1+1户外 | 6月2日《亲子徒步 ·栲栳山 》山水慈溪,游浙东千年古镇【...

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美好｜夏日

6月份的夏满眼都是浓郁的绿

阳光微微燥热和着清风

空气里都是夏天的味道





慈溪｜栲栳山

从上海一路向南，过了杭州湾跨海大桥，有座宁静的小城叫做慈溪。在慈溪东边，有一个湖，叫做白洋湖。湖之南有奇山，海拔424米，叫做“栲栳山”。湖之北有千年山水古镇，名曰“鸣鹤古镇”。



这里有壮丽的峡谷瀑布群，有山涧静谧的湖泊。





这里是上海周边少有的国家级登山步道，但是山并不高，路也不难走。适合假日出去徒步、放松。





栲栳山至方家河头登山健身步道，全长45公里，东部环线20公里为龙山镇方家河头桃花岭一带，西部环线的10公里在桥头镇栲栳古道，两道之间有15公里的连接线。





步道很有人性化，梯形步道用钢构支撑拉开坡度，每一步的距离走得都很舒服。石条石子路则修得成无梯式，步子也很舒适。也适合亲子徒步。





大家有说有笑，欣赏周边美丽的风景，经过古老的小桥溪流。



栲栳山的一山一水，一石一木，全是大自然的神工造化，绝无半点人工凿痕，就如同它的名字一样，原始而朴素。



鸣鹤｜古镇

鸣鹤古镇建于唐开元年间，迄今已有1200多年历史，是三北一带的古老集镇之一，也是慈溪市唯一遗存的具有典型江南古镇风貌的古镇。



古镇原汁原味，没有过分的商业化，有的是生活气息和历史韵味。在这里，你能参观到传统的四合院，走马楼鸣，这里的建筑古朴而沧桑，但又有现代气息，你能感觉到它生生不息的能量。



在这里闲散的走走逛逛，尝尝古镇的美食年糕饺，口口有嚼劲，时间仿佛停止，一切都那么美好！摄影达人可以尽情拍照了。









活动概况

壹加壹策划

活动策划：上海 1+1 户外运动俱乐部

适宜人群：8—55周岁身体健康者

活动地点：浙江 宁波

线路长度：9KM

最高海拔：350M

累计爬升：290M

活动性质：徒步；逛古镇；

活动强度：☆

活动难度：☆

风景指数：☆☆☆☆

体验指数：☆☆☆☆

摄影指数：☆☆☆☆

车程：3.5H

用餐：自带路餐

活动特色：亲子遛娃，鸣鹤古镇，栲栳山古道徒步



特别提示



温馨提示：参加活动，不允许携带宠物哦。

活动行程安排



上海

宁波

上海



1

7:20

准时上车出发，一路在领队带领下，路上队员互相介绍熟悉，群体互动，一路开往目的地。

2

11:00

我们前往【栲栳山】旁，开启徒步咯，栲栳山是浙江慈溪国家健身步道的精华段之一，沿路风景优美，空气清新。我们经过瀑布，登上栲栳山，从宽阔优美的步道路一直走到原始的小野路。有体力的小朋友可以选择冲顶栲栳山主峰，登高眺望上林湖全景，不登顶的小朋友在山林里玩玩游戏，最后，我们经过五岔口、宅字地，完成环线的徒步，一路有花有草，有山有水，太适合孩子撒欢不过了。

3

14:30

徒步结束，驱车前往美丽的【鸣鹤古镇】，鸣鹤是一个千年古镇，物华天宝、人杰地灵，我们带孩子漫步其中，晒着太阳感受这份宁静与原生态，古镇里的一大特色就是街边美食云集，快去寻找有名的年糕饺和老鼠糖丸，一定值得一尝~我们将以古镇定向的形式带小朋友玩转这个特别的古镇，

4

16:00

16:00 结束行程。美好的旅程就匆匆结束了，大家意犹未尽，含泪吻别！

特别提示

以上行程时间安排仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、新老驴比例、天气等因素而适当变动，以活动领队决定为准！！！

