遇见最美梅里雪山,此生一定要去一次的地方, 云南雨崩徒步6日

雨崩，徒步者的天堂

一个藏在梅里雪山腹地的藏族古村落

行走其间颇有旷世桃源之感

这里是香格里拉真正的缩影

这里是藏传佛教朝拜转经的核心地

01
上有天堂 下有雨崩
若在网上检索雨崩二字
“一个与世隔绝的雪山村落”“原始的世外桃源”，“隐秘的圣地”等都是让雨崩秘境备受欢迎的标签可是朝圣之路那么多，为什么雨崩这么受欢迎？

雨崩在藏语中为“经书“之意

村子坐落在卡瓦格博山脚下

群山环绕，平均海拔 3000 米

分为上雨崩下雨崩两个村子，村民仅有50 户



雨崩村地理环境独特，人烟稀少自古只有一条人马驿道通向外界小小村落千百年来静静守护神山卡瓦格博这里绝对能算得上陶渊明笔下《桃花源记》所描述的是真正的“世外桃源”生活





02
朝圣梅里 寻找自己
你有足够的世界来看神圣的雪山如果将时间切换到午夜24点的雨崩云南最壮观的雪山山群正睡在满天星光里梅里雪山群山雪峰高耸、清冷而孤寂





7点30分，一缕曙光突然出现

海拔最高的山峰被率先点亮

随后太阳光越过阻碍突然照射在雪山顶上

形成一个金色的光晕

看过梅里日照金山的人是幸运的



将自己的心跳融入极致的虔诚

将自己的呼吸融入稀薄的空气

向梅里神山致敬，向朝圣的灵魂致敬



03
转山转水 徒步雨崩

“那一世，转山转水转佛塔

  不为修来生，只为途中与你相见”

神秘的藏地有着“羊年转山”的传统习俗

据说是佛祖给人间留下的旨意





藏族人对山的崇拜与敬仰仍然深入灵魂

作为藏民转经线的必到之处

那条神瀑那汪冰湖一直是雨崩的标志

过了往返冰湖路上唯一的休息点笑农大本营

就没有了高大的乔木，忽而身处一片高山草甸



攀上最后的陡坡，站在一块巨大的岩石上时

终于能看见那深藏闺中的冰湖了

绕过湖边的玛尼堆可以走到冰川的底部

触摸一下正在消融的千年冰雪



藏区流传着很多关于冰湖的传说
当地人总会说这些神湖可以看见过去今生，甚至预见未来冰湖湖水太过清澈清到可以一眼看穿自己的内心





雨崩神瀑景色随季节变化而变化春夏冰雪消融，瀑布水流增大落入地面，溅沫飞扬秋冬时节，水流变小，山风过处时凌空掷地有如凭空由雪山上垂下的哈达般千丝万缕的水线



藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼朝圣者视瀑布为圣水，争相沐浴、饮用去神瀑途一睹雨崩古篆天书、五树同根的奇景





04
徒步之旅 感受美好

徒步的美好，是言语所无法表达的

正如行程中每天记录的海拔起伏

其实有一种无可比拟的穿越感

那可是在藏区，在高原，在梅里雪山下的徒步





徒步最美的，是拥抱未知

你永远不知道下一个转弯的景色是什么

就像你永远不知道下一秒你的心情如何
徒步一次，才明白原来旅行还可以这样



漫长的一生你总要做些不平凡的事你总要去那些广袤的天地里去奔跑、去攀登、去穿越、去征服才会明白：原来生命，可以如此精彩！







    关于行程   



   八大行程亮点   
   ①经典徒步：国内经典徒步路线，藏民心中的圣地，徒步爱好者的天堂②行程科学 ：领队多次实地探线，反复研究优化，行程更加合理③景点大IP ：丽江古城、梅里雪山、香格里拉、飞来寺、雨崩村、日照金山…④精选住宿 ：住宿严格把关，全程酒店或客栈标间住宿，拒绝多人间⑤独家专属 ：证书1份，纪念奖牌1枚⑥赠送礼包 ：登山杖1根，一次性雨衣1件，魔术头巾1条，矿泉水1瓶⑦贴心服务：优秀领队全程陪同，基础旅拍服务，为行程留下美好回忆⑧专业保障：当地专业向导，行程了如指掌，完善的后勤保障



行程安排

D1：全国各地-丽江

从全国各地自行前往丽江，可游览丽江古城，感受这座高原城市独特的浪漫，晚上入住我们赠送的酒店。（旺季7.10-8.25；国庆9.27-10.5不赠送；春节团期不赠送）。



D3：丽江-小中甸-月亮湾-白马雪山-飞来寺

清晨6点或6:30我们将出发前往【长江第一湾观景台】；而后经过风吹草地见牛羊的【小中甸】，感受不一样的香格里拉草原风光，而后继续前行到达奔子栏享受午餐。而后途经【月亮湾】，那一刻我们将会体会到所有幻想家的梦想。

