游记 | 年轻人,徒步远行吧,别被“996”拖垮

徒步旅行未必只是年轻人的菜。

2019 新年伊始，当我首次以徒步旅行的方式在滇西行走于世界海拔最高的热带雨林高黎贡山时，才发现徒步是何等的锻炼意志和体能，是何等的快乐和有成就感。

感谢徒步中国，让我这个旅游爱好者从达人升级为狂人。

人生在世，为何不狂一回？

Everything is ready，Let's go

2019 年 3 月，从上海飞抵深圳宝安机场后转乘地铁到达深圳北站（高铁站），主办方接我们去酒店，在深圳住两晚。

站在北站的东广场上，眼前的城市是陌生的，又是记忆犹新的。记得 80 年代的深圳火车站在罗湖口岸旁，昏暗的候车大厅，矮旧的站台长廊，绿皮火车迎来送往，将一批批有志向的拓荒者、有头脑的投资者载到特区。而我则在深圳与香港、内地之间穿梭，忘不了罗湖铁皮屋里的中国银行、北国风味大酒楼的韭菜饺子、沙头角时髦又便宜的连裤袜&折叠伞&昵布料……
到酒店来不及进房间，就入席享受主办方的欢迎晚宴。三大桌人吃的热热闹闹的，尽管大家来自全国各地，初次相识，但户外运动这项共同爱好拉近了彼此的距离。晚饭后登顶莲花山，深圳魔都般的璀璨，高楼林立，万家灯火，染红了天空，映红了人心。





一九七九年那是一个春天


有一位老人在中国的南海边画了一个圈

神话般地崛起座座城

奇迹般聚起座座金山

春雷啊唤醒了长天内外

春辉啊暖透了大江两岸

啊，中国

你迈开了气壮山河的新步伐

走进万象更新的春天

一九九二年又是一个春天

有一位老人在中国的南海边写下诗篇

天地间荡起滚滚春潮

征途上扬起浩浩风帆

春风啊吹绿了东方神州

春雨啊滋润了华夏故园

啊，中国

你展开了一幅百年的新画卷

捧出万紫千红的春天

这位画圈的老人是邓小平，没有改革开放，就没有我们的今天！



深圳，这是我曾经与之共成长的城市。1983 年，我离开部队医院、放弃神经内科医生职务，怀揣 900 元复员费，来到这个与香港一衣带水的经济特区，投奔了“资本主义”。

那时深圳特区还处于初级开发阶段，原住民 8 万多人，加上有暂住证登记的人口也只有 24 万人，城市规模虽不大，但受香港带动，繁荣已然远超内地。故事太长了……

据政府公布的数据，2017 年 11 月，每天生活在深圳的人数都超过了 2500 万，平均达到了 2567.2 万人。30 多年的发展，深圳已从一个南海边的小渔村蜕变为超大的现代化都市。为你点赞！

晚安～深圳！



DAY 1：大鹏所城+杨梅坑

相信大多数人都不知道，深圳有一座古城——大鹏所城，它位于深圳市东部龙岗大鹏新区大鹏镇鹏城村，占地约 11 万平方米，始建于明洪武二十七年（公元 1394 年）。这里是明清两代中国南部的海防军事要塞，有着 600 多年抵御外侮的历史。深圳今天的简称鹏城即源于此。

大鹏所城城墙高 6 米、长 1200 米，城墙由山麻石、青石砖砌成，城外东南西三面环绕着深 3 米、宽 5 米的护城河。





古城里基本没有原住民居住了，取而代之的是林林总总的小店和民宿。





杨梅坑位于大鹏新区南澳，是深圳最美的溪谷。这里一边是山，一边是海，道路沿着海岸线蜿蜒延伸，是骑行和徒步的最佳路线。

不久前大鹏湾遭受强台风，海岸线道路多处坍塌，维修期间禁止骑行，加之阴雨蒙蒙，这条五公里多长的海滨公路今天成了我们徒步帮的专场。



道路尽头是鹿嘴山庄，这里是深圳最东端的度假胜地。原始生态、山海情怀、蜜月天堂、运动海岸是鹿嘴山庄的写照。



面向大鹏湾，我们都是好样的！



鹿嘴山庄是大鹏半岛国家地质公园重要组成部分，有着美丽丰富的海蚀地貌。





徒步者风雨无阻





鹿嘴山庄古色古香的木屋与欧式小筑错落于山林之间





Day 2  ：湾仔西营地+划艇

上午从深圳乘高铁抵达香港西九龙，19 分钟的车程转眼即到。出车站后驱车直奔西贡码头，这里有香港最著名的海鲜市场和海鲜餐厅。坐在露天餐桌边，赏海景，看市井，用不咸不淡的白话和服务员交流，感觉自己并非外来客。

