【攀登】健美冠军的野外攀岩体验

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本文刊载于《山野》杂志2021年8月刊

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文 / 话梅

图 / 蓝天攀岩提供

话梅作者简介

青年作家，出版小说《等不到的冬天》。平面模特，2019ICN世界自然健身健美比基尼小姐中国赛区Runway冠军，两次登上《健与美》杂志。“21天减肥陪伴营”创办人及导师，慢镜回放概念品牌创始人。

攀岩运动的迷人之处在于人与岩壁之间内在呼应的关系。岩石是有温度的，攀爬时触摸它的时候，你能感觉到它的能量。它默默地蛰伏着，寂静地等待着，也守候着前来与它呼应的人。

当你对阳朔这样的旅行胜地有些许厌倦的时候，也许就是你开始思考的时候了。在某个12月底，当西街的繁华和夜色从眼底消失，我逐渐认清光明和这个眼前的世界，不禁扪心自问：还有什么可以游玩的？不是那种吃吃喝喝，闲聊嘻乐打发时光的？

“你想玩什么呢？”所住的民宿店主走过来，问正长时间盯着一面旅游广告墙的我。

“希望我接下来要做的事是让我真正快乐又具有挑战性的。”

“试试攀岩吧！来阳朔不攀岩，那就证明你只来过二分之一次。”

这样的说法立刻吸引了我，我甚至不知道攀岩是什么，但此时的心，已明确笃定我就要做这件事了。

第二次体验攀岩

上次简单体验过攀岩之后，这是我第一次专门为攀岩来到阳朔。时间安排在10月上旬，不冷不热的天气刚刚好，入住同一家民宿客栈，跟随同样的教练团队。我丝毫不觉得自己是个外地人，那种仿若昨日的记忆变得跃动而鲜活。

手法熟练地穿上攀岩鞋，戴上攀岩头盔，系好攀岩绳，跟教练学习打好双“8”字结，我已经迫不及待地想要冲上岩壁了。眼巴巴地看着两位指导教练还在耐心地挂绳子，我只能默默地等待着，正如那块喀斯特岩壁也在默默地观望着我一样。

“你别着急，你知道攀岩最重要的是什么？”教练问按捺不住的我。

“力量？技巧？”我不假思索脱口而出。

“不对！是上得去下得来！”

很快就要爬一条简单的线路热身了，难度5.6——还真的是热身，完全感受不到保护者的存在，我甚至都觉察不出自己的手臂是否发力了。

双脚踩稳，双手轻轻抓住手点，继续攀登，寻找下一个脚点、手点。不觉间已然到顶，触摸一下顶环，给地面的保护者指令，请他给绳下降。

攀岩绳的作用此时充分发挥出来了，我身体放松微微后躺，双腿成八字打开蹬直岩壁，直至降落地面，双脚踩稳，这样的踏实安全给足了我信心。

接下来难度5.8的线路也毫不费力，教练看我动作处理得很干净，主动给我调整到难度5.10a的线路。从这里开始，我就算半只脚踏入专业攀岩领域了。

我一直不断地踩点、站稳、起身、换手、交叉、侧转、看脚下、做反应、找手点。岩壁的温度逐渐传递给我，我已经感受到她的力量，与她紧密配合，贴着她，拥抱着。

站在最后一个点上看远处秀丽的风景，没有疲倦，眼底的温润和感动都要满溢出来了。膝盖撞了一大块青紫，手指被岩石割了个口子。但在登顶的喜悦时刻，任何疼痛的细节和艰难的过程都被淹没了。

如果我一直站在地面仰望，岩壁和山顶上的快乐，我这辈子都无法领略，我会认为那是种遗憾，所以这是我真正热爱攀岩的原因吧！

我们结束了！教练在下面提醒我。我怔怔地回过神来。是的，这里的风景再美我也是要回到地面上的，我只是来到这里与美丽短暂会合。

下午要回到室内上理论课，作为一个对攀岩愈来愈有兴趣的人来说，对理论知识的探究就像是一个钟乳石洞，每一处闪烁都是一个逼真的解说。如果说会上会下是会攀爬，但对理论知识的掌握才算是一个真正的攀岩者。