然后继续往前行驶，傍晚来临之际我们将到达【升平镇】入住酒店，傍晚可到飞来寺观景台观看梅里雪山，近距离感受这座神圣的雪山。天气较好的时候可一睹梅里雪山的绚烂晚霞，当整个霞光铺满雪山的上空，那一刻的震撼是此生都不会再见到的。

如果时间、天气允许，我们将前往【飞来寺】（注：位于飞来寺正下方的曲登阁是传统内转山的起点）

需时：全程约360KM，车程约8小时



D3：飞来寺-日照金山-西当-南争垭口-雨崩村

      根据当天日出时间，我们需要提前起床前往【梅里雪山观景台】欣赏一生难得一见的神奇梅里日照金山，之后乘车前往【西当】（注：途中将路过巴玖寺，这里是藏族人传统转山取“开山钥匙”的地方，如果大家的体能有保障，并且在天气和时间允许的情况下，我们将前往巴玖寺取钥匙），从西当开始徒步进入与世隔绝的雨崩村落。爬升海拔1200米到达【南争垭口】后一路下坡，在夜幕快要降临之前到达【雨崩村】，朴实却有特色的藏式小房子将会呈现在你眼前。

      如果小伙伴中体力弱较弱的可以选择从西当乘车进雨崩（西当到雨崩200元/人）若需乘车的客人，请一定注意安全，且费用、安全等问题由客人自行负责。

需时：徒步约11KM，约6小时



D4：雨崩村-沙棘林-垭口-笑农大本营-冰湖-原路返回

清晨八点，我们将从雨崩上村出发，一路徒步到达冰湖。途中我们会穿过村口【沙棘林】，进入原始森林，而后继续前行，到达【笑农大本营】，这里原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地，午餐补充体力后，继续出发抵达【冰湖】。不知不觉，夜色悄悄笼罩了天空，我们将会在6点返回雨崩上村，结束这一天的徒步。

需时：徒步约14KM，约7小时



D5：雨崩村-原始森林-休息营地-神瀑-原路返回

清晨早餐之后，我们将跨过【雨崩河】，穿过【雨崩下村】，看青山碧水就在脚下，蓝天白云笼罩天边。而后徒步穿越没有烟火气息的【原始森林和高山牧场】，一路往前，就能抵达从梅里雪山飞泄而下形成的【神瀑】，这里可以观看神女峰和五冠峰的全貌，更重要的是这里是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，整个朝圣之旅才算是完整，身体和心灵都得到净化，而后我们将原路返回雨崩上村客栈休息。

需时：徒步约14KM，约7小时



D6：雨崩村-尼农峡谷-德钦-白马雪山-香格里拉

早晨，我们约8点半左右出发，沿着雨崩河一路下坡去寻找【尼农峡谷】。途中有路边餐补给站，午餐后即进入尼农峡谷谷口，深邃的峡谷，四周满是青翠以及苍苍白云。这一段路比较窄，徒步中注意安全，之后即到达【尼农村停车场】，我们的车子在这里等大家。之后我们将驱车前往【香格里拉城区】，途中经过传统转山必去的“曲登阁”，向导将会根据时间、天气以及大家的体能情况确定是否前往。傍晚入住酒店，洗去一天的疲惫。晚上可自由活动，去感受香格里拉令人迷醉的夜色，可前往独克宗古城转动世界上最大的转经筒为亲朋好友祈福。

需时：徒步约18KM，约5小时



D7：香格里拉自由活动半日（体验画唐卡或参观松赞林寺）-丽江古城

今日我们将给大家半日的自由活动时间，早上8点左右驴友们可自费前往体验藏族传统文化特色浓郁的【唐卡绘画】，也可选择去参观有着“小布达拉宫”之称的【松赞林寺】，感受云南地区最大的藏传佛教寺院。松赞林寺外形犹如一座古堡，集藏族造型艺术之大成，又有"藏族艺术博物馆"之称，寺院建筑也荟萃了藏族宗教文化的精华。

驴友自行午餐以后，下午1:00集合乘车返回丽江，途中经小中甸草原、哈巴雪山观景台，下午5点左右回到丽江。虽然行程会结束，但我们满怀期待，希望下次再见。（如有驴友早上需回丽江赶飞机，可在香格里拉汽车站乘坐大巴返回丽江，票价约65元左右，用时约4小时左右）

