户外登山注意事项:遇险被困怎么办

近年来，随着登山、攀岩等户外运动的持续升温，“驴友”登山遇险、被困事故频发，有的甚至丧命。那么，当“驴友”被困在山上或者在野外迷路时，合理的自救措施就非常重要。

　01　户外登山注意事项

　　1、做好前期工作。

事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

　　2、备好运动鞋、干粮和水。

在夏季，一定要带足水。对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。

雨天和雨后一两天最好别爬。最好随身携带急救药品，如云南白药、止血绷带等，以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。

　　3、做好热身运动。

如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。

　　4、注意行进安全。

爬山过程中切勿东张西望交头接耳，注意脚下和周边山况，如有需要拍摄风景，需止步拍摄，以免造成不必要的伤害。

　　5、下山要放松。

下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。

　　6、不要擅自改变登山路线和时间。

登山时间最好放在早晨或上午，午后应该下山返回驻地。

　02　借助自然辨别方向

　　迷路被困并不十分可怕，关键在于迷路后如何想办法走出去，掌握一些基本野外生存的常识是非常有助于迷路后自救脱困的。

　　1、使用罗盘（指北针）辨向。

一个优质的罗盘是野外旅游的必备品。

　　2、带指针的手表。

　　3、还要依靠自然辨别方向。北极星是最好的指北针，北极星所在的方向就是正北方向。

　　4、从植物长势判断方向。树木、苔藓 树冠茂密的一面应是南方，稀疏的一面是北方。

　　5、另外，通过观察树木的年轮也可判明方向。年轮纹路疏的一面朝南方，纹路密的一面朝北方。



　03　被困先发求救信号

　　现在基本上每个人都随身佩带手机等通讯设备，如果被困在山上，首先的求救方式自然是用手机报警或者联系亲人朋友。

　　但是在山上可能会出现手机信号不好，或者手机没电的情况，所以还需要掌握其他求救方式。

　　随身若携带口哨，请不间断地吹口哨以引起别人的注意。大声呼救也是可以的，但是呼救不宜太过频繁，防止浪费过多的体力。

　　在晚上的话，火是最有效的信号手段。生三堆火，使之围成三角形（国际通用的受困信号），或者排成直线。

　　可以用树枝、鲜艳的布条或者其他肉眼比较容易看见的物体，摆放成SOS或者别的求救信号，如果山上有飞机飞过，会比较容易看到。

　　此外，如果野外探险在白天迷路，可以用镜子借助阳光，向可能存在的居民区或空中的救援飞机反射间断的光信号，也可以把衣服放在地上或者放在树顶上排成大大的几何图案发信号。



04　找好庇护所

　　当被困在野外，孤立无援，又不能在短时间内走出险境，或者是有人受伤，行动不便，只能在原地等待救援时，我们就不得不在野外过夜，并想办法搭建一个临时的野外庇护所。

　　根据当地的地理条件，比如说山洞、树洞、大树的树根等。

　　如果找不到其他的庇护所，有些凹坑倒是可以利用。在凹坑上盖上些树枝、杂草，坑底垫一些干草就可以睡觉了。

　　找不到现成的或者是半现成的庇护所，就只能动手搭建。



　05　受伤后及时处理伤口

　　登山时容易摔伤，一旦“驴友”从高处摔下，不要随意搬动、拉拽伤者，现场急救应根据伤势进行止血包扎，固定骨折部位。

　　坠落伤常会有颈椎、脊柱损伤，随意搬动会加重伤情。

　　同行的“驴友”要第一时间拨打119和120，派出1到2个人到距离事发地最近的主路口等候并引导救援人员。

　　与此同时，其他人尽量清理事发地周边的障碍物，为此后的消防救援工作扩大作业面，争取救援时间。


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