2017磨房深圳百公里前,您应该参与的事?

“走到三签，腿部抽筋，遗憾没有走到终点……”

图片来自：磨房用户·孔子曰

“今年第一次参加，只走到二签就走不动了，足底筋膜炎，明年再战！”



图片来自：磨房用户·红尘自有孙行者

“走到梧桐山，老毛病又犯了，希望下次可以走到大鹏。”



图片来自：磨房用户·夏柑子

“连续参加过两届百公里，之前因为肌腱炎，没走完全程。”

……

每每看到这样的留言和照片，便觉得心疼不已。

为什么会这样？

是我们不愿意保护自己？

是我们不懂得保护自己？

还是不知在哪学习如何保护自己？



图片来自：磨房用户·superbug

爱运动，但懂得科学地运动吗？

在全民健身的时代，

越来越多市民加入户外运动的潮流中，

公园、绿道、山野容纳了形形色色的运动者，

每一次运动，都是一场与身心的对话。

在我们享受运动、提倡运动精神的同时，

运动伤害如肌肉拉伤、膝盖疼痛等次生问题，

猝不及防地出现，

提醒我们要科学地进行运动。



图片来自：磨房用户·遗忘的骑兵

磨房做过什么？

以往，每年磨房深圳百公里前，

磨房都会举办关于运动损伤的系列讲座，

与大家分享如何避免及处理运动伤害。

但科学运动知识的普及

滞后于快速增长的户外人群，

运动损伤系列讲座已远远满足不了

越来越多想了解科学运动知识的普通市民。



磨房将做什么？

作为入围第五届中国公益慈善项目大赛

社会创新项目百强之一的“磨房深圳百公里”，

正式发起了“科普运动知识巡讲”活动。

磨房将邀请运动伤害防护专家、资深户外运动教练，

以生动有趣、易懂实用的运动损伤科普巡回讲座方式，

传授科学运动理念及运动损伤防护知识，

交流科学运动学习心得与经验，

共同传递公益关爱精神，

推动全民科学健身运动的发展。

项目计划

➤计划一：10场巡回讲座，对科学运动和运动损伤知识做科普推广，讲座内容包括运动损伤预防、处理及恢复、户外运动风险防范与处理等。

➤计划二：开展运动损伤科普主题展览。

➤计划三：向市民免费派发户外运动知识科普手册。



图片来自：磨房用户·萧鸣

为了让更多健康的人远离运动损伤，

为了更好地享受运动带来的健康生活，

为了进一步传播“安全、环保、自助”的户外理念，

并推广百公里系列活动，发扬百公里公益精神，

“科普运动知识巡讲”活动

已正式在腾讯公益乐捐平台上进行公益募捐。

每位参与者都是最大的受益者。

热爱运动的朋友们，

你的每一分支持，

你的每一次转发，

都将为户外运动知识科普事业添砖加瓦。

如何出一份力？

1、“科普运动知识巡讲”活动募捐网址：

http://gongyi.qq.com/succor/detail.htm?id=14256

2、扫描二维码，了解公益募捐活动详情。



—— 捐赠回馈 ——

➤凡捐赠50元（含）以上的用户可获得2017磨房深圳百公里纪念品一份及捐赠感恩证书一张。

➤凡捐赠200元（含）以上的用户可获得2017磨房深圳百公里纪念服一件及捐赠感恩证书一张。

➤凡捐赠500元（含）以上的用户可获得2017磨房深圳百公里全套纪念品一份及捐赠感恩证书一张。

封面图片来自：磨房用户·萧鸣



详细了解“科普运动知识巡讲”公益募捐

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