“东方阿尔卑斯”四姑娘山二峰攀登

四姑娘山：藏语"斯各拉"，即为"掌管生日的主神"。四姑娘山即是景区内四座并立的山峰，其主峰海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山之后"美誉。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞。二峰5276米，为高海拔徒步入门级山峰。

海子沟：四姑娘山核心景区，深受徒步登山爱好者的喜爱，其中四姑娘山大峰攀登、二峰攀登均会经过海子沟，可观四姑娘山全貌，沟内有花海子、浮海、蓝海等十多个高山湖泊，湖水清澈见底。



长坪沟：全长29公里，面积约为100平方公里，峡谷长天、平缓悠长，景区内有古柏幽道、喇嘛寺、干海子及高数十米的飞瀑，并有奇石之景。春天，山花与油菜花齐开；秋日，赤桦与红枫竞艳。历经沧桑的翠柏青松郁郁葱葱，飞瀑流泉在密林中哗哗作响，古代驿路在茫茫林海里穿梭延伸。



全年【排期】

★ ★ ★ ★ ★

02月05日—02月10日

03月05日—03月10日

05月21日—05月26日

06月04日—06月09日

07月16日—07月21日

08月06日—08月11日

09月10日—09月15日

10月15日—10月20日

11月01日—11月17日

活动人数： 4人成行（全年可接受活动定制）

DAY1 集合日

全国各地

成都



餐饮

自行解决



行程

1、早到的队员可自行游览武侯祠、锦里、宽窄巷子、杜甫草堂等景点，泡上一杯清茶掏耳朵、聊天品成都美食感受天府之国的慢生活节奏。

2、下午六点领队与队员见面，行前说明会，检查装备。



住宿

成都酒店（标间）

如需单间请提前与领队联系

DAY2 成都-四姑娘山镇



餐饮

酒店含早，午餐卧龙（中餐），晚餐四姑娘山镇客栈



行程

8:30酒店集合出发经成灌、都汶高速沿岷江而上，沿途欣赏岷江河谷风光。经5.12汶川地震震中映秀沿303省道、卧龙河峡谷盘山而上，领略巴朗山的雄奇自然风光穿越隧道，天气好可在猫鼻梁欣赏四姑娘山全景。午餐后休息，下午讲解高海拔登山装备、注意事项，自由活动适应海拔体验当地民俗风情。（根据天气情况晚餐后可自行包车前往猫鼻梁拍摄四姑娘山日落美景）



提示

成都海拔500米，四姑娘山镇海拔3100米，海拔上升很快，到达四姑娘山镇以后需要积极去适应高海拔，多喝水、多走动。



住宿

四姑娘山镇客栈（标间）

如需单间请提前与领队联系



DAY3 四姑娘山镇-长坪沟—四姑娘山镇



餐饮

早餐四姑娘山客栈，午餐路餐，晚餐四姑娘山客栈；



行程

四姑娘山镇-喇嘛寺-长坪沟-喇嘛寺-四姑娘山镇（徒步往返14km）

早餐后徒步到达长坪沟游客中心乘观光车进入长坪沟（10分钟），到达喇嘛寺，参观寺庙后沿栈道徒步，虫虫脚瀑布、阿妈树、枯树滩、上干海子、四姑娘山幺妹峰、婆繆峰等不同山峰、美景映入眼帘。大约中午12点半到达上干海子营地，进行简单午餐。休息半小时后沿马道返回喇嘛寺，大概下午3点半到达四姑娘山镇，休息。晚餐品尝当地特色藏式土火锅。



提示

全天高海拔适应，上干海子营地海拔3600米；



住宿

四姑娘山镇客栈（标间）

如需单间请提前与领队联系

DAY4 四姑娘山镇-二峰大本营



餐饮

早餐四姑娘山客栈，午餐路餐（自行准备），晚餐大本营（营地餐）；



行程

四姑娘山镇-斋戒坪-锅庄坪-石板热-打尖包-鸡棚子-大槽-二峰大本营（徒步16km）

9点出发前往“四姑娘山户外运动管理中心”办理户外门票，之后沿木栈道轻装爬升到达海子沟入口验票进山，经斋戒坪、锅庄坪一路缓慢上升到打尖包休息站，补给热水、用午餐。中午1点半继续出发经鸡棚子,大槽,花海子一路上升到达二峰大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，在营地可以清晰的看到我们的登顶路线。晚餐后早些休息，摄影爱好者可拍夜景、银河（由于大本营未通电，请随身携带头灯）。