需时：全程约200KM，车程约5小时



【活动费用】

全年组队，共18期，D1为丽江（集合日）（全天抵达入住酒店即可），赠送集合当天丽江酒店住宿，不用不退。节假日略有调整。

第01期2022年05月01日集合2022年05月07日解散

第02期2022年05月14日集合2022年05月20日解散

第03期2022年06月04日集合2022年06月10日解散（端午）

第04期2022年06月18日集合2022年06月24日解散

第05期2022年07月09日集合2022年07月15日解散         

第06期2022年07月23日集合2022年07月29日解散

第07期2022年08月06日集合2022年08月12日解散           

第08期2022年08月13日集合2022年08月19日解散

第09期2022年09月03日集合2022年09月09日解散               

第10期2022年09月10日集合2022年09月16日解散（中秋）

第11期2022年09月17日集合2022年09月23日解散   

第12期2022年10月01日集合2022年10月07日解散（国庆）

第13期2022年10月15日集合2022年10月21日解散      

第14期2022年10月22日集合2022年10月28日解散

第15期2022年11月05日集合2022年11月11日解散         

第16期2022年11月19日集合2022年11月25日解散

第17期2022年12月10日集合2022年12月16日解散      

第18期2022年12月24日集合2022年12月30日解散

接受团队和私人订制，随时发团。

活动费用：

1.定价：1880元/人，老队员优惠100元；5人以上一起报名优惠200元。

2.订金：500元/人，尾款出发前10天付清。

【报名咨询】

❶小新：电话17778472150（微信同号）



【报名流程】

❶ 仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用包含内容，注意事项，再决定是否报名

❷ 按帖子提供的联系方式跟领队取得联系，确认细节。

❸ 报名成功以付款成功为唯一衡量标准。

徒步里程：60KM

线路强度：★★★☆（难度最高★★★★★）

最高海拔：4470(雨崩神湖）

最低海拔：2050M

爬升海拔：3800M

适宜人群：户外爱好者，有高原旅行经验为佳

【报名要求】

无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者。

鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病、哮喘等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况；

11.未满16周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行，60周岁以上者，需在出行前出示健康体检报告（报告至少包括：血常规，心电图，胸腔X光等）。

备注：根据防控疫情要求，中、高风险地区人员一律不接受报名，建议出发前准备核酸检测报告方便出行，如遇目的地临时性政策我们将会在得到通知后第一时间告知。

【费用包含】

1、住宿：全程5晚标间住宿(雨崩3晚、飞来寺、香格里拉各1晚)；

2、交通：行程中6天旅行用车，一人一正坐（9、17、39座等，根据人数安排车型）；

3、门票：梅里雪山套票(月亮湾、飞来寺观景台、雨崩村)、雨崩村管理费；

4、向导：14人配1个向导，全程专职专线向导带队服务，并提供基础拍照服务；

5、保险：户外徒步保险赔付60万元/人，因道路交通事故造成的客人意外伤害，按《道路交通事故处理方法》由保险公司赔偿，我公司不承担另外的赔偿责任。

【赠送福利】

1、赠送丽江集合日1晚舒适性住宿（旺季7.10-8.25；国庆9.27-10.5；春节2.8-2.15不赠送）；

2、证书1份，纪念奖牌1枚；

3、登山杖每人1根、矿泉水每人1瓶、一次性雨衣每人1件、魔术头巾每人1条。

【费用不含】

1、大交通：各地到丽江往返大交通；

2、餐饮：全程用餐自理，驴友可一起AA，向导会根据需求给予推荐(人均每餐40元左右)；

3、骡马/乘车费用：雨崩徒步过程中，个人自行骑马费、乘汽车、摩托车等（费用景区均有公示，服务不属于俱乐部提供，安全及服务问题请驴友自理）；

4、单房差：如果需要单住，平时单房差为400元/人，7.10-8.20期间单房差540元/人，9.26和10.4单房差为880元/人，9.27和9.28单房差为1110元/人,9.29-10.3期间单房差为1180元/人；

5、其他：一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。

【报名流程】

①在线咨询à②提交资料à③支付款项à④落实报名à⑤集合出行

【定金支付】

本路线活动定金1000元/人。您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金。

【集合时间】

第1天

【集合地点】

丽江市区指定酒店

【出团通知】

1.（集合日）前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在（集合日）当天电话联系大家）。

2.短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果（集合日）前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。

3.入住酒店时间一般在（集合日）当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。

【退改规则】

一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

1.集合日前7日以上退团，定金全退。

2.集合日前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；

3.集合日前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；

4.集合当日退团，支付旅游费用总额70%；

5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的，定金全损，不予退还；

6.因不可抗力因素：严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等，无法参加活动的，已付定金全额退还；

7.因地方疫情管控临时性政策造成的行程中断、延期和停止的，俱乐部不承担何损失，行程以外的所有费用由个人承担。

8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额；

9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》，方可更改行程；

10.活动开始后（第2日起），临时退团需告知活动领队，并签署《活动行程解除协议书》，方可离团；如未签署《活动行程解除协议书》离团，其所有人身安全和产生的任何费用均由自行承担（退费项目参考下方退费表格）。

