第一次登雪山,都有哪些选择?

四姑娘二峰顶看三峰和幺妹，@雪山之巅户外公司

开启人生第一座雪山，选对山，就成功了一半。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

雪线之上出品#雪山入门

随着三年“禁闭”后第一个登山季的到来，不少山友都在寻找自己的人生第一座雪山，而国内可攀登山峰资源也急需更新、扩张。我们梳理了目前国内的入门级雪山资源，新入“雪山坑”的山友们可以关注，也欢迎老山友们补充、指正。

没有一座雪山是容易的——很多雪山别称为“入门级”或者是“初级”，这其实是一个很宽泛很容易出现歧义的概念。

登山时会遇到各类户外状况，让原本简单的事情变复杂。笔者在多年前攀登第一座雪山时（四姑娘山二峰）就遇到过一个小意外：冲顶当天，大本营只有我和向导两人，大家的手机都因为温度太低关机了（功能机时代，之前没遇到过），发现这个问题时已经早5点了，只好匆忙收拾一下赶快出发。

有时候本来没难度，但是碰上人多“堵车”，体能和身上的热量在等待中耗尽，也会出状况。

天气或者季节不同，一座雪山的难度会有很大差异。

雪山上的诸多状况是平时没碰到过的，分享笔者第一座雪山的经历：冲顶时走路感觉到极度的疲倦，恨不得站着闭着眼睛就睡着。当时知识有限，不知道这就是高反，甚至都想下撤了。经过向导提示，坐下来深呼吸了一会后，症状缓解不少，也恢复了继续向上的信心。

有时候风险比较隐蔽，分享一个笔者二峰的经历：登顶前的最后一段相对比较陡峭的山脊路段（二峰），此处原本是有护栏的，前几天的大雪把护栏都盖住了。往上登的时候并没有什么感觉，登顶下撤时才发现暴露感极强，看看两边的悬崖，腿都软了，脑子不停想：“这哪是入门级呀”！好在向导比较有经验，指导我面向雪山慢慢往下探，半个多小时，才重新回到冲顶前的小平台上。

前文所述的坡，在有护栏的情况下并没太多难度和危险，但是笔者攀登当天，前几天下的大雪把这个护栏基本盖住了，这个坡的暴露感就很强了，@雪山之巅户外公司

所以，即便是所谓“入门级”雪山，也值得好好做一下准备。

选山——在众多的筹备工作中，“选山”无疑是最重要的：难度过大的雪山会让攀登变得非常凶险，不仅除了虐没别的意思，也违反“循序渐进”的户外运动参与法则；有些雪山需要携带各类复杂的器械，对知识经验有较高要求，完全可以往后放一放；有些雪山过于偏远或者周期过长也不适合入门。

一般入门级雪山要具备以下几个条件：

1、海拔适中：一般在4000~5000米之间，这个高度，高反不算很强烈，气候也相对稳定；

2、接近性好：从就近的城市出发到山脚不需要太长时间，不仅节约旅途的体力损耗，也便于协调假期。有些雪山单是到大本营的路程就需要2-3天，这类山峰就不适合作为第一座雪山；

3、有成熟攀登路线：出发前可以从他人的游记中获得很多经验，提前做好准备；

4、路线相对简单：没有太多技术难度和复杂的地形，便于没有攀登经验的初学者上手；

5、向导资源丰富：第一座雪山一定要请向导，登顶过几十上百次的向导有丰富的经验，可以帮助规避掉很多风险，并且能够在遇险时提供帮助。如果一座山峰连商业登山公司都不参与，就不适合作为第一座雪山；

按照这个标准，国内的可以作为第一座雪山的大致有这些：

四姑娘山大峰海拔5025米，位于中国四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇（以前叫日隆镇）是邛崃山脉的一部分，四姑娘山主要由四座山峰组成，它们分别是：大峰（海拔5025米）、二峰（海拔5276米）、三峰（5355米）和幺妹峰（6250米）。　


四姑娘山合影，@扫雪

山峰简介——海拔刚过5000，没有技术路段，无需技术器械（异常天气或冬季可能除外），接近性和向导资源都很好，登顶后可以看到高大的幺妹峰以及周边各类雪山，冲顶当天仅有4公里路程和835米的爬升，这冲顶爬升在诸多入门级雪山中算少的，极大提升了登顶概率。如果体能一般可以优先考虑这座山峰。


二峰顶看大峰，登顶是在山峰另一面，@雪山之巅户外公司
不过因为海拔不高，有时候顶峰可能无雪或者雪很少，降低雪山的体验。同时，山峰比较热门，长假期间人会比较多，喜欢人少的山友也要考虑这个因素。