提示

1、爬升会很辛苦，注意节奏合理分配体力；

2、大本营往返程不包含骑马，如队员骑马需再另外付费雇马；



住宿

二峰大本营（石屋通铺）



DAY5 二峰大本营-二峰顶峰—四姑娘山镇



餐饮

早餐营地早餐，午餐路餐（自行准备），晚餐四姑娘山客栈；



行程

大本营--登顶--大本营--四姑娘山镇（徒步26km）

凌晨2点起床,简单早餐（稀饭、咸菜+小面包）3点钟向导带领出发，起步就是一个大陡坡（注意脚步和呼吸节奏）,到达上营地石屋短暂休息后出发，沿溪流一路直上，经碎石坡、一线天，平台到垭口（垭口休息完毕）最后冲刺到达顶峰。在顶峰拍摄日出、云海，一览众山小。留影后开始下撤到达营地,到达营地骑马返回，到达公路车辆接回客栈；



提示

1、登山活动设关门时间未到达顶峰的队员无条件下撤；

2、垭口至顶峰是悬崖路段，已做钢绳和柱子做固定保护，请走保护区域内侧；

3、大本营返程不包含骑马，如队员骑马需再另外付费雇马；



住宿

四姑娘山镇客栈（标间）

如需单间请提前与领队联系

DAY6 四姑娘山镇-成都（196km）



餐饮

早餐四姑娘山客栈，午餐返程途中，晚餐自行解决；



行程

早餐后收拾装备行李返回成都，猫鼻梁观四姑娘山全景后翻越巴朗山观巴朗云海，经卧龙、映秀、都江堰返回成都， 到达成都时间大约中午2点，活动结束。（耿达神树坪熊猫基地可自费参观游览）



提示

返程当天需要返回驻地的尽量把返程客票预定在下午19点以后；



住宿

自行解决（需要我们帮忙预付房间请提前与领队联系）；



活动费用：2580 元/人

费用包含：

1、 住宿费（成都一晚、四姑娘山镇民居客栈三晚、大本营石屋）、餐饮（不含酒水）；

2、  餐饮（5顿早餐，3顿午餐，4顿晚餐）

3、 交通费（四姑娘山往返成都）；

4、 门票（长坪沟门票+观光车、户外运动门票）；

5、 专业户外登山保险；

6、 领队、当地向导协作、马匹驮运费（个人装备及公用装备）；

7、 公共装备费（对讲机、医疗包、卫星电话、氧气等）；

8、 组织管理费。

费用不含：

1、 旅行始发地到成都的往返交通费；

2、 因个人原因提前离队造成的费用；

3、 个人往返大本营骑马费用；

4、 D4、D5两顿路餐。

退款说明：

1、活动成行/团（截止报名）后退出：按实际产生扣留（酒店车辆等的预订费，没有则不扣）。活动出发日期前10天：50%的费用将被扣留。活动出发日期前的第10天到第5天之间：75%的费用将被扣留。活动出发后：100%的旅行费用将被扣留。



报名

方式

预付款为唯一报名方式，不接受预留。

报名信息：姓名+电话+身份证号码

报名截止时间：活动开始前一周



报名

通道

山水（13688058903 微信同号）

冬瓜（13730845014 微信同号）



扫描二维码直接报名



装备要求

1、背包：大背包（男士不小于60L、女士不小于50L）或者驮包（不小于90L）；轻装小背包一个（25L以上）

2、睡袋（夏秋-8度舒适温标，春冬-15度舒适温标）；

3、手杖（双杖）；

4、头灯（备用电池）；

5、保温壶（1L），如果无1L，可配备一个脉动饮料瓶；

6、中高帮防水徒步鞋；

7、雪套、冰爪（根据季节、天气领队会提示是否准备）；

8、排汗保暖功能长袜两双以上；

9、衣物：冲锋衣裤一套、抓绒衣裤一套、长袖排汗内衣裤一套、羽绒服（根据季节天气领队告知参数）、遮阳帽一顶、头巾、保暖帽、防水保暖手套一双、抓绒软壳手套一双；

10、护具（护膝、护踝）、户外运动墨镜、防晒霜、唇膏、电池、暖宝宝（春冬季）、纸巾、个人洗漱用品、药品、摄影器材及其他个人物品。



                               
原文地址：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1587994674&ver=2304&signature=B-odcnMGgTsHOotZfsv5SXzIt7hL-ddcAOcS05XLefaJ0g69cJ-4FGncOikTTaKNXQ4xWkO9YKEzlcrks*Df51QVBBpR0xuR3Z1-lOkF3I35HzSxEenxPlvi8eIdQBr2&new=1