8月19~20日 | 山西五台山徒步活动,一起朝台

清晨的台怀镇，@摄影师吴亚轩，图片已获授权‍‍‍

五台山徒步，是华北地区众多山友每年必去的路线。

这里有海拔2000~3000米，整条路线风光秀丽，高山草甸、花海（6-9月）、森林、晚霞、日出（看运气，常有）、日落、云海（下雨的话大概率有）等都有机会观赏。

另外，路线上密布大小寺庙，参观寺庙、感受佛教文化也是该路线的一大特色。‍‍‍‍‍‍‍‍

这样一条集合人文和自然风光的户外路线，只需要一个周末的时间，你说它怎么能不受欢迎？

户外本身是“人-山-人”之间的连接，山友终究要在山野里相聚。我们一直提倡把登山作为一个生活和工作之外的第三空间，组织活动就是践行这一理念，通过徒步登山这种形式，搭建雪粉之间的交流沟通平台。

前三年出门不便，好多山友已经几年年没去大五台了，那么别再犹豫了，8月第3个周末，8月19~20日，我们相聚五台山，一起“五台连穿”，一起“朝台”。

路线亮点1、登顶华北地区最高峰，五台山北台叶斗峰（海拔3061米）；
2、欣赏高山大草甸风光，这里天气凉爽、百花盛开、蓝天白云；‍

3、参观五台山寺庙，这里是世界五大佛教圣地之一、世界文化遗产、我国四大佛教名山之首；



南台顶寺庙中。摄影：大三

4、火车前往、火车站集合（自行购买火车票），不用熬夜坐大巴，活动第一天有充足的精力登山；
5、周日当天有充足的时间游览台怀镇，有兴趣的可以去逛寺庙，在台怀镇吃美食。



台怀镇，图片已获授权‍‍

适合人群——路况主要是草甸和泥路，徒步路线旁就是公路，可坐车去驻地（需自费），无技术路段，无陡坡、无悬崖，但路线较长，需要有一定体能：能够徒步20公里，或者能跑步10公里。
活动明细具体线路计划——路线全程两天，8月19日早在山西省忻州市五台山火车站集合，8月20日在五台山火车站解散。‍‍‍‍
周六（8月19日），五台山（原名砂河）火车站坐公交到鸿门岩，鸿门岩～东台～北台～澡浴池~中台~西台~吉祥寺~狮子窝~金阁寺大南庄，农家院安排房间住宿，晚上在农家院用餐，徒步距离大约38公里（如体能不够，中途可以坐车）；
周日（8月20日），农家院~南台~宽滩村，约10公里，宽滩坐车返回台怀镇游览，游览结束坐租赁的公交返回砂河火车站，粉丝线下聚餐交流（自由选择）。
以上线路计划为基础行程计划，实际徒步过程中，实际行走可能会因为天气、临时封路、队员体能等因素进行调整。



大五台逆时针朝台路线图，活动大致路线图（实际行走可能会因为天气、临时封路、队员体能等因素进行调整）

线路数据——难度级别：1.5，沿路没有大爬坡，但线路较长；两天全程：48公里，累计上升：1355米，累计下降：1786米。此次徒步登山穿越路线，全程分2天完成，中途不返回，沿途有下撤点，路线清晰，成熟路线，一般身体健康的人士均可完成。‍‍

计划人数——本次活动30人以上活动成行。‍‍‍‍‍

活动领队——活动领队2人：“雪主”（雪线之上公众号创办人，粉丝群里都叫我雪主），李少枫（黑珍珠户外的创始人，有多年户外领队经验，组织过非常多的户外活动）。如报名人数较多，会酌情增加1~2名领队。

报名咨询——添加雪主微信点这里扫码添加雪主微信咨询，备注”参加活动“
报名方法——添加雪主微信，缴费后报名成功。‍
活动费用——209元/人，两人价格199元/人（费用明细详见），8月18日前退出可以全额退款，所以可以先报名活动，后买火车票，买不到票可退款。
活动时间安排活动时间：2023年8月19日星期六~8月20日周日‍

