[四姑娘山]3.15-18开启人生第一座5000米雪山,大峰你来挑战吗!

国内攀登路线“卡路里户外”

别人说你还小，一生太远我觉得
在很小的时候开始聊聊人生一点都不早做一件一生想起都觉得荣耀的事
攀登人生的第一座雪山


成长就是一段段经历叠加起来的总和，和卡小路，完成了一次次难忘的人生旅程，徒步、冲浪、探洞、川藏、北极、森林...

那么下一项——登雪山吧。





“人类为什么要攀登高峰？”
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D1

全国各地-成都酒店

行程内容：各位队友陆续抵达成都，根据集合短信地址到酒店前台办理登记入住。机场或火车站前往酒店的路线，可以使用手机地图导航或咨询客服。如果您的时间比较宽裕，可以选择去武侯祠、杜甫草堂、金沙遗址博物馆、熊猫基地等市区景点参观；也可以去宽窄巷子、锦里、琴台路享受成都慢时光，漫步古巷，河边品茶，掏个耳朵。成都也是一座美食之都，川菜、火锅、小吃等都有非常多的选择

●住宿：成都市区酒店（准四，双人标间独卫）

●餐饮：全天自理

●海拔：成都约540M

D2

成都-映秀镇-卧龙镇-四姑娘山镇

行程内容：早餐后出发，其中经都江堰、映秀、卧龙等地。穿过巴郎山隧道抵达四姑娘山镇，一路上可以看到成都平原到川西高原的一个景色变化。

抵达四姑娘山镇酒店办理入住。办理完成后，如果时间早领队带领前往前往猫鼻梁观景台欣赏四姑娘山全景（门票自理）。领队会提前联系各位，确认装备情况和第二天出发的行程及注意事项等，今晚整理好装备、休息调整，做好攀登准备。

● 餐食：不含早餐，不含午餐，不含晚餐

● 住宿：四姑娘山镇客栈（双人标间）

● 行程：全程约220KM，乘车4H左右

● 海拔：四姑娘山镇约3200M

温馨提示：

1.出发当日海拔爬升较大，请提前备好厚衣物，注意海拔带来的温差，不要受凉；

2.四姑娘山镇有户外装备的出租与售卖，装备不全的伙伴可以前往采购与租赁。

D3

四姑娘山镇-朝山坪-海子沟保护站-大峰大本营

户外管理中心早上9点开始办理户外票，我们早餐后8点30出发，大包行李提前由马匹驮运至大本营中途不取不放，自己轻装上阵。今天的强度较大，请将当天量的路餐和饮用水准备充足，徒步过程中请合理分配好自己的体力，按照自己的节奏行进，主要爬升难点在打尖包过后，体力不支的可以提前预订马匹，为第二天冲顶预留好体力，徒步队员大约在下午5点左右可以到达大峰大本营，大本营提供营地餐和热水，你需要做的就是高海拔的适应，为第二天冲顶做准备，今晚建议早些入睡。

● 餐食：早餐（含），午餐（提供自热米饭），晚餐（含-营地餐）

● 住宿：大峰大本营（大本营通铺或露营）

● 行程：全程约15KM，徒步6-8H

● 海拔：大峰大本营约4300M左右

温馨提示：

1.今日海拔爬升1000m左右，大本营没有物资补给，仅提供营地餐和住宿

2.打尖包保护站过后没有网络，联通用户进入海子沟景区后不久就失去信号

3.抵达大本营后根据温度添加保暖衣物，然后在帐篷外慢走拍照适应海拔，不建议到了就在帐篷内休息

4.个人骑马需要提前预定，其次个人骑马不在公司服务范围内，如有需要联系领队或向导，可帮忙预定；马帮属于独立个体，可能会出现临时加价或者没有马用的情况，且不受任何管控，所以本公司不接受与骑马相关的任何投诉。

D4

大峰大本营-登顶-海子沟景区大门-成都

今日凌晨02:00左右起床，提前准备好冲顶的头灯、饮用水等装备，吃完早餐后出发（夏季可能会早点出发），一路上行翻越大峰垭口沿着铁索开始登顶，登顶后拍照留念，可能会欣赏到壮阔无比的云海、日出、佛光。

安全下撤到到大峰营地，简短休息调整后收拾整理个人物品，将下山途中用不上的物品打包好交给向导提前运输下山，如果不想徒步下山也可选择骑马，需提前与当地向导沟通，全员安全抵达四姑娘山镇后乘车返回成都，大家可以在成都自由约饭，庆祝登顶的喜悦。