从教练那里看了3部详细介绍攀岩的视频，分别介绍攀岩的起源、攀岩装备、顶绳攀登和先锋攀登。

想一想对攀岩的认识，从安全带、攀岩绳、攀岩头盔这些基础装备，再到保护器、快挂、主锁、粉袋等。从顶绳到先锋，从攀爬到保护，这些装备和技术的演变一步步见证了人类对攀岩的探究和认识的深入。不可或缺的装备，没有可以忽略的步骤，安全永远是不可避免的话题。

人类的探索是无极限的，安全就像那把锁，你不能把锁拿掉，只能不断地发明和使用更安全的锁。

学习先锋攀登和保护

第二天的行程就从我充足的9个半小时睡眠后开始了。

我所选择的奶酪岩场坐落在一片柚子林的深处，作为一个北方人，一个个成熟的圆润柚子挂在眼前的情形着实让人欣狂。大自然馈赠给我们金黄的果实，鲜艳的花朵，也赐予我们坚硬的岩壁和一颗柔软的心。

今天的课程从顶绳保护、模拟先锋攀登和先锋保护开始，这是一节进阶的课程。教练反复强调：顶绳攀登就是挑战难度、克服自我，但是先锋攀登以及保护才是系统的攀岩课程。我们不一定用得到，但要懂得，要学会，要将各种攀登方式融会贯通。

在先锋攀登过程中，保护员和攀爬者要相互检查，还要配合默契。保护员的作用尤为重要，在起步时就要做好托举的动作，以防攀爬者脱落。

在攀爬者往上爬的过程中，保护员要仔细观察，当攀爬者将绳子挂入快挂时要给绳迅速，不能阻碍他的动作；攀爬时适当收紧保护绳保障他的安全。掌握收绳和给绳的长度也尤为重要，这需要学习者用心观察，慢慢积累经验。

当攀爬者决定下降的时候，保护员需要快速移动到右边，错开顶绳和保护绳的距离，避免交叉影响攀爬者下降。而当攀爬者即将到达地面的时候，绳子因为缩短距离（出现反弓现象）令攀爬者的身体幅度增加而冲撞岩壁，保护者须将身体移动到左边靠近岩体，让攀岩绳的反弓效应减弱，使攀爬者稳定下落。等攀爬者双脚完全站稳，再次快速给绳，使他彻底放松。

这一系列的步骤必须如行云流水般一气呵成。因为身体劳累的攀爬者不会给你思考的时间，你要给他上升的保障，让他有时间休息，下降时也不必恐慌。甚至有时候，困顿力竭的攀爬者需要保护员收紧保护绳才能借力而上。

一个个环环相扣的细节，对于一次完美的攀岩而言，你手中的保护绳决定了她们攀登的成败甚至是生命安全。攀岩者的身份在攀爬者和保护者之间转换，攀岩者把生命交付给绳伴，同时也保障绳伴生命安全，这一点和战友关系非常相似。

岩壁与内心相呼应

攀岩最危险的部分是冲坠：先锋攀爬者脱落后往下掉落，自由落体一段距离，直到被攀岩绳拉住。这个过程如果不能冷静处理，容易出现各种危险。

经过良好训练的攀爬者不再害怕紧张，只需在被拉住的那一瞬，用手推脚蹬岩壁即可保护自己。高空冲坠就像是攀爬者与岩体的沟通，短暂而激烈。你一定要调整心态，尽快与它和解。

在与绳伴互相保护和攀爬的过程中，我们不断摸索、反复实践，很快把知识融会贯通。最后轮到我的终极挑战：本岩场最难的5.10b线路。不知道为何，当心里知道这是最难的一条线时，我开始胆怯。

在难点处一次次尝试，经过充分休息调整和斟酌思索后，终于，我再次出发了。手臂的酸胀，手指的无力，手肘和膝盖的碰撞，都没有阻止我站到最后一个点。

喜悦之心即刻跳出胸膛，我眺望着远处的田野、山峦和那片柚子林，那些美丽的风景此刻更加明艳动人了。

攀岩运动的迷人之处在于人与岩壁之间内在呼应的关系。岩石是有温度的，攀爬时触摸它的时候，你能感觉到它的能量。它默默地蛰伏着，寂静地等待着，也守候着前来与它呼应的人。

而保护你的人是更加温暖的，你们是灵魂合一的伙伴！你找到了喜欢的岩壁和默契的岩伴了吗？再次出发，一起来挑战自己吧！

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