94路双层巴士往返于西贡码头和黄石码头之间，是我们进出西贡郊野公园湾仔西营地唯一的陆路公交线路。北潭路尽头就是黄石码头，它是西贡东郊野公园内重要的地标，也是深受香港市民喜爱的郊游目的地。





从黄石码头登上快船，乘风波浪驶向湾仔西营地。

香港是世界级的户外天堂，山地和海洋户外资源都非常丰富，香港保留了近75%的郊野。



当时我并不知道这些都是野牛，只是好奇哺乳的牛妈妈为什么头上也长犄角？
奇怪，为什么牛背上还有“驼峰”？后来知道这些都是野牛时，一切奇怪都不奇怪了！





俱乐部后勤保障人员先期到达营地，在他们的指导协助下，大家“各找各地、各搭各家”。这是我的窝，要睡两晚。

三年前，我在呼伦贝格大草原的牧场里有过一次帐篷露营的体验，没电没水没信号。那一夜，草原的狂风将帐篷吹的啪啪作响，我听着“狂风交响曲”近乎崩溃，彻夜未眠！如今，营地有照明电，洗手间及冷水淋浴房，但都在百米开外。



安顿好一切后，集体出发去划船。原以为走下山就到了，没想到山路崎岖，上上下下的仿佛总也没尽头……



好在，美景总在前头～终于到达一片风平浪静的海湾，色彩斑斓的玻璃钢划艇等待我们的到来



第一次在海里玩划艇





露营烧烤香飘飘，众人为之尽折腰！



晚安，繁华之外的香港郊野

今夜，我还是失眠了……不习惯没洗澡就睡觉、不习惯帐篷狭小的空间、不习惯裹在身上的睡袋、不习惯没有舒适的枕头、不习惯远处传来的打呼声。种种的不习惯已经够虐的了，不远处还传来野牛阵阵的哀嚎声，这是不让人睡觉的节奏啊！盼望早点天明～（第二天早上得知那头彻夜嚎叫的野牛因难产死了，唉～）

Day 3 ：徒步麦理浩径二段

今天的早餐是：清水煮面+烫菜，面汤里加点酱油&醋&老干妈。集体吃面为我庆生吗？巧了！

没有鲜花红酒的生日，却收获了满满的祝福！Happy Birthday to me !用这种方式庆生，必是终生难忘了……多吃点，今天要远足。





准备出发了！今天要徒步麦理浩径，这是本次旅行的重头戏。



在我的闺蜜群里，唯有“江南雪”能与我结伴参加徒步旅行，每次都是她“招之”，我“即来”。谢谢她让我重新认识自己，在退休之龄还能挖掘出莫大的潜能。



早饭后下山，乘快艇离开西营地。连日来阴雨绵绵，今儿总算放晴了。快艇停靠在赤径码头，赤径是西贡历史最悠久的古村落之一，有逾 200 年历史，位处一个幽静的内湾。上岸后，在宽哥带领下集体先做拉伸动作，这个环节很重要！



麦理浩径是香港最长的远足行山径，以前港督名字命名，曾荣获《国家地理杂志》全球20条最佳远足径之一。麦理浩径于1979年10月26日启用，全长100公里，起于西贡北潭涌，绕过万宜水库，由东向西横贯新界，以屯门为终点。

这条徒步路线横跨香港24个郊野公园中的8个郊野公园（西贡东、西贡西、马鞍山、狮子山、金山、城门、大帽山、大榄）。 沿途要翻越二十多座山头，如420米的牛耳石山、702米的马鞍山、649米的草山和957米的大帽山等。

麦理浩径共分为十段，每段长度由5至16公里不等，大部分约长10公里，都是依山势而建的。今天要走麦理浩径二段，它是麦理浩径全程中最美的徒步路段。



开弓没有回头箭，一旦踏上征途，必须坚持到底！



【麦理浩径二段】徒步难度对户外运动达人来说“小菜一碟”，但做为我这样的“菜鸟级”远足者，还是有点挑战性的。



途中，路过一个被遗忘了的村落张屋围，四处断壁残垣，没有人烟。自生自灭的香蕉树依然开花结果



在山里上上下下的走了近两个小时，终于到达山脚下一片美丽的海湾大湾，它位于两组山峰和海岬之间，海水清澈，白沙细洁。徒步中国伴我行





“蓖箕巷”来自常州，她胃痛边走边吐仍坚持跟大家走到终点，这就是徒步帮的精神。



告别大湾，下一段目标是咸田湾，要翻越山坡。



一个小时后到达咸田湾，和大浪坳不同，这处海滩有人烟。午餐时间到了，没想到这家小饭店有饭有面，但为了减轻负荷，我只得闻着别人的饭香，吃着自己背的干粮。意想不到，还有咖啡出售，尽管是速溶的。



