2020年10月中旬亚丁大转山

一【目的地简介】
三神山藏语念为“贡嘎日松贡布”（藏语意为“终年积雪不化的三座扩法神山圣地”），北峰仙乃日6032米，南峰央迈勇5958米，东峰夏诺多吉5958米，方圆千余平方公里，主体部分是三座完全隔开，但相距不远，呈“品”字形排列的雪峰。仙乃日像大佛，央迈勇像少女，夏诺多吉像少年。公元八世纪，莲花生大师为三座雪峰开光，并以佛教中三怙主：观音（仙乃日）、文殊（央迈勇）和金刚手（夏诺多吉）命名加持，因此称为三怙主雪山。在世界佛教二十四圣地中排名第十一位。“属众生供奉朝神积德之圣地”。  “一生当中至少来一次贡嘎日松贡布转山朝觐是每一个藏人的夙愿”，那是他们灵魂的归宿之地。在一个新的世界来临之时，在地球变得越来越拥挤，越来越不洁净之时，那端坐云霄的贡嘎日松贡布，越加显得珍贵，令人向往。
二【行程安排】
10月11日，Day1、 香格里拉 镇-冲古寺-巴玉营地，徒步6公里，上升500米，巴玉营地海拔4500；本日也可以在波拥措扎营，不过由于波拥措海拔4700米，容易高反。
10月12日，Day2、巴玉营地-波拥措-4900垭口-嘎洛牛场，徒步9公里，上升300米，下降350米，嘎洛牛场海拔4400米；本日也可在附近的察贡牛场扎营，可以弥补嘎洛牛场看不到神山的遗憾。
10月13日，Day3、嘎洛牛场- 贡嘎 扎则牛场-上 贡嘎 扎则牛场，徒步11公里，上升330米，下降330米；上 贡嘎 扎则牛场海拔4400米，本日也可以在 贡嘎 扎则牛场扎营，看日出角度更好，不过后一天的徒步强度会非常大。
10月14日，Day4、上 贡嘎 扎则牛场-夏诺多吉垭口-杂 巴拉 垭口-新果牛场，徒步16公里，海拔上升720米，下降840米；新果牛场海拔4280米。本日在杂 巴拉 垭口前与 洛克 线徒步队伍汇合。
10月15日，Day5、新果牛场-黑湖垭口-蛇湖垭口-蛇湖营地，徒步14公里，海拔累计上升650米，下降450米;蛇湖营地海拔4480米，想拍摄倒影和日落的朋友建议选择湖尾营地，角度更好；
10月16日，Day6、蛇湖-松多垭口-五色海-牛奶海- 卡斯 牛棚，徒步12公里，上升500米，下降530米； 卡斯 牛棚海拔4450米。本日主要是游览五色海和牛奶海。
10月17日，Day7、 卡斯 牛棚（4050米）—卡斯村（海拔2950米），徒步14公里。本日结束徒步，包车回稻城，卡斯村—俄初山 —香格里拉（日瓦）—稻城，车程约6小时。
约伴人：阿芝，电话：189捌捌55叁叁44，QQ：8685337。
三【人数、要求、报名方法及队员选择】
人数：6人（含召集人）。
要求：
1、户外活动存在风险，请充分考虑自己的能力
2、有负重时间登山穿越的经验，一般户外活动基本不需要人等待及照顾
3、有走错路等可能，《登山圣经》曰服从领队的领导会有更大的安全性，但您仍然有自己决定路线的自由。
4、您随时有可能掉队、迷路，粮食、水永远不要让别人背。
5、长时间户外活动中大家要自我克制忍让，不要搞小帮派及跟队友闹矛盾。
报名前请充分考虑自己是否符合以上条件，不合者请勿报名。
四【装备要求】
60L以上登山包、帐篷、羽绒睡袋（充绒800g左右）、防潮垫、高帮防水徒步鞋、涉水鞋、雪套、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衫、抓绒裤、徒步袜（至少三双）、排汗保暖内衣裤、超轻羽绒服 、超轻羽绒裤、头灯、备用电池、魔术头巾、遮阳帽、雨衣、防雨罩、雪镜、防晒霜、手套、登山杖、炉头、套锅、高山气罐（每人2个）、小dao、打火机/火柴/打火石、防水袋、保温水瓶、水袋（建议带上，方便打水）等。
个人药品：
1、抗高原反映药：高原安、百服宁镇痛片（高原反应头痛时必备）、高原红景天、葡糖糖水剂+肌甘口服液
2、消炎感冒药：日夜百服宁、康泰克、白加黑、罗红霉素、阿莫西林、诺氟沙星。
3、肠胃药：喇叭正露丸、黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
4、清火药：牛黄解毒片、牙周宁、清火片，新草珊瑚、咽炎片。
5、外伤药：创可贴等
6，急救药：十滴水，速效救心丸
7、其它药（必备）：复合维生素、阿司匹林、息斯敏、乘晕宁，西洋参（含服）、雄黄粉。
五【注意事项】
1.认同“安全、环保、自助”的磨房户外理念。 遵从《磨房告示》户外活动规则。服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合的户外理念。不擅自离开活动路线。注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
2.此次穿越为高海拔重装徒步，途遇山川、河流、激流、野兽等等的可能。报名者必须考虑自己的身体状况是否可以承受，在思想上能认识到自己要应对怎样的环境。要求年龄在18--60岁之间，身体健康、无任何急慢性疾病、且没有任何不适合参与户外活动的疾病（出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病的，一切后果自负）充分具备参与本次活动的体能要求，有团队协作精神、心态良好的健康人士。
3.活动发起者有挑选队员的权利，并不做任何解释；安全第一，有权根据天气，队员情况改变路线。
4.不乱丢垃圾，不破坏植被。（每人自备一杂物袋）塑料袋，空气罐、废旧电池及不可降解的物品一定要带出！ 做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
5.中途若因个人原因（如体力、疾病等）退出，产生的费用由自己承担。
6.参加活动人员必须购买户外保险。
7.全程线路本人未走过，有可能迷路或原路返回，报名慎重，欢迎识路者。
8.户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须进行自我身体状况及安全状态声明，并无条件接受相约方的活动安排。参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持。参加者报名确认即视为同意以上注意事项及条款！
六【重要说明】
1.本次活动为非盈利、非商业、费用均摊、责任对等的自助和互助活动，大家是领队。
2.约伴确认同行人员请自行购买合适户外意外保险（参加活动队员买好保险后要把保单号码，联系方式，紧急联系人，紧急联系人电话，用悄悄话发给组织人）。
3.所有参加人员必须自备磨房救生卡。救生卡基本内容为：磨房ID、身份証号、姓名、性別、血型、身高、体重、紧急联系人、紧急联系电话与地址、个人病史（含药物反应、过敏史）、保险公司与保单号，其他个人认为有必要的内容可自行添加。
????????******(联系方式回复可见)

有此计划，也是十一后

哇 好路线 好想去走一趟

十月中旬时间蛮合适， 很想参加。

加QQ聊一下啊