仙乃日的正面照
感谢马帮的朋友们
亚丁景区大门在香格里拉镇，镇上好像每天有一辆到成都的班车(没坐过不确定)，镇上到稻城县约75公里(50元一人)，稻城每天早6点都有至少一班到成都的大巴(提前网购)，反正我是从天黑坐到天黑，整整18个小时才到成都，包你菊花残满腚伤。
以下是我出发前收集的信息和行程:
木里司机李师傅：人很好，值得信赖，车况也不错，电话：13882472830
木里何师傅：15984999419
1、吉普：夫叫：陈静13508204535 妻叫：黄蓉13981597729；车牌是川27971.和27201；2、马师傅：13882472828 3、李师傅木里中巴车：13458773404；4、李师傅：13881539592；其它：王：13778617995，宋：15881510125，毛：13795649880
嘟噜村启扎师傅：15984989199（北京吉普）实在
嘟噜村丹丁师傅：13550445323（北京吉普）商业味较浓
木里到嘟噜1500元/车，嘟噜到白水河徒步起点300元/车
稻城多吉师傅：15808362974
嘟噜村向导扎西电话:15181522188
嘟噜村马帮：翁18781504144
西昌的云中漫步户外店卖气罐老周：15196168751，13398475733
木里唯一的户外店18383428018王 ，有小气罐
木里旅游局局长苏拉志联系到嘟噜村的租车，电话13908156882，办公室电话0834-6522592
嘟噜村村长电话15282955305，村书记电话13440191336，可以叫他们帮忙联系马匹和住宿。
推荐向导马夫： 扎古者姆扎西电话：13882465506
D1（23号）：西昌—木里县城
火车到西昌后前往车站，9点的班车（83元）约7小时到达木里。
早餐：火车站午餐：路上、晚餐：木里
住宿：木里县城
D2（24号）：木里县城—木里水洛乡嘟噜村
早餐后，在木里采购穿越期间每天早晚的集体营地餐食品，然后乘包车约7小时到达水洛乡嘟噜村。嘟噜村海拔约2700米。
餐饮:早餐：木里、午餐：路上、晚餐：嘟噜村
住宿：嘟噜村民宅
D3（25号）：木里县水洛乡嘟噜—过水洛金矿—菩萨洞—满措牛场
早餐后出发，背包交由马驮。这是徒步的第一天，整个行程前期沿着白水河到水洛金矿，过水洛金矿后进入原始森林，海拔逐步升高。傍晚到达满措牛场营地，全程大概6-7小时，满措牛场海拔大约3600米。
餐饮:早餐：嘟噜、午餐：路餐、晚餐：营地
住宿：帐篷
D4（26号）：满措牛场—绕夏洛多吉—藏别牛场（呷日牛场）—杂巴拉垭口下方营地
早晨8点出发，继续穿行原始森林，几乎没有岔路，穿出森林到达一大片漂亮的草甸，不远也就到藏别牛场，也叫呷日牛场，在这里我们可以看到稻城三神山的第一座：夏诺多吉。继续前行2小时，全天徒步约7个小时，到达杂巴拉垭口下方的营地，海拔约4600米。
餐饮:早餐：营地、午餐：路餐、晚餐：营地
住宿：帐篷
D5（27号）：杂巴拉垭口下方营地—翻杂巴拉垭口—新果牛场
今天的风景相当漂亮，但对体力的要求也相当的大，出发后从夏诺多吉南坡向上，翻越海拔接近5000米的杂巴拉垭口，上山的坡度较大，翻越垭口后，一路向下到央迈勇南坡下的新果牛场，全天徒步约7-8个小时，新果牛场海拔大约4200米。
餐饮:早餐：营地、午餐：路餐、晚餐：营地
住宿：帐篷
D6（28号）：新果牛场—过黑海—呷独牛场—蛇湖
早餐后出发，基本在4000多米海拔徒步，强度较大但路程不长，风景也很漂亮，翻越多个无名哑口，中途路过水向墨汁一样的黑海，过央迈勇西南坡的呷独牛场，全天徒步6-7小时，来到海拔约4400米的蛇湖，蛇海，海拔4600米，位于央迈勇的西坡，成长条形，为古冰斗湖，央迈勇的冰雪直接下伸到平静的湖面，湖水泛着宝石般的蓝绿色。湖的周围有很多宗教传说，其一是此乃修密宗瑜珈的观湖之地，据传西藏大召寺第一任堪布，谢巴多吉高僧曾在此修瑜珈观湖。湖的出口处面对央迈勇有两座玛尼堆，从飘扬的经幡与地上大量的信物可以看出藏民对于神山的虔诚。在蛇湖上方可以看到央迈勇仙乃日两座神山，营地风景相当漂亮。
餐饮:早餐：营地、午餐：路餐、晚餐：营地
住宿：帐篷
D7（29号）：蛇海—央迈勇—仙乃日垭口—牛奶海—五色海—亚丁龙同坝—稻城
早晨8点出发。过蛇海以后，约半小时向上到仙乃日央迈勇垭口，垭口海拔大约4900米，翻越垭口后就进入亚丁景区，过牛奶海，五色海，沿舍身崖下到络绒牛场，过络绒牛场后继续沿景区道路下到冲古寺（可选择景区观光车50元下到冲古寺），下到景区大门——香格里拉镇，包车（私人面包车50元/人）过日瓦回到稻城县城。徒步就此结束，稻城海拔3750米。
餐饮:早餐：营地、午餐：路餐、晚餐：稻城腐败
住宿：稻城县城
D8（30号）：稻城—成都
结束徒步的旅程，稻城到成都新南门车站（地铁3号线）每天只有一班车，早上6点发车，票价268元，约15小时。
D9（31号）：预留一天作为机动
建议装备清单(马托包轻装):
1000克羽绒睡袋，加厚泡沫防潮垫或充气垫、帐篷、地布、大背包65L、随身背包、遮阳帽、睡觉保暖帽、登山杖2支、碗、防晒霜、太阳镜、药品（感冒药、痢疾）、电筒、帐篷灯、冲锋衣或雨衣、软壳裤、速干内衣套(长袖)、防水登山鞋、厚羽绒服，抓绒衣、袜子3双、牙膏牙刷、毛巾、小抽纸2包、湿巾2包、薄手套、护膝2、相机、充气枕头、充气U枕(坐车用)、保温水瓶、水袋、头巾1、内裤2条、隐形眼镜及药水、框架眼镜、充电宝、手机、身份证，现金。
每天路餐以牛肉干、葡萄干、巧克力为主，反正我是吃吐了，下次还是再带点其它零食。
当地马帮与向导都可以手机微信付款了，但最好还是带上现金，毕竟网络不太靠谱。
国庆期间所有牛场营地均会有当地人收营地费，他们会带走你的不降解垃圾。
最后，没有过高原中长线徒步露营经验的徒步爱好者别冒险走这条线。我们是去看风景的，不是去探险！
( 本文作者 : zhangyi888818 ) |
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