活动丨2023年秋季第一届库拉岗日徒步大会,震撼来袭!

你在艳阳细雨夹杂的雪山脚下泡过温泉吗？你见过从天空中流出来的碧蓝湖水吗？你于秋日暖阳中看过雪山吗？▼库拉岗日高海拔户外圈新晋网红路线壮美与挑战堪比尼泊尔EBC徒步路线
更有 “一措再措” 的柔媚和风情
令人迷失在离天空最近的深蓝里
它将把所有你未曾体会过的快乐带到！

库拉岗日全年都可去的经典入门级徒步路线四季之景各有风情最适合想尝试高海拔却没有什么徒步经验的朋友▼正值秋季
天朗气清，温度适宜
便是观赏库拉岗日神山的最佳时期冷峻凌厉的山势覆盖着白雪
环抱着碧蓝色的湖水
山路险阻，却风光无限







踏雪山、绕圣湖
游历于山南的日月轮转中感知藏文化的神秘与厚重如诗如画，不似人间行走在库拉岗日你会忘记时间忘记季节
更会忘记那些烦心的事儿




来山南看雪山吧夏日的遗憾一定会被秋风的温柔化解转山转水，转佛塔不为修来生只为今生途中与你相遇‍



【徒步中国】✖️【格里高利】2023年10月14日-20日全年仅此一期‍‍秋季第一届库拉岗日徒步大会
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循迹山南，朝拜库拉岗日何为山南？▼“藏民族之宗、藏文化之源”，拉萨以南的这座边境之城——山南，也是吐蕃王朝诞生的地方。

这里流传着神猴与魔女罗刹的传说，创造了西藏史上的众多“第一”。

游走在山南，那些散布在神山、圣湖之间的西藏第一宫、第一寺和聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字在时刻提醒着你：这里，是藏文化的滥觞之地，是西藏的灵魂所在。

何为库拉岗日？▼西藏山南海拔最高的山峰——库拉岗日雪山，与沃德贡杰雪山、雅拉香布雪山、念青唐古拉山齐名。




以 7538 米的海拔高耸入云，屹立在喜马拉雅山脉中段的主脊线上，整个雪山由三座高峰组成，与库拉岗日相依而立的有6座7000米以上的山峰，远眺，众峰并肩，犹如顶天立地的冰雪屏障。




库拉岗日，真的值得！▼作为西藏最适合入门的户外线路，位于山南的库拉岗日雪山徒步线可以说是圆了许多朋友徒步西藏的梦。

徒步中国负责帮大家解决食宿和行程车辆等一众琐事，而你，只需要沉浸式的游历这人间仙境。

这条以库拉岗日雪山为主角，包含了摄影、徒步、人文体验、赏景、朝圣的完美线路。更特别添加多个极小众摄影点，带你以最独特的视角，不走回头路地一次性收获山南真正的精华。


它将成为你关于西藏徒步的最佳入门线，没有之一。



揭开藏传佛教的神秘面纱7 天 6 晚的库拉岗日行程中，我们会遇见众多的寺庙与宫殿，它们与藏地佛门之间有着千丝万缕的关系，这是通往另一个信仰之城的大道。

“那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相遇......”穿越上千公里，今生，在西藏山南库拉岗日的旅途中，迎来了我与藏传佛教的相遇。

让我们走近山南，去藏文化的滥觞之地，寻觅我佛慈悲的奥秘。千寺之母——桑耶寺▼
“那才是真正的寺庙”，桑耶寺，不仅是千年古刹的历史痕迹，更是藏传佛教的第一个拥有僧人的寺庙。

桑耶寺是藏族佛教的第一座“佛法僧”三宝俱全的寺庙，始建于公元 8 世纪吐蕃王朝时期，距今已有 1000 多年的历史。

供奉的佛像，常燃的酥油灯，寺院里树木繁茂，到处都能听得到鸟鸣声，安静的不行，也庄严无比。


传说桑耶寺是“人鬼共建”的，白天人来施工，夜晚鬼神修建，围墙中建筑粗糙的部分就是为鬼神所建。


西藏历史上第一座宫殿——雍布拉康▼山巅之上---雪白的墙，赭红的门窗，金黄的佛顶、五彩的经幡，雍布拉康雄踞雅砻河东岸扎西次日山顶，以清冷的目光傲视凡间。

“雍布”意为“母鹿”，因扎西次山形似母鹿而得名,“拉康”意为“神殿”，是聂赤赞普在雅砻地方建造的西藏的第一座宫殿。

山顶上挂满了经幡，随风而舞，发出的呼呼声似乎在永无休止地诵念着经文，不停地向神传达着人的愿望，祈求神的庇佑。



站在寺庙，眺望远方充满生机的雅砻河风光，还有眼前的藏区第一块耕地，饱含着梦想与希冀。

与不丹一山之隔的云上古寺——卡久寺▼山南拉康镇背后的森林群峰里，卡久寺飘浮于云雾之中，而云雾飘渺的南面，就是童话王国不丹！

卡久寺属红教寺庙，为莲花生大师第二任弟子朗开宁布活佛所创建，已有1300多年历史，这里植被茂盛、风景秀丽，气候宜人，也有许多野生动物出现，独霸一座山头的卡久寺显得特别遗世独立。

