【7月23日|在“北上海最美的地方”,体验玩SUP桨板的快乐!】

炎炎夏日，

还没有玩过桨板？

这个夏天，

一定要get这项水上运动~
零基础无门槛，一起来加入我们吧。

SUP桨板运动，英文全称Stand-up Paddle（立式桨板运动），简称SUP，是由冲浪和传统的手划桨板结合而成。

SUP源于夏威夷，最初冲浪教练为了在教导学员时便于观察情况、方便移动，用划桨助力前行......



SUP桨板运动受到诸多专业冲浪选手、社会名流及明星的追捧，也吸引了无数年轻人投身其中。


SUP易学且充满趣味，你可以躺着、趴着、站着、跪着、坐着、什么姿势都可以玩，尽情享受水上的自由，还能随时跳下水游泳。不同于非专业玩家不能搞定的冲浪运动，桨板冲浪板的更加宽厚，因而更加容易掌握平衡，而且操作者手里还多了一只划桨，这就有效避免了运动者用手臂滑水和起身站立这两个最难的冲浪技术环节，即便是菜鸟玩家也可以立刻上手。



本次活动有专业教练教大家，所以不用担心学不会，可以慢慢享受玩水的乐趣。不会游泳的小伙伴也不用害怕，穿上救生