11.集合当日付清活动全款，并签署旅行合同及户外相关告知书，活动开始后（第2日起）因个人原因退出的，仅退返未产生的门票和正餐费用，且在离团下撤途中产生的所有费用（驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等）均需自理。活动退费详见下表：

【活动装备】

第一类：服装装备

1.冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨，最好是GORE—TEX材质的）

2.抓绒衣裤（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3.快干衣裤（主要是保持身体干爽）

4.羽绒衣裤（保暖必备，根据不同季节选择不同的充绒量）

5.其他个人衣物（汗衫、T恤及备用衣物）

6.徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护脚踝，最好是GORE—TEX材质的）

7.溯溪鞋或运动鞋（可作营地鞋，适宜7月-8月）

8.排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

9.遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

10.抓绒帽（主要是保暖）

11.薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

12.厚手套（主要是保暖的功效）

13.眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷）

14.头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1.保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受，建议1L左右）

2.头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3.登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4.护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5.雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6.冰爪（在雪地必需品，5月、10月需要带上备用）

7.大背包或者驮包（用马或牦牛驮运）

8.冲锋包（小包，背负路餐、随身物品以及贵重物品）

9.背包防雨罩或防雨袋（防雨和隔赃）

10.防水袋（保护睡袋以及衣物，主要是防水）

第三类：露营装备

1.羽绒睡袋（根据不同季节选择不同温标的睡袋。5-6月：参考黑冰B1000；7-9月参考黑冰B700；10月：参考黑冰B1000）

2.帐篷（四季帐或者高山帐，非节假日俱乐部免费提供牧高笛冷山帐篷，2人1顶）

3.帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

4.防潮垫（泡沫垫或者充气垫，俱乐部免费提供一个蛋巢垫）

5.铝膜地席（建议自备一个，主要是隔湿和保暖，可选择带）

6.炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

1.餐具（营地餐个人餐具自备，碗筷餐盒）

2.路餐（建议巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量等食品）

3.个人常用药（感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药，根据个人的身体状况，酌情携带，高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4.个人卫生（牙膏牙刷（漱口水）、毛巾（湿纸巾）、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、暖宝宝、指甲刀、垃圾袋等等）

【高原气候】

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

【高原反应】

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2.初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化  器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3.饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

5.一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6.常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。

7.在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8.由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

【报名提醒】

1.贡嘎全线徒步活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较，处处都有怨言；心若放宽，处处都是春天。我们不歧视任何人，但建议以下人群请谨慎加入：偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

2.轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契，是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装，还不如留在疲惫的城市。

3.西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的。

4.我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5.买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

6.如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善，是拉仇恨，是作恶。

7.所谓团队协作精神，即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻，不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心，不要因个人利益干扰领队的工作，谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8.我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线，操作流程比较复杂，客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候，我们领队有权利给出行程更改方案，由队员全民投票表决，少数服从多数。

9.在不减少主要景点的前提下，领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。

10.活动中住宿安排一般为2人一个标间（1人1床，行程标明多人间的除外）。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的，需提前联系客服确认是否可以安排，单房差自理（全程半间房费之和）；若行程途中临时要求单住的，如能安排的情况下，需补余下行程的双倍单房差。

11.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。

12.注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

13.注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出，注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

14.身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。

15.队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。

16.公用马匹是用来驮装备和大家背包的，不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

17.在整个徒步活动中，,如果出现特殊情况，需放弃活动，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。

18.本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。

19.本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4920M，平均海拔在3500-4000M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。

20.本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

21.此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源，所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

22.高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力，巧克力、维生素等可适当准备。

23.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议，另产生的费用由自己承担。

24.活动中若遇到不可抗力因素，包括自然灾害（地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行）、政府行为（征用、征收、管制等）、社会异常事件（罢工、骚乱、瘟疫等）不能按照行程履行合同的，我司不承担任何责任；由此更改行程（含延误）增加的费用，由客人承担；减少或未发生部分费用，由我司实事求是地退还。

25.报名者必须是年龄在12~60岁之间，身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

26.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，一切责任自负。

27.领队职责与普通导游不同，目的不是讲购物，推自费，领队会为队员安排住宿，协调用餐，带路，协调控制景区游览时间，在队员遇到危急时刻，为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。

28.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全，使用正规车辆并保证车况，为大家投保高额保险，活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须自我进行身体状况及安全状态声明，并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错，组织方责任仅限于有义务组织救援，有义务协助保险理赔，但不承担任何责任。

29.本次活动路线特殊，路线长，路况差，当地接待设施很差，当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处，请多多包涵。