大峰登顶前，@雪山之巅户外公司

攀登时间——全年可攀登（雨雪天气除外），最佳攀登时间10~11月，次之是8月
攀登周期——从成都出发，周期4天，实际攀登2天，建议增加1~2天适应。

路程和爬升——累计爬升约1835米，总里程约15公里：

1、攀登第一天从四姑娘山镇至大本营，约14公里，爬升1000米；
2、攀登第二天从大本营至顶峰，约3公里，爬升835米。


大峰冲顶路，@雪山之巅户外公司

向导资源——价格在1000~3000之间，一般1-2人即可发团，非常灵活方便。四姑娘山镇上世纪九十年代就开始出现商业登山，镇上很多人都能担任向导，全年都接待攀登。
驻地条件——当地由登山向导开设的家庭旅馆也很多，镇上也有各种档次的宾馆旅社，丰俭由人。
到达方式——从成都市内旅社包车可坐4~6人，价格约500~800元；或者是从成都市内的新南门汽车站、犀浦汽车站或成都东站乘坐前往康定、雅安、九寨沟等地的班车，在石象湖下车后转乘前往四姑娘山镇的班车，全程车程约为3-4小时；也可以从成都自驾车经成雅高速或者108国道可达。
四姑娘山二峰海拔5276米，紧邻前文所述大峰。


二峰顶看三峰和幺妹峰，@雪山之巅户外公司

山峰简介——没有技术路段，无需技术器械（异常天气或冬季可能除外），因为海拔较高，有更多的冰雪地形。二峰冲顶爬升996米，路程5公里（比大峰多约171米，路程多1公里），都集中在冲顶当天，所以难度略大一些，山峰更高离幺妹峰更近一些所以风景更好一些。


二峰登顶前的雪坡，@雪山之巅户外公司
攀登时间——全年可攀登（雨雪天气除外），最佳攀登时间10~11月，次之是8月。
攀登周期——从成都出发，周期4天，实际攀登2天，建议增加1~2天适应。
路程和爬升——累计爬升约2076米，总里程约18公里：
1、攀登第一天从四姑娘山镇至大本营，约16公里，爬升1000米；


二峰大本营，@RangoLee
2、攀登第二天从大本营至顶峰，约4公里，爬升996米。


二峰冲顶路上的平缓雪坡，@雪山之巅户外公司
向导资源——价格在1500~3000之间，价格会比大峰贵一点。
驻地条件和到达方式同大峰。
大峰、二峰路书可看：你的人生第一座雪山，可以从四姑娘山开始，装备建议：攀登四姑娘山大峰二峰，你该带什么装备？
四姑娘山三峰
海拔5355米，紧邻前文所述二峰。



三峰观景台，@雪山之巅户外公司

山峰简介——比大二峰更难，三峰需要技术器械攀登，在登顶的最后一段，需要使用上升器和下降器，爬升和冲顶难度也比大峰和二峰更大。在登顶前还爬上一个碎石坡(也可能是雪坡），如果有冰或者是恐高，可能会有一定的心理压力。


有雪的碎石坡，@雪山之巅户外公司


登顶前要爬上的碎石坡，@Pat Liu
三峰的顶峰非常狭小，只能短暂停留，从风景来说不如大峰和二峰。



三峰顶峰，@Pat Liu

如果是第一座雪山，三峰适合体力有一定体力的山友，最好平时已经通过攀岩或者溯溪活动了解了上升器和下降器的使用，现学的话会比较仓促，增加危险性。


三峰登顶前的岩壁，@雪山之巅户外公司



三峰登顶前最后的岩壁，必须使用器材才能登顶，@RangoLee

路程和爬升——累计爬升约2155米，总里程约18公里：
1、攀登第一天从四姑娘山镇至大本营，爬升1200米；
2、攀登第二天从大本营至顶峰，爬升955米。


三峰登顶前最后一段，@雪山之巅户外公司

向导资源——资源丰富，价格大约1500~3000元。
驻地条件和到达方式同大峰。
三峰路书：四姑娘山三峰是一座什么样的山峰
哈巴雪山
海拔5396米，位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉县。



哈巴雪山顶峰，@极野-王杰

山峰简介——从哈巴村到顶峰有2700米的落差，因为落差较大，这座山峰对体力要求也比大峰和二峰要高，山脊路段是有名的大风区域。整个攀登过程不仅能看到从森林到雪山的多种风景，也能体验丛林、山脊、冰雪坡等多种地形，增加攀登乐趣。


