2024.6 九色甘南,朝圣梵天净土

活动时间

第一期

2024年06月8日~06月15日

集散地：甘肃 兰州
甘南藏族自治州位于中国甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于多安藏区。作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。在圣经天堂般的甘南，草原上弥散着沁人心脾的酥油香，拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，郎木寺如世外桃源一般遗世独立，白龙江源头传来久远的召唤。转经廊外默念着六字真言，充满信仰的人们和匍匐在路上，磕着长头的老者都会给我们带来心灵的震撼。





拉卜楞寺

位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。全世界最有名的藏密学院，拥有全世界最长的转经廊。有1700多个转经筒，长达数里，转遍每个转经筒需一个多小时。



     

郎木寺 甘肃※四川

        郎木寺是是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条宽不足2m的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"，如按藏文意译作"白水河"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。




   

扎尕那  上帝的伊甸园

美国《国家地理》摄影师约瑟夫·洛克让全世界的游人都迷恋上了丽江和贡嘎雪山，他也曾到过扎尕那，他说“我平生未见如此绮丽的景色。如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”然而他如此盛赞的地方，甚至整个甘南之精华所在的扎尕那——至今却依旧鲜为人知，这让扎尕那更像是山神的秘密行宫，若有机会与它仙境一般的壮丽华美相遇，是一种神秘的仪式。




桑科草原

桑科草原是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间是开阔平坦的高山草原。桑科草原风景沿途都能看到，进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动。每年农历七月三十，达久滩上会举行盛大的赛马活动，热闹非凡。



若尔盖草原

若尔盖草原地处黄河上游的大拐弯，它是在青藏高原在隆升过程中，一个相对断陷下沉的低凹地，四周群山环抱，所以也成了黄河上游一些大支流如黑河、白河、贾曲的汇流处。若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有“川西北高原的绿洲”之称，是我国三大湿地之一。


黄河九曲第一弯

九曲第一弯被中外科学家誉为“宇宙中的庄严幻景”。站在高高的山顶上，眼前的黄河自然形成的一道道湾，大气壮观，远眺九曲黄河第一弯，黄河仿佛从天边曲曲绕绕一路走来，没有气势磅礴，没有浊浪滔天，听不到惊涛拍岸的涛声，也看不到高出地表的堤岸，始终情意绵绵地弯曲迂回于眼前，犹如一道道流畅的飘带，在天地之间，跃动着音乐般的韵律和美感。

  玛曲藏语中“玛曲”的意思就是黄河，许多藏族群众因此认为玛曲是黄河的源头。早在清朝时期，一旦发生洪水灾害或是旱情，当地藏族群众就会聚拢在玛曲，祭拜河神。



尕海湖

尕海湖位于碌曲县境内海拔3400米的尕海草原上，景色高远纯净，亲临这里有种天人合一的感觉。尕海湖四周都是优良的天然牧场，河流纵横，植被良好。这里也是观鸟圣地，每年春末夏初，成群的白天鹅、灰雁等近百种鸟类会从南方飞来尕海。



年宝玉则※莲宝叶则

莲宝叶则”有两个。四川阿坝县境内的部分叫莲宝叶则。青海久治的部分叫年宝玉则。年宝叶则神山景区是一片神奇美丽的地方，景区内神山、奇石与湖泊相映成趣，是一片未经开发的处女地，被游人称为只有天上有的人间仙境。



色达 .色达佛学院

        色达县喇荣寺五明佛学院，在四川省甘孜藏族自治州色达县境县城东南方约20公里处，海拔4000米上。在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。



很多人眼里会闪烁光芒

它的震撼既是那层层叠叠的红房子

也是那声声不绝的诵经声

信仰的力量太大

大到有种让人一来便倾倒的魔力



线路计划



本线路提供私人定制.定制出团时间.,定制深度线路.定制特定服务.可任意时间单独组团出行.定制出发时间，定制线路，直接电话咨询报价。2024.6.7

7号D0： 兰州全天候集合

D1： 兰州→分水岭→腊子口战役纪念碑→迭部--扎尕那（宿：扎尕那）

D2：扎尕那-迭部→郎木寺（宿：郎木寺镇）

D3：郎木寺（甘肃寺庙）→→唐克（黄河九曲第一湾）（宿：唐克镇）

D4：唐克→红原→卓克基土司官寨

D5:  卓克基土司官寨→马尔康→色达（宿：色达县）

D6：色达县→色达喇荣五明佛学院→班玛县→久治（宿：久治县）

D7：久治县→莲花宝叶则→玛曲--夏河（宿：玛曲县）

D8:  夏河县---拉卜楞寺--桑科湿地→兰州（结束)

