定了! 4月2日西藏林芝桃花节!春游活动3月28日正式开启!

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3月的林芝，寒意未尽，却已然是花的海洋。远方的雪峰皑皑白雪，桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花，映衬蔚蓝云天，美不胜收！在此，我们诚邀广大游客关注林芝“云春游”活动，共赴中国“醉”美春天之约。

不负韶华·桃花祈福——云游中国“醉”美春天，2020年西藏林芝桃花“云春游”活动将于3月28日盛大开启！

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按照自治区和市委、市政府的安排部署，将于4月2日在巴宜区嘎拉村举办林芝第18届桃花旅游文化节。

据了解，今年桃花节以“人间净地·醉美林芝”为主题。除了举办文艺演出活动外，3月28日—4月6日，历时10天将开展林芝桃花“云春游”活动

向春天

出

发

浪淘沙重新整合，带您深入西藏林芝、波密地区，挖掘最美桃花林，深入雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦、巴松措、羊湖…让你在桃花的簇拥之中，体验真正的世外桃源，感受西藏的神奇与美丽！

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行程

安排

Day1

丽江束河古镇

迎着春日最美的朝阳，来自全国各地的团友今天集中抵达丽江，接机后，我们选择到幽静惬意的束河古镇，晚上逛古镇、觅美食，享受慵懒的时光，再回客栈安静休息，为接下来进藏的行程做好充分的准备。

住宿

住宿海拔

束河古镇：特色客栈独立卫浴

2400米

Day2

束河古镇-虎跳峡-香格里拉

精彩的行程马上开始！吃过美味的早餐，我们一路向北出发，从不同角度观赏玉龙雪山的美，途经长江第一湾，在观景台远眺拍摄长江第一湾，欣赏“三江并流”的罕见奇观；接着，深入虎跳峡景区。虎跳峡以险，奇，雄，壮著称，江心有一个13米高的大石—虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡，尽情感受峡谷的惊险刺激，与金沙江零距离，你会感叹大自然的鬼斧神工。接着，向香格里拉进发，穿过著名的小中甸牧场，沿途欣赏蓝天白云和鲜花草甸，哈巴雪山下彝族美丽村庄，特有的高原风貌绝不亚于任何著名景点，。晚上入住香格里拉，今天的行程较轻松，主要考虑到香格里拉海拔并不低（3280米），为了让大家好好适应高原气候，晚上早点休息睡个好觉，为明天行程养精蓄锐吧。

住宿

住宿海拔

香格里拉：酒店标间独立卫浴

3280米

Day3

香格里拉-纳帕海-梅里雪山

清晨吃过早餐，我们开始今天精彩的行程，沿途风光无限，草原、雪山、峡谷、森林...一路拍摄玩耍，最后抵达神圣的梅里雪山。沿途，我们将看到香格里拉最典型的高少草原风光，感受云南十八怪"一山有四季，十里不同天"的体验。经纳帕海观景台，欣赏烟波浩渺纳帕海，及美丽的依拉草原。深切感受小说《失去的地平线》对香格里拉的真实描绘。远观云南最大的藏传佛教-松赞林寺全景，在阳光下熠熠生辉。预计中午到达茶马古道的重镇——奔子栏，欣赏滇川交界河谷风光，午餐后继续前往，经过金沙江大拐弯——月亮湾，绵绵金沙江在这里拐了一个大大的Ω。随即进入滇金丝猴的栖息地白马雪山，海拨4290米。最后到达德钦十三白塔迎宾台，可在这里远观梅里十三峰，今晚我们贴心安排入住梅里雪山最佳观景台飞来寺，可直接观看梅里神峰的日落晚霞，晚上可拍摄梅里雪山星空、夜景。

住宿

住宿海拔

飞来寺：酒店标间独立卫浴

3470米

Day4

飞来寺-盐井-芒康-左贡

今天，当然不能错过梅里雪山的日照金山奇观。飞来寺是拍摄梅里雪山日照金顶的最佳位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰全景。拍摄完毕，沿澜沧江北上向318出发，一路藏式风情越发浓厚，接近中午进入西藏盐井，拍摄藏民盐井劳作和自然风光等场景。千年古盐田和西藏唯一的天主教堂，构成了独有的自然人文风光。从盐井吃过美味的加加面后，翻过海拔4200米风光秀丽的红拉山口正式进入西藏芒康县，芒康是滇川入藏的第一个县城和汇合点。发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此近百公里的范围内呈平行竞流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内森林密布、峡谷深幽，地貌众多，多美景。后经如美镇再翻过5005米的东达山口，从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现，最后抵达左贡县。

