2月徒步登山去哪儿--邂逅四姑娘山-长坪沟徒步+二峰攀登(挑战极限)

四姑娘山长坪沟徒步+二峰攀登

目的地资料

四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5664米、5454米，5035米，其中幺姑娘山峰是四川省阿坝州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。



足迹户外承诺
a、每期活动提前20天汇款确定的，每人优惠100元；
b、四人以上团队报名，免费安排接机或火车接待；
c、国庆15人以上团队可根据要求定制路线、安排日程和独立出团；
d、曾经参加过成都足迹户外次活动的队员可享受优惠100元。
【2017年2月本路线组团计划表，每期成行】
温馨提示：活动时间第一天为成都集合时间，次日出发。

集合当晚住宿，俱乐部已安排，各位驴友集合日当天到成都即可。

（8人以上团队可根据要求定制路线及日程）

第01期：02月10日集合-02月15日

第02期：02月24日集合-03月01日

-----------以上排期每一期都成行，同时也欢迎私人订制，自由安排时间------------------



活动行程

D1：成都集合

今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
今日餐饮：全天餐费自理。   
今日住宿：成都市区，酒店2人标准间。


D2：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时）
今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点
今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇客栈（三嫂客栈）  
今日海拔：540米——3200米


D3：日隆—长坪沟—日隆（高海拔适应，徒步时间大约6~8小时）
今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇（三嫂客栈）  
今日海拔：3200米——3760米——3200米


D4：日隆—锅庄坪—打尖包—二峰大本营（今天抵达二峰大本营，徒步时间大约8小时）
今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐）
今日海拔：3200米——4300米

今日住宿：大本营



                     
D5：二峰大本营—登顶—返回日隆（徒步时间大约10小时）
今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群
今日餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇）
今日住宿：日隆镇（三嫂客栈）              
今日海拔：4300米——5454米——3200米




D6：日隆镇—巴郎山—成都（日隆—夹金山—成都）
今日景点：同第一天  
今日餐饮：早餐（日隆镇）午餐（途中）
今日住宿：自理     
今日海拔：3200米——540米




费用包含

【费用包含】：
1、交通：全程进山往返交通费用
2、住宿：包含全程所有住宿费用
3、门票：长坪沟门票、海子沟门票以及登山管理费、四川登山协会备案费等
4、餐饮及食品：6正4早（含营地餐）营地晚餐为两荤一素一汤,
5、马匹：包含马匹驮运食品,装备费用
6、协作及领队：成都足迹户外俱乐部资深户外领队,当地高山向导
7、保险：赠送户外专业登山保险
8、装备费用：包含活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具等
9、成都足迹户外俱乐部组织费及领队费等备注：活动费用不包括除以上行程以外的费用，比如：个人骑马费用等

【费用不含】

1、各地往返成都的大交通费用。

2、以上未列的小景点门票，比如双桥沟。

3、路餐3顿自理。

4、登顶证书（100元）。

5、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

6、以及费用包含项目里所列之外的其他费用。

注：1.报名此活动，请提供1月以内的体检表（主要检查功能：血压、心电图、肺呼吸功能）

    2.活动费不包括：我们严厉杜绝在背包里放入大瓶矿泉水、果汁、可乐、好看的石头、西瓜、红楼梦、笔记本电脑等等“虐马”行为，自己负重我们则不干涉。
装备情况
【个人装备】：
一.衣物类：
冲锋衣裤、抓绒衣裤（以保暖为主）、帽子（建议两顶，一顶防晒、一顶保暖）、头巾或围脖（女性可带颜色鲜艳纱巾）、保暖手套、袜子、登山鞋或休闲鞋；
二.箱包类：
1.户外背包65L左右（带防雨罩）--温馨提示：户外徒步驴行，切勿带行李箱，我们小马儿会经受不住的哦；
2.小背包（随身携带，用于储藏当天行进中的干粮以及个人重要物品等）
三.生活用品、护肤类：
个人洗漱用品、太阳镜、防晒霜（50倍以上）、唇膏、保温杯、雨衣；
四.露营装备：
帐篷、睡袋、防潮垫、头灯
五.重要证件类
1.身份证或护照
2.军官证、导游证、学生证等（部分景区可减免门票，减免部分，俱乐部会退还）
六.餐食类：
1.此线路需备3顿路餐
2.能量高、方便携带、开胃的食物，例如：巧克力、牛肉粒、面包、榨菜、辣条等
3.可带部分方便携带的水果，例如：苹果、梨子、橙子等。
七.通讯摄影类：
1.手机  2.相机  3.各种长枪大炮摄影镜头  4.对讲机（可选择）
温馨提示：请大家带好备用电池或太阳能充电宝，藏区条件有限，不一定每晚都有电量补给点。
八.其他：
雪套、登山杖、个人常规药品、常规感冒药等。

【公用装备】：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、小型应急氧气、应急药品等

注意事项

1、本次活动为高原徒步线路，请大家对自己身体情况加以正确评估以决定是否参加。
2、高原长冬无夏，气候变化无常，昼夜温差很大，即使夏天也有降雪可能，请大家注意携带保暖衣物，并请选择-15℃温标睡袋。
3、高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
4、此次登山活动中几乎手机全线无信号。
5、高原地区热量流失迅速，因要进行长途跋涉（体力不支者可骑马），请自备高热量食品以补充体力。巧克力、压缩饼干、维生素等可适当准备。
6、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。
7、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。本次活动组织者已为每个队员办理适合本次活动的相关保险，如在活动中发生人身损害后果，由受损害人依据法律规定和本声明，由保险公司依据据保险条例执行赔偿责任。在没有主观过错情况下，领队及组织者不承担任何赔偿责任。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及组织者概不承担。

【报名要求】：1.无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

              2.报名此活动，请提供1月以内的体检表（主要检查功能：血压、心电图、肺呼吸功能）

报名程序

第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名；

第二步：本次活动确定成行；

第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给领队登记；

第四步：本次活动预收1000元/人订金（以便订车订房保险购买等）请将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系领队方便查帐；

第五步：定金到帐则报名生效，打款时请将活动预交款多加0.01-0.09元的方式，区分是否是您打的款。并站内短信留下联系电话，我们会及时与您联系。




天下驴友是一家，来到足迹户外不准不开心！微信号：CDZJHW7556QQ群：112598682（进群验证码：驴足迹）

办公室电话：028--87362928

俱乐部地址：成都市金牛区营门口路188号人和逸景3幢1单元4楼5号
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