【装 备 建 议】

????必备装备

户外背包、高帮登山鞋/越野鞋、户外着装、速干衣，速干裤，冲锋衣，户外雨衣、头灯，护膝；

????食物：

饼干、面包、牛肉干、果干、巧克力、水果（小黄瓜，番茄等）高热量零食，行程中补充能量。

水：

建议准备2瓶矿泉水，1瓶功能饮料

【按需准备】

相机（拍美景）、护膝（保护膝盖）、防滑手套、登山杖（节省体力），太阳镜

个人常用药（如晕车药）及垃圾袋（注意环保）在活动过程中所产生的垃圾，请队员们自行收集好，丢至山下垃圾桶。

上车点安排

(南北线）施湾站

06:10签到  06:15准时发车

具体位置：

施新路施湾三路口

(南北线）川沙

06:30签到 06:45准时发车

具体位置：

青艺路旺族商业广场罗森便利店门口

(南北线）上南路

     06:50到  07:00准时发车

具体位置：

上南路地铁站6号线3号口出站路边

(南北线）闵虹路  

7:10签到 7:20准时发车

具体位置：闵虹路8号中庚漫游城门口

(南北线）高桥站

05:50签到 06:00准时发车

具体位置：

高桥公园侧门花山路482号

(南北线）高行

06:05签到 06:15时发车

具体位置：

万嘉商业广场东侧车库入口处

(南北线）五角场站  

06:30签到 06:40准时发车

具体位置：

政旦东路国庠路口（地铁十号线）

(南北线）118广场  

06:50签到 07:00车到出发

具体位置：

金沙江路118广场东门公交车站

【关于上车点说明】

1

活动满20人成行。高桥，高行，川沙，上南，中庚为固定上车点，施湾，五角场，118广场为临时上车点。如果人数一车则协调之就近固定上车点。

2

各集合点原则上按照相应人数匹配上车，单日线如遇两车以上队员，停靠点根据上车点人数安排车辆，敬请理解！

3

请队友们在报名时，务必要选择相应的集合点，以便我们安排车号及座位号！集合点及座位号以系统报名先后顺序为准，排定后不做更改，谢谢配合！



壹加壹·会员福利！！！

自2023年9月23日起，个人累计参加活动满5次的队员，联系「壹加壹」后勤小妈，升级会员享会员基础价118起。

注：会员有效期一年，会员存续期间活动满5次的则保留会员；若一年内参加活动不足5次，则不再享受会员价。

年龄 和 身体要求







   徒步登山活动年龄限身体健康人士参加（有心脏病，高血压和体重200斤以上不适合户外剧烈活动）其他特殊情况提前告知领队。

注意：未成年人（8—18周岁）参与活动，必须监护人陪同。为保证徒步出行安全，超过年龄限制的无法参团徒步（请以每期活动年龄要求限制为准）

年龄限制：

两星及以下强度线路 限制8-55周岁

三星及以上强度线路 限制18-55周岁

关于费用说明：

  费用包含

1

上海往返正规旅游大巴（油费、过桥费、司乘人员补助等）

2

保险：旅游意外险（保险只购买参加活动的起止时间内的保险，含集合日及解散日当天）

  费用不含

1

活动中产生的其他个人费用

2

税票，如需门票请自理

关于退费说明

因考虑到车辆及领队人员安排，对报名支付成功后如遇无法正常参加退出退费做以下说明：(单日短线)

活动出发 3 天 前  告知退出，将全额退还报名费；

活动出发48小时前告知领队退出,将退50%报名费。

活动出发 24小时内 告知领队退出，将不做退费处理,可找人补位。

免责声明出行须知



1：本次活动属于自由网络组织，不涉及任何商业行为，组织者及领队仅是活动的联系人及协调人，负责提供活动方案、联系车辆，协调行程并支持活动的顺利开展，无法绝对避免意外发生，如有意外发生，活动发起人、领队有义务积极组织救援，协助救援，对于户外活动存在的不可控风险，组织者与领队及财务不承担任何法律及经济赔偿责任；

2：报名前请详细阅读行程方案，评定自身健康状况，谢绝心脏病史、高血压、低血糖、大中型手术的恢复期患者、行动不便者、孕妇等参加活动。如因参与者未如实说明身体状况导致在活动中发生的一切意外后果均自行承担；     

3：自带常用药品以及个人特殊药品，个人贵重物品请妥善保管。如有遗失活动组织者不承担任何连带责任；

4：社会多风险，交友需谨慎。因户外聚会而产生的不良纠纷及纠葛组织者不负任何责任；

5：活动将尽量避免风险，决不冒险，请听从领队统一安排，遵守纪律，团结互助，队员地位平等，凡事商量，少数服从多数，切忌个人英雄主义，不得擅自单独行动，因擅自脱离团队造成的一切后果自行承担；

6：因不可抗力因素（如塌方、泥石流、恶劣天气、航班延误等）以及意外发生等合理原因导致不能出行或行程阻断，活动发起人有权取消行程或另做其它相应行程安排，此时仍有可能产生费用，此费用组织者不承担。

因上述原因，导致行程取消或不能完成，减少或没有产生的费用，组织者将据实退还余款，但对于队员由此产生的经济损失，组织者不承担赔偿责任。

7：活动期间注意环保，请勿乱丢垃圾，尽量不破坏植物、严禁猎杀野生动物；

8：成员在活动过程中有问题应及时与领队取得沟通方便领队做安排  ；

9：凡报名参与者均视同知晓并认可以上免责声明。



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【户外拓展】是一种体验式的培训，它可以增强团队合作精神，提升和强化个人的心里素质，能让员工更深刻的感受个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。同时也可以缓解一下生活中的压力。



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