【云分享】户外活动潜规则,你都知道哪些?

“

每一个爱旅行、爱户外的驴友都应该好好看看

户外默认的“潜规则”，

驴友将这些“驴规”总结成了10条口诀

驴规十条释义

1独自一人不上山，关门时间要卡严

         不要单独一人上山，尤其是去陌生地方探路；爬山要结伴而行，遇事好商量；设置好时间节点，严格遵守关门时间，一旦超时，就近下撤。

2探路需趁中午前，下撤不走新路线

         探路要安排在上午或上山时进行，切忌下午探新路下山；当不能完成穿越计划选择下撤时，应沿原路或熟悉的路线下撤。

3户外三宝切莫忘，手台雨衣和手电

         上山三件宝，每次出门之前必须要检查：手台、雨衣、头灯或手电。

4应急物品勿嫌沉，万一用到就是赚

         轻装爬山要带好足够的应急装备，如备用电源、保暖衣物、救生毯、压缩饼干、火种等，以备不时之需。

5行前务必把路看，爬山不要自落单

         遇到岔路一定要先确定正确的前进方向，多看轨迹，勤问路；跟队行进过程中，要保持手台通联，跟紧队伍，不要落单或脱队。

6互帮互助常提醒，路上情况多通联

         队伍中任何一个队员，在提前发现危险以及可能走错的岔路时，要及时提醒队友。

7走偏不可随便切，原路返回不怕晚

         当发现偏离轨迹或预定路线时，要及时回撤找到正确的路线，不要在未知地形处硬切。

8自由自主也自立，服从指挥不乱窜

         跟队爬山一定要事先做足功课，了解活动计划，准备好轨迹，掌握下撤方案；对于自身能力要有清楚的认识，在了解行程的基础上做好时间规划，充分考虑路况因素，冬季一定要确保天黑前下到山下；在自由、自主、自立的基础上，提倡互帮互助，服从指挥。

9天气不好应放弃，敬畏自然不蛮干

         爬山不争强好胜，避开可能的危险因素；掌握基本登山技巧，避免受伤。

10 莫让家人空担心，下山及时报平安

            出发前应告知家人准确的路线、计划时间等信息，并约定好通联规则，下山后及时通报平安。

户外登山

已不再仅仅局限于小众人群

而是已经演变成为一项大众参与度高的运动

甚至逐渐成为一种时尚

然而

你真的知道如何进行登山运动吗？


SHENYUANOUTDOOR




户外登山必知的35条避险常识

记住这些才能帮你更好的户外！

1、尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行，在户外运动时，切记：不是穿上冲锋衣的人就是强驴。

2、尽量不要两个人手握手，从下往上拉人；要彼此手握对方的手腕。

3、尽量不要借助枯枝或杂草或直径小于自己拇指粗细的树枝等的拉力攀岩；只能够借助大于自己拇指粗细的有根基树枝的拉力攀爬。

4、尽量不要借助小于自己手腕粗细的树枝做单杠，吊拉弯曲树枝来上升或下降，容易折断；要采用大于手腕粗细的树枝，或者尽量贴近受力树枝根部（靠主干处）。

5、尽量不要借助高于自己头部的并且不能判断是否坚固的岩石攀登，把自己的生命吊挂在不了解的岩石上是极其危险的；应该先三点固定，用一个肢体的力量去验证后再行动。



6、尽量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡时，相邻队员的距离太近；要留出比平时多2个人的间距，以防下面的人被砸伤。

7、尽量不要在易滑的山坡下山时间距太小；要等到前面的人安全到底后，后面的人才可以下山；有条件的话，前面的人可以为后面的人作一下保护。

8、尽量不要让自己的登山鞋底上有泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质；已经有了这些物质，你在攀登巨大山石时，你最多只能攀登的原来斜坡的三分之二的坡度，不然你的脚上会打滑。

9、尽量不要在疲劳而且背负较重行李的较陡的山坡上休息时，过急地直腰后仰休息；如果疲惫，最好停下脚步别直腰，转身后背靠山体，直腰休息。避免后仰滚下山去。

10、尽量不要在钻丛林时前后离得太近，回弹的荆棘容易刺伤你的双眼；低头用帽檐遮挡，或者用登山杖等防护双眼。



11、尽量不要在钻丛林或石林时，只知道低头弯腰，结果头过去了，包和臀部过不去；要下蹲，弯腰，低头，伸双臂，向前爬行；然后前视，待臀部通过后，才可以抬头，直腰，站立。