线路详细

D1：兰州→分水岭→腊子口战役纪念碑→迭部（宿：迭部县）420KM  早7点40分准时从酒店集合出发，从兰州南上高速驶入（G75）兰海高速，车程约2小时左右我们就在会川镇下高速，途径分水岭（2980米），木寨岭。（分水岭）它是黄河两大支流洮河、渭河的分水岭。从分水岭向西北汇集汇入洮河流进黄河，向东南汇集的流入漳河，然后流入渭河，最后在陕西汇入黄河。中午岷县午餐。下午路过天险腊子口战役（旧址）纪念碑。1935年9 月中国工农红军进入腊子口，通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄的战术，经过浴血奋战，一举攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。聂荣臻元帅曾对此评论说:"腊子口一战，北上的通道打开了。如果腊子口打不开，无论军事上、政治上，都会处于进退失据的境地。参观完腊子口旧址，下午到达迭部县，继续前往藏地秘境扎尕那游玩

行程亮点：腊子口战役旧址，分水岭

住宿：扎尕那 双标



D2：扎尕那→迭部→郎木寺（宿：郎木寺镇）130KM

   世外桃源扎尕那，扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。扎尕那为藏语，汉语意为“石匣子”，它是由四个村子（东哇村、业日村、代巴村、达日村）一座寺院（拉桑寺院）组成。进入景区多为徒步，扎尕那周边。当然，到达郎木寺要是时间充裕大家还可以去一下四川省的格尔底寺看看（当然这个门票需要大家自费的，我们只提供甘肃郎木寺院门票，请大家理解）。晚上可以在这个“国际化小镇”转转，喝喝咖啡，去一下“丽莎餐厅”或云南妈妈特色菜“缘滋缘味”品尝一下“老奶洋芋”、“云南牛肉米线”等等。

行程亮点：藏地密境 扎尕那 世外桃源  原始森林

住宿：郎木寺镇双人标


D3：郎木甘肃寺 →唐克（黄河九曲第一湾景区）（宿：唐克镇）170KM

     今天一大早吃过早饭，参观甘肃郎木寺院，天葬台不建议大家去。郎木寺是一个地名，是甘肃甘南藏族自治州碌曲县和四川阿坝藏族羌族自治州若尔盖县共同下辖的一个小镇。一条宽不足2米的小溪从镇中流过，却有一个很气派的名字"白龙江"，如按藏文意译作"白水河"。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。江北是赛赤寺属于甘肃碌曲县，又叫"安多达仓郎木赛赤寺"，江南是格尔底寺属于四川若尔盖县，又叫"安多达仓郎木格尔底寺"，均属藏传佛教格鲁派寺庙。一条小溪分界又联结了两个省份，融合了藏、回两个和平共处的民族;喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着;晒大佛，做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。参观完郎木寺我们回到宾馆收拾行李退房，车程40分钟进入若尔盖大草原热尔大坝“花湖”，花湖游玩时间大概是2小时，午餐我们在若尔盖县解决，下午抵达唐克镇参观“黄河九曲第一湾”景区。晚上入住宾馆。

行程亮点：东方小瑞士郎木寺镇、地球之肾若尔盖湿地草原、热尔大坝花湖、黄河九曲第一湾

住宿：唐克镇双人标间



D4：唐克→红原→卓克基土司官（宿：色达县） 车行367KM

早饭后从唐克出发，途经红原县、到达卓克基午餐。参观卓克基土司官寨和西索民居。卓克基土司官寨位于距马尔康县城7公里的卓克基镇西索村。寨始建于1718年清朝乾隆年间，为四层碉房，1936年毁于大火，1938年-1940年，土司索观赢组织人力进行重建。1935年7月，毛泽东同志及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周。1988年，卓克基官寨被国务院列为第三批国家重点文物保护单位。沿着317国道向佛国色达方向进发，途中可以看到古人在半山腰修建的碉楼格外壮观。

晚上到达色达县城入住酒店。

行程亮点：卓克基土司官寨、西索民居、碉楼、沿途风光

住宿：卓克基豪华双人标间



D5：卓克基土司官→马尔康→色达县(宿 色达) 车行283公里

吃过早饭，大家一同乘车前往喇荣五明佛学院.佛学院平均海拔在4000米以上，请勿剧烈运动，稳步慢性，慢慢欣赏，我们给您的时间应该还是宽裕滴，午餐在佛学院自行解决，对于一部分朋友想看天葬请打听好天葬时间和地点，我们倒是不太建议大家去，现场血腥，胆小者请勿靠近。大概下午3点30分大家统一上车出发，今晚我们住班玛县城哟，色达距离班玛虽说不远，但需要翻越两座4000米以上的大山垭口，景色绝对是五颗星的。

