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2019磨房深圳百公里系列讲座1:长距离徒步注意事项

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磨房 显示全部楼层 发表于 2020-5-29 19:05:50 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
2019第十九届磨房深圳百公里徒步活动

即将启动

今年我们与以往一样

贴心地在活动开始之前

为大家准备了一系列与徒步相关的讲座

希望能帮助大家更好地参与其中

活动主题

2019磨房深圳百公里系列讲座1:

长距离徒步注意事项

活动时间

2019年3月10日 星期日 15:00-17:00

主讲嘉宾

肖祝胤(雪夜孤灯)

磨房论坛管理员,2010磨房深圳百公里总协调,深圳登协注册教练

主要内容

1、活动前期准备工作;

2、活动前营养与训练;

3、装备选择与推荐;

4、活动注意事项;

5、运动损伤预防与康复;

6、伤病处理与应急措施。

(到场参与者有机会获得磨房纪念品哦
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报名费用

免费

活动人数

300人

活动地点

活动地点:

深圳图书馆五楼报告厅

附近地铁站:

少年宫站D出口、市民中心站C出口、福田站15出口

附近公交站:

莲花山公园站、儿童医院站、少年宫站

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报名方式

请扫码进行报名

http://race.zaitu.cn/index/detail/6416245

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温馨提示:

1、因活动场地限制,未报名成功者请勿空降;

2、因活动场地限制,仅面向14岁以上的受众,感谢大家的理解和支持。

签到方式

凭报名成功的个人编号签到

(查询方法:点击“磨房大型活动服务号菜单栏-我的-我参与的”)

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▼2019磨房深圳百公里系列讲座

1、长距离徒步注意事项

3月10日 星期日 15:00-17:00



2、户外急救知识

3月17日 星期日 15:00-17:00

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3、长距离运动损伤预防

3月24日 星期日 15:00-17:00

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4、走过不留痕(户外环保)

3月31日 星期日 15:00-17:00

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↓↓报名请点击“阅读原文”
               
原文地址:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1590751442&ver=2368&signature=s*PC53qICfekzoxOcFFB5m2ICtuX1Jv2Qi*Ll2EGZTakqEYvKlIHZbFjHwcBU0luOmqnUdWSPnfyOXuMLEK90nhbj0xqFMy8ci*doStMw0oPV9GFv7m4NuhWEwp57u9b&new=1
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