12、尽量不要脚踩被草覆盖，看不清下面虚实的羊肠小道；要争取跨越过去或者绕过去；否则，你可能掉下山坡或深坑里。

13、尽量不要在夏秋季节做开路人，除非你会打草惊蛇，或者你很警觉很善于发现道路上的蛇并有办法对付它。

14、尽量不要独自上山，如果上了，就要时常地做好路标；实在不行退回来。

15、尽量不要给110等打电话，因为他们对山的了解远不如经常爬山的驴友们。在山里面，春夏秋三个季节里，正常人一宿不睡觉不吃饭，冻不死也饿不死。你只要沿着一个峡谷，顺流而下。就会走出大山，走到安全的地方。



16、尽量不要长时间、连续地向下蹦，除非你经常做这种运动；如果你参加了这种活动，建议你尽量采用悬吊式下蹦，或者是用登山杖支撑下部后悬挂身体下蹦，降低了高度，减少冲击，避免膝关节伤害。一天下来你可能比同路人少跳了三分之一。

17、尽量不要在大雨过后，徒步涉水过水位超过裆部的河水。水火无情，这和你游泳的水平无关。如果非过不可而且没有绳索等过河装备，要尽量选择河宽水缓水较浅、河底较平缓的地方，寻找一块大石头抱在怀中，逆流小弓步，不抬脚，贴河底，缓挪步过河。

18、尽量不要在下雷雨爬山时，开手机或拨打手机。

19、尽量不要在雨后爬或经过泥石混合的地质构造地段。

20、尽量不要使用比自己小拇指还细的普通绳索来垂直吊拉自己；只能作为辅助吊拉使用。





21、尽量不要攀爬自己感到犹豫不决的岩石，要舍得；如果非爬不可，必须想好我万一失手的应急对策并且不后悔时，才可以攀登。

22、尽量不要在冰雪天下山时，独自向山下滑行；最好两人一组10米左右的绳索，上面的人拉绳释放另一人下山；然后上面的人，自行下滑，下面的人作保护，用绳索拉住他，不让他冲下山；轮流交替，互相保护。

23、尽量不要一边爬山一边看景；你很可能失足又失身。

24、尽量不要一心跟着头驴赶路；你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周，寻找参考系，多记路。

25、尽量不要在爬山的时候，与别人和自己较劲；面对无力应对的危险和困难，要敢于说“我不行，我得绕着走”。



    26、尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳；也不要迎着风口，

    图凉快。

    27、尽量不要钻你不熟悉山洞，尤其是出口少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门；   俗语说狡兔还三窟，何况人呢？记住安全第一。

    28、尽量不要负重下山时跑步，惯性可能让你冲到山下，受伤。

    29、尽量不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡；这样非常容易后    仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危险。你可以采用侧身，深蹲, 侧压腿（侧弓步）式，挪      步下山；这样安全又快捷。

    30、尽量不要在爬山过程中，两腿发抖或眼前发晕或呼吸艰难的时候，继续坚持爬山；    应该立刻通报领队，或者告诉身边的朋友



31、尽量不要在山上用火，尤其是明火。

32、尽量不要在山上乱丢垃圾。

33、尽量不要走在队伍的首或尾，最好集合时，主动要领队的手机号码。

34、尽量不要在活动过程中，怨天尤人，因为没有人逼你或者骗你或者求你来参加这种民间的、非盈利的有风险的活动。

35、尽量不要在活动中过分依赖别人，多交流多请教，多自立多观察，多帮助多谅解。



对真正的驴友来说

远离了刚刚开始徒步的新鲜感

真正融入其中

才知道我们最应该关心的还是

徒步的安全和细节问题

没有什么风景和冒险精神

值得我们去伤害自己的身体

甚至是生命



最后

请将遗留的垃圾带走

尤其是不可降解的垃圾

希望驴友们

愉快、健康、安全、环保地

享受属于自己的户外旅程







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