住宿

左贡：酒店标间独立卫浴

住宿海拔

3800米

Day5

左贡-怒江七十二拐-然乌湖

清晨，从左贡继续向西，一路饱览草原、原始村庄风光，随后到达邦达镇，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场；从帮达出发翻越横断山最大的天险——怒江山，山口海拔4839米，经著名的72道拐下行到八宿，八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映。经安久拉山高山草甸、雪山、冰川，一路景色出奇美丽，一定会让你震慑甚至想尖叫！进入然乌湖后，近处是绿草茵茵的草场，茂盛的青稞和油菜，湖边山腰上是莽莽森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境映入眼帘。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。傍晚拍摄然乌湖日落。

住宿

然乌湖：酒店标间独立卫浴

住宿海拔

3920米

Day6

然乌-米堆冰川-波密桃花沟

早上拍摄然乌湖日出，从然乌出发沿帕隆藏布江下行，到达中国最美的米堆冰川，米堆冰川是西藏最主要的海洋型冰川、中国三大海洋冰川之一，也是我国境内海拔最低的冰川。游览完毕继续向前往波密，驶入川藏公路精华路段路，森林、农田、藏房、经幡及牛羊构成一幅十分迷人亚热带田园风光，被称作“中国的瑞士”。下午拍摄波密桃花沟，喜马拉雅山山脉形成的峡谷风光带，正是桃花沟所在带，延绵十几里路桃花遍布，河流、村庄、藏房、野桃林，抬头即是白雪皑皑的雪峰，让人惊叹不已！适时我们离开桃花沟，回到波密县城住宿。

住宿

波密：酒店标间独立卫浴

住宿海拔

2720米

Day7

波密-通麦-鲁朗

早餐后拍摄波密古乡湖桃花、村落，沿途桃花景色，之后通麦出发。通麦至排龙15公里路段，遍布雪山河流，山体疏松，脆弱，一遇风雨或冰雪融化，极易发生泥石流和塌方，这就是著名的通麦天险，现如今已经是天堑变通途了，排龙门巴族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口，从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。不过这里也是欣赏泥石流爆发壮观场景最方便的地方。越过天险之后雪山、林海、经幡、田畴...鲁朗小镇就坐落在这片圣洁的景致中，被外界赞誉为东方瑞士。牛羊在草甸上悠游，炊烟从晨曦中升起，山间的云雾时聚时散，一片令人向往的天然景观带，晚餐我们在这里品尝最具特色的石锅鸡，之后入住扎西岗村藏族人家，烤火炉、喝青稞酒，体验一把地道的藏族风情。

住宿

鲁朗：特色客栈公共卫浴

住宿海拔

3375米

Day8

鲁朗-林芝-索松村

喜欢摄影的朋友当然不能错过鲁朗的云海，您可早起拍摄，不远处云雾缭绕、雪峰时隐时现、牛羊散落在草甸...喝过浓浓的酥油茶、青稞酒、糌粑，我们离开鲁朗。翻越海拔4515米的色季拉山，一路穿越林海前行。该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看和拍摄南迦巴瓦峰最好的地方之一。春天，万物复苏，漫山遍野的杜鹃花，竞相开放，姹紫嫣红，光彩灿烂，这是花的世界，花的海洋。站在色季拉山，遥望著名的南迦巴瓦峰，顿时觉得心旷神怡。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城。我们选择沿着雅鲁藏布江一路前往南迦巴瓦峰和桃花林的最佳观景点索松村。晚上就住在索松村，傍晚拍摄南伽巴瓦峰最美日落。

住宿

索松村：特色客栈独立卫浴

住宿海拔

3150米

Day9

索松村-嘎啦桃花村-巴松措

雅鲁藏布江大峡谷是世界上最长和最深的峡谷，上有蓝天雪山，下有流水田野，再加上粉色的桃花，让人无法错过。南迦巴瓦峰被《中国国家地理》杂志评为中国最美山峰，被誉为“直刺苍穹的战矛”。在桃花盛开的田野间，南迦巴瓦仿佛触手可及，无比震撼。江南没有雪山，瑞士没有桃花，或许只有在这里，才能尽享桃花掩映下的雪山之最。适时离开索松村，经林芝嘎拉村，距八一镇17公里的嘎拉桃花村，也是林芝桃花的代表性的村落，田间垄上、纵横阡陌，无一地不是野生桃花的世界。接着前往红教圣湖巴松措，抵达后在结巴村观景台拍摄巴松措日落晚霞。今晚我们安排入住景区内的藏族人家，带大家品味地道的农家藏香猪、牦牛肉，体验浓郁的藏族风情。

