2019磨房汕尾40公里徒步激情开启,湿地风光,待你踏浪而来

2019年1月6日

2019第五届磨房汕尾40公里徒步活动

即将激情开启

美丽的汕尾欢迎您！

▼活动线路

金町湾沙滩广场（起点/0KM）→盐町村→长沙炮台→长沙村（二签/13KM）→晨洲村文化广场（休息站/18KM）→南汾村→青草墟（三签/26KM）→新村→长沙村→金町村→白沙浮沙滩→金町湾沙滩广场（终点/38KM）



起终点：金町湾沙滩广场

金町湾北靠群山，南临大海。这里奇山异石，绿树成荫，沙滩绵长宽阔，沙滩坡度较缓，沙质白细，海水清澈，风浪不大。地形起伏多变，有较多的小沙丘分布，是开展水上运动的最佳场所。这里是观赏落日的绝佳位置，每当夕阳西下，一抹金色的晚霞染红天边洒落海面，海天一色，金碧荡漾，令人心旷神怡。





二签：长沙村

长沙炮台位于汕尾马宫镇长沙海口处，依山势而建，配置海防火炮10门。炮台围墙高5.2米，花岗岩石块砌筑。建有营房和瞭望哨房各3间。东墙设大门，门顶石匾额刻"镇海"两字。炮台地处海防军事要冲，扼险而守，视野宽阔，是古代重要的军事关卡。



休息站：晨洲村文化广场

晨洲村（原名神州）位于长沙湾南畔，原为孤岛，四面环海，聚落沿山麓东北、西南方向呈块状公布。晨洲村以海水养殖为主，兼以浅海埔捞及农业，素以牡蛎养殖闻名。“晨洲蚝”以其肥、嫩、鲜、美而饮誉四方，晒制“明蚝”（蚝脯）是该村的传统手工副业。



三签：青草墟

青草墟建于明末清初年间取义墟市，古有山水青草，四方贸易之会，廛肆甚盛的美誉。青草墟逢2、5、8墟日，周边乡里都来这赶集投墟，非常热闹。围海造田、政府移迁后淡去列肆如栉的景象，略去墟市的繁华。



沿途风光

“2019第五届磨房汕尾40公里徒步活动”全线38公里，其中17公里泥土路面，2公里沿海沙滩线。全程平路无坡度，大部分避开机动车主道路。线路以湿地线为主，结合阳光沙滩，新农村景观，乡村小道，田园风光，是一条非常合适的徒步线路。









白沙浮的海滩，一边是白净细小的沙子；一边是奇礁黑石，奇形怪状，千姿百态，风情万种。白沙浮至终点金町湾沙滩广场，海岸沙滩线长达2公里多，如天气好全线将会看到最美的海上落日。



▼活动宣传片

http://static.video.qq.com/TPout.swf?vid=k08149jkii2&1314.swf

活动概况

▼活动名称

2019第五届磨房汕尾40公里徒步活动

▼活动主题

文明汕尾   美丽乡村

▼活动人数

4000人

▼活动时间

2019年1月6日（星期日）07:00-18:00

▼活动地点

广东汕尾

▼组织架构

【指导单位】汕尾市文明办   汕尾市体育局   共青团汕尾市委员会   汕尾市应急管理办公室

【主办单位】磨房网
【支持单位】中共汕尾市城区委农村工作办公室   汕尾市城区科技文体局   汕尾市城区红草镇人民政府   汕尾市城区马宫街道办事处

【鸣谢单位】中国银行股份有限公司汕尾分行   宝矿力水特   汕尾健康人护理医院
【场地支持】汕尾市保利房地产开发有限公司

【媒体支持】南方日报   汕尾电视台   汕尾日报   东岸杂志   汕尾市民网   汕尾时代网   汕尾城市在线网   汕尾在线网

活动报名

▼报名时间

2018年12月11日-12月31日（额满即止）

▼报名方式
请通过下方链接或扫描二维码进入报名页面。

http://race.zaitu.cn/index/detail/6409026



▼报名费用

30元/人

费用包含：2019年1月6日活动当天的意外保险费用、签到卡、纪念牌、路标等活动物料制作费用。

▼报名须知

1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步全程或半程的难度和风险，谨慎报名。

2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕。

3、仅接受团队报名，采用实名制。为安全起见，不接受、不欢迎骑行队伍报名。

4、每支徒步队伍人数限3-20人，年龄限18-65周岁，自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人。
5、报名由各队队长负责，报名费由队长统一缴纳。报名时请按照信息栏把：身份证姓名、身份证号码（用于统一购买保险）、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人（队员不得互为紧急联系人）姓名及其联系电话填写清楚，并仔细核对后再确认提交。（若因参与者信息填写错误而购买保险出错，后果由参与者自行负责。）
6、报名确认标准：人数达标，每个队员报名资料齐全、准确，每个队员均有各自的紧急联系人及电话。
7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的队伍编号。请把编号填写在免责声明书上，并在2019年1月6日7:00-9:00到金町湾沙滩广场签到点，凭队长或本队队员身份证明、全队免责声明书（填写队伍编号和队名，原报名队员的姓名、身份证号、指印）才能进入起点签到区指定号码签到帐篷，经义工确认后，领取本队签到卡等物资。
8、报名队伍必须自行购买携带足够供应全队一天以上的食品、水、个人药品及应急物资等。
9、其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时，请务必在召集帖标题注明“磨房汕尾40公里徒步”，活动内容、主办单位等不得私自修改调整。