沿着山势，静默地绕寺一周，让我们与这座隐居在云雾之中的千年古寺最直接的交流。


寺庙外围长长的转经道漫步在卡久寺周围，忽然间松鼠以迅捷的身手穿行在两旁树林之间，缓坡处的彩色飞鸟隐藏在翠绿花草之间。

不丹国鸟--棕尾红雉九层公子塔——赛卡古托寺▼赛卡古托寺是藏传佛教噶举派的重要传承地，被信教群众认为是积蓄福泽的一块神圣之地，以其悠久的历史文化和独特的建筑风格闻名于藏传佛教丛林。

赛卡古托寺以一座宫殿为标志，这座宫殿外观方正、高达九层，因此而得名“赛卡古托”(“赛”意为公子，“卡”意为堡，“古托”意为“九层”)，也称“九层公子堡(塔)”。

九层公子塔上窄窄的转经路，抓着铁扶手才敢迈步，有些修行的僧人还会磕长头转这条路！


虔诚的喇嘛和信众会在第九层佛塔墙外转经如果没有亲身体验，可能永远无法体会，人们将信仰、将对心灵的历练、对未来的期望寄予在这惊险转塔中的感受，一圈一圈又一圈。

最孤独的寺庙——日托寺▼
日托寺——坐落在羊卓雍错湖心岛上，只有一位僧人的寺庙。

日托寺迄今已有七百多年的历史，坐落在羊卓雍错湖中一个小山坡上，小山坡被称作日冬，日托在藏语中有“山上的石头”之意，庙中也供奉着一个从天而降的神秘石头。

湛蓝的湖水，一条小路通向湖心，山坡上建了一座寺庙，其三面环水，红黄配色，寺中一位穿着红色僧袍的僧人，每日在这里打水、诵经、打坐，远眺还能看见远处的山。这样的寺庙不是电影或者漫画中的，是真真实实存在的。