去往顶峰路上的兰花坪，10月底11月初金色一片，@极野-王杰
山峰的雪线大概在海拔4900米的位置（因季节不同而有变化），正是因为有比较多的冰雪地形，哈巴也有较高的滑坠风险，尤其是进入雪线后的“绝望坡”，如果碰上有亮冰（雪中混合了冰，非常滑），滑坠风险更高，历史上发生过数次山难。


哈巴接近顶峰的冰川地带，有裂缝、有雪坡，有亮冰，是非常危险的一段，但也是很有攀登乐趣和美景的一段，@极野-王杰

攀登时间——3-5月，9-11月都是较好攀登季节。11、12月雪大，1-2月受到季风影响风力最大达10级，还可能会遇到暴风雪。6-8月为雨季，天气变化较快。
攀登周期——从丽江出发，周期4天，实际攀登2天，建议增加1~2天适应。



哈巴雪山和黑海，黑海是哈巴山区的一个高山湖，建议在攀登前先去黑海露营一天，充分适应海拔，@极野-王杰

路程和爬升——累计爬升约2700米，总里程约12公里：
1、第一天从哈巴村至大本营，路程约8公里，爬升1400米；
2、第二天从大本营至顶峰，路程约4公里，爬升约1300米。

向导资源——资源丰富，丽江市和哈巴村都有大量的登山公司，一般凑够2人即可发团，价格在3000~5000元左右。
驻地条件——当地由登山向导开设的家庭旅馆很多，还有30多家客栈，价格大多在120~180元之间，长假会上浮80~100元。


哈巴村和哈巴雪山，@极野-王杰

到达方式——在丽江汽车站乘坐前往白水台的长途客车，途中会经过世界闻名的虎跳峡景区。最后在哈巴村桥头下车，再乘坐面包车前往哈巴村，全程大约需要4-5小时。也可以在丽江包车前往，6座车的价格大概在600~800元。　
路书：5396米的哈巴，让你虐并快乐着的入门级雪山
奥太娜峰海拔5210米（也有说法是4800米），位于位于四川阿坝藏族羌族自治州黑水县，是“三奥雪山”其中一座。
山峰简介——难度低是这座山峰特色，没有技术路段，无需使用技术器械，路段主要为土坡、碎石坡、大石头坡，倚靠登山杖就可以登顶。风景和接近性还不错，山峰比较小众，不会有人太多的情况。



奥太娜攀登，@川藏队



奥太娜的地形主要是这种碎石路，也有部分大石头路，@RangoLee

距离山峰不远还有著名的达古冰川，可以作为登山前后的一个娱乐项目。
攀登时间——全年都可以攀登
攀登周期——从成都出发，周期4天，实际攀登2天，建议增加1天适应。
路程和爬升——累计爬升约1800米：
1、第一天从德石窝村镇至大本营，爬升600米；
2、第二天从大本营至顶峰，爬升约1200米。


奥太娜顶峰，@二卓

向导资源——价格在2000~4000左右，2人就可以发团，山脚村民很早就接触商业登山，已经在成都开出不少登山公司，山峰配套设施完善也比较完善，大本营都是木头房子。



奥太娜大本营，@川藏队
驻地条件——村里没有宾馆，住宿在村民家中。
到达方式——一般是包车或者自驾车前往，从成都到黑水县德石窝村约5~7小时。
路书：奥太娜是一座什么样的山峰
都日峰海拔5431米（也有说5535米），位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县和平武县交界。


都日峰远观，摄影：小蜗牛山峰简介——登顶路线包含碎石坡，大雪坡、冰川、冰裂缝、深雪区域，需要借助技术器械才能够登顶，属于初级技术型山峰，不过山峰的技术路段不太复杂，且攀登周期设计的较长，降低了其难度，属于典型的“学习型山峰”。
这座山峰的累计爬升和路程也比较长，如果要作为第一座雪山，建议在市郊虐线已经得心应手且至少一次高原长线徒步户外经验，最好已经有一些的上升器和下降器使用经验。


都日峰最后的雪坡，@时宇

攀登时间——10月是最佳攀登月份，次之5~6月，7-9月都日峰积雪稀少；11月底到第二年4月，天气恶劣，通常雪很厚、路面结冰马匹过不去，不建议前往。
攀登周期——从成都出发，周期6天，实际攀登4天，设大本营（有些攀登计划会增设C1营地）。

路程和爬升——累计爬升约2335米，总里程约18.5公里：

1、上纳咪村至大本营（4400米），约13.5公里，爬升1000米；
2、大本营至顶峰，约5公里，爬升1000米。
向导资源——相对比较少，价格在5000~8000之间，没有那么多登山公司固定发团。
驻地条件——上纳咪村村民不多，没有宾馆，可以住在村民家里，也有村民合伙开的民宿。