● 餐食：含营地早餐，午餐（提供自热米饭），不含晚餐

● 住宿：敬请自理

● 行程：车程约220KM，乘车约4H，徒步23KM，12H

● 海拔：成都约500M

温馨提示：

1.冲顶消耗的体力特别大，体力差的可以提前预订下山的马匹。

2.为考虑到安全因素，故将登顶关门时间定为早上8点，无论是否登顶都需要下撤。

3.为保障安全，冲顶路上必须使用头灯，请提前备足电池，不要使用手电、手机等照明工具。

4.今日不含成都住宿，如需代定，请提前咨询客服。

5.根据实际情况购买车票，不要购买当天离开成都大交通，最好是订第二天的航班车次。正常情况下抵达成都的时间约为20点，由于当地的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间。所以建议大家尽量购买第二天返程的大交通！

6.向导仅负责大本营至山顶路段的带路，不是保姆式服务，登山活动必须具备一定的体力基础，报名前请自行评估。

7.向导比例是指整体1:2，例如：5个向导：10名队员，并非某一位向导固定带某2位队员。

8.高海拔登山会有各种不能顺利登顶的情况（如体能、高反、天气恶劣等），但所有成本均已支付，不支持退费哦。



分享价:2480元/人

（此价格不含税费，开发票请联系客服哦）

【费用包含】

1.交通：成都往返根据人数选择合适车型，一人一座。

2.住宿：按行程所列标准入住。（四姑娘山镇住宿1晚、大本营住宿1晚）

3.餐食：全程所列餐食合计1正2早，包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤（雪季枯水期只有火锅），营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等。

4.门票：四姑娘山户外票。

5.向导：当地向导带队。

6.马匹：已包含景区门口到大本营的装备（15kg内）驮运费用。

7.其他：领队、司机补贴。

8.成都集合单天住宿，舒适酒店标间

【费用不含】

1.各地往返成都的大交通费用。

2.以上未列的小景点门票。

3.酒水及其他个人开支。

4.报价未含发票。

5.单房差：如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差（实际费用以入住酒店为准）。

6.个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

7.行程以外产生的所有费用。

行前提示Calorie



报名要求

一、无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。

鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.体重大于180斤的人。

11.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 16 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行（需要监护人全程陪同）；50 周岁以上者，在出行前必做一次必要的身体检查。

注意事项

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其是一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前感冒、发烧、呼吸道常见病，保存充沛的体力。

1.初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强体质，加强对高原气候的适应能力。不要饮酒和吸烟，多喝水、多吃水果，还有就是进高原时带点自己喜欢的零食；不要奔跑和剧烈运动，可适当准备一些氧气罐。

2.在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤；其次要防止皮肤干燥，建议涂抹唇膏，可以防止水份的流失。

3.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

4.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。

5.常用的预防高原反应的药物：红景天或肌肝片（进山前二天开始服用）、葡萄糖等，路途中也坚持服用，可以减轻高山反应。

6.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。  

带什么

衣物：雨衣，冲锋衣，抓绒衣，羽绒服，排汗体恤，冲锋裤，护膝，腰(膝盖，腰受伤的话需要)

鞋子：登山鞋+雪套+冰爪

杂物：保暖帽，遮阳帽，墨镜，防晒霜，唇膏，头灯子、手套、登山杖、护膝、保暖水壶、充电宝等；

食物：干粮零食、水果等；

自备药品：感冒退烧类，肠胃类，晕车类，过敏类；

身份证（住宿登记，高速临检都会用的到的哦）



报

名

提

醒

1.大/二峰攀登活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高；在活动过程中建议队员和队员之间互帮互助建立良好的友谊，队员和领队之间也建立好组织者和参与者的关系，领队做好本职服务和领队职责，队员需要在行程中尊重领队的意见和正确的决策，除此之外希望可以超越契约关系可以朋友相处，会让整个行程更加轻松愉快。

2.健康的身体和愉悦的身心是户外活动的两个必备条件，与其去焦虑我们无法决定的事物，比如天气、政策，不如走好眼前的路，欣赏沿途的风景，所有的遇见都是旅途最好的安排。

3.西部地区旅行有很多与你在繁华都市不一样的体验，在这些原始的地带，交通、医疗、餐食、硬件都是无法和城市环境相比拟，有不一样的风俗习惯和饮食差异所有请做好自己的心理建设，当然我们选择这样一段旅途，也能给你不一样的收获和体验。

4.在藏区或地方民族自治区我们要尊重地方文化差异，入乡随俗，如对地方文化兴趣颇高的可以深入的去体验地方传统民族文化；西部地区民族基本上都有自己的宗教信仰，在和当地居民相处避免因文化差异产生的冲突，我们作为匆匆旅客在旅行观光的同时最大可能减少旅游给地方居民和环境带去的冲击。

5.在买卖交易方面，我们不是购物团，行程期间如果想购买地方特色或纪念物全凭个人喜好自愿，我们组织方不参与任何利益交换活动，但同时也提醒大家在购买时要确认好是否价物合理，造成个人损失将由消费者自行承担。

6.在旅途过程中如果受到地方人士的帮助或热情招待，可根据实际情况予于一定回报或是表达感谢，但是要平衡好其中关系，不能让这种民族团结友爱的关系变味。

7.具有团队精神，在保护个人利益的同时也要兼顾团队利益，不能因个人喜好而随意要求改变原定行程，不能将个人情绪扩大化，如有需要领队或队员协助处理的可私下找到沟通，发扬传统美德，部分时候优先考虑年长、年幼及女性。

