男驴友坠崖,女驴友迷路.玩户外的你,快收下这份户外急救锦囊!

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3月4日，福建武夷山鹰嘴崖景点发生一起意外坠崖事故，一队驴友正试图通过栈道前往天车架景点时，走在队伍后面的一名驴友脚底打滑摔倒了，然后坠下了十米多高的悬崖，万幸的是，他没有生命危险，被消防员成功救下。

3月7日，一女驴友在福建鼓岭磨溪青羊座附近山林被困，报警请求救援。经多种方法、多区域排查，3月8日3时救援人员终于找到被困者。初步检查，被困女子未受伤。随后，救援人员护送被困者下山。
救援人员在沟通中了解到，女子姓黄，平时就喜欢户外运动。7日中午，她独自爬到鼓岭后，准备沿磨溪线下山，后因迷路被困，只好报警求助，所幸并未受伤。

春天，万物复苏，百花盛开，正是户外登山徒步的黄金时节，很多喜欢户外的朋友都开始蠢蠢欲动，计划自己的户外旅行。

很多户外线路属于未开发的区域，充满着无限未知的风险，任何户外线路，都潜藏着各种复杂的危险因素。
在户外，一不留神，就会让驴友发生迷路、滑坠、掉队等状况，进而让驴友陷入危险境界。总结起来，大部分的户外事故，属于当事人准备不充分。
玩户外，一定要结伴而行，最起码有个意外发生时能为你呼救的伙伴，并且掌握一定的急救常识，随身带一些常用药品，最好携带一只卫星电话和GPS设备。要知道，玩户外，是探险，不是冒险。
在户外，这三点不足，会将你推向危险的边缘！



01装备不足，信息缺乏
由于缺乏必要的知识和准备，很多驴友对未知情况估计不足。户外登山所需的安全帽、手电、登山杖、雨衣等必需装备往往都没有准备好。

为了追求新鲜和刺激，那些未开发的、地势险峻的野山，更容易成为驴友的目标。但是上山的路怎么走、当地的太阳下山时间、天气变化等信息却总被驴友忽视。在缺乏本地向导的情况下，信息的缺乏是探险中潜伏的最大危险。



02身体素质不佳，应急能力不足
很多新驴友缺乏锻炼，身体的灵活性和耐力早已亮起了红灯。在应对高强度探险活动时，极易出现扭伤、摔伤、失足等突发情况。
此外，野山上还存在着煤矿采空区、滑坡、野兽等种种未知的危险，应急能力的欠缺也成为很多驴友的致命缺陷。



03申请救援时，无法说清所在位置
野山上山石陡峭、植被茂盛，很容易迷失方向。
同时，由于大山的阻隔，移动通讯工具很容易受到影响，导致很多手机在山上无法接收信号。
在遇到困难时，有很多驴友由于种种原因无法准确描述自己所处的位置，这会给救援带来很大的困难。



所以，户外活动出发之前，你一定要做好充足的准备，包括获取当地天气情况、了解当地天气变化规律、准备齐全所需装备、熟知景点环境路线等。
想要长久的玩户外，你除了要提前获取信息以外，还要不断提升你的野外生存能力。毕竟，能否活着回来，很多时候取决于你自己。
在户外，尤其是极端环境下，你背包里所拥有的东西，和你自身所掌握的技能，将会直接决定和影响你的生死。



在户外，一定要掌握生存技能，学会及时自救。


首先要解决着装问题
登山新手，一般建议先尝试山峰海拔在4000米以内。山上早晚温差大，尤其是冬季，要特别考虑意外和极端情况，比如突然降温、大风、降雨、下雪等。
穿着类参考清单：冲锋衣、冲锋裤、速干衣、登山鞋、袜子、背包、护膝、手套、帽子、户外眼镜。


会搭建临时住所
在野外要找到好地方安营扎寨，可以根据当地的地理条件，利用大自然的恩惠，有时能发现现成的或稍加改造就可以临时安身的天然庇护所，比如说山洞、树洞、大树的树根等。
如果找不到其他的庇护所，有些凹坑也是可以利用起来的。在凹坑上盖上些树枝、杂草，坑底垫一些干草，能做到挡风，起到一定程度的保暖也可以。





掌握野外生火技能
在野外，生火的方法有很多。比如把望远镜的凸透镜卸下，在阳光明媚的郊外，可以用它轻易地点燃报纸。
而现在用的野外生火工具，主要还是打火棒、打火机。你带了吗？