集合时间地点——8月19日早04：50（北京-太原K601列车正点到达五台山站时间为04:44分），山西省忻州市五台山火车站。‍

特别注意：本次活动集合的时间是在凌晨，请注意购买上车时间为8月18日晚上火车的车票。切记不要买错火车票日期，切记切记！

北京出发山友，请购买K601次列车。‍‍‍‍‍‍‍

详细行程——计划如下时间安排，实际活动会根据队员情况灵活调整。‍‍
第一天（8月19日，周六）： 五台山火车站-鸿门岩-东北中西台-大南庄　
04：50：五台山火车站门口集合，坐车到鸿门岩下车（集合时间以K601到站时间为主，如果K601次列车晚点，则集合时间顺延）；
06：00：鸿门岩下车，看日出，开始徒步东台顶（早起山上冷，具体温度详见文末天气预报，记得一定要穿带抓绒冲锋衣或羽绒服）；


鸿门岩附近，东台牌楼，摄影：Tina
07：00：抵达东台顶（徒步1.7公里，爬升300米至），在东台顶寺庙吃斋饭（香火钱，大约5~20元/人，自己看着给，在五台山寺庙吃斋饭，需遵守寺庙规定，不喧哗、只吃素）；
12：00：抵达北台顶（徒步15公里，爬升600米），适当休整，补充饮用热水，可以选择自行携带路餐在这里吃；


上北台的路，摄影：Tina‍‍‍‍‍‍‍
12：30：抵达澡浴池（徒步约2.5公里）。此处有午餐（一般人均20元/人，自由安排，澡浴池也属于五台山重要寺院，请大家在就餐的时候不要大声喧哗）；
14：30：抵达中台（徒步约2.5公里，爬升150米）。中台设置关门时间，超过15:00没有到达的，需坐车直接去金阁寺指定农家院（自费），否则晚上无法按时到达驻地；
16：00：抵达西台牌楼（徒步约4公里，大部分路段都是下坡，随后开始爬升200米登顶西台），西台顶游览后返回西台牌楼。西台设置关门时间，超过16:30没有到达的，需坐车直接去金阁寺指定农家院（自费），否则晚上无法按时到达驻地；
18：30：抵达狮子窝（徒步约8公里，平缓土石路），这段路会有些枯燥，最好结伴而行；‍
19：30抵达金阁寺（徒步约4.5公里，平缓土石路），金阁寺影墙往下即是大南庄，前往指定农家院住宿（住宿条件是大通铺，无法洗澡。如果遇到人员爆满，可能会安排其他地方住宿）；



第二天（8月20日，周日）：南台-宽滩-台怀镇-五台山火车站
07：00 起床，吃早餐，准备出发南台；‍
10：00 抵达南台顶（徒步8公里，爬升550米），9:00前抵达的可以前往古南台游览（距离约1公里过）；‍‍
11：00 所有队员抵达宽滩村（徒步约2公里，下降300米）；
12：00 所有队员抵达怀台镇，可以自由参观五爷庙、黛螺顶等，午餐自由安排，镇上可以选择的机会很多；
16：00领队统一安排坐车，前往五台山火车站；
17：00 到达五台山火车站，可以自由选择酒店或钟点房洗澡，休息调整，活动结束；
注意：以上行程仅供参考，实际计划可能会因活动参加的人数、体能状况、天气等因素而适当变动，领队会适当调整为准。

五台山简介

五座山峰——五台山位于山西省忻州市，由5座山峰组成：东台望海峰（2795米），南台锦绣峰（2485米），西台挂月峰（2773米），中台翠岩峰（2894米），北台叶斗峰（3061米），其中北台叶斗峰是华北地区的最高峰。