安静的上纳咪村。摄影：小蜗牛
到达方式——一般是包车前往，从成都出发至上纳咪村约300公里，大概6~7小时；也可以在成都坐长途车到达松潘县松洲客运站，然后再包车前往。
路书：体验雪山攀登技术，请来都日峰
那玛峰海拔5588米，位于四川省甘孜藏族自治州康定市境内，属于贡嘎山系，是“蜀山之王”贡嘎山区的一座山峰。


那玛峰山脊看贡嘎雪山，@川藏队
山峰简介——最大的亮点就是可以近距离看贡嘎雪山，同时也有雪坡，冰岩混合地形，是一座初级技术型山峰。山峰接近性一般，攀登路程长，爬升多，其海拔比都日峰略高、营地更多、但攀登周期更短，所以难度比都日峰还要高一些。


那玛峰看贡嘎，@川藏队
这是一座风景绝佳，但是很累人的山峰（也确实发生过因为力竭导致的山难），体力不好不建议尝试。建议能轻松应付市郊30公里级别虐线，且2次以上高原长线徒步户外经验以后再考虑。

攀登时间——5-11月。

攀登周期——从成都出发，周期5天，实际攀登3天，设大本营和C1两个营地。

路程和爬升——累计爬升约2388米，总里程约32公里：


抵达下子梅村前的巴望海，@BIGER段
第一天从下子梅村到大本营，徒步21公里，爬升1000米；
第二天从大本营到C1营地，爬升650米，耗时4小时；



大本营至C1路上，已经可以看到蜀山之王贡嘎峰，@BIGER段

第三天从C1到顶峰约6.5公里，爬升730米；
向导资源——比较丰富，价格在6000~8000之间，很多登山公司只要凑齐2人就会开团。

驻地条件——下子梅村只有条件比较简单的家庭旅馆。

到达方式——一般是包车前往，从成都到下子梅村大概380公里，途经草科乡和巴望海。

路书：那玛峰：直面蜀山之王
乌库楚
海拔5526米，位于四川省甘孜藏族自治州康定市贡嘎山镇。

山峰简介——2021年，一个神秘的名字开始在户外群体流传——“乌库楚”。今年此时，正值登山季来临之前，它已频现朋友圈。那么，它究竟魅力何来？

乌库楚有标志性的两个山尖，从大本营望去，左边是“乌库”，右边是“楚”，如同一对紧紧相依的璧人（当然也会产生雄壮凄美的爱情神话，此处不表）。

它地处贡嘎西南，海拔5526米，西北壁发育有完整的现代冰川，体量巨大。其下侧有裂缝，上部分岩石裸露，且有冰雪坡、刃脊地形，技术难度上高于那玛峰、都日峰等山峰，景观上也没有直面蜀山之王的震撼，只能在冲顶日遥望一眼。


乌库楚的山脊，@川藏队

但它却独具一大亮点：拖拉机、四驱越野、皮卡等能直达大本营（海拔4300米），大大缩短了攀登行程，使得其体能消耗远低于那玛峰等进山与攀登路线长的山峰。所以不少登山公司将其定义为初级技术型雪山。

该山峰还有另一特色：比较容易看到很美的银河。



C1营地的银河，@WYQ2.1

攀登时间——5~12月。

攀登周期——从成都出发，周期5天，实际攀登2天，设大本营和C1两个营地。

路线和爬升——累计爬升约1226米，单程 6公里：

第一天从大本营到C1营地，爬升700米，耗时5小时左右；


大本营附近遥望乌库楚，@二卓

第二天从C1冲顶，爬升526米，单程大概2公里。



C1营地，@WYQ2.1

向导资源——比较丰富，价格7000~10000，很多登山公司5~12月都定期发团。

驻地条件——大本营是平整牧场，要搭建帐篷。

到达方式——包车可直达大本营，不过一般为了修整或适应海拔，登山公司会在大本营前的上城子村修整（有多人间民宿）。从成都途径康定（或新都桥/沙德镇）至上城子村约需9个小时，上城子村到大本营需乘车16公里。



上城子村，@二卓
冈什卡峰海拔5224米，位于青海省门源回族自治县境内，是祁连山脉东段的最高峰。
山峰简介——属于技术型山峰，冰川大概在海拔4600米以上，山峰地形丰富，除了雪坡、冰壁还有冰裂缝，增加不少登山趣味。此山峰位于风景区内，周边植被丰富（含氧量高），风景优美。


