棋后谢军:爱上户外运动不需要理由

显示全部楼层

本文刊载于《山野》杂志2021年9月刊

◤

文、图 / 谢军

谢军

首都体育学院副院长，中国首位国际象棋女子世界冠军。

如果一年前有人约我参加户外运动，自己第一个反应肯定是想方设法婉拒！

有太多理由让自己无法理解动辄往外跑的人，想不明白喜欢户外运动的人搭工夫花钱受罪到底图什么？不过，那都是旧黄历了。

△兴趣相投，自在合影

现在的情况是但凡时间安排得开，每逢周末或假期我总是心心念念跟着高手们到大自然当中走走转转。

令人犯愁的行程安排

说老实话，自己是误打误撞并受到“刺激”之后，才开始对户外运动产生微妙的感情变化的。

2020年10月，学校教户外运动课程的老师早早向我发出实地督导专项课的邀请，轻描淡写地告知活动内容是到郊外骑车和爬山，并在农家院住一个晚上。

想到那个周末尚未安排别的活动，自己便欣然答应了下来，至于“户外专项课师生的两天行程”意味着什么样的运动量，并未进入思考范畴。

△与户外专项师生大合影

临出发前的晚上手机上收到活动行程表，当看到“65公里自行车骑行”和“15公里爬山”的安排时，我的第一个反应就是“跟不下来，别去了”。可是又觉得第二天清早就出发了，自己临时改主意好像有点说不过去，于是嘀咕着纠结着久久不能入睡。

好不容易睡着了，夜里梦到自己骑车骑到半路坚持不下来，伸手在盘山公路上狼狈打车的模样。

唤醒尘封的户外运动细胞

虽说那天夜里做梦愁都愁得不行，不过后来自己倒也想通了，了不起就像梦里那样半道折返，至少现在随处可以叫到网约车，不会给大家添太多麻烦。

就这样，我有了人生第一次骑山地车的体验，“首秀”从骑行60多公里高低不平各种路况开始。途中好几次遇到山路的大上坡，每当感到自己精疲力竭的时候，身后身强力壮的助教总会推上一把。这下子，更令自己找不到放弃的理由。

就这样，在一次次“坚持、再坚持一会儿、快到了再努把力”的鼓励话语中，我居然骑完了全程。

△芦苇可以很漂亮

下车之后才感到双腿已经完全不属于自己，走路用灌满了铅一般的双腿挪动前行，当晚倒头便睡，夜里更是小腿抽筋醒了好几回。

不过，我倒是没在梦里琢磨第二天爬山坚持不下来应该在哪里撤退的问题。

第二天爬山，彻底体会到什么叫步履艰难！蜿蜒起伏的山道，刚开始时体力还好，后面休息的次数越来越多，脚步越来越慢，类似“前面还有多远呀”“是不是快到了呀”的问题越来越多。

眼中哪里还有什么群山美景，能感受到的除了蜿蜒起伏的山间小道，就是疼痛的脚丫和沉重麻木的双腿，基本处于不思考状态的大脑完全成了“闲置品”。

同行的老师不断用话语鼓励着我，可眼前的山路仿佛永远走不完。唉，尽力往前吧，除此之外，好像也没有什么其他选择。走到后来，自己连话都懒得说了。

奇怪的是，虽说又乏又累且处于一种被动坚持状态，但自己的内心深处却不急不躁，还多少产生了一点点超越极限的成就感。

△山间留影

总算走完全程到达集合地点，时间比先期到达的师生迟了一个多小时。大家都累得人仰马翻，回城车上有个女老师对我说了句：“刚才我们都在打赌，您肯定下次再也不参加这样的活动了。”

“我现在更想知道户外运动的基本装备都有哪些，快点儿给我讲讲！”没想到，我脱口而出的竟是这样一句话，条件反射般的回答连我自己都没想到。

没错，当时就是这么想的！莫非这就是传说中的“没有击倒我们的困难都只会令我们变得更强大”？

逐渐上道，乐在其中

一次自不量力使出吃奶的力气才超时完成的行程，令自己彻底改变了对户外运动的认知和理解。大概是看到我对户外运动上了心，学校时尚运动教研室的户外老师再组织活动的时候都会告诉我一声。

只要时间能够协调出来，我也都会保证像个小学徒一般屁颠屁颠紧跟其后。虽说自己无论从运动能力还是体能方面都差得远，但相信只要拿出皮实好学不偷懒的劲头，总会有进步。

每次出行对自己都是全新的体验，见识了登山绳、安全带、上升器、下降器、冰爪、头盔、野外专业炉具等各种各样户外专业装备，一幅崭新的知识图谱在我的眼前徐徐打开，而这之前我连登山鞋与运动鞋、自行车与山地车有什么区别都分不清。

△飞拉达活动

体验了爬山、探洞、攀岩、高空拓展、飞拉达等不同项目，渐渐地，自己的体能和运动能力都有了明显提高。拥有各种专业户外资质的老师们的身手令我羡慕不已，一次次出行更让自己对户外运动产生了越来越浓厚的兴趣。

旅途中的自己是放空状态的，从思想、感官视觉到心情。走进大自然，置身于山水长卷之中，穿过盘山灌木，偶尔停下脚步，云蒸霞蔚进入眼底，三三两两好友无话不聊，擦一把汗，揉揉酸胀的胳膊腿，不经意间笑容荡漾，由内而外感恩世界的美好。

