行装送福利 | 我和大山有个约“惠”

都知道和双十一快要齐名的6月年中大促来了

那作为良心推荐的行装，

当然要来做一波推荐和总结了。

对于一些省钱的细节问题，

大家可以去商城看抢货攻略，

这次的这篇就来做一些具体玩法装备的推荐

又到了徒步、登山的好时节。

看着“老驴”们在户外狂拽酷炫，

热爱大自然的小伙伴也盼望自己能够成为一只“新驴”

对于大山

户外驴行，不只是攀爬山

登山、速降、探洞和攀岩、攀冰、溪降……

热闹非凡

以不同的方式充实生活

变换一种看待世界的角度

也是变换一种人生

目前与山有关的运动有：

1、登山：徒步登山、山地穿越、攀爬登山、攀登雪山

2、速降：滑雪、岩降、溪降

3、攀爬：攀岩、攀冰、抱石

本文对目前相对热门的运动：

攀爬登山、攀登雪山、岩降、攀岩、攀冰等进行介绍~

不过，出发前，行头得备好，

登山类装备，正值行装商城年中大促，

重磅钜惠，部分装备抄底价，

面对眼花缭乱的户外装备，不知道买啥？

行装从衣、行、住、食等方面，

做一下户外装备的入门科普，驴友们不要眨眼哦！

攀爬登山

装备是让我们达成登山目的的必备资源，它可以简单到只需一双鞋子；也可以复杂到要好几卡车来装载。随著科技进步、观念改变及登山经验的累积，衍生出种类繁多的装备，在登山用品店中琳琅满目的装备常会令人不知如何选购，的确适当的装备携行及使用是一门很大的学问，不但影响登山目的之达成严重时甚致攸关生死，故不得不慎。

⚑行装邀请专业向导为大家推荐轻量化登山装备清单：

装备清单
冲锋衣
冲锋裤
速干衣

登山鞋

袜子

背包

登山杖

护膝

手套

遮阳帽

水壶

手表

头灯

帐篷

睡袋

防潮垫

套锅

炉头

气罐

备用食品(压缩饼干、巧克力、牛肉干

、葡萄干、能量棒)



▲速干衣▲

登山运动过程中，难免大量出汗，里面的衣服最好选择速干衣物，能吸收人体运动所产生的大量汗水，并迅速传导到衣服的外层，把汗水蒸发到空气中。



【99元三件】鹰岩速干功能t恤情侣款

▲速干衣-长袖▲

在每次出行的时候无论春夏秋冬，一定要穿长衣长裤。在穿越灌木乱草时会很好的保护自己的身体，当然最好是防水。最好是穿冲锋衣裤或快干衣裤。



【年中大促】NEXTOUR/纳趣 冰丝防晒速干T恤

▲防蚊服▲

夏季登山，山里蚊虫较多，普通衣服无法达到完全防蚊效果。一款真正防蚊服装，超薄透气超轻，夏天穿上也毫无负担，让你轻松避开蚊虫侵扰。



【年中大促】AGLEROC/鹰岩 防晒EULAN防蚊服

▲登山鞋▲

要选择中高帮的，在崎岖不平的道路上能保护脚踝，避免扭伤。登山鞋直接影响你的舒适性，值得花点钱。



【年中大促】Clorts洛弛红 高帮护踝防水登山鞋 情侣款

▲ 背包▲

一般准备两个包，小包20-30升，大包50—70升。普通爬山背小包，要露营的时候背大包。


【年中大促】Mobi Garden/牧高笛 弧形肩带徒步背包 30L

▲登山杖▲

登山杖是远足徒步和登山的必备装备。户外登山及徒步穿越，建议使用三节或者四节登山杖，手柄最好选择直柄的，材质可以考虑铝合金支杆、碳纤维支杆，杖尖装有岩托。



【年中大促】MOUNTAINYOYO/迈悠悠X2 铝合金三节外锁登山杖

▲ 护膝▲

膝盖是一个受伤时极其疼痛又恢复较慢的脆弱部位，户外运动中又必不可少的会用到它。护膝用于运动中对膝盖保护。



【年中大促】Trackman/自游人 户外运动专业护膝

▲遮阳帽▲

圆边的、棒球帽式的随便喜好，能挡太阳就行



【年中大促】PELLIOT/伯希和 速干防晒透气户外帽子

▲水壶▲

登山运动体力消耗比较大，为了保持体力防止缺水状况，又要避免增加背负压力，不宜带太多水，一般在1000米海拔的高度，建议携带1L左右的水壶。



【年中大促】Naturehike/挪客 设计运动折叠水杯

攀登雪山

没有一座雪山可以轻视，

每一次攀登都要谨慎，每一座山峰都要敬畏

对于装备过度的轻视或者是依赖都是致命的

装备的重要性往往是在意外发生的时候才凸显出来



⚑行装邀请专业向导为大家推荐轻量化雪山装备清单：

装备清单
冲锋衣

羽绒衣裤


排汗内衣

登山鞋

登山袜

背包

登山杖

手套

针织帽

雪套


羽绒睡袋


防潮垫

保温杯

滑雪镜

头灯

冰镐




▲冲锋衣▲

每一位挑战雪山的山友都必须从头到脚全副武装，将自己一身裹得严严实实。

登山衣着必须配合环境的变化，而要考虑的环境因素有四个：高度、风速、湿度、温度。

登山者必须考虑到防寒装备的防风、防水、透气性的重要性。冲锋衣裤是首选。



【年中大促】SAIDANHU/赛丹狐 透气大码运动速干裤

▲登山鞋▲

脚上需要配备的是高帮的防水登山鞋，一直保护到脚踝以上，这种鞋要求泡在水中半个小时也不会浸水。袜子也要穿两双才更暖和，内穿聚酯纤维料的袜子，可以将汗水传到外层的袜子，使足部保持干爽，外层可以再穿一双毛袜。