冲顶前最后的雪坡，@老幺
此外，山峰累计爬升只有约1654米，出发地是西宁海拔约2275米，下车徒步起点七彩瀑布海拔约3600米，大本营海拔约4000米，C1营地海拔约4600米，整个行程平缓上升，充分考虑了海拔适应性和每日的路程，降低了攀登难度（难度低于那玛峰）。

如果作为第一座雪山，应该能轻松应付周边的虐线，且有过相当的背包露营经验再尝试。

攀登时间——5-10月，7~8月前往可以观看当地花海。

攀登周期——从西宁出发，周期5天，实际攀登3天，设大本营和C1两个营地。

路程和爬升——累计爬升约1654米，总里程约32公里：
第一天从七彩瀑布到大本营，徒步5公里，爬升400米；


徒步前往大本营的道路，@老幺

第二天从大本营到C1营地，爬升600米，路程5公里，耗时4~6小时；


大本营到C1，@老幺
第三天从C1到顶峰约4~5公里，爬升600米；


C1冲顶路上，@老幺
向导资源——相对较少，价格在7000~10000之间。

驻地条件——大本营有屋子。



岗什卡的豪华大本营，@老幺

到达方式——山峰在青海省会西宁以北不远，从下西宁包车出发4~6小时可抵达门源县石嘴镇，从石嘴镇1-2小时即可抵达七彩瀑布。

路书：岗什卡峰是一座什么样的山峰
半脊峰  海拔5430米，位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县毕棚沟旅游风景区内。


半脊峰顶看幺妹峰，@川藏队
山峰简介——位于毕棚沟景区内，可以远眺幺妹峰，经常可以看到云海景观是这座山风景上的优势。这座山峰也是一座技术型山峰，雪线高度大概在海拔4600米（季节不同而不同），登顶也许要经历雪坡、冰壁、冰裂缝等过程。山峰设计了3个营地，攀登节奏比较缓和，一定程度上降低了难度。



C2营地，半脊常常能看到云海，@老林说

如果作为第一座雪山，建议要能轻松应付周边的虐线，且有过至少一次高原长线徒步经验再尝试。


半脊峰的雪坡，@川藏队

攀登时间——5-10月，7~8月是最佳季节。

攀登周期——从成都出发，周期5天，实际攀登3天，设大本营、C1、C2三个营地。

路程和爬升——累计爬升约2000米：
第一天从大本营到C1，爬升900米；

第二天从C1营地到C2营地，爬升500米；
第三天从C2到顶峰约4~5公里，爬升600米；



C2营地到顶峰的的路段，@老林说
向导资源——相对较少，地处景区内，开放度不高，不过定期会举办登山节，7-8月也会不少登山团，价格在5000~8000之间。

驻地条件——大本营在景区内，只能搭建帐篷。

到达方式——一般都采用包车形式，直达大本营，从成都出发，途经汶川、理县约6~7小时可以抵达。或者是从成都茶店子客运站坐长途车到理县客运站，再包车前往毕棚沟景区。

路书：它是幺妹峰南面，一座迷人的初级技术雪山

玉珠峰、洛堆峰

青海玉珠峰7、8月风力较小且雪多，变成了一座“可以走上去的6000米级雪山”，西藏洛堆峰海拔6010米，车可以开到海拔5500米的位置，攀登高差只有510米，因此也有一些人选择作为第一座雪山。

但并不建议山友们做此选择，毕竟人在6000米海拔与5000米时的反应不可相提并论，更何况新手山友还会面临处理突发情况经验不足的问题。
没有一座雪山是容易的以上雪山，虽然被称为“入门级”或者是“初级”雪山，但切不可将这两个词理解为“容易”，“走着就能上”，因为：
高海拔条件下，运动能力会有很大幅度的下降；
雪山环境非常复杂，同一天同一个地点，上午还是安全的，下午可能就变得危险；
每个人的身体条件不同，他人的“入门”对自己可能就是“高阶”，有些人是户外多年再开始雪山（或者是有野外工作经验，或者是天赋好，不高反），而有些人可能只是刚参与户外1~2年。

你会选哪座山？欢迎下方留言分享。
延伸阅读如何开启人生第一座雪山？——无需挑战极限，也不是说走就走攀登人生第一座雪山，你该带什么装备?——人生新高度，是需要装备支撑的
走长线和登雪山，你更喜欢哪个？——活动选对了，再虐也高兴；活动选错了，再轻松也是受罪另：各位山友，我们建粉丝群了，公众号回复“入群”即可加入，热烈欢迎新老读者。
文：雪线
（全文完）

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好文，多安排????????