懂得寻找安全水源
人在正常情况下，只能3-7天不喝水。在比较难找水源的情况下，建议带储水或净水装备，以备不时之需。推荐饮水袋、生命吸管等。





知道备用食的重要性
野外活动的食品，应根据个人口味和具体行程制定好食品携带计划。在野外随时可能会发生许多意想不到的情况，以防万一，备用食品是必不可少的。推荐携带巧克力、士力架等可快速补充能量，且不占用空间的食品。


能找到正确的方向
在野外，不管你是要安营扎寨，还是继续前进的时候，你都需要估计你的大概位置，并确定北在哪。所以，千万不要忘记了指南针或者GPS手机。





强化身体各方面体能
在即将从事一些挑战难度较高的户外活动时，至少在行前半个月到一个月，就要进行一些适应性的训练，提升自己的体力和耐力。

在饮食、休息上也要做足准备，补充必要的营养，保证充足的睡眠。不能有依靠别人的想法，而要多想想，如何做一个强者，去帮助其他人。这条守则，生活中也实用。


会消化自身消极情绪
户外旅途中，会有各种可能出现的状况。在遇到困难时，驴友们都是会秉承自己对自己负责的原则。你不能怨天尤人，也不要埋怨队员。
因为自己的一腔怨气，而随意离开团队单独行动，或者做出对大家不利的行为。这是极不负责任的行为，下一次就再也没有人愿意和你结伴上路了。
所以，报名参加户外活动前，一定要想清楚。





被困时，会发送求救信号
遇险求救时，要通过各种方式与别人取得联系。
当手机无法与外界取得联系时，要根据自身的情况和周围的环境条件，发出不同的求救信号。一般情况下，重复三次的行动都象征寻求援助。

火堆信号：点燃距离相等的三堆火，晚上以光为主，白天可放些青草形浓烟。光照信号：利用手电或灯，每分钟闪光6次，反复多次。色彩信号：穿颜色鲜艳的衣服或戴颜色鲜艳的帽子，站到突出的地方引起人注意；或在高处挂鲜艳的衣服或被子等物。

反光镜子信号：利用太阳光反射信号，可引人注意，一般每分钟6次，重复反射。材料有玻璃片、罐头皮、眼镜片、回光仪等。物品信号：利用树枝、石块、衣物等摆放“SOS”信号字尽可能大一点。在雪地上可直接写出“SOS”。 声音信号：如距离不大，可发声求救；或借助打击声发出求救信号。地面标志信号：在比较开阔的地面，如草地、海滩、雪地上可以制作地面标志。

如把青草割成一定标志图案，或在雪地上踩出求救标志，也可用树干，树枝、海草等拼成标志信号，与空中取得联络。还可以使用国际民航统一规定的地空联络符号所示。





受伤后，会及时处理伤口
登山时容易摔伤，一旦从高处摔下，不要随意搬动、拉拽伤者。应根据现场伤势进行止血包扎，固定骨折部位。将伤员平托到木板上并加以固定，禁用床单等软物体搬运。
颈椎受伤伤员，还应固定其头部，并上颈托，无颈托时，应在伤员的颈部两侧各放一只沙袋或衣物，以防头部扭转或屈曲导致颈椎损伤加重。
同行的队员要第一时间拨打119和120，并派出1到2个人到距离事发地最近的主路口等候并引导救援人员。其他留守人员要指定1个人用言语多安慰伤者，减少伤者精神上的伤痛。
与此同时，其他人尽量清理事发地周边的障碍物，为此后的消防救援工作扩大作业面，争取救援时间。
所以，要想长久地玩户外，除了要有“害怕”意识，时刻对大自然保存敬畏心，你还要学习野外生存技能。类似一些常见的户外受伤急救方法，包括基本的救生和自救。
学会如何在户外自助自救，对每位玩户外的人来说，都是一件非常重要且必须重视的事情！



户外第一要素，是安全！掌握一定的野外生存技能和懂得必要的户外急救技巧，你才能在危险来临时及时自救和救助他人。
玩户外的目的，是强身健体，是收获快乐。学会这些必要的户外急救技巧，在日后的每一次户外出行中平安归来。
毕竟，我们玩户外是为了拥有更丰富多彩的人生，而不是断送人生。



1.旅行不是药，  但它却能治愈生活的苦。2.户外圈9款典型驴友，你身边一定有这种人3.去旅行吧！遇见更好的世界和自己！


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