【山野访谈】瞿海滨:内心坚定 逆风飞翔

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山野君访谈

本站比赛结束后，山野君马不停蹄地专访了你们的小哥哥瞿海滨，主场作战成功卫冕，他究竟是何感想？

2018年年初，瞿海滨辞去了在上海万体攀岩场教练的工作，正式签约湖南攀岩国训队，备战2018中国攀岩联赛。无疑，他的回归成为了湖南万科攀岩国训队剑指年度总冠军有力的武器。

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瞿海滨庆祝胜利的方式之一：吊在岩壁顶端大吼

中国攀岩联赛设置全能赛和速度赛。瞿海滨参加的是全能赛，这要求运动员在速度、难度和攀石三个项目上均衡发展，任何一项特别弱势都会影响最终的成绩。

今年26岁的瞿海滨练习攀岩已经10余年，攀石和难度一直是他的优势项目，早些年偏于攀石，自2017年收获首枚全运会攀岩项目男子难度赛金牌之后，他在难度项目上的优势愈加明显。



速度



攀石



难度

然而，速度攀岩却是瞿海滨的绝对弱势。打个比方，难度攀岩好比万米长跑，速度攀岩好比百米冲刺，前者考验耐力，后者考验爆发力，有哪个田径运动员能够在百米短跑和万米长跑方面都保持绝对优势呢？

从某种角度来说，难度攀岩和速度攀岩是一种此消彼长的关系。因此，进入全能赛制，如何扬长避短，发挥出难度赛的优势，提高速度赛的短板成为瞿海滨亟待解决的问题。

“其实我一点都不喜欢速度攀岩，但是没有办法，有些事是必须要去做的，无论你喜不喜欢。每一个运动员对于冠军的向往都极其强烈，因此我必须逼迫自己练习速度攀岩。”

尽管瞿海滨调整心态，积极备战，但是速度攀岩和难度攀岩运动特点差别很大，瞿海滨需要克服多年的攀爬习惯去适应，他在速度攀岩成绩提高并不明显。







瞿海滨在兰州站比赛中

6月，迎来了2018中国攀岩联赛首站甘肃兰州站的比赛。开幕式上，瞿海滨作为运动员代表上台宣誓，彼时他自信满满，对于首个冠军志在必得。

然而在预赛中，由于速度赛成绩并不理想，瞿海滨排名靠后，难度赛攀爬结束后，他坐在场地边看着其他运动员攀爬，焦虑地等待着能否进入决赛的结果。

幸运的是，难度攀岩的绝对优势将瞿海滨拉进了决赛圈，这意味着重新洗牌，6名运动员再一次站在同一起跑线。

决赛中，速度赛瞿海滨成绩垫底，进入第二项攀石赛中，这个曾经的优势项目，这一次却没有让他占到丝毫便宜。线路解读失误，使得他纵然难度赛排名第一，依旧无力挽回颓势，最后获得亚军。兰州一役，让瞿海滨真正感受了全能模式，也让他开始反思自己的训练。

“首先，全能模式对于体力要求真的很高，兰州比赛结束我全身酸痛了好多天；第二，不得不承认的是，我的攀石能力在下降，现在攀石线路风格越来越多变，而我练习攀石的时间也不够多，因此能力下降是再所难免的；第三，关于难度赛，尽管这是我的优势项目，但是在全能模式下的难度比赛，相较于单项难度比赛，线路更简单，这样我的优势就不再那么明显。”瞿海滨分析道。







瞿海滨在齐河站比赛中

这样的情况一度让瞿海滨有些迷惑：当优势无法体现，短板却愈加明显，接下来的路要怎么走？

首先，瞿海滨加强了攀石的训练。“这是我曾经的优势项目，能力是有的，但是需要多加练习。简单说，就是多爬，多思考，找回攀石的感觉。”瞿海滨说道。

其次，就是平衡速度攀岩和难度攀岩的关系。“我必须要承认的是，以我现在的状态，放弃难度专攻速度也无法追上年轻的运动员，这样还会丢了我在难度攀岩的优势。有舍就有得，我的训练重心依旧放在难度项目，在不影响难度训练节奏的前提下，我会练习速度。”瞿海滨说道。

第三，就是适应简单的难度线路。如果你看过足够多瞿海滨的难度比赛视频，你会发现，他的攀爬节奏很慢。而难度赛除了以高度为成绩考量之外，第二个考量因素就是攀爬时间。线路简单意味着其他人有可能达到和瞿海滨一样的高度，而瞿海滨较慢的攀爬节奏却可能让他失掉难度赛的霸主地位。因此在兰州之后的训练中，瞿海滨刻意加强了简单线路、较快节奏的攀爬训练，但也保留了较难线路的训练。

及时的调整收到了成效。在山东齐河站的比赛中，瞿海滨以预赛、决赛双双第一取得冠军；本次长沙站的比赛中瞿海滨也收获了他本赛季中攀联赛的第二枚男子全能赛金牌。赛后他说：“今天我的家人和领导都来看我比赛，这让我很兴奋，在比赛中更有斗志。尤其是攀石赛第一条线路我奋力合手但停留时间不够、被裁判判定登顶无效的时候，确实有一些沮丧，但我及时调整了心态，在接下来的线路中发挥出了自己的水平。还有两站比赛，我会继续加油。”









长沙站主场作战，瞿海滨成功卫冕

瞿海滨坦言，“攀岩越久，我越喜欢爬难度。因为我认为难度攀岩是三个项目中最能体现攀岩运动本质的：运用智慧解读线路，克服一个又一个难点，挑战自我，执着向上，我喜欢完成一条难度系数较大线路之后那种力竭的酣畅淋漓，更喜欢难度攀岩给予我更坚定、更有韧性的灵魂。”同时，瞿海滨的训练目标也不限于中国攀岩联赛，他的目标是攀岩世界杯难度赛，因为，“单项的难度比赛让我更有攀爬的激情。”瞿海滨笑着说。

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