10、重要提示：一旦报名费支付成功，团队人数和队员不可更改。

▼免责声明下载

请点击“阅读原文”在报名通道中下载。

活动须知

▼签到设置

1、签到点设置与签到时间

本届汕尾40公里徒步活动共设置4个固定签到点和1个休息点。

起点：金町湾沙滩广场（0KM），签到时间：07:00-09:00

二签：长沙村（13KM），签到时间：08:30-12:00

活动休息站：晨洲村文化广场（18KM）
三签：青草墟（26KM），签到时间：10:30-15:30

终点：金町湾沙滩广场（38KM），签到时间：12:30-18:00

2、分段距离

第一签到点-第二签到点：13公里
第二签到点-第三签到点：13公里

第三签到点-第四签到点：12公里

▼签到指引

1、签到时间：1月6日7:00-9:00
2、签到地点：金町湾沙滩广场
3、签到时，只需队长或本队队员出示身份证明、拿本队队员免责声明书一份（填写队伍编号和队名，原报名队员的姓名、身份证号、指印）进入起点签到区指定号码签到帐篷，经义工确认后，领取本队签到卡等物资。
4、本次活动签到卡为磨房护照签到贴纸，并提供卡套和挂绳，也可以把签到贴纸贴在自己的磨房护照上。（本次活动不提供磨房护照，如需要请在此订购：https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c.w4023-4491954356.7.rWemkH&id=43922063328）

▼启动仪式

2019年1月6日（星期日）07:20-07:40

▼纪念牌领取

纪念牌只在终点发放，到达终点驴友由签到义工在签到贴纸上盖终点章同时发放纪念牌。

▼补给提示

具体补给待加

1、活动组委会将在二签、休息站、三签设置少量补给，个人必须带足够的饮用水和食物。

2、其他补给可参考下面补给支持。

▼下撤指引
1、本次活动组委不安排下撤车辆，请各队伍自行安排好后勤车和下撤点。

2、为了本次徒步活动的安全有序举行，活动全线禁止所有后勤车辆进入，下撤驴友只可在青草墟、长沙高速口二个下撤点由本队后勤车接回。

▼洗手间指引

1、组委会将会联系使用沿线各洗手间，由于徒步人数众多，部分只提供给女生使用，请大家理解。

2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引，请大家注意。

▼起点指引

1、可直接导航“保利金町湾“，深汕高速公路汕尾长沙出口右转3公里到。

2、进入起点的所有车辆须服从工作人员指引停入指定位置。

▼住宿指引

1、本届40公里活动组委将不提供住宿推荐，请大家自行上网搜索合适的住宿点。
2、活动组委会将在起点金町湾沙滩广场周边设置露营场地，具体位置待确定。

▼露营要求

露营地点设在起点金町湾沙滩广场周边，请服从工作人员安排。
1、请勿在露营区喝酒、喧哗，严禁点篝火。
2、请勿摘踩花草，特别注意露营区的环保、防火工作。
3、服从义工的安排，先到达的队伍请自觉由里往外顺序扎营。
4、安全第一，不得超越露营区警戒线。
5、晚上22:30前准时休息。
6、离开露营区时，请把生活垃圾扔到垃圾区，尽量维持露营区原貌。

▼装备要求

1、饮食：足够的饮用水和食物。
2、必备：小型双肩背包、1双（或2双）磨合过的轻便徒步鞋、雨具、头灯、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
3、建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。

4、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。

▼通讯联络
徒步对讲机频率：433.800
信息中心频率：400.900（用于对外支援，徒步队伍信息咨询、求救）

▼风险告知

在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。

▼安全要求

“安全、环保、自助、互助”是磨房的户外理念，安全是重中之重，严禁下海下湖游玩。风高物燥，沿徒注意防火。

▼应急指引

1、本次活动应急联系电话为：13680933311、13376608693（应急电话只用于活动当天紧急联系），请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外，如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等，可以直接拔打应急联系电话，听从应急人员指挥处理。
2、一般情况下，也可以向沿途义工寻求帮助，听从义工的建议。
3、活动组委在二签、三签、终点等设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。

▼医疗指引

1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。
2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。
3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。
4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下直接拨打应急联系电话。

▼环保提示

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。
2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

3、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含线路指引），请自行解决，敬请留意。

▼重要提示

1、40公里，是一个寻找一路同行认识新朋友的场所，一个展现自我风采、即兴发挥的舞台，是一年一度的驴友聚会。40公里不是一场比赛，不计成绩，她是一场纯粹的徒步盛会，参加活动即是对自己最大的奖赏。
2、40公里的路上没有保姆，您必须自己完成活动的全过程，包括了解线路情况、吃住补给、下撤的交通安排等，非紧急情况下不应要求别人提供帮助。
3、40公里的路上请轻轻地走过，感受一路的宁静，一路的翠绿，不留下一点垃圾，不损坏不带走一丝公物，不要留下一丝一毫您来过的痕迹。
4、在决定报名参加本次汕尾40公里徒步活动之前请您仔细阅读以上的注意事项、活动指引，发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念。

▼活动咨询群

如需申请入群，请添加“moxiaoliu2018”或“haitian-bufan”为微信好友，备注“汕尾40公里”（已添加磨小编或磨小嗨为好友的参与者无需重复添加）。



↓↓报名请点击阅读原文

                               
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