【云南爱助乐行户外】(长线)八月稻城亚丁,专属你的夏日约定(三期6天5晚活动)

看过《从你的全世界路过》电影的都会记得里面有段陈末形容稻城的台词，可能会对稻城充满向往。
我偷偷的告诉你，有一个地方叫做稻城，
我要和我最心爱的人一起去哪里，
看蔚蓝的天空，
看白色的雪山，
看金色的草地，
看一场秋天的童话。
我要告诉她，如果没有住在你的心里，都是客死他乡！
我要告诉她，相爱这件事情，就是永远在一起。
现在我向你们分享关于秋天的稻城。



在每个人短暂的一生当中，总有那么几个地方，偶然得知，就难以忘记，稻城便是如此！而金秋的稻城更宛如穿上婚纱的新娘，青涩褪去，毫无保留地向世人展现她的美丽。



△五彩斑斓的森林





△碧蓝通透的海子





△壮丽圣洁的雪山





在这个蓝色星球上，恐怕再没有一个地方会像稻城这样独具魅力。



在这里，每一个角落都是一幅绝美的风景画，每一个季节都会上演都是自然的惊艳演出。





夏天，就像画家挥动手中的画笔，满山的绿和湖水变为相交，再到蓝天白云的世界，清爽干净。





无与伦比的雪山冰川、森林草甸······一切美景都在想象之中，却又在意料之外。





稻城亚丁不能错过的美景



神山

希尔顿的《消失的地平线》中，曾经这样表述稻城亚丁的三座神山：仙乃日似大佛，慈善安详，温馨平和；央迈勇如少女，端庄娴静，冰清玉洁；夏诺多吉像少年，英俊刚烈，神采奕奕。