咸田湾最特别的是海滩上有一条淡水溪流缓缓穿过，溪流上有一座十几米长的独木桥，是二段必经之路。



休息后再出发～

革命尚未成功，同志还需努力！



从咸田湾到西湾除了上山下山外，其他路段路相对平缓，基本在山脊上行走。看见吗？前方的路就在那边的半山腰。



这段路是麦理浩径风景最美的路，视野开阔，海景无敌。





山上有一处平坦地带设有西湾观星地点。下山的路破烂不堪，或许这也是徒步的一种乐趣，就像在高速路上开车，一马平川的也会感觉乏味。



西湾的特色是礁石



离开西湾，一路上山，坡度很陡。翻过这座314米的西湾山，我们今天的行程就结束了。



今天徒步22698步，

徒步时长：约6h

难度系数：⭐️⭐️

风景系数：⭐️⭐️⭐️⭐️

返回西营地后匆匆洗漱，累了！



Day 4 ：徒步太平山顶

新的一天开始了，今天要告别“野人生活”，到香港市区住两天。临行前再嗨一下，一脚把你们踹飞！
露营，痛苦并快乐着……（航拍，最右上方那顶绿色帐篷是我的）





快艇载着我们驶离西营地





从香港郊野回归繁华拥挤的香港市区，入住酒店后总算能痛痛快快的洗个澡，幸福感油然而生。有时，幸福就是这么简单！

30 年前初到香港，想到想不到的在香港都看到了、遇到了、经历了……那时，我正年轻着，一切皆有可能。后来，每次来香港，没有惊喜，没有欲望，即不亲切也不陌生。这次来港是为了徒步，街景匆匆带过。



中环码头也称为新天星码头，2006 年 11 月 12 日启用。码头中央大楼是维多利亚式建筑风格，顶部有一座仿古电子钟楼，上层设有展出天星小轮有关物品的展览厅，以及多间商舖，地面楼层则作为公众休憩用地。中央大楼两侧则设有 10 个公众码头，分别通往各个离岛。



中环码头爱丁堡广场上的钟楼也是地标性建筑，香港最后一个机械性大钟于 1958 年安装在钟楼内，与英国伦敦大本钟系出同门。



中环摩天轮逾 20 层楼高、建在中环码头对面空地上。



如此近距离的仰视摩天轮，震撼！





有生第一次坐摩天轮，如愿了！

什么情况？你们都很白，唯我独黑。



集合后乘车上太平山顶，香港是个弹丸之地，寸土寸金。

香港的大型屋村如同“水泥森林”，平民居住环境狭小拥挤，大部分人家还都在用单制冷的窗机。






车至太平山顶，观景台人满为患，倒是杜比夫人蜡像馆门可罗雀。




抓紧时间徒步去，箭头指向的地方一个都不能少。



经过麦理浩径的历练，今天的行程轻松愉快。





香港素有“东方之珠”的美誉，遗憾天公不作美，景色大打折扣。



维多利亚港湾（英语：Victoria Harbour）是香港岛和九龙半岛之间的海湾。



亮灯后的山顶观景台还是挺漂亮的



Day 5 ：长洲岛
今天要去长洲岛。早饭后乘地铁到达中环码头，再从5号码头乘快船半个多小时就到长洲岛了。长洲岛（Cheung Chau）是香港的一个离岛，位于大屿山及南丫岛之间，距离香港岛西南方约 10 公里。



早在明朝时期，长洲已是渔船集散港。至清朝乾隆年间发展成墟市（乡村定期市集）。长洲岛面积约 2.46 平方公里，岛上常驻人口约 3 万，是离岛区中人烟最稠密的岛屿。岛上没有陆上公共交通，但设有警署、消防局、医院、学校、公共屋邨和综合大楼等。







长洲岛是香港第一个风帆奥运冠军李丽珊的家乡，还是香港人喜爱的自创卡通人物麦兜的家园，麦兜让我们认识了一般香港市民的日子和达观情绪。



长洲妇女会



岛上迷你版的消防车



据说上岛后的人分为两种类型：“自虐型”（环岛徒步），“享受型”（吃喝闲逛）。



我们先自虐，沿长洲西堤道环岛徒步。





是海水涨潮淹没了路？还是本身就没有路？总之，我们是踩着铁梯爬上2米多高的墙上，攀着十几米长的铁丝网过去的。很野！





张保仔是清代嘉庆年间的著名海盗，活跃于粤东一带，后来获朝廷招安。传说长洲西湾崖边的这个天然山洞，是当年张保仔躲避朝廷追捕的藏身之所，也是他收藏宝藏的秘密地点之一。





