围观奥运攀岩的正确姿势,你都get了吗?

攀岩已经迎来了奥运首秀，如果你以前没怎么看攀岩比赛，奥运的赛事安排和规则恐怕会让你一头雾水；就算你看过国际攀联组织的世界杯比赛，也可能还很困惑，因为这一届奥运攀岩项目的设定本身就很迷。
其实不止我们这些围观群众，运动员和教练们也需要作出改变来适应这个“特殊”的赛制。
今天就让我们用一篇文章来说透如何看懂东京奥运的攀岩比赛，赶紧在比赛正式开始前来补补课吧！

2020东京奥运会攀岩项目场馆效果图。

奥运攀岩都比啥？

首先从名词解释开始，奥运的攀岩项目叫“运动攀岩”（Sport Climbing）而不是更广义上的“攀岩”。所有被加进奥运会的项目都需要有一个国际性的运动协会，攀岩的这一协会就是我们常说的国际攀联，它的全名是“国际运动攀岩联合会”（International Federation of Sport Climbing)。

在这里容易把竞技的“运动攀岩”和野外的运动攀岩混淆，奥运赛场上的交锋当然属于前者。它不仅包含跟野外运动攀岩类似的绳攀（国内一般称为“难度赛”），也有抱石赛和速度赛。是不是有点头晕了？下面这张图帮你理清五花八门的攀岩类型。



竞技攀岩一般发生在室内，爬人工岩点。竞技攀岩有三大类：速度、抱石和难度，但不是每一场竞技攀岩比赛都要比这三项。平常国际攀联举办的比赛都是三项分开，但东京奥运攀岩比拼综合了这三项，所有奥运攀岩选手每项都要参加，相当于“铁人三项”的攀岩版，最终在男女组各产生一枚金牌。

这样的设置一度引发了许多赛事迷的吐槽，但好消息是2024 巴黎奥运会将会作出改变。

按照赛程，奥运攀岩项目将按照速度、抱石和难度赛的顺序展开。

速度赛——比谁更快

先来说速度赛，顾名思义，比的是速度，相当于田径中的百米冲刺，但发生在垂直空间。对于丝毫不懂攀岩的观众来说，速度赛也许是最容易看懂的比拼了。

速度赛道是一块 15 米高的攀岩墙，装了专为速度攀岩打造的人工塑料岩点。起步声响时运动员发动，冲刺到顶时拍计时器，谁用的时间最短便赢了这一轮。速度赛总是两个运动员一起比，赢的那一个进入下一轮，如此反复，直到决出获胜者。

由于是在垂直赛道上，所以运动员都穿了攀岩安全带，连接到自动保护器上，如果坠落，自动保护器会接住攀岩者，把他们安全地放到地上。


选手在速度赛中齐头并进。图/IFSC

抱石赛——比谁更强

抱石项目，也被称之为攀石，是运动员攀爬技巧、身体协调性、力量、爆发力和指力的综合性比拼。奥运抱石赛上的岩壁高4米，下方铺有缓冲垫，运动员也无需穿着安全带。

这块岩壁上会设定好若干条独立的线路，难度各不相同，有明确的起步点和结束点，且结束点需要双手触碰。此外，每条线路还设有“zone”点，攀爬至此也能拿到“zone”得分。运动员在攀爬中如果坠落，可以限定时间内重复尝试。

跟速度赛不同，抱石赛里不比速度，而是运动员能否在4分钟内以最少尝试次数完成一条线路。抱石成绩先看完成线路的条数，然后是“zone”的数量，如果两名选手在完成线路和“zone”上得分相同，则尝试次数更少的那位胜出。

得益于竞技攀岩的发展，如今抱石赛的比拼极具运动性和观赏性，建议你千万不要错过。


斯洛文尼亚的Janja Garnbret 抱石赛中起飞。图/IFSC

难度赛——比谁更高

难度赛是最后比拼项目，难度赛的攀岩墙高15米，动作在40到60个之间，在技巧和力量之外，也特别考验耐力。由于岩壁高度较高，运动员攀爬时需要配备一名保护员和绳索来保障安全。如果攀爬过程中坠落，就不可以重新攀爬了。

比赛结果首先看谁爬得最高，如果两位选手在这方面得分相同，则看谁用的时间更少。跟抱石赛一样，难度赛也有时间限制，每位选手6分钟时间。



中国奥运攀岩选手潘愚非在难度赛中。图/IFSC

问题来了，究竟怎么才算赢？

首届奥运比三项全能，最后谁能胜出，此时就需要做点算术了。

速度、抱石、难度，每一项比完后运动员会有一个排名，最后的总排名看这三项排名相乘的结果，数字最小的那位便将获得有史以来首枚奥运攀岩金牌。

下图是奥运资格赛之一2020欧洲锦标赛的比赛结果，三项排名相乘取最小者胜出。



比赛开始了，我该看谁？

这 40 名奥运选手各个都是顶尖高手，无一不比赛经验丰富，摘金夺银无数，我相信每一个都将带来精彩表现。在这里我就抛砖引玉，举几个例子。

首先当然是两位中国选手：女子选手宋懿龄和男子选手潘愚非。宋懿龄的强项在速度赛，潘愚非则在抱石和难度赛中都有抢眼表现，我们可以一起给中国攀岩选手加油。



中国奥运攀岩选手宋懿龄在速度赛中。图/IFSC

斯洛文尼亚的 Janja Garnbret 可能是所有攀岩选手里风头最劲的一位，有人把她比作竞技攀岩界的迈克尔乔丹。2019 年她赢了每一场世界杯抱石赛，这在竞技攀岩历史上还是头一回。
最近她参加的几场比赛，无论抱石赛还是难度赛，也是场场拿金牌，发挥极其稳定，势不可催。


2021 年7月5日的Villars世界杯赛，Janja Garnbret 再次以压倒性的优势获胜。图/IFSC

男子选手中，被称为地表最强攀岩人的Adam Ondra是值得你记住的名字。如果你还不认识他，留意选手中脖子最长的那个家伙就行了。

赛程安排

比赛安排/ 8月3日 星期二 / 奥米城市体育公园

17:00 - 17:35 | 男子全能：速度预赛

18:00 - 20:15 | 男子全能：抱石预赛  

21:10 - 22:40 | 男子全能：难度预赛

比赛安排/ 8月4日 星期三 / 奥米城市体育公园

17:00 - 17:35 | 女子全能：速度预赛

18:00 - 20:15 | 女子全能：抱石预赛

21:10 - 22:40 | 女子全能：难度预赛

比赛安排 / 8月5日 星期四 / 奥米城市体育公园

17:30 - 17:54 | 男子全能：速度决赛

18:30 - 20:00 | 男子全能：抱石决赛

21:10 - 22:00 | 男子全能：难度决赛

22:10 - 22:20 | 男子全能：颁奖仪式

比赛安排 / 8月6日 星期五 / 奥米城市体育公园

17:30 - 17:54 | 女子全能：速度决赛

18:30 - 20:00 | 女子全能：抱石决赛

21:10 - 22:00 | 女子全能：难度决赛

22:10 - 22:20 | 女子全能：颁奖仪式

如果你一路看到这里，估计已经准备好好围观今年的奥运了。户外探险也跟大家一样对史上首次加入了攀岩项目的奥运会期待不已，我们将持续为大家带来有用、好玩的奥运资讯，请保持关注，不要错过！