因为其为最高峰的缘故，五台山也被山友们称为“大五台”，与之相对的是位于河北境内，同样由五座高山组成的“小五台山”。

五台山自然植被以草地为主，由草甸、草原、灌丛组成，是优良的夏季牧场。



大五台的晚霞 连绵千里 。摄影：大三

人文气息——除了地理上的显著特征外，五台山还具有独特的人文意义：

世界五大佛教圣地之一：中国五台山、尼泊尔蓝毗尼园、印度鹿野苑、印度菩提伽耶、印度拘尸那迦。

2009年被联合国教科文组织列入世界文化遗产。

我国四大佛教名山之首（山西五台山，四川峨眉山，浙江普陀山，安徽九华山）。

台怀镇寺庙。摄影：Tina

五台山是中国佛教建筑最早地方之一，目前台内外尚有寺庙47座。其中佛光寺和南禅寺是中国现存最早的两座木结构建筑。显通寺、塔院寺、菩萨顶、殊像寺、罗睺寺被列为“五台山五大禅处”。五台山还是当今中国唯一兼有汉地佛教和藏传佛教的佛教道场。每逢盛夏，海内外游人香客前来游览观光、烧香拜佛、络绎不绝。



五台悟道。摄影：自由鸟

活动费用‍‍‍‍‍活动费用：209元/人， 两人同时报名199元/人，8月18日前退出可全额退款，所以可以放心先报名，再慢慢买火车票

活动费用包含——1.五台山火车站-鸿门岩、怀台镇-五台山火车站包公交的租赁费；
2.宽滩村至台怀镇汽车站包小面的费用；

3.大南庄周六晚餐、住宿1晚、周日早餐费用（住宿条件是大通铺，无法洗澡，晚饭和早餐为简单农家饭）；
4.户外3天的意外保险（含出发当晚），请各位队员按照领队要求提交出游人员身份证详情，用于购买保险；
5雪线策划费，领队薪资等。‍
活动费用不包含——‍‍‍‍1.门票：五台山门票 145 元（路线不涉及景区，无需门票，徒步时请紧跟领队，避免被补票）；
2.摆渡车、香火钱等其他个人消费自行选择，摆渡车目前市场行情为90元/个台，5个台一次性坐车逛完是350元/人，想坐车的砍价高手可以砍价。
3.西台至大南庄小面费用（约80~100元，会根据当日人数浮动、可自行和司机议价）；
3.周六早餐、午餐，周日午餐、晚餐；‍‍
4.五台山火车站打尖儿住宿费用（20~30元），钟点房费用；
5.其他个人请香、吃喝、零食等花销。
报名或咨询——添加雪主微信点这里扫码添加雪主微信咨询，备注”参加活动“
报名方法——添加雪主微信，缴费后报名成功。
报名须知1.‍‍一切行动听指挥，徒步时遵循“不超过领队，不慢于收队”的原则；‍
2.不擅自脱离退伍，私自改变路线；　‍‍‍‍
3.超过关门时间后不固执坚持，自觉自费乘坐摆渡车。
活动装备
*号为必带装备，周六早晨鸿门岩温度约5度，务必带好保暖衣物

天气预报：五台山徒步天气预报&路书攻略

头颈——

*帽子-防晒，最好UPF30+

墨镜-防紫外线

*头巾-防晒‍‍‍‍‍

*防晒霜  防晒伤

*头灯 以防走夜路，晚上照明用

躯干——‍

*内层：速干衣  最好2件，有一件备用

*中间层：抓绒衣，早晨天气冷‍

*外层：冲锋衣或三合一冲锋衣，也可以是排骨羽绒服

*雨衣：必备，天气多变　

双手——

登山杖：最好有，爬升简单点

手套：防手磨

袖套：防晒

腿部——

*速干裤，没有的话穿运动裤

足部——‍

*徒步鞋：必须是户外品牌的徒步鞋或者越野跑鞋，不可用篮球鞋、板鞋、高跟鞋、凉鞋替代；‍‍

*速干袜：2双

餐食类——

碗  可以自己吃饭用

筷子或勺，吃饭用

*热水壶 喝水用，可以在寺庙补充热水

食物——一些零食，高热量食品，如能量棒

其他装备——相机、手台可考虑携带‍

药品——创可贴、绷带、感冒药

另：各位山友，我们建粉丝群了，公众号回复“入群”即可加入，也可点这里加入粉丝群，热烈欢迎新老读者。
（全文完）‍
好活动，多安排????????