长洲岛风景这边独好，若不经历徒步的艰辛，怎能看到如此美景？







徒步下山后，自然是美食伺候。和闺蜜到菜市场买了七百多块钱的海鲜请店里代加工，“自虐”“享受”一网打尽，不枉此行！



下午告别长洲岛，原路返回中环后自由活动。没有购物需求，独自乘地铁回酒店休息。



Day 6：珠海情人路

告别香港，乘旅游大巴通过港珠澳大桥前往珠海



港珠澳大桥（Hong Kong-Zhuhai-Macao Bridge）是中国境内一座连接香港、珠海和澳门的桥隧工程，位于中国广东省伶仃洋区域内，为珠江三角洲地区环线高速公路南环段。

大桥全长 55 千米，其中主桥 29.6 千米、香港口岸至珠澳口岸 41.6 千米；桥面为双向六车道高速公路，设计速度 100 千米/小时。约40分钟后到达港珠澳大桥珠海公路口岸，今天过桥的车辆很少，珠海口岸大厅四处静悄悄





入住珠海拱北海关附近的酒店后，开始徒步珠海情侣路。情侣路全长 28 公里，是世界上最长的海滨观光步道，被誉为珠海的“万里长城”。





三十多年不敢在路上骑单车了，今天在珠海重拾胆量与车技。于此，不仅让我知道了“摩拜”这个橘红色共享单车的名字，还多了一个感谢徒步中国的理由。







渔女雕塑矗立在海中，是情侣大道上最亮眼的景观，没有之一。



徒步+骑行+蹭的士，边走边玩边拍照耗时三小时，总算于天黑前到达情侣路野狸岛海滨的珠海歌剧院（俗称“日月贝”）广场，这是中国唯一建设在海岛上的歌剧院，2010 年动工建设，2017 年启用。

此刻收获一份意外的惊喜：徒步中国俱乐部为旅程中过生日的四位寿星们准备了一份精美的 Big Cake。不是四条“双鱼”吗？原来有一位是夫唱妇随。





感恩相遇、感恩【徒步中国】！

2019年在珠海集体庆生特别精彩……



晚安～珠海



Day 7：澳门大潭山步行径
今天是行程最后一天，早饭后步行至拱北口岸，通过新边检大楼自助式通关进入澳门。作为迎接澳门回归三大工程之一的拱北口岸新边检大楼总面积 38,000 平方米，设有 71 条出入境行人通道和 22 条行车通道，设计人流量为每天 200,000 人，于 1999.10.2 投入使用。



澳门威尼斯人酒店，上一次来是2014年。威尼斯人酒店的“室内室外化”设计绝了





云南金花们乘着贡多拉缓缓地穿梭在人工河中



澳门境内的领队“东江”，帅气的东北爷们。他要带我们去山顶一条著名的老街吃午餐。从威尼斯人酒店徒步20多分钟就到了，上山全程可乘自动人行扶梯。





官也街（Cunha Street）全长 121 米,宽 5 米，1884 年以澳门第 81 任总督名称命名。它是氹仔旧城区的重要组成街道之一，同时也是远近闻名的手信一条街。官也街是澳门一条地道的美食街，这里汇聚了正宗的澳门美食，有正斗菠萝包，葡式蛋挞，榴莲雪糕，还有澳门出名的水蟹粥。据说这里的猪扒包很有名，我们找了一家人略微少点的店排队买了类似汉堡的猪扒包。凭良心说：ma ma dai





时间关系，澳门的徒步活动放弃了，带着闺蜜匆匆赶往大三巴牌坊，她第一次来澳门，总该看看这澳门最具代表性的古迹。



澳门最著名的教堂之一：玫瑰圣母堂，距今已有 400 多年历史，教堂于 1587 年由西班牙圣多明我会所建，奉祀玫瑰圣母 (Our Lady of theRosary)。



大三巴街区人挤人



小街小巷倒也清净



大三巴牌坊其正式名称为圣保禄大教堂遗址，1580 年建成，先后经历 3 次大火，屡焚屡建，直至 1835 年 10 月 26 日，最后一场大火将其烧得只剩下教堂正门前壁，此墙因类似中国传统牌坊而得名大三巴牌坊。2005 年与澳门历史城区的其他文物成为联合国世界文化遗产。看着眼前这番人头攒动的景象，令我们望而却步！



徒步帮佳照频传，今天的徒步线路是大潭山步行径，它位于大潭山郊野公园内，那里原本为垃圾堆填区，1988年因堆填达饱和而停止运作。经绿化后，于2001年正式开放。





澳门之夜是极具诱惑力的。





澳门还会来的，大潭山也会走一走的，留个念想～



粤港澳大穿越圆满结束了，全新的视野、全新的体验，不仅重新认识了深圳、香港、珠海、澳门，也重新认识了自己。还有，结识了一帮爱徒步旅行的朋友。

感恩徒步中国，祝你们越办越好，我会是你们的忠实粉丝及践行者。



2019年

跟着《徒步中国》

每天发现新世界

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▲ 轻轻一按生活从此改变♥♥♥