靠近边境，所以会有尼泊尔、印度和不丹的信众，常年来参拜。



边防检查特别严格，连藏民都会检查，所以来这些边境寺庙的你，记得办好边防通行证。



徒步路上的雪域风情走一趟库拉岗日，与雪山天湖对话。


库拉岗日屹立在喜马拉雅山脉已上千年，藏区的文化和风景在这里都默默浸润到了山里去。


常有藏民来此采摘药材，徒步的一路都有遇见，他们避开常规路线，行走在碎石之间，脚下步子矫健。


每当我喘着气停下来休息时，他们已经走了好远。


此行的主角既有雪山，也有圣湖，一措连一措。

藏地所有的湖泊几乎都能拍摄到绝美雪山倒影，却总能让人一眼看出他们的不同。



言语或许难以表述他们的美，单论数量和清澈就能想象遇见这些蓝色湖泊的惊喜，人类总是对澄澈自然的水亲近。



山风轻摆尾，湖边的经幡飘动，水面波光粼粼，连同水中倒映的雪山也在闪烁摇晃。



白马林措▼传说是藏传佛教的主要奠基者莲花生大师的三个魂湖之一，也是他三个魂湖中景色最美的。


水面上的蓝色不停地变幻，有时深，有时浅，整个白玛林措就像一块巨大的调色板，装下了所有的蓝色。



它还有个有趣的传说，说是有缘之人能通过白玛林措旁的一个观相台，观湖水，看到自己的前世今生，不知你是否就是那个有缘人。

折公三措▼
距离白玛林措不远的三神湖，看名字就看得出是由三个湖泊组成，它是三日徒步中最长的一条线路。



折公措三神湖自北向南躺在山谷间，如同镶嵌在喜马拉雅山脉中的三颗蓝宝石。



澄澈的湖水仿佛是神赐予人间的甘露，可以清洗人心灵中的烦恼和孽障。

站在山巅之上俯瞰神湖，远眺雪山，时间仿佛都静止了一般。


介久措▼夏季，碧蓝色的介久错被盛开的杜鹃花丛环抱其中，在山谷的尽头库拉岗日峰与卡热疆峰顶天矗立。

几许游离于雪峰顶或是湖面上的云烟，一下将这里诗化得不似人间。


介久措如绿松石般碧绿的湖水，在阳光的照耀下反射出不同的光辉。

风在这里停住，云在这里嬉戏，摄影人在这里记录最美的时刻。


如今的三圣湖徒步线路，还不需要门票，只是需要每人20的垃圾费用。



随着西藏地区基础设施的逐年完善，唯恐后续需要花更多的财力，才得以窥视这人间仙境。



行车途中的山南风光从拉萨出发，沿着雅鲁藏布江行驶，河两岸风沙漫天，旱季使得河床大面积裸露，河底的飞沙随着风尘乱飞，在河谷下游聚集成一个个小沙丘，宛如一片小型的沙漠。

视线从手机脱离之后，无意间会把以前忽略的路途美景都收于眼底。农田里耕作的藏民，道边的杨树与黄色小花，路边的野生温泉、炊烟袅袅的藏式房屋、古代的碉楼遗迹......

马路修地是那样的漂亮，九曲回肠，为了翻过垭口，我们不知已经急转弯多少次了，即使在海拔 5000 + 的路面，柏油也全部铺满。


伴随着车里的藏语音乐，慢慢地爬升。那天天空好矮，蓝得深邃，好想伸手摸一下。



哲古措 & 哲古草原▼
犹如镶嵌在草原上的明镜般，哲古措将天空与雪山都倒映在湖水中，微风吹动着湖水，整个草原也动起来了，可能这就是高原湖泊的魅力吧！

哲古措是集雪山、草原、湖泊、野生动物于一体的风景区，平均海拔4600米。

站在观景台上，眼前是辽阔的大草原，由于水源充足，草原上是各种各样的野生动物，见到时，一种相见恨晚的情绪涌上心头。

洛扎大峡谷▼
沿着大峡谷的河道，朝着洛扎县行驶，时不时就能见到峡谷陡峭的岩壁上画着五星红旗。

洛扎，藏语里被称为南方大峡谷，海拔6000米以上的山峰有6座。洛扎县，被层层高山包围住。

洛扎县，自古以来，便是西藏边境的重镇，被誉为千碉之乡，在大峡谷陡峭的山势上，颓圮的泥墙饱经风霜。



路边随处可见的旧时古堡遗迹普莫雍措▼车辆逐渐接近普莫雍措时，就看见湖边堆满了风吹过来的碎冰，阳光照耀下，白茫茫一片，更深处是蓝色的湖水，美丽动人。

普莫雍措，藏语意为“飞翔的蓝宝石”，位于西藏山南地区洛扎县境内，背靠库拉岗日雪山。湖面海拔5000米左右，是藏南海拔最高的大型淡水湖。

因其海拔高，冰封期长，所以湖面蓝白分明。一半结冰，冬季可以行走在冰面上，和蓝冰近距离接触，另外一半的湖面蓝得五彩斑斓，成群的海鸥在天空中翱翔。

湛蓝的天，流动的白云，远处依稀可见的雪山，坐在湖边会让你有种不想离开的冲动。推村▼
在这片圣洁的土地上，还藏着这样一个特别的小村庄——西藏推村，这里海拔 5070 米，是世界上海拔最高的行政村。

“推”藏语里的意思是“连接”，传说这里是连接天堂的入口，有着世间遥不可及的美好。

推村的正面是一望无际的普莫雍措湖，跟着许巍的歌声，我们在湖边高唱着“没有什么能够阻挡，你对自由的向往~”，听着湖水拍打的声音，让人们感觉到发自内心的宁静与祥和。

羊卓雍措▼
在藏人心目当中羊卓雍措被看做是“神女散落的绿松石耳坠”。

羊卓雍错与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。

当我站在观景台身临其境的感受时，刹那间明白：这里的天快要和湖水连在一起了！她每个角度的蓝，都值得驻足观赏，无论你在哪个角落，都不能看到她的全貌。


吹着微风，还可以和牦牛和小绵羊一同拍照，就像是羊湖带来的问候一样，温柔细腻，来到这么美的地方，心中的烦恼全部烟消云散，一切的不开心都不足一提。


岗巴拉山口挂经幡▼
像西藏所有著名的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗，在风中呼啦啦地飘扬。

岗巴拉山口，离开羊湖回拉萨必经的垭口，海拔 4990 米。

五色的经幡飘动在垭口的观景台，山风凌厉，却挡不住游侠的脚步，风中扬起了信徒虔诚的祷告，也吹动着我的心。





遇见藏地生灵广袤无垠的土地，绵延千里万里，随处可见野生动物。这里是它们的家园，是它们可以随处奔跑的跑场，是富饶的美食草原，自然之景与青藏高原的生命精灵相组合，让我们体会到前所未有的自由之感。

