金煜博:滑雪登山,超越自我的修行

来自《山野》杂志9月刊专题“滑雪登山运动重返奥运大家庭”的第 9 篇稿件。

文、图 / 金煜博

人物简介INTRODUCE
金煜博

国家滑雪登山青年队主教练

2010年-2015年全国滑雪登山挑战赛个人越野赛第一名
2017年-2021年全国滑雪登山挑战赛个人越野赛第一名
2014年亚洲杯滑雪登山赛垂直竞速赛第一名
2018年亚洲杯滑雪登山赛韩国站短距离赛第一名
2018年亚洲杯滑雪登山赛短距离赛第一名
2018年世界杯滑雪登山赛万龙站亚洲男子最好成绩
2019年世界杯滑雪登山赛松花湖站男子个人越野第5名
2019年世界杯滑雪登山赛瑞士站男子短距离赛第31名
欧洲5大滑雪登山超长距离冰川巡逻赛，最好成绩双人组第44名

雪山，是人与神共同拥有的美丽。我心中的那座雪山不在左右，就在前方，从穿上滑雪登山板的那刻起，我便仰望她的伟岸，敬畏她的神奇，目光坚定不曾游离。



成为国家滑雪登山队的一员



2021年7月20日，对于我来说是一个特别的日子，当看到国际奥委会第138次会议一致通过了由国际滑雪登山联合会（ISMF）管理的滑雪登山运动，重回奥运怀抱，作为2026年冬季奥运会项目，设5枚奥运金牌的消息时，我喜极而泣，因为这里凝聚了我太多的坚持和热爱。

我与滑雪登山的缘分始于2008年，当时的我还是沈阳体育学院一名本科生，因为在学校田径队成绩突出被中国登山协会李文茂老师（现任国家滑雪登山队领队）跨界选材到国家滑雪登山队。

那个雪季我们在吉林北大壶滑雪场进行集中训练，我师从于沈阳体育学院姜晓天老师，感谢他把我领上这条“不归路”。



这一年我有幸成为国家滑雪登山队的一员。我是个土生土长的东北人，从小在雪堆里长大，但是小时候只滑过冰车，对滑雪和滑雪登山项目的认知基本为零。

刚刚入队集训期间，每天不断重复着上升、下滑、转换......在攀登上升时汗水变成水蒸气在头上喷涌，下滑时衣服变成冰铠甲，在历经无数次摔倒后才滑行的像点样了，身上经常青一块紫一块，脚上更是水泡不断，就这样一路艰辛地走下来了。

踏平坎坷即是坦途，滑雪登山让我感受到了一种精神上的冲动，我已经深深地爱上了她。

2009年2月在北大壶举办的亚洲杯滑雪登山比赛，我取得了个人越野赛的第二名。同年4月我参加了在意大利举办世界杯滑雪登山比赛，这次比赛让我开拓了眼界，与世界高手同场竞技让我全面了解和认识了滑雪登山。

赛道的难度就是没有雪道，比赛全部在自然雪山上进行，海拔在1800米—2500米之间，攀登时Z字转弯上升技术、顶峰的山脊上背负雪板跑步、近在咫尺的悬崖峭壁......下滑也全部在自然雪域进行，陡峭的山坡和复杂的雪况让我不知摔了多少个跟头才到达第一个转换区，我已记不得经历了几次上升和几次下滑，当时这种难度的比赛，我能做的就是尽力安全到达终点。

因为没有系统集训，出现体力不足，还有技术不熟练，装备器材也很笨重，比赛经验不足等等因素使然，我最后一名到达终点。

事实表明当时自己的能力还驾驭不了自己的目标，心情低落到了极点，就像骁勇的战士打了败仗。

卷土重来从来都不是一个贬义词，没有过不去的现在，也没有到不了的未来。

我去参加比赛用的是大众滑雪登山爱好者使用的装备器材，雪板和雪鞋要比竞技比赛用的重很多。竞技比赛雪板很窄很轻，仅有几百克重，但强度很高；雪鞋是碳纤维材料，很轻，强度高，让你快速下滑有足够的支撑。

竞技体育比的就是细节，于是在2013年我用夏天参加田径比赛积攒的3万多元奖金，买了我的第一套滑雪登山比赛竞技装备，就像战士有了冲锋枪，装备有了我就要补技术上的短板了。

机会一定是给有准备的人，2015年我在吉林北大壶训练时认识了一个意大利人，他给自己起的名字叫老安Andrew Gianni。老安是意大利前国家队队员，滑雪登山技术高超，上升和下滑技术都是一流的。



