2020国庆相约念青曲通线

一【目的地简介】
       念青唐古拉山脉，横贯西藏中东部，将西藏分隔成藏北、藏南、藏东南三个区域，是青藏高原东南部最大的冰川区，主峰念青唐古拉峰海拔7162米。据雍仲本教资料记载，念青唐古拉山是藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首，传说念青唐古拉和纳木措曾经是一对恩爱夫妻。
      念青东即念青唐古拉东段，位于昌都、林芝和那曲交界地区，是雅鲁藏布江和怒江的分水岭。这里地形复杂、气候湿润，大量降雪形成了丰富的冰川和妩媚的雪峰，也哺育了茂密的针叶林。在波密县北部，有一条鲜为人知的美妙山谷，那里6000米级雪山环伺，溪流逶迤，数十条大型冰川从雪山之巅奔腾而下直抵谷底，触手可及，翡翠色的湖水梦幻般铺满整个山谷，河谷环绕着一个个风景如画、历史悠久的村镇，一些国外登山家称这里为“西藏的阿尔卑斯”。
二【行程安排】
（9月26日）D1、林芝集合，检查装备。
（9月27日）D2、坐车前往波密，当晚在波密住宿过夜。
（9月28日）D3、徒步第1天：早上包车前往徒步起点曲那玛村，当日徒步行程15公里，累积爬升1075米，下降160米。
（9月29日）D4、徒步第2天：当日徒步行程13公里，累积爬升1150米，下降720米。（本日翻越海拔5273米巴巴拉垭口）。
（9月30日）D5、徒步第3天：当日徒步行程10公里，累积爬升340米，下降400米。
（10月1日）D6、徒步第4天：当日徒步行程21公里，累积爬升800米，下降1000米。（本日翻越海拔5080米垭口）。
（10月2日）D7、徒步第5天：当日徒步行程18公里，累积爬升860米，下降670米。
（10月3日）D8、徒步第6天：当日徒步行程10公里，累积爬升720米，下降480米。（本日翻越海拔5170米垭口）。
（10月4日）D9、徒步第7天：经过前两天的奔波，本日上午休整，吃过午餐下午继续出发。当日徒步行程7公里，累积爬升200米，下降700米。
（10月5日）D10、徒步第8天：当日徒步行程18公里，累积爬升200米，下降1100米，到达通参村。然后包车前往波密，当晚在波密进行庆功宴。
（10月6日）D11、今日包车回到林芝，活动结束，相约下次同行！
约伴人：阿芝，电话：189捌捌55叁叁44（微信同号），QQ：8685337。
三【装备要求】
60L以上登山包、帐篷、羽绒睡袋（充绒800g左右）、防潮垫、高帮防水徒步鞋、涉水鞋、雪套、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衫、抓绒裤、徒步袜（至少三双）、排汗保暖内衣裤、超轻羽绒服 、超轻羽绒裤、头灯、备用电池、魔术头巾、遮阳帽、雨衣、防雨罩、雪镜、防晒霜、手套、登山杖、炉头、套锅、高山气罐（每人2个）、小dao、打火机/火柴/打火石、防水袋、保温水瓶、水袋（建议带上，方便打水）等。
四【注意事项】
1.认同“安全、环保、自助”的户外理念。服从统一指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要的互助相结合。不擅自离开活动路线。注意安全，不作无保护、无必要的攀爬、冒险。注意保持队伍行进紧凑，严防迷路和被打劫。
2.此次穿越为高海拔重装徒步，途遇山川、河流、激流、野兽等等的可能。报名者必须考虑自己的身体状况是否可以承受，在思想上能认识到自己要应对怎样的环境。要求年龄在18--60岁之间，身体健康、无任何急慢性疾病、且没有任何不适合参与户外活动的疾病（出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病的，一切后果自负）充分具备参与本次活动的体能要求，有团队协作精神、心态良好的健康人士。
3.活动发起者有挑选队员的权利，并不做任何解释；安全第一，有权根据天气，队员情况改变路线。
4.不乱丢垃圾，不破坏植被。（每人自备一杂物袋）塑料袋，空气罐、废旧电池及不可降解的物品一定要带出！ 做到“只留下你的脚印，只带走你的回忆”。
5.中途若因个人原因（如体力、疾病等）退出，产生的费用由自己承担。
6.参加活动人员必须购买户外保险。
7.全程线路本人未走过，有可能迷路或原路返回，报名慎重，欢迎识路者。
8.户外运动有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，要有一定的自理和处理事物的能力，必须进行自我身体状况及安全状态声明，并无条件接受相约方的活动安排。参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持。参加者报名确认即视为同意以上注意事项及条款！
五【重要说明】
1.本次活动为非盈利、非商业、费用均摊、责任对等的自助和互助活动，大家是领队。
2.约伴确认同行人员请自行购买合适户外意外保险（参加活动队员买好保险后要把保单号码，联系方式，紧急联系人，紧急联系人电话，用悄悄话发给组织人）。
3.所有参加人员必须自备救生卡。救生卡基本内容为：身份証号、姓名、性別、血型、身高、体重、紧急联系人、紧急联系电话与地址、个人病史（含药物反应、过敏史）、保险公司与保单号，其他个人认为有必要的内容可自行添加。
4.通讯联络对讲机：本队使用频率：433.800
六【免责声明】
1.活动具有一定的风险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并应对自己的安全负完全责任。 凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿 。
2.参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，组织者不承担任何法律和经济责任。
3.一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加，已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

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