三尊神灵，在天空与大地之间，在神界与人界之间，共守一方净土。



摄影by:李亨（Leeh）

仙乃日——能实现愿望的神山

沿着盘山公路蜿蜒而上，一路高山云雾缭绕，直至亚丁村，猛然间一座雪山矗立面前......拨云见雪山的那一刻永记心间。



巍峨壮丽的仙乃日雪山直插云霄，山下的珍珠湖倒映着雄壮的雪山，神圣之感油然而生。



央迈勇——冰清玉洁的少女

1928年，洛克先生在云南与稻城央迈勇毗邻的群山重岭中，遥望见了央迈勇，被她的圣洁，高贵的气质折服，在他的日记中写到“她（央迈勇）是我见到的世界上最美的山峰”。



站在央迈勇峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，着气势莽莽的自然景观，不就是人间仙境吗！



夏诺多吉——雄健刚毅的少年
夏诺多吉在3座雪山中造型最接近金字塔，沿雪山两翼锋利的刃脊蜿蜒绵亘，刃脊背向光线的一侧呈暗影，蓝天中勾勒出的线条尖锐有型。



冰川、奇石还是夏诺多吉的一大亮点，峰林怪石，错落有致，让人不得不感慨大自然的鬼斧神工。



圣湖

珍珠海——跌落人间的深色翡翠

珍珠海在藏语中称为“卓玛拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。



密林中的珍珠海如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，碧波荡漾，粼粼波光中透出无限清丽。



春天湖边片片杜鹃花灿烂怒放，秋天层林尽染，倒映着五彩斑斓的世界，令人目眩神迷。



牛奶海——神山中的绿宝石
传说，每年春暖花开之时，湖水会像牛奶一样洁白如琼浆，并因此得名牛奶海。



在蓝天白云雪山之间，一片蓝汪汪的碧绿海子，恰如一块翡翠遗落人间。





五色海——静止的重彩油画
传说中能“返演历史，预测未来”的五色海，在阳光的照射下，五光十色。



湖底的植物生长茂盛，死后形成各种奇形怪状的图案，使得五色海神秘而又神圣。





田园秘境

傍河——旖旎的田园山水画

傍河位于四川省甘孜州稻城县桑堆乡一带，距稻城县10余公里，步行去即可，一路上景色美不胜收。由河流、青稞田、桦林、村落和寺院组成的高原田园风光。



洛绒牛场——亚丁之美的集中地
如果说稻城亚丁是地球上的最后一片净土，那洛绒牛场，便是净土中的净土了。



三座神山环绕，河水在草场中传流，林木葱郁，溪流潺潺，与牧场木屋一起构成了一幅原始迷人的返朴归真的景色。



色拉草原——摄影天堂
色拉草原是稻城亚丁的精华所在，可再美丽的语言都难以将其记录，再精湛的摄影技术也只能记录其冰山一角。



因为在这里，视线所能触及之处都是美景，每走一步都是人间仙境。





除了那些圣洁的神山湖泊，被称为“圣城之路”的S17公路也是稻城之行不能错过的。

一路上全是开阔的视野，或笔直、或曲折的公路不停地向前延伸，还有满山的绿树、草甸，朝霞日出之时，如梦如画。



在稻城亚丁极目远跳，天地浩瀚无垠，乱石铺天盖地，憾人心魄，1145个高山湖泊散落于嶙峋乱石间，碧蓝如玉，景色极为壮观，因而被誉为最后的香巴拉。



一条悠长奇绝的山路，穿越尘嚣，向天空延伸；一队队无比虔诚的朝拜者，不辞辛劳，艰难跋涉，只为双脚踏上这块圣洁之地，奉献身心地为之叩首。

鲜花和绿草辉映的草场，潺潺流淌的小溪，五光十色的海子古朴幽深，神峰戴冰雪冠冕，卓然挺立，这就是稻城亚丁。



稻城亚丁——这就是千千万万人不辞辛劳，艰难跋涉也要到达的圣土，只为胸膛与大地贴近,把灵魂与天空相融。



每天生活在钢筋水泥中，你有多久没抬头欣赏天空？ 每天忙碌于日常琐碎里，你听到狂野与山林的召唤吗？不如，和最爱的人来一次稻城，感受迟来的春天，感受这神奇的秘境。

行程安排D0各地→丽江

全国各地—丽江；根据自己的时间于第二天13点出发前到达。

（海拔2480米）

D1丽江→香格里拉

丽江（13:00出发）——小中甸牧场——香格里拉古城——独克宗古城；

住：香格里拉客栈 标间(海拔3200米)

D2香格里拉→日瓦

香格里拉—清德—卡斯—俄初—日瓦；

住：日瓦酒店标间(海拔2900米)

D3日瓦→亚丁景区

日瓦—亚丁—冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海—亚丁村；

住：亚丁景区,普间(海拔3900米)

D4亚丁→稻城

亚丁—冲古寺—珍珠海—亚丁—日瓦—贡嘎郎吉岭寺—稻城（或乡城）；

住：稻城或乡城酒店标间(海拔3700m)

D5稻城→奔子栏或香格里拉

稻城——乡城——香格里拉大峡谷—奔子栏或香格里拉；

住:酒店 标间(海拔2500米）

D6奔子栏或香格里拉→丽江

奔子栏--香格里拉—长江第一弯—丽江（正常19点前）。
丽江散团

活动时间

排期：

第一期：2020年8月3日-8月8日

第二期：2020年8月10日-8月15日

第三期：2020年8月17日-8月22日

4人以上成行，精品小团，也可按您的时间订制出发时间



旅行时间

丽江出发6天5晚

活动费用

丽江出发：精品小团2680元/人，报名超过12人2580元/人.

（有学生证、导游证、军官证门票优惠部分全额退回）

包含费用：丽江往返稻城亚丁6天包车车费、5晚住宿费、稻城亚丁门票、景区大巴费、领队费、保险费（不含餐费、骑马费用及其他产生的个人费用，吃饭大家aa或自己单吃，一般一正餐35块左右）。

备注

预付订金：每人1000元，确定报名参加需预付订金1000元，用于订房间、买保险、留车位，余款于第一天行程结束后支付。出发前10天因故退出，订金全退；10—4天以内，订金作为下次参加俱乐部活动费用；出发前3天退出，订金抵用做车位费，不予退回。

支付订金方式：微信或支付宝支付13888170529云海。

确定行程并支付订金后，请把身份证号码、姓名、电话号码发过来以便保存资料买保险用。

免费赠送

1. 贴心户外装备一套（魔术头巾、一次性雨衣）

2. 一车一箱水，

咨询报名方式

·微电同号：13888170529

集合地点

已报名缴费的朋友待通知



建议装备

防水的登山鞋∕徒步鞋∕运动鞋（舒服就好），背包，登山杖（可选），太阳帽，墨镜（可选），冲锋衣（可选），保暖衣物（早晚温差大），润唇膏，防晒霜，雨具，手套，个人药品（抗高反药，感冒药，创可贴，晕车贴等），其他个人认为需要带的衣物及用品。



特别说明

1. 本活动为纯玩半自助、休闲、徒步、摄影为主题的旅行活动，由司机或领队全程随队，非保姆型提供全方位服务。行程可能根据当地实际情况而改变，同时领队有权在处置突发事件时对线路和行程做以调整。

