高原旅行—常见问题篇

高原旅行常见问题

高原旅行了除了高反和装备以外，还有什么是需要了解的？掌握什么能使高原旅行顺利点？

1.高原的季节性



在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

2.高原地区温度一般是多少呢？



高原地区，温差比较大，一般早晚温度在-5度到5度之间，白天温度一般是12度到22度之间。

3.高原旅行注意事项



（1）入乡随俗：这是重要戒条。藏地地区的民风，深受宗教的影响，有些现象和习惯不能以城市人的心态和标准来衡量和看待，不要去计较和指责他们的“休闲”、“懒散”、“贫穷”，不要与驾驶员发生争吵，不要随意离团，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会另有详细介绍，要小心留意，并紧记在心；

（2）政治问题：在西藏及川西地区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏族人、外国人或自己人和团友，都不宜讨论藏区问题；

（3）拍摄禁忌：藏区寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，有些地方则注明付款才能拍摄，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重的。拍摄人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；

（4）遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切勿动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队，依附领队处理；

（5）道路与住宿：青藏地区路况较差、路途颠簸、住宿条件也不是很好，这些都是客观的事实，所以参加团队请做好吃苦的心理准备；

（6）服从领队：旅途中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念。高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿点，都是很危险的。若遇到塌方、陷车、坏车等情况，请多予谅解和积极配合及服从导游安排。

（7）其他小节：藏族人不喜欢吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢随便被人拍照，不喜欢大声喧哗不喜欢被指点；外出要小心财务。若在偏远地方或者夜间出行应结伴同行，尽量不要单独行动。

（8）互相帮助：团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助，互相支持，互相鼓励，互相理解，并积极配合领队、司机，让旅途愉快和顺利。

4.行前事项



无严重高山反应及心、脑、肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者

一、鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动：

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满 18 周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50 周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。

5.关于安全



1、要量力而行，不要一下子很兴奋地剧烈运动。

2、旅行期间自己食用水果或其他特色饮食请一定注意饮食卫生，防止病从口入。

3、贵重物品及现金不要放在客房及汽车上，必须随身携带、妥善保管、以防丢失。

4、西藏整体民风淳朴，但防人之心不可无！遇事冷静不贪小便宜，不要和当地人起争执，买东西不要轻易随口还价。

5、遵循环保原则。本次行程多在山区森林活动，绝对禁止吸烟或乱扔烟头、垃圾、塑料袋的，请您珍惜大自然的杰作，不要在草原上挖土、挖坑破坏植被，除了足迹什么也不留下，除了照片什么也不要带走。

6.高原旅行友情提示



1、游客如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病，严重糖尿病，以及医生认为不宜进藏者不能参团。
2、高山反应：西藏地区平均海拔4500米，大气含氧量只及平原70％左右，初抵者往往有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、红糖或葡萄糖，症状很快会消失，适应期一般在2-4天。高山反应是正常现象，无需多虑和恐惧，只要做足准备，一般无大碍。在高原，无论什么时候，在什么地方，行动切记过急、过剧，不能跑步，不能闭气，平时多喝水，睡眠要充足，尽量不要吸烟、饮酒、跳舞等；
3、入乡随俗：这是重要戒条。青藏地区的民风，深受宗教的影响，有些现象和习惯不能以城市人的心态和标准来衡量和看待，不要去计较和指责他们的“休闲”、“懒散”、“贫穷”，不要与驾驶员发生争吵，不要离团去观看天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会另有详细介绍，要小心留意，并紧记在心；
4、政治问题：在西藏，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏族人、外国人或自己人和团友，都不宜讨论西藏问题；
5、拍摄禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，有些地方则注明付款才能拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重的。拍摄人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
6、遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切勿动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告导游，依附导游处理；
7、道路与住宿：青藏地区路况较差、路途颠簸、住宿条件也不是很好，这些都是客观的事实，所以参加团队请做好吃苦的心理准备；
8、购物与特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，尤其是以虫草、藏红花最名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。
9、服从导游：旅途中切忌我行我素，要有集体观念和时间观念。高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿点，都是很危险的。若遇到塌方、陷车、坏车等情况，请多予谅解和积极配合及服从导游安排。
10、其他小节：藏族人不喜欢吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢随便被人拍照，不喜欢大声喧哗不喜欢被指点；八角街、车站、巴士上等地点较混乱，小偷较多，外出要小心财务；若在偏远地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队或离团；
11、互相帮助：西藏旅游时间长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持、互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。



以上便是小编整理的一些常见问题

高原旅行时一场充满刺激与冒险的旅行

需要做足准备，方能旅途顺利。

徒步/登山/摄影/休闲旅行

请留下你的脚印

带着你的生活垃圾

做一个文明的旅行人



出

行

户

外



爱

护

环

境

                               
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