【洛克线徒步】9.28-10.5(共八天),中国十大徒步经典路线之一,人...

1933年4月，詹姆斯·希尔顿（James Hilton）以此约瑟夫·洛克穿越时的文章和照片为素材，尤其是洛克贡嘎岭三座神山(仙乃日、央迈勇、夏诺多吉)的探险经历，创作了著名的小说——《消失的地平线》（Lost Horizon）

人们将小说中所描述的“世外桃源”称之为“香格里拉”，同时也在世界范围内兴起了寻找香格里拉的热潮，约瑟夫·洛克探险时从木里穿越到贡嘎岭地区的这条线路，就是后人所说“洛克线”。



由于自然条件恶劣，洛克线至今没有被开发，这里是地球上所剩不多的一块净土，这里是一块人类涉足有限的处女地。



想一睹风景的人都必须得踏上千百年来的茶马古道，徒步深入自然，转三座神山，才能一睹寻常人无法窥探的瑰丽。你所要看到的风景绝对不仅仅是美，而是：美哭了。



“洛克线”，是一条世界级的精品徒步穿越路线，由木里县境内的水洛乡起，沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏朗多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁。沿途景色是由森林、河流、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光，整个旅程美景不断，目不暇接。



洛克线徒步路线：木里 - 水洛 - 都鲁 - 金矿 - 菩萨洞 - 白水河 - 满措牛场 - 藏别呷日牛场 - 万花池牛场 - 杂巴拉垭口 - 央迈勇垭口 - 新果牛场 - 蛇湖垭口 - 呷独牛场 - 松多垭口 - 牛奶海 - 冲古寺 - 亚丁 - 稻城



那里是众神的居所、上帝的花园、人间的天堂

—有你想象中的一切，也有你想象外的一切

那是个被人形容的美仑美奂的地方

那里的天空折射的是天堂的颜色

那里的海子映照的是灵魂的倒影

心既向往之，身又岂能不去朝拜？



洛克线途经亚丁、稻城、贡嘎三大风景区，其中有冲古寺、贡嘎寺两大古老寺庙，有三怙主三座神山（东峰——夏诺多吉，海拔5958米，代表密部主金刚手；南峰——央迈勇，海拔5958米，代表大智文殊菩萨；北峰——仙乃日，海拔6032米，代表大悲观世音菩萨）。



据说约瑟夫·洛克从木里到贡嘎岭探险走过两次，人们分别把他两次线路称为洛克一线和二线，这两条路线如上图所示。



其中洛克二线受到了广大驴友的追捧，是一条世界级经典中的经典线路，该线路较为艰苦，是由木里县境内的水洛乡沿白水河而上，穿越水洛贡嘎，围绕夏诺多吉、仙乃日、央迈勇三座神山而行，直至进入稻城亚丁之前，沿途景色是由森林、河流（白水河）、山涧瀑布、湖泊、雪峰组成的高原风光。



整个旅程美景不断，令人目不暇接，木里县内的风景完全处于原始状态，对于摄影发烧友和背包一族来说，这是一条很具吸引力的新线路，号称“人生必须要走的洛克线”，它比稻城亚丁更“野”，包括自然风光和动植物…...整个行程美景不断，目不暇接。



从木里坐车到都鲁，就开始了真正的徒步之旅，那可能是一段追随洛克的路线，也可能是净化心灵之旅，也可能是为了觑一眼天堂。怀着一颗纯粹的初心，它就能带给你一场神圣的体验。



白水河是一条由玉龙雪山融化的冰川雪水汇成的河流，沿着山谷层叠跌跃而下，水清澈墨绿，因河床是由沉积的石灰石碎块组成，呈灰白色，清泉流过，远看就像一条白色的河而得名。据说白水河的水来自玉龙之口，带有灵性，还是一处爱情圣地。







浅浅的溪流，牛羊满地的满措牛场



海拔4200米的新果牛场营地，能有热水泡脚，已经是人生最大的享受了！



洛克线无疑被蛇湖惊艳。站在蛇湖垭口俯瞰整个碧绿清澈的湖水，水色随着光线深深浅浅。艰难地攀爬下乱石堆到岸边，能够清晰看见湖底水流的形状…





稻城亚丁的精华牛奶海和五色海







洛克线大部分时间是与三座神山共处：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，它们是守护亚丁藏民的守护神山，北峰仙乃日意为“观世音菩萨”（6032米）、南峰央迈勇“文殊菩萨“（5958米）、东峰夏诺多吉“金刚手菩萨”（5958米）。