领队告诉我们，运气好的话可以看见藏野驴和野牦牛。果不其然！路的两端出现了几头藏野驴，它们是群居动物，常常是集体行动，圆圆的脑袋低着头在路上吃草，胖嘟嘟的肚子上面是具有辨识性的棕色毛发。

还有牧民的小绵羊，成群成群的一大片，小羊羔的毛色白绒绒的，圆润的身体可爱得紧。




野牦牛是很难见到的，路边大部分见到的都是藏民家里自己养的，那些牦牛的鼻子或脖子上都有一些配饰。徒步起点处，就有一个藏民小屋，屋外是一群牦牛，还有只藏獒守在旁边，每天上午都看见它们在风雪中静悄悄地看着我们。


队里的司机也是藏民，徒步下来后，他领着好些客人到屋里喝酥油茶暖暖身子，还尝试了一些传统的藏族食物，起初大家都不知道那是什么，只觉得口感醇厚、奶香十足，后来才知道原来是生牦牛肉酱。


行驶前往推村的路途上，我们被迫停车，路中间聚集着好大一群牦牛，慢悠悠地。还有好几只小牦牛，甩着尾巴，时不时跑两步去追赶妈妈的脚步。


我们也不着急赶路，只是静静地观察着它们，车上的客人们都好激动，一直在用手机拍照。行程过程中，道路两边有时能看见高海拔地区最常见的土拔鼠，还有雪兔。


远远望去，他们和草地融为一片，瞧仔细了，才能发现这些可爱的小家伙。





不容小觑的重要细节放在最后也是我最想分享的一点内容，犹如“画龙点睛”，整个行程因为这些小细节而鲜活生动。最可爱的领队▼藏族的领队和司机确实是我见过最优秀的。

不仅仅是因为丰富的知识底蕴、可靠的领队能力和熟练的驾驶技术，还有他们身上有着与生俱来的幽默风趣，和客人们"打"成一片，也不失风度礼仪。

遇到封路车队排队等通车的时候，他们在路边就直接架起小火堆，唱着歌跳起舞，煮上了酥油茶，把车上的橘子烤给大家吃。他们的快乐很简单，队伍里的小伙伴被深深地感染到了，有时也会一起载歌载舞。

客人们都很喜欢他们，“他们身上有一种对生活的积极与乐观”。这一趟旅程，我们不仅看到了库拉岗日神山的巍峨壮丽，还被这些藏民治愈着温暖着，平素里的小确幸在他们身上被放大。

西藏的路真的已经修的很好了，这样山高路远的洛扎峡谷里都铺上了沥青，但依然防不住山上滚落的一些碎石，让我们的车子在路上不小心被扎破了胎。司机师傅立刻就发现了不对劲，凭着他熟练的技术和队伍里小伙伴的帮助，很快地换上了备用胎。

色乡慢生活▼“一日分四季，十里不同天”说的便是西藏特殊的气候，常常有时候烈日当空，转眼就乌云密布，淅淅沥沥的雨点就打下来了，也是一种别样的景致。色乡的气候相较于拉萨就显得更为舒适，空气中湿润度大大提升，睡眠也会更为安逸，同时为喜马拉雅山南坡的植被带来了丰富的水汽。

徒步的三日里，我们都会住在色乡附近，色乡村里有只有几家四川菜馆和藏面馆子，名气最大，口味最好的就是这家开了十几年的“四川饭店”，夫妻两撑起来这一家饭店所有的工作。

政府的扶持下，村里的房子全部都是新建的，旅馆虽比不上拉萨城里的酒店，但也配置了地暖，温暖干净。村子中央就是赛卡古托寺，寺庙外围是一圈转经道，每日清晨，天还没亮时，转经筒就开始“嘎吱、嘎吱”地响起来。

在旅馆里享用完早餐，喝上一杯酥油茶，保证你一日都不会嘴唇干裂。当日不选择去徒步的话，也可以在村里闲逛，研究不丹特产店里的货品，走进任意一家藏餐馆，喝着酥油茶，体验一次藏式的日常下午。


午后时分，微风不燥，温度最为舒适，坐在寺庙前广场上的长椅上，和藏民一起晒晒太阳，时间在那一刻美好的仿佛停滞了。回到拉萨，再聚在一起享用一次尼泊尔餐，欢声笑语中结束这趟西藏之旅。



彼时，山南库拉岗日已经成为诸位心中抹不去的一抹亮色了。



如果总有一天会去西藏‍那么一定要选库拉岗日‍如果一定会去库拉岗日‍
千万不要错过徒步大会‍









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