我想只要在训练过程中跟住他，自己的运动成绩一定会有快速的提升。通过跟老安多次的训练和交流，我的技术有了很大改进，我们也成了非常好的朋友。

意大利每年都会举办各种级别的滑雪登山比赛，其中有超长距离的冰川巡逻滑雪登山比赛，这是从军人的冰川巡逻演变而来的，难度很高，非常具有挑战性。

我和老安决定以跨国组合参加意大利阿德梅洛的2017冰川巡逻滑雪登山赛，这也是老安的家乡，我们要在这里并肩于雪山之巅。

这个比赛因为难度大，有严格的人数规定，赛前要经过报名抽签才能获得参赛资格，以往都是欧洲选手参赛，很难看到亚洲人的身影，为了能让更多的中国选手参加，组委会还专门给了我一个免费的名额。

我俩提前半个月到达阿德梅洛进行训练，这里每天都可以看到很多专业的、大众的滑雪登山爱好者，让人感受到浓郁的滑雪登山氛围。

350个团队，700名选手，42公里里程，累计海拔爬升4000米以上，从海拔1600米出发要到达3500米的冰川，在上升下滑中完成，我们用时330分钟完赛，总排名44名。

当我们背着雪板跑过终点，解说喊出“china”的时候我觉得我胜利了，我是第一个完成这种难度级别比赛的中国人。我在心里感谢自己的坚持，在滑雪登山的道路上，我从未停止脚步，我由衷地感谢亦师亦友的伙伴——老安。



唯有努力，不负韶华



2017年至2020年我每年都会到意大利训练并参加欧洲的长距离滑雪登山比赛，除了体能技术上的进步，我开始系统学习训练方法，对这个项目有了更高认识和期待。

伤病，这个可怕的词汇，对于专业运动员来说，等于腰斩。多年高强度的训练下，我的身体出现了很多不可逆的伤病，这使我不能坚持系统训练，我开始思考如何能在我深深热爱的事业上断续前行。



是机遇也是挑战。为了备战2020洛桑青年冬奥会，2017年中国登山协会组建国家青年滑雪登山队，我有幸被中国登山协会聘为国家青年队主教练。

队伍由山东体育学院附属体校和西藏登山队选送了一批优秀的运动员组成，经过一个雪季的训练，我们在亚洲滑雪登山锦标赛上拿到2020年青年冬奥会1男1女两个参赛资格。

中国登山协会不仅给予队伍政策上的支持，还提供了强大的训练保障，于是有了2019年中国滑雪登山队赴意大利集训100天的好机会。

我们在训练过程中邀请意大利高山滑雪的教练、滑雪登山世界冠军教练进行合练，多种训练手段的更新与应用，使运动员的竞技水平有了质的飞跃，在一次意大利全国青年赛上我们取得了非常优异的成绩，这让我们在备战青冬奥会的过程中有了更大信心。

2020年1月青年冬奥会在瑞士洛桑拉开帷幕，在滑雪登山项目第一天的比赛中，西藏小姑娘索朗曲珍取得个人越野赛女子组第四名的成绩，山东姑娘于静萱获得第十六名，在这个向来都是欧洲运动员加冕的主场上，终于飘过了一抹中国红，这也是此项目上亚洲选手取得的最好成绩。

第二天的短距离赛上，几轮较量过后，中国队又拿下了女子短距离第四名的成绩，与第三名成绩失之毫厘。作为一支年轻的滑雪登山队伍，运动员们表现出的实力值得肯定。

国际奥委会主席巴赫全程观看了短距离赛，并向各国选手进行了祝贺，各国媒体纷纷报道中国队在本次比赛中的优异表现。

这次比赛，我们的运动员不仅在技战术应用、心理调整、临场应变得到了锻炼，也在世界赛场上展现了中国滑雪登山人“不畏艰辛、顽强拼搏、团结合作、勇攀高峰”的登山精神。



因为热爱，所以坚持。从运动员转型教练员的几年里，我的思维模式有了很大转变，从自己想拿冠军，到心怀憧憬带着中国队拿冠军，更希望早日见证中国滑雪登山健儿站在世界的顶峰。

路还很远很长，庆幸的是自己心中希望和勇气的灯光从未熄灭过，因为失败教会了我如果想走向成功，那么就要同时选择坚强。

我也想告诉我的队员们，只要不放弃，梦想会一直在原地等你。



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