非周末2020年3月18日周三邀你南山牧场后沟林海雪原休闲+穿越赏南山初春暖阳漫步摄影

报名前请和领队电话沟通

非周末2020年3月18日周三邀你南山牧场后沟林海雪原休闲+穿越赏南山初春暖阳漫步摄影

户外徒步    绿色鸦片  一旦吸食    不能自拔
     大自然如此静宜，都市却如此浮躁。使我们找不到通往生活的路，《友缘-快乐营》主张，远离繁杂刻板的日子，平息时物质的欲望，每星期抽出一两天的时间，走进大自然，回复心灵的宁静与明澈，回归真实的自己，回归生活的本色
     没有户外徒步的人们也可以很好的生活，但户外徒步可以给你平庸的生活带来闪光点，可以让你原本幸福的一生更加丰富多彩充满回忆路线介绍：   

      南山牧场后沟位于后峡侧面，这里是原始森林区，苍松翠柏，林木葱郁，水草丰茂，牛羊成群，冬暖夏凉，风光绮丽，引人入胜，既是富饶、优美的天然牧场，又是避暑胜地。是一条走过无数次仍然不会厌倦的经典路线去年的这时，那里空气新鲜、白云蓝天、牛羊成群、山花烂漫、万紫千红、争芳斗艳。身入其境，令人感叹， 此线路没有高山陡坡，属于休闲赏景的活动，适合身体健康的新老朋友参加。不管走到哪里再看到，眼里、心里就有了色彩，有了浪漫，有了故事，有了向往。。。光影交错，找找感觉，品味寂寞、享受空白！徒步距离8公里左右










活动安排：

第一上车点：8：30在铁路局西单兴业银行门口出发。

第二上车点：8:40分在科技馆门口。

第三上车点：8：50点在红山南航酒店后面滨河路社保局集合出发。

AB线路适合任何人，老人孩子

徒步距离：本次路程大约在2-10公里。

难度：1.0级（9级制）

报名电话：友缘15899162759微信同号        

活动人数：一车人

活动费用：一费制70元，群友60元（车费、组织费）　　如出现门票全体AA

注：报名最后确认后，临时退坑或活动当天没有来的，请自觉承担费

适合人群：适合身体健康的新驴老驴参加。

领队：俱乐部优秀领队

装备：徒步鞋、护膝、帽子、飞巾、手套、厚袜子、墨镜、防晒霜、冲锋衣裤等！自备路上零食。请备好适量的白开水或矿泉水，建议携带巧克力或葡萄糖粉，此类高热量食品能讯速增加人体能量和耐力，对于血糖过低、感冒发烧、头晕虚脱、四肢无力及心肌炎等症有很好的应急作用。

公用装备：绳子、对讲机等。

【费用包括】往返包车费；熟悉当地人文、地理及领队费和组织责任险。报名和退坑截止于活动前一天，之后如有退坑，请自行找人填坑，否则请自觉分摊车费坑后，并请一定电话告知领队。领队有改变时间地点的权利。
【报名电话】
报名时请您留下电话并注明上车地点，方便我们能与您及时有效地取得联系！
三、参加队员要求：
1、参加活动的队员必须服从领队的指挥，遵时守纪，活动中不得擅自离开整体团队，独自行动！
2、参加活动队员请自行购买活动当天自己的意外伤害保险！需要领队购买保险的队员，报名时请讲明真实姓名和身份证号码，领队可帮助购买！但费用由队员承担！
3、在户外活动中，团队精神非常重要！欢迎有互助精神和有团队意识的队员参加，不支持个人英雄者和无团队意识者参加！
4、参加队员必须是一个绿色环保者，自己在户外产生的垃圾自己必须带回，绝不允许沿途抛弃，爱护环境是每一个队员应尽的义务和美德！
5、队员装备要求：徒步鞋、涉水鞋、备用徒步袜，护膝、冲锋衣，速干衣裤、遮阳帽、飞巾、墨镜、手套、手杖、雨披等其他徒步装备，队员根据季节活动时间选择带上上述装备出行！
6、用餐食品和饮用水请自备，可尽量选择高热量午餐食品及（巧克力，牛肉干）。
7、户外活动是有一定的运动量和危险性的，因此有心脏病，高血压及有运动障碍疾病的患者谢绝参加。所以每个人在参加前需对自己的身体健康评估后再报名，领队不对参加者这些疾病的发生意外负责！
四、活动中的公用装备：对讲机、GPS等，由领队负责！
五、本次活动风险评估及应急方案：
1、交通安全由领队提醒驾车师傅按标志标线和限速行驶，不得疲劳驾驶。
2、预备晕车药和晕车帖。
3、队伍行进时，要求参加队员不要随意乱跑，不要离队伍太远，听到领队的集合哨声，及时集合，避免走失情况发生。需要方便的队员必须向领队请假后，方可暂时离队。
4、要求队员在活动中，如出现意外摔伤或扭伤.请及时通知领队，进行简单的急救处理，如是较严重的摔伤或扭伤，领队根据当时情况进行应急处理。
5、走路不看景，看景不走路。严禁在徒步行进过程中拨打手机或看微信、微博、QQ信息等。
6、意外事件发生求助的次序是：先打山友救援队值班电话和通知救援队队员，也可同时打熟悉的户外店或俱乐部通知救援！小羊军团山友救援队友缘微信15899162759
7、天气温差变化大，易受风寒。队员们应携带厚衣和薄衣物，随时加减衣物，避免伤风感冒。
8、领队根据天气、线路等情况有更改线路的权力。在本次活动中指导队员认识困难和预见危险性，同时也要求队员有责任预见危险时提出防范风险的建议，采用安全防范措施来降低自身风险。并要求每一位队员在本次活动中，除完成自身的救助义务外也具有对他人进行救助的义务！
六、特别条款：
1、户外活动有风险，请参与本次活动的所有人员，务必认真仔细阅读本帖全部内容，认定自已符合参加本活动的全部内容和条件后，再报名参加本活动！否则，谢绝报名和参加。
2、代他人报名者，必须向所代报名队员如实地告知本帖的全部内容。如果代报名者未能履行上述职责，代报名者承担自已代报名队员出现的风险和意外！
3、所有参加本活动报名者都视为已充分了解和完全同意本帖全部内容，自愿参加本次活动，遵守本帖活动全部内容的约定！