行程看点:色达佛学院红房子

晚上入住色达县城酒店

D6:色达→色达喇荣五明佛学→班玛县（宿：班玛县）190KM

色达佛学院:全称是色达县喇荣寺五明佛学院，也简称为"色达五明佛学院"，误称是五明佛学院(很多大寺庙都有五明佛学院):德将多吉于1880年在此兴建佛学院，树立宁玛派讲修法幢。1980年法王晋美彭措吉祥贤在第一世敦主仁波切的修行地--色达喇荣沟、即大密乘虹光身静处，创建了修学不偏佛法的大学院，当时仅有30余人。

1987年，十世班禅大师表示赞成在这里成立佛学院，亲笔写信给色达县政府，请求支持。1993年，中国佛教协会会长赵朴初为学院题写了校名。1993年被美国《世界报》称为"世界上最大的佛学院"。1997年，甘孜州宗教局报请四川省宗教局同意，正式批准设立了"色达喇荣寺五明佛学院"。佛学院分长期和短期进修两种，长期学制为6年，特殊学位却需要13年，学员通过各学科的单科考试，立宗论和口头辩论考试及格的，学院可以授予堪布(法师)的学位。佛学院有不少汉地显宗学生，故也设汉经院，由堪布用汉语讲经。僧人虽来自不同地域，却都平和相处。色达县是个藏传佛教寺庙比较集中的地方，全部为红教，当地人有「色达山河一片红」的说法。这里的僧舍很壮观，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋。谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。

在佛学院最高的山峰上，有一个金碧辉煌的建筑，叫做"坛城"。坛城的梵文名称为"曼荼罗"，意思是按佛教密宗仪规进行某种祭供活动的道场，平时是人们转经的场所。它的上半部分是转经的地方，据说如果你有什么疾病，在这里转上一百圈就能够好;下面一层是转经筒，金色的圆筒在人们干枯的手转过之后留下一串悠长的嘎吱嘎吱的响声。

行程亮点：佛国色达（喇荣五明佛学院）、沿途美景

住宿：班玛县城双人标间



D7：班玛县→久治县→阿万→玛曲黄河天下第一弯→夏河（宿：夏河县）490KM

今天虽说没有打卡景点，但是伙伴们不要担心，因为我们线路是不走回头路的，所以每天都是不同的景色，每到之处绝不会让您失望。海拔4000米以上的乱石头垭口、阿万仓湿地草原成群的牦牛和恒源祥（羊羊羊）、玛曲县天下黄河第一弯，夏河桑科湿地，相信一定会给您带来惊艳。晚上到达夏河入住酒店。今天一天在路上大家一定是玩累了，夏河县城海拔2900米，终于下来了，基本再不用担心什么高反了，吃完晚饭冲个热水澡好好的睡一觉。当然，有兴趣的朋友明天早上可以早早的起来去寺院听喇嘛上早课，拉卜楞寺院和县城就一条排洪沟之隔，和我们的住宿距离也就几分钟路程。

行程亮点：阿万仓湿地草原、玛曲（天下黄河第一弯）

住宿：夏河县双人标间


D8：夏河（拉卜楞寺）→兰州（行程结束）250KM

拉卜楞寺核心景区，进入寺庙着装整齐，不可以抽烟，进入寺院有专门负责讲解的喇嘛师傅带领大家进入佛殿参观，殿内不可以拍照。这里曾拍摄过“天下无贼”而名声大噪，这里也有世界上最长的转经走廊，转一圈至少一个小时吧。

拉卜楞寺位于甘南藏族自治州夏河县城西0.5公里处。本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，是我国藏传佛教（即喇嘛教）格鲁派（黄教）六大寺院之一，一般称拉卜楞寺。第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建于清康熙四十八年（1709）。康熙五十三年（1714）建立“拉章”（即嘉木样佛官），“拉章”音变为“拉卜楞”，意为寺院最高活佛府邸。

拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。闻思学院是其中心，又称大经堂，有前殿楼、前庭院、正殿和后殿共数百间房屋，占地十余亩，为藏式和古宫殿式的混合结构，顶上有鎏金铜瓦、铜山羊和法轮、幡幢、宝瓶等装饰物。它以显宗为主，着重研习印度佛学家所著的五部大论（《释量论》、《般若论》、《中观论》、《具舍论》、《戒律论》）。

全寺所有梵宇，均以当地的石、木、土、茴麻为建筑材料，绝少使用金属。整体建筑下宽上窄，近似梯形，外石内木，有“外不见木，内不见石”之谚。各庙宇依其不同的功能和等级，分别涂以红、黄、白等土质颜料，阳台房檐挂有彩布帐帘，大中型建筑物顶部及墙壁四面置布铜质鎏金的法轮、阴阳兽、宝瓶、幡幢、金顶、雄狮。部分殿堂还融合和吸收汉人建筑成就，增盖宫殿式屋顶，上覆鎏金铜瓦或绿色琉璃瓦。

