要想户外玩的好,这9点建议很重要!

我的人生可以有把玩单调的时间，却没有忍受厌倦的余地。于是，越来越多的人开始远离城市，走向大山，挣脱平庸的生活，给乏味的人生找条出路。

但户外的生活不一定都是如想象般美好，路上会有各种意外发生，影响良好的旅途体验。
本篇文章从出发前的准备，以及在路上会发生的情况，给出了9条建议，让你拥有一个安全轻松、精彩有趣的户外之旅。

专业的装备对于玩户外的人来说，专业装备的重要性一点不亚于体能与技巧。没有专业的登山鞋，冲锋衣，你就去登山徒步，身体免不了遭受一顿折磨，更不用说有什么美好的感觉了。

所以，无论是骑行、登山、还是徒步、越野，我们都需要准备专业的装备再出发。毕竟身体轻松舒适，旅途的幸福感也会蹭蹭蹭的上涨。不知道带什么装备？可以上8264、行装等专业户外机构查询装备攻略。


提前计划、做好攻略户外出行，可不是一场说走就走的旅行，需要提前计划，做好十足准备。提前做好攻略，了解路线及当地的天气情况，让你对整个行程有准确的掌控。需要准备多少物资，每天要去哪里，几天完成行程，同时在意外来临时，也不会手足无措，没有丝毫准备。



体能训练，增强肌肉力量
玩户外的人体能不一定都很好，但好的体能却会让你在户外游刃有余。体能好的人，总是会比别人有较强的身体适应能力，有更大的能力去更多的地方，看更美的风景。平时在家，学会有针对性的给自己进行体能训练。喜欢登山的，就需要着重锻炼股四头肌，喜欢骑行的就要锻炼双臂的肱二头肌、三头肌····


带高热量的食物玩户外，非常消耗体能，所以我们需要及时给身体补充能量。带高热量的食物，如巧克力、士力架、沙琪玛···不仅能快速恢复体能，而且携带方便，不占空间。




学会偷懒登山徒步是最受大众喜爱的，却也是个不小的挑战。如果掌握一些徒步的小技巧，是可以减轻身体的疲劳与不适，比如：放缓步伐、按计划休息和进食···所以，在户外掌握一些小技巧，可以让我们偷会小懒，将更多的注意力放在远方。查看行装说往期热门，有《登山时，腿软了怎么办？》，《上山容易下山难—如何科学登山？》等经典知识文章。


不给别人添麻烦我们都是平等的同伴，在这里没有领导、长者····所有的人都一视同仁，没有人有义务帮助你，或忍受你的小脾气。我们能做的就是不给别人添麻烦，在别人有困难的时候施以援手，营造一个轻松活跃的氛围。




按自己的节奏前行在户外最忌按别人的节奏走，记住一定要按照自己的速度和节奏来走，不要逞强紧跟强驴埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。

最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。


不认识的植物、动物不吃不摸在户外独行，总会遇见许多奇花异草或者没有见过的动物，如果你好奇心上来了，非要摸一摸甚至尝一尝的话，那可能会有灾难性的后果。我们不可能去有时间和精力去辨别每一种植物，最安全的做法就是，远离他们。



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希望能对大家的户外旅程有所帮助，轻松安全享受户外生活。来到户外，我们都是为了寻求自在，而不是自虐。转发这9点建议，让更多的朋友开启精彩的户外旅程吧！文中配图已获摄图网授权。


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