报名即将截止 | 2023第九届磨房汕尾40公里徒步

秋意辽阔，金风送爽

鸥鸟翔集，在水一方

放飞自我，抵达梦想

崭新征程，始于足下

2023年汕尾磨房40公里徒步

等你来

“红土地”“绿生态”文化大餐40公里“最美湿地”美丽小镇如穿越美伦美奂的长幅画卷进入无边无际的绿色氧吧来吧，朋友结伴而行，将尘世的烦忧抛之云霄让欢畅的笑声，响彻蓝天

让我们在大德妈祖广场溯源妈祖故事，探索妈祖文化修心养性，感恩扬德



在黑金沙滩，听大网渔唱看一场浪花的盛事让永不落幕的浪潮抚平心中忐忑



让我们在平安渡口，沐万丈霞光看“满舱希望”由远及近栈道依依，“双铁”高飞祈祷国泰民安



高螺湿地公园芦花荡漾，舟横浅底山水婀娜，鸟鸣层叠美景星罗棋布，如入世外桃源来吧，约三五知已回归自然，畅谈理想



绿色在前方延伸轻快的步伐如跳跃的音符鹭鸟是新的向导湖面如镜，水草妖娆新乡村振兴的幸福“底色”一览无遗大湖的青山绿水如此多娇!



再累，会在咸茶的芬芳中重拾激情再苦，会在蜜柚的香甜中瞬间释然螺河西岸的肥蚝，唤醒你沉睡的味蕾妈祖广场的地方小吃，让你流连忘返来吧大湖镇的村民，淳朴热情亲切的笑脸给你家人般的温暖



来吧！朋友我们在这里等你穿越山海湖城，抵达梦想港湾



活动组织架构
【指导单位】

汕尾市旅游工作指挥部办公室

汕尾市绿美汕尾生态建设指挥部办公室
汕尾市文化广电旅游体育局
【主办单位】
磨房汕尾
【支持单位】
汕尾开放大学
【协办单位】

汕尾市体育彩票中心
海丰县大湖镇人民政府
【鸣谢单位】
宝矿力水特
【媒体支持】

南方+

汕尾日报

汕尾广播电视台

海丰广播电视台
活动概况
【活动名称】

周末嗨汕尾系列活动——环粤港澳大湾区湿地画廊

2023第九届磨房汕尾40公里徒步活动

【活动主题】

通山达海 绿美汕尾

【活动人数】

4000人

【活动时间】

2023年11月26日

【活动起点】

汕尾大湖镇大德妈祖广场

【报名时间】

2023年10月25日-2023年11月10日（报满截止）

【活动日程】



活动线路活动线路

大湖镇大德妈祖广场（起点/0KM）--县道129--高螺村--鹰山观景台--平安渡口（二签/9KM）--高螺湿地公园--大湖镇大德妈祖广场（三签/15KM）--湿地小公园--湿地围堤--渡头村（四签/22KM） --湿地围堤--大湖沙滩--大湖镇--大湖镇大德妈祖广场（终点/36KM）
线路介绍

1、活动全线36公里，除了爬升海拔40米的鹰山观景台，其他全为平路。线路以乡村振兴示范带和湿地景观线路为主，是一条非常美丽休闲的徒步线路。

2、线路分段路面为13公里沥青路面的乡村振兴示范带，7公里水泥路面的乡村道路，10公里泥土路面的湿地围堤，5公里湿地公园景观线路，1公里硬底海边沙滩。
线路图



线路轨迹

线路轨迹和路书请在咨询群下载。

活动纪念品
【活动纪念服】

活动纪念服在起点签到区由各队队长签到时签领。







【活动纪念牌】

纪念牌只在终点签到区发放，到达终点驴友由签到义工在签到贴纸上盖终点章同时发放纪念牌。



【活动纪念头巾】

活动头巾在起点签到区由各队队长签到时领取。



【活动纪念抽绳包】

活动抽绳包在起点签到区由各队队长签到时签领。



报名须知报名费用

本次活动报名费：58元/人

费用包含：

√活动纪念服

√ 活动纪念奖牌

√ 活动纪念抽绳包和纪念头巾

√ 活动电子签小卡和签到卡

√ 活动当天意外保险费用

√ 活动当天补给物资

√ 背景板、路标等物料设计和制作

√ 义工交通、餐饮补助等

报名方式



报名须知

     1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估全程徒步的难度和风险，谨慎报名。

     2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕。

     3、仅接受团队报名，采用实名制。为安全起见，不接受、不欢迎骑行队伍报名。

     4、每支徒步队伍人数限2-30人，年龄限18-65周岁，自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人。