据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。登山沿途所见景色堪称人间仙境，雪山、冰湖、奇石、高原草场，脚下的每一寸都令人惊叹。



约瑟夫·洛克两次进木里对夏诺多吉的感慨道：“雷神的光彩呈现在眼前，那是一座金字塔形的山峰，它的两翼伸展着宽阔的山脊，像是一只巨型蝙蝠的翅膀……在整个世界里，有什么地方还能有如此的景色呢……”





站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，会看到群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦的各守一方，这气势莽莽的自然景观，不就是人间仙境吗！这就是香格里拉。



仙乃日就是一个给人幻想的世界，在朗朗晴空中，他像一只雄鹰，又像一尊卧佛，如果有足够的想象力，能感受到更多的生命。



在路上，五色经幡随处可见，五种颜色象征自然界的五种现象，即所谓西赤、东青、南黄、北绿的宇宙四方之说。在藏族人心目中，白色纯洁善良，红色兴旺刚猛，绿色阴柔平和，黄色仁慈博才，蓝色勇敢机智。



稻城亚丁是一席色彩的盛宴。湛蓝天、红草地、碧蓝海、绿杨树，色彩都那么的纯粹和艳丽，它被称为“水蓝色星球上最后一片净土”，任何人来到这里都能成为绝佳的明信片摄影师。









集合时间：

2023.9.28（周一）全天丽江集合

活动日期



集合地点：

丽江指定酒店



活动描述：



成行人数：15人

第1天：全国各地-丽江集合 自由活动

大家从全国各地自行前往丽江，自由游览【丽江古城】，晚上统一宾馆入住！领队和向导将和大家见面，核查装备并给队员做简单的出发前说明。

温馨提示：集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全。到集合酒店报“溪山行+姓名”拿房，房费已付，押金自付，活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

第2天：丽江-泸沽湖

早起后自行安排早餐，7点集合驱车前往泸沽湖，4小时左右到达【泸沽湖】。

中午在泸沽湖吃午饭后可自由活动游览泸沽湖；可选择去情人滩，感受当年格姆女神和后龙凄美的爱情故事；可乘坐摩梭人特色的猪槽船，泛舟湖上，摩梭小伙唱起悠扬的情歌，四面风景如画般倒影水中，天很蓝，云也很白。夜晚来临之际，加入到摩梭青年男女们的队伍点起篝火，尽情地载歌载舞。晚上还可欣赏泸沽湖的星空，湖面上、夜空里都是闪烁的星星，并不时有流星坠入湖里。

用餐：早、中、晚由队员自理AA

住宿：泸沽湖客栈标准间

第3天：泸沽湖-水洛乡-白水河

早上可起个大早，去自由地欣赏泸沽湖的日出，清晨的泸沽湖和夜晚完全是两种不同的景象，多了一份神秘；

早餐之后我们将于7点左右出发前往洛克线徒步的起点白水河。

绕泸沽湖湖半周后，我们开始上山，沿着蜿蜒的山路逐渐上升，可在高处欣赏泸沽湖，看这滴蓝色的眼泪镶嵌于群山之间是何等的美妙。之后沿公路向【水洛乡】进发，直奔【白水河】。离开泸沽湖后，途中都是偏僻乡村，不在途中停车吃饭，需提前购买路餐。

用餐：早餐自理，午餐干粮自备，晚餐包含

住宿：当地民宿

第4天：白水河起点<2400m>----菩萨洞<3700m> ---- 白水河<3900m> ----满措牛场<4000m>  ，全程23公里

餐后出发，背包交由马驮。这是徒步的第一天，整个行程海拔一路升高，晚上到达满错牛场傍晚到达满措牛场营地，全程大概5-6小时，满措牛场海拔大约3600米。

餐饮：早，晚餐，中餐路餐自备

住宿：满措牛场露营。

海拔：满措牛场海拔约3600米。

第5天：措牛场<4000m>-----藏别呷日牛场<4100m> ---万花池牛场-<4250m>，全程11.3公里

早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到三牯主神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约6-7个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地。

餐食：早，晚餐，中餐路餐自备

住宿：营地露营

海拔：万华池营地约4600米

第6天：万花池牛场-<4250m>----扎巴拉垭口<4750m> - --央迈勇垭口<4400m> ---新果牛场<4270m>，全程11.4公里

今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔5000米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时。