住宿

巴松措：特色客栈公共卫浴

住宿海拔

3460米

Day10

巴松措-工布江达-拉萨

巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，是红教的一处著名神湖和圣地。早餐后前往湖心岛观景台游览，如果不是亲眼所见，你一定不相信，她的蓝、静、美，竟然如此自然地坠落在人间...中餐后前往拉萨，下午翻越林芝与拉萨最后的屏障海拔5013米的米拉山口，在山顶拍摄米拉山全貌，途经墨竹工卡、达孜县继续沿拉萨河谷仰望圣城拉萨！晚上拍摄拉萨布达拉宫日落（因到达时间而定，拉萨又称日光城，冬春季一般晚上8点左右才日落），或到八廓街、大昭寺、小昭寺参观游览，除了浓郁的宗教人文风情，还有那些围着寺庙呢喃诵经、叩长头的朝拜者，在这里，你会被虔诚的信众所感染，内心会开始变得平静、释怀！这就是拉萨！这就是西藏！

住宿

拉萨：酒店标间独立卫浴

住宿海拔

3650米

Day11

拉萨-布达拉宫-羊卓雍措-贡嘎机场散团

拉萨的早晨依旧晴空万里，喜欢摄影的朋友可自行到布宫拍摄日出，随后排队进入布宫参观游览。布达拉宫最初为松赞干布为迎接文成公主和尺尊公主所建。是西藏最庞大、最完整的古代宫殿，也是世界上海拔最高的集宫殿、城堡、寺庙为一体的宏伟建筑。为藏传佛教（格鲁派）的圣地及重大宗教仪式举办地，更是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。参观完毕，午餐后前往藏区三大圣湖之一的羊卓雍措。沿途风光依旧美不胜收，翻越海拔5030米的岗巴拉山最后抵达羊湖，羊卓雍措与纳木错、玛旁雍错，并称为藏区三大圣湖，其湖面平静、一片翠蓝，仿佛一块蓝宝石镶嵌在山南高原上，当地藏民赞美羊湖“天上的仙境人间的羊卓”她是西藏最美丽的圣湖之一，一辈子都难忘记的美景！

欢乐的时光总是短暂的，在不舍中，我们返回贡嘎机场乘机，神圣而难忘的西藏之旅暂到了尾声，让我们再次相约江南林芝、相约圣城拉萨、相约神奇西藏！

住宿

无

关于费用

本线路全程越野车出发，含4人或4人以上均可独立成团，独立用车，随时出发。不足4人的可补部分差价后独立成团出发。本行程是纯玩自由行，以休闲纯玩为主，没有任何强制性的景点或购物点安排。

在整过活动行程上不安排任何形式的购物或其它名目的自费项目，把最宝贵时间都留给爱好摄影的团员。因天气和景色等不确定因素，组织方可根据实际情况，在活动过程中有对行程做合理调整的权利。

包含费用：
1、含：全程旅游车费（4人起团），根据人数多少来安排车型。
2、含：全程10个晚上住宿费（住宿安排2人或3人一间，如出现单男单女时，团友有义务听从及配合向导安排住房或补单房差）。
3、含：司机兼导游或领队。
4、接送机（包括火车）：行程开始和行程结束当天提供免费接送机服务。
5、保险：含个人意外险30万。
6、其它：具体费用依据季节不同、标准不同会略有浮动，详情以最终行程确认单为准。

不包含费用：

1、大交通（往返机票或火车票）费用自理；

2、行程中自选自费的活动项目：例如骑马、篝火、滑雪、观看歌舞表演等；

3、旅游行程中个人消费自理；

4、行程不包餐，司机需随团员就餐；.

5、门票需自理。（上述景区用户可自行决定是否进去，建议大家选择性进入。景点门票价格只供参考，最终以售票点为准！）

以上自费项目根据个人自愿选择。

关于装备

第一类：服装鞋帽
①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋；
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类
1、能量类：巧克力、牛肉棒等
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。
4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯
1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好）。
2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

第六类：证件类
1、身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
2、其它证件：军官证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；

注意事项

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
2、西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。
3、由于进藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干，西洋参可帮您提神，可捎带一些。
4、西藏早晚温差较大，请务必带上冲锋衣裤、抓绒衫、牛仔裤等，西藏气候干燥，防晒霜、墨镜、太阳帽、润唇膏等必不可少。
5、由于西藏的特殊情况，整个餐的风味以藏餐、川菜为主。
6、西藏以及滇藏线都是摄影家的天堂，随意拍都出大片，记得带足内存卡。
7心理准备：良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。
8、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
9、初到高原者最好多备常用药物如：红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
10、适量饮用酥油茶、甜茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。
11、初入高原多休息，多喝水多吃水果、素食，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动，洗澡时间不宜过长。
12、西藏、属特殊民族地区，请团友和睦相处，尊重当地民族文化和信仰习惯，不要在公开场合谈论政治话题。
13、组织方保留因路况或天气原因，在实际创作过程中对行程和景点做合理调整的权利。
14、由天气、交通、自然灾害等诸多人力不可抗因素所造成的行程延误或引起的费用自理。
15、确定报名后，中途退团不退费。
16、欢迎您对我们的服务提出宝贵的意见和建议，并预祝您有一个愉快的旅程。

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