拉卜楞寺内珍藏的民族文物和佛教艺术品共计1万余件。各殿堂内高8米以上铜制鎏金或檀香木雕的大佛就有十六尊。各种质地多样的中小型佛、菩萨、佛塔、法器等不胜枚举。寺内还珍藏有历代嘉木样大师的衣物和其它生活用品，又有帝王册封和赠赐的金敕、印鉴、封诰、大幅匾额、千佛树、珍珠塔、玉如意、陨石、海马牙等。

行程亮点：拉卜楞寺

住宿：兰州酒店，双标





活动费用4950元/人

【费用已包含】

1. 全程正规旅游牌照车辆. 保证

2. 全程酒店住宿8晚豪华标准酒店(兰州  扎尕那 郎木寺 唐克 卓克基 色达 久治  夏河)

3. 组织领队服务. 摄影,航拍 等

4. 旅行社责任保险60万，旅游车意外险50万。

5. 全程景点门票(扎尕那 莲宝玉则 郎木寺甘肃四川寺 黄河第一湾  卓克基官寨 色达佛学院)

【费用不包含】

1. 行程往返大交通

2. 全程餐费队员AA自理

3. 如出现单房差，队员自理,房补差价1500元

4. 草原骑马自费（自愿）

5. 唐克九曲索道

6.7.8月旺季提前15天付订金2000元/人留位，距活动开始7天内取消报名不退订金.



活动组织：广州驴窝户外运动有限公司

活动级别：休闲旅行 /行行摄摄
户外休闲行摄自助游：小团包车，边走边玩边摄，舒适安全.
微信号：39780020
活动QQ群：31809064
报名咨询联系 :13825061201 阿茶

报名敬请@（常摁下面二维码,加好友咨询更多)







出行装备：

65升左右背包/行李拉杆箱、冲锋衣裤（抓绒衣或羽绒服）、保暖衣裤（抓绒衣裤）、速干衣裤、其他休闲衣服，轻便徒步鞋、3双以上袜子，雨具、遮阳帽、太阳镜、洗漱用品、头灯（或手电）、多功能头巾、手套、相机、电池、自用药品、保温水壶。

穿戴注意：

甘南早晚温差大。白天温度达到30度。早晚温度就15度。一些垭口和草原上风大，如遇到阴雨则会有雨雪的可能。需备一件厚的防寒衣服。其他多备些夏秋季清爽型的即可。高原光照比较强，队员需要注意防晒。

温馨提示：

     1、衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早晚温差大，随时加衣。4月-5月，9月-10月需要带薄羽绒服、秋衣、秋裤。

    2、食：甘南地区条件有限，物价水平相对较高，请做好心理准备。

    3、住：酒店与内地有一定差距，酒店配套设施略少一些，但客房和内地同样舒适。

    4、行：我们的常规观光行程所达之处，路况都非常好，全程使用正规旅游巴士，窗外全是风景。

注意事项：

1.出发时，切记携带有效身份证。

2.有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去高原，请不要带严重的感冒进藏区。

3.团费含每人每天一床位，若出现单数成人出行，请补单房差。

4.甘南旅游情况特殊，以上行程时间安排可能因天气、路况等原因相应调整，敬请谅解！

5.本产品全程为纯玩团，无购物，无任何隐性消费、敬请放心。

6.按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。

7.由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理。

8.进藏后，注意身体变化，量力而行！若行程中出现严重高原反应者，请必须听取医生建议，终止或调整行程，未完成部分将被视为您自行放弃，所有行程恕不退任何费用。

9.60岁以上老年人报名，要对自己的身体负完全责任，如果身体状况不适合高原旅行，请谨慎报名。　

活动须知：

1、报名参加活动者必须是年满18岁、具有完全民事行为能力的自然人，如为18岁以下必须由监护人带领方可参加活动。

2、本活动为偏向自助性质的户外活动，而非旅行社组团的保姆式旅游，活动全程请每位参与者遵循自助、互助、环保、公平的原则。

3、由于高原气候对身体素质的要求较高，活动参加者务必要确保自己身体是健康的，不得隐瞒病症。

4、在此次活动中如果由于活动参加者的行为而导致了第三方的财产损失或个人伤害可以通过协商或者法律途径解决。

5、活动参加者保证：已经阅读和理解以上声明和其条文，理解参加此次户外活动相关的风险，并同意承担参加此次户外活动可能带来的相关责任。