户外远足不能是“吃货”

每学期一次的户外专项外出实地课程终于2021年6月初如期而至！这次是在北京门头沟海拔近1800米的地方两天一夜负重徒步行进近30公里。

又是跟着那些体能充沛的专项学生，这次自己不会又被大家甩下一个多小时吧？管不了那么多了，再说，不试试，怎么知道结果呢？

△登雪长城

为出行准备食物是一件自己能多出力的事情。买、洗、烧之后打包装盒，野营当晚的食材也要列出清单，琢磨怎么能把饭吃好让自己处于一种开心忙碌的状态。

出发时，看到我手里拎着的大小袋子，“您这是准备爬山还是冲着做饭去的呀？”带队老师皱着眉头说出的话语令大家都不禁笑了起来。下车时，至少一半的食材直接被宣布留在车上。

“户外长途行进时，负重越少越好！”看着我对着食物口袋恋恋不舍的样子，带队老师来了这么一句。

“好吧，是谁告诉我户外运动吃饭也不能将就？人家想的是晚上在山里做饭花样丰盛些，负重轻干嘛不明确要求只让带面包和压缩饼干！”明知道老师说的有道理，可是自己还是要辩解几句。

△攀绳

看到老师脸上露出一丝犯坏的笑容，我赶紧闭嘴，迈开腿往前走，要不然等着自己的肯定是：“来来来，我帮你换个大容量背包，你把东西都装上！”

唉！谁让连续两天负重爬山超出了自己的能力范围，提前有自知之明地要求只背个20升的小包，还美其名曰避免再次给大家拖后腿。人家老师说得对，要是把食材都带上，确实是负担。

老师，您速度放慢点儿

“老师，欢迎您又来督导我们的课！”个别熟面孔的学生跟我打着招呼，可怎么都让人听着像在调侃自己去年被落下一个多小时的“光荣战绩”。

“老师进步了，这次争取不掉队。”虽然心里还没底，但我也想不出还能说什么。

负重登山注定是挑战自我、自讨苦吃的旅行，没走一刻钟，就发现平日里生龙活虎的学生们都变得安静起来。自己的背包也比平时登山重了很多，但与全副武装背着帐篷行囊的其他人比起来就轻多了。

△探洞之前我们的衣服还都是干净的（从左至右）李照祥、杨凯强、谢军、鹿志海

原本我一直担心会被体力充沛的学生军甩下，特意走在队伍中间，后来不知不觉就冲到了队伍的前列。

“出发晚了，现在比预期进度慢了一个多小时，后面需要提速，别天黑前走不到营地。”听到老师在提醒大家注意速度，走在队伍最前面的我更加快了前行脚步的频率。

“谢老师，您慢一点！”“老师，歇会儿吧，我的心跳加速受不了了。”“喝口水，看看眼前的风景！”很快，后面传来各种真诚的、逗趣的、建议休息的声音，可听起来更像鼓励我继续保持原有节奏尽量快点儿走。

于是，每一步向前我走得更加坚定沉稳。

△探洞

第一次，我明白了什么叫做“登山要找到自己的节奏”，此时的身体机能处于积极状态当中，即便同样会出汗、口渴，也会觉得腿部微微的酸胀，但整个人能感觉到由内至外的快乐。

上次被甩下一个多小时不过是7个月前的事情，开心地看到自己的进步，真应了那句话：“天下无难事，只要肯登攀。”只想着就这样一直往前走，往前走......

“老师，您速度放慢点儿！”这句话，算是给我发的户外运动专项课程督导合格鉴定吧。

爱上户外，心生欢喜

50岁才开始对户外运动产生兴趣是不是有点晚？半年多的户外运动经历告诉我，只要是发自内心的欢喜，什么年龄开始都是最好的时光。

享受户外运动的时光，沉浸在沿途的自然景观之中，陶醉于好友同行轻轻松松的状态，感动于团队成员间彼此无条件的真诚信任，满足于自身运动技能的点滴进步......太多美好的体验，最重要的收获还有——发现真实的自己。

△树枝像不像停在胳膊上的一只大鸟

对于现阶段户外运动技能还处于菜鸟级别的我而言，每次出行后的几天都会或多或少感到浑身酸爽，也会感叹风吹日晒对皮肤的影响，还有发现胳膊腿上不知什么时候磕碰出的淤青、脚底的水泡和手上的茧子。

但，因为对户外运动心生欢喜，这些小问题都成了大家彼此间逗乐自嘲的话题。

户外运动为生活打开新的一扇窗，期待有更多机会行走在路上，遇到风景，发现自己。

《山野》杂志

2021年征订信息

《山野》30岁啦！
尊敬的读者朋友们：

感谢各位的一路陪伴，你们的支持与厚爱是《山野》最大的动力。想知道而立之年的《山野》有何进步吗？2021年的订阅还在继续哦~以下两种方式均可订购：

-《山野》杂志社-

ABOUT

《山野》杂志

与中国登山户外运动共成长！

热线：01067154355

投稿邮箱：

200417@qq.com

往期精彩回顾

在看点这里

棋后谢军:爱上户外运动不需要理由

免责声明