【年中大促】Jeep/吉普 户外运动徒步登山鞋

岩降

岩降运动在国内尚待普及，岩降就是利用绳索一步一步地由岩壁顶端下降到地面。岩降玩家可借助专业绳索器械，利用单绳技术，自己给自己放绳，背朝地面，如同飞虎队从岩顶降落到地面。



岩降的基本装备：包括安全头盔、安全带、主锁、8字环、静力绳、手套等。



   

岩降的基本技术：右手位于右腰后侧，握紧绳索就能让身体停止下降，右手放松会在重力作用下匀速下降。上身保持正直，双腿伸直或微曲蹬在岩壁上，一步步往下移动，除了脚，身体任何部位都不要与岩壁亲密接触。



攀岩

攀岩是从登山活动中派生出来的一项运动，攀岩运动以其独特的魅力吸引了无数爱好者，由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激和挑战。

攀岩者需要有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，才能在岩壁上轻松地闪转腾挪。



攀岩的装备主要有两种用途：一是用来保证此项运动的安全，另一类则为了让攀登者的表现更出色。

前者包括主绳，安全带，铁锁，保护器，扁带，快挂，岩石塞，岩钉，膨胀钉，挂片，冲击钻，抱石垫，头盔，后一类较简洁，主要有攀岩鞋，镁粉袋等。



徒手攀岩技巧

➀身体姿势的技巧

攀岩时身体要自然放松，以3个支点稳定重心，重心要随着攀登动作的转换而移动，这是攀岩是否稳定、平衡、省力的关键。

要想身体放松就要根据岩壁陡缓程度，使身体和岩壁保持一定距离，靠得太近，会影响观察攀岩路线和选择支点，但是在攀登人工岩壁时要贴得很近。

在自然岩壁攀登时，上下肢要协调舒展，有节奏，上拉、下蹬要同时用力，身体重心一定要落在脚上保持身体面向岩壁、三点固定支撑，直立于岩壁上的攀岩姿势。





➁手臂的技巧

手在攀登中是抓住支点，维持身体平衡的关键，手臂力量的大小直接影响攀登的质量和效果。在人工岩壁和自然岩壁攀登时，手臂用力用力不同。

人工岩壁攀登时，要求第一关节用力抠紧支点的同时，手腕要禁止，手掌要贴在岩壁上，小臂也要随着手掌紧贴岩壁而下垂，在引体时，手指（握点）有下压抬臂动作，动作要领是重心活动轨迹变化较小，节奏更为明显。

而攀登自然岩壁时，动作变化就很大，要根据支点不同采用各种用力方法，像抓、握、挂、抠、拉、推压、撑等。



➂脚的技巧

攀岩技术发挥的好坏，在于两腿的力量是否能充分利用，只靠手臂力量攀岩是不能持久的。

脚的动作技巧是：两腿外旋，大脚趾内侧贴近岩面，两腿微屈，以脚踩支点维持身体重心，在自然岩壁支点大小不一和方向不同的情况下，要灵活运用，但是要记住，膝部不要接触岩石面，且在用脚踩支点时，切忌用力过猛，并要掌握用力的方向。



攀冰

攀冰是借助冰爪、冰镐等器械的配合，在冰壁或冰岩混合的垂直地形上进行的一种攀登方式。因为攀爬的介质是冰，所以攀冰的不确定性和危险性要高于攀岩。





一张图 告诉你攀冰该带什么装备



每一位攀冰爱好者均应熟练掌握冰雪攀登技术，各种行走和自我保护技术应反复练习、熟练掌握。

基本功：



抓：用手抓住岩石的凸起部分。

抠：用手抠住岩石的棱角、缝隙和边缘。

拉：在抓住前上方牢固支点的前提下，小臂贴于岩壁，抠住石缝，用力下拉引体向上。

撑：利用台阶、缝隙或其它地形，以手臂和小臂使身体向上或向左右移动。

推：利用侧面、下面的岩体或物体、以手臂的力量使身体移动。

胀：将手伸进缝隙里，用手掌或手指曲屈涨开，以此抓住岩石的缝隙做为支点，移动身体。

蹬：用前脚掌内侧或脚趾的蹬力把身体支撑起来，减轻上肢的负担。

跨：利用自身的柔韧性，避开难点，以寻求有利的支撑点。

挂：用脚尖或脚跟挂住岩石，维持身体平衡使身体移动。

踏：利用脚前部下踏较大的支点，减轻上肢的负担，移动身体。

驴友们，准备好了吗？

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重磅钜惠，惊喜不断！

               
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