餐食：早，晚餐，中餐路餐自备

住宿：营地露营

海拔：新果牛场海拔大约4200米

第7天：新果牛场<4270m> - 蛇湖垭口<4750m> - 蛇湖营地<4400m>，全程12.6公里

早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名垭口，中途路过水向墨汁一样黑的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，继续前行到达蛇湖营地。

蛇湖，海拔4600米，藏语叫作“勒西措”，位于央迈勇的西坡，成长条形，为古冰斗湖，央迈勇的冰雪直接下伸到平静的湖面，湖水泛着宝石般的蓝绿色。湖的周围有很多宗教传说，其一是此乃修密宗瑜珈的观湖之地，据传西藏大召寺第一任堪布，谢巴多吉高僧曾在此修瑜珈观湖。湖的出口处面对央迈勇有两座玛尼堆，从飘扬的经幡与地上大量的信物可以看出藏民对于神山的虔诚。

餐食：早，晚餐，中餐路餐自备

住宿：营地露营

海拔：营地海拔大约4500米

第8天：蛇湖营地---亚丁景区---牛奶海---五色海---洛绒牛场-稻城县，全程12.7公里

早晨8点出发，出发一个小时后可以望见漂亮的牛奶海。过蛇湖以后，继续向上到仙乃日央迈勇垭口，垭口海拔大约4900米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到洛绒牛场，随后乘景交车出景区前往稻城县。（稻城机场转乘飞机，或结伴到成都或丽江返回）

餐食：早餐

住宿：无


1
活动费用

成人：5280元/人

2

费用包含

1、交通：全程进山往返交通费用，（包括丽江-白水河包车、卡斯村-稻城包车）不含稻城亚丁景区内交通；

2、住宿：按行程所列标准入住；

3、餐饮：徒步期间的早晚餐；

4、马匹：已包含全程马匹驮装备费用，队员全程轻装，个人如需骑马费用自理。

5、装备：燃料、应急药品，氧气，通讯工具等公用装备。

6、向导及协作：俱乐部资深户外领队,当地藏族协作。

7、保险：专业户外保险。

8、俱乐部组织费等。

3

费用不含

1、大交通：各地往返集合地（解散地）的交通费用；

2、单房差费；

3、中餐自备，全程用餐酒水费、其他娱乐费用；

4、个人骑马费用自理；

5、景区自理费用包括：如被查票门票自理，亚丁门票150/元，亚丁--观光车120元/人（必须），洛绒牛场-冲古寺电瓶车50元/人 （可选）以及其他一切个人开支；

6、费用不含发票。

第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防脏）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料袋代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐或者高山帐）

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）

5、铝膜地席（可选择带）

6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1、餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

高原反应早知道

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前两天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


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报名方法一

步骤1：文后点击“阅读原文”进入活动页面进行报名

步骤2：点击“我要报名”填写并提交报名信息

步骤3：点击“立即支付”付款报名

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报名方法二

步骤1：短信、微信（13857179869）发送报名信息。

按照“洛克线+姓名+身份证+电话”的格式发送信息即可。

步骤2：报名完成后，费用请转至支付宝账号：13857179869 刘宏亚（转账请备注姓名）



本俱乐部活动所涉户外运动服务由杭州溪山行户外运动策划有限公司提供；

所涉旅游服务委托杭州户外山亦川旅行社有限公司提供（旅行社业务经营许可证：L-ZJ30655）

本次活动自费自愿参加，领队提供组织、线路、活动等方面的准备和组织工作，参与者自己对自己负责，参加者可自己办理保险。请参加人员注意活动安全！如有意外，发起人领队不承担任何法律和经济责任，特此声明。报名参加视同完全同意本召集的内容与活动方式的约定，并严格按要求参加活动。

1、所有报名者均默认其熟悉规则并同意《户外活动风险承担与权利放弃的协议》与《免责条款》

http://xi3x.com/forum.phpmod=viewthread&tid=184

2、活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被、严禁无故猎杀野生动物。

3、户外参与者自己对自己负责，活动中如有任何意外，组织者不承担任何责任，请审慎选择加入。

4、强烈建议出行前自行购买旅游或意外保险，出发前请把组织人的电话号码留给家人，以备紧急时联络。

5、必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负。

6、活动解释权由溪山行论坛统一发布！







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