     5、报名由各队队长负责，报名费由队长统一缴纳。报名时请按照信息栏把：身份证姓名、身份证号码（用于统一购买保险）、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人（队员不得互为紧急联系人）姓名及其联系电话填写清楚，并仔细核对后再确认提交。（若因参与者信息填写错误而购买保险出错，后果由参与者自行负责。）

     6、报名确认标准：人数达标，每个队员报名资料齐全、准确，每个队员均有各自的紧急联系人及电话。

     7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的队伍编号。签到时，凭队长或本队队员（需带队长身份证明）身份证明、按队伍编号进入起点签到区指定号码签到帐篷，经义工确认后，领取本队签到物资。

     8、其他俱乐部/网站朋友为参加本活动在其他网站公开召集队员时，请务必在召集帖标题注明“磨房汕尾40公里徒步”，活动内容、主办单位等不得私自修改调整。

     9、重要提示：一旦报名费支付成功，团队人数和队员不可更改。

活动咨询

活动咨询电话：0660-3393388



2、若咨询群无法扫码入群，请扫描下方二维码，备注“汕尾40”



3、活动直播相册，可扫码查看和下载。



起点签到&物资领取签到点设置

本届汕尾40公里徒步活动共设置5个固定签到点，可凭签到卡签到补给和领取纪念牌。



电子签到

本届40公里徒步活动同时采用感应式电子签到芯片进行电子签到。

1、电子签到卡起点签到时由队长签领。

2、领取到电子签到芯片后，请使用微信扫码，根据指引把电子芯片与本人的磨房账号绑定，绑定成功后，既可在磨房报名系统里查看。

3、大家可以把电子签到卡挂在背包上，只要携带芯片进入电子签到点范围，电子签到会自动感应完成，系统会推送签到信息到微信。

4、完成活动后可获得电子证书，请在“磨房大型活动”服务号→菜单栏→我的活动，查看。
起点/终点交通指引

①起终点可直接导航“大德妈祖庙旅游区”。

②进入起点的所有车辆须服从工作人员指引停入指定位置。
物资领取

【签领时间】

①2023年11月25日（周六）14:00-18:00

②2023年11月26日（周日）07:00-08:00

【签领地点】

大湖镇大德妈祖广场签领区

【签领证件】

1、签领时，只需队长出示身份证明，报队伍编号和队名，进入起点签领区指定号码签领帐篷，经义工确认后，领取本队签到物资和纪念品。

2、如队长不能前往只能由本队队员领取，队员需出示本人身份证明和队长的身份证明电子版或复印件。

【免责声明】

本次活动不再需要提交纸质版免责声明，大家在报名时已在系统上同意并遵守《磨房活动声明》及《免责声明》。

装备&补给&下撤&露营装备要求

1、饮食：足够的饮用水和食物。

2、必备：小型双肩背包、磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。

3、建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。

4、露营装备：帐篷、睡袋、防潮垫、垃圾袋等。
补给提示

1、活动组委会将在线路15公里处的大德妈祖广场设置补给站，提供汕尾咸茶和梅陇菜粿，凭签到卡每人领取一份。



2、活动组委会将在二签、四签、终点等设置少量补给，个人必须携带足够的饮用水和食物。

3、宝矿力水特将在各签到点设电解质补充专区，凭签到卡取杯直饮。



下撤指引

1、本次活动组委不提供下撤和接驳车辆，请各队伍自行安排。为了本次徒步活动的安全有序举行，活动全线禁止所有后勤车辆进入。

2、线路15公里处的大德妈祖广场也是本次活动的终点，可直接签领终点奖牌。

3、线路28公里可直接下撤到大湖镇内，可少走5公里。
洗手间指引

1、组委会将会联系开放沿线各洗手间，由于徒步人数众多，部分只提供给女生使用，请大家理解。

2、洗手间各点会设置洗手间路牌指引，请大家注意。
住宿指引

1、请大家自行上网搜索合适的住宿点，推荐地点为大湖镇、红海湾区、汕尾市城区。

2、活动组委会将在起终点大德妈祖广场设置露营场地，露营人员请服从义工指引。
露营指引

露营地点设在起终点大湖镇大德妈祖广场对面，请服从工作人员安排。



1、请勿在露营区喝酒、喧哗，严禁点篝火。

2、请勿摘踩花草，特别注意露营区的环保、防火工作。

3、服从义工的安排，先到达的队伍请自觉按顺序扎营。

4、安全第一，不得超越露营区警戒线。

5、晚上22:30前准时休息。

6、离开露营区时，请把生活垃圾扔到垃圾区，尽量维持露营区原貌。

露营福利：

大家可在傍晚或早上登上起点后面的妈宫山（爬升海拔130米），在24.88米高的“五身妈祖”雕像广场前欣赏日出日落的美景。

安全提示风险告知

户外活动有风险，报名须谨慎!