2. 全程在确保安全的前提下随叫随停，玩好即走。此行程按人数确定用车，保证一人一座，更保证行程的舒适度。

3. 此次活动统一购买保险，如有意外，将由保险公司给予赔偿，俱乐部和组织者不承担任何法律责任。

4. 该线路为深度纯玩线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途某些路况和部分食宿条件相对较差，行程相对艰苦，但眼在天堂，心在洗礼，参与者须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。

5.中途自行离队者，与本活动终止所有协议，俱乐部不再承担任何责任，所有费用不做任何退还。

6. 心情上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，在入高原前一个星期可以适当服用“红景天”，备些葡萄糖口服液或粉末都不错，平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。

7. 参与活动需保证身体健康，此次活动大多在高原，患有器质性疾病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入不得隐瞒参加。

8.请大家注意环保，不破坏植被，妥善处置生活垃圾。请尊重当地宗教信仰、民风民俗。

稻城亚丁●注意事项

★ 本线路为户外纯玩无购物非旅行社线路。

★ 请切记携带个人的有效身份证件的原件。

★ 由于藏区能源不足，故许多酒店是定时供应热水。

★ 洗漱用品以及个人所需药品，请自行携带。

★ 川西地理情况特殊，行程安排可能会因天气、路况等原因相应调整景点。

★ 严重的高血压、心脏病、哮喘患者不宜跟随（严重感冒的请谨慎）★ 请保护川西这块净土，旅行中的垃圾请自觉放置垃圾站或带走。



稻城亚丁●衣食住行衣

一定带件冲锋衣或外套，因早晚温差大，随时可以加衣（10-3月份需带羽绒服或抓绒衣、保暖内衣）高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿帽子、披巾、防晒露等是必要的；常规的旅游鞋就可以！

食 川西的饮食和内地差别不大，川菜是最为普遍的菜系！

住 川西的酒店条件与内地有一定差距，酒店配套设施也略少一些，但客房干净卫生，保证睡眠质量最为关键！

驴友问答高原反应（简称：高反）是达到一定海拔高度后，随着气压、含氧量、干湿度的变化，而产生的自然生理反应；

问：高原反应有哪些症状？

答：高原反应的症状一般表现为：头晕头痛、胸闷气短、厌食呕吐、微烧乏力、嗜睡或睡不着觉等不同的表现。

问：如何避免或减轻高原反应？

答：多数人初到高原，都有或轻或重的高原反应，没有规律可循；避免或减轻高反的最好方法是保持良好的心态，有恐惧心理，出现高原反应的机会就多。    高原反应可缓解的药品：景天红花胶囊（至少提前7-10天服用）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高反引起的头痛）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（对高反有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

问：到达藏区后有高原反应怎么办？ 答：出现轻微高反的，建议通过自我调节来适应它，少活动，多休息，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重高反的，如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原；一般高原反应进飞机或到平原便可消失，并无任何后遗症。

问：身体有何要求？哪些病人不宜进藏区？ 答：进藏区除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求；如有严重的：高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、重感冒的患者限制进藏。建议您在进藏区前对身体做一次心肺方面的检查。

问：进高原前需要锻炼身体吗？

答：在进高原前不要刻意的锻炼身体，如果您平时一直坚持锻炼，乐游联盟请你在赴藏前半个月停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

问：重感冒为什么不能去藏区？在高原感冒怎么办？

答：重感冒患者由于身体机能被破坏，抵抗力减弱，进藏区极易转为其他高原病，特别是肺水肿，一种特别危险的高原疾病，不及时治疗很容易有生命危险。如在西藏感冒，一般没有太大的问题；因已经有一定高原适应性和抵抗力，一旦有感冒征兆，服用一些随身携带的感冒药，一般1-2天症状即可消失。【特别提示】 初到高原地区，不要饮酒和吸烟，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。如果能适应酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，对缓解高反有一定的作用。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它；否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）   





免责声明  

本次活动自身存在一定的不可预见性，凡参加活动者需对自己的行为负责，因个人因素导致的意外事故及刑事责任，自己承担。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力人，约伴人不承担连带责任；报名者均视为接受约伴人声明。代他人报名者，被代报名参加者同上！活动免责声明书 凡参加入户外群活动人员必须充分解读以下条款：

1、 户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁，身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外ＡＡ制（费用自理/责任自负/风险自担）活动之概念，。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者无关。建议参加人员购买相关保险。

2、责任声明：本活动为非盈利性质的自助结伴游活动并具有一定的危险性，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外事故，同行者可根据实际情况组织救援或改变活动计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

3、免责条款：此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

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精美线路，感谢楼主分享！