8.我们所设计的产品多为户外徒步、摄影、登山探险路线，操作流程比较繁琐也具备一些突发的风险性，天气、自然灾害、地方政策等客观因素常常会影响原定计划的实施。应对突发情况时，如大雪封山道路受阻等情况为避免不确定风险，领队有权根据实际情况（天气、交通、季节、旺季人潮等）调整游览景点的先后顺序或给出行程变更方案，与全体队员协商并投票，表决通过，不能因个人冒险行为影响领队的工作和判断。

9.活动中住宿安排为2人一间房（单独报名活动的默认为同性拼房1人1床，行程标明多人间的除外）。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否有足够房源可以安排，单房差费用自行承担。

10.活动途中因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的所有费用由自己承担，仅退还个人未产生的正餐和景区门票费用。

11.行程中听从领队安排，严禁迟到，擅自冒险行动、离队、私自脱离既定行程开辟新路线等行为，出现任何安全问题将由自己承担责任。

12.提倡无痕山野，注重环保，不乱扔杂物，外出自备垃圾袋，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走，做新时代的户外人。

13.公用装备和个人当天活动中用不到的个人物资都通过马匹或牦牛驮运，只需自行做好打包避免丢失，动物驮运不建议在里面放精密电子仪器和贵重物品，预防损坏和遗失，当天只需要背负个人饮用水、干粮、雨具等用得到的物品。

14.本次活动全线为高海拔地区，大峰经过海拔最高为5025M的峰顶，二峰经过海拔最高为5276M的峰顶，平均海拔在4000M左右,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

15.本次活动所到达的地区温差较大。夏季白天温度（晴天）可达25℃左右，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择舒适温标不低于零下10℃左右睡袋。

16.关于信号：此次攀登活动，打尖包保护站到峰顶路段无信号，无电源补给，建议根据路线长度自行配备充电宝，信号最后消失前请提前告知号家人朋友去向，提前安排好在无信号期间的工作生活等，避免家人朋友担心。

17.高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉，请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素、电解质冲剂等可适当准备。

18.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。

19.报名者必须是年龄在16~60岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

20.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。

21.领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调餐饮，带路，协调控制时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。藏区条件落后，医药条件差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

特别声明：工作人员因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。

22.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性，参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会用自己的专业性和职业素养去保障大家活动中的安全，规避风险隐患，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中根据团队实际情况安排经验丰富、熟悉路线的领队。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

23.本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施可能不完备，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。

附件一：

告知书

尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：

本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓如下内容：

1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

（1） 游客在旅行前必须进行健康体检。

（2） 云南，甘孜、阿坝等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

附件一：

告知书

尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：

本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓如下内容：

1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

（1） 游客在旅行前必须进行健康体检。

（2） 云南，甘孜、阿坝等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

旅行者（或旅游代表）：______ _

                                                       时间 ：___ 年 ___ 月 ___

附件二：

骑马须知

尊敬的游客您好：

我俱乐部组织的户外活动中，骑马是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客骑马的最终决定权，活动中因个人骑马造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。

我已知晓骑马可能存在的安全问题：

1.马匹受惊或失蹄游客摔下马背造成游客伤亡， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

2.马匹受惊或失蹄摔倒造成马匹伤亡，涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含匹马的伤亡事故。

3.马匹受惊或失蹄导致其他游客造成伤亡， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责。

                                             旅行者（或旅游代表）：______

                                                 时间 ：____ 年 ____ 月 ____



报名方法

① 点击左下角“阅读原文”，点击我要报名，提交信息；

② 报名成功，会跳出一个微信活动群的二维码，识别二维码进群，千万不要忘记

报名要求

要求报名人员具备一定体能、装备、经验、意志，服从指挥，团队意识强，能吃苦耐劳，有自助、互助精神。

注：根据具体线路、天气选择适合的装备。有对讲机的朋友欢迎带上（手台436.200）。



退款政策（因个人原因取消报名的）：

1. 报名后于出发前国内7天；省内3天退出活动，活动费用支持无理由全额退款。

2. 报名后于出发前国内7-3天；省内3-1天退出活动，活动费用支持无理由退款50%。

3. 报名后于出发前国内3天；省内1天临时退出，活动费用的 全额将无法退还。

4. 国内活动先报名进群，或联系工作人员。通知确认出团再购买机票。

因其他原因取消活动的退款政策：

1. 报名人数低于最低出团人数时，全额退还已收取的费用，但不承担除此之外的其它损失

2. 出发前遇不可抗力而无法出行，全额退还已收取的费用，但不承担除此之外的其它损失

3. 出发后遇不可抗力而无法继续旅行，视情况取消活动或更改行程，活动费用按实际消费多退少补。



过客（微信/手机）：15868866808
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