在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。
安全要求

“安全、环保、自助、互助”是磨房的户外理念，安全是重中之重。

严禁下海下河游玩；

注意来往车辆，靠边徒步；

风干物燥，沿徒注意防火。
应急指引

1、本次活动应急联系电话为：0660-3393388、13680933311（应急电话只用于活动当天紧急联系），请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外，如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等，可以直接拔打应急联系电话，听从应急人员指挥处理。

2、一般情况下，也可以向沿途义工寻求帮助，听从义工的建议。

3、活动组委在二签、三签、四签、终点等设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。
医疗指引

1、对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。

2、希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。

3、本次活动医疗自助，请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。以上药品各大药房有售。

4、活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下直接拨打应急联系电话。

关于保险

本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及汕尾40公里的顺利开展，本次活动由组委会统一购买活动当天有效的意外伤害保险（仅限报名参加人员）。
天气状况

随时关注天气预报。

了解活动期间的天气情况，做好防寒防晒防雨的准备。

如遇灾难性天气，活动将被推迟举行。

环保提示

1、活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。

2、活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。

3、组委会不统一印制和派发活动指引手册（含线路指引），请自行解决，敬请留意。

注意事项
1、活动中禁止展示标语、横幅、旗帜、派发传单等行为。根据国家法规和有关部门一再强调，为了确保大家的自身安全，及不影响汕尾40公里徒步活动正常进行，禁止任何企业或团体在活动中展示标语、横幅、旗帜等标识。不听规劝者，我们将强行收回签到卡乃至采取进一步措施。敬请大家配合、理解。

2、拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。

3、活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。

4、关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。

5、在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。

6、为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，后勤车请勿开进徒步线路。

7、长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。

免责声明

1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。

3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。

5、汕尾40公里组委会对本次活动具有解释权。

温馨提示

1、汕尾40公里，是一个寻找一路同行认识新朋友的场所，一个展现自我风采、即兴发挥的舞台，是一年一度的驴友聚会。40公里不是一场比赛，不计成绩，她是一场纯粹的徒步盛会，参加活动即是对自己最大的奖赏。

2、40公里的路上没有保姆，您必须自己完成活动的全过程，包括了解线路情况、吃住补给、下撤的交通安排等，非紧急情况下不应要求别人提供帮助。

3、40公里的路上请轻轻地走过，感受一路的宁静，一路的翠绿，不留下一点垃圾，不损坏不带走一丝公物，不要留下一丝一毫您来过的痕迹。

4、在决定报名参加本次汕尾40公里徒步活动之前请您仔细阅读以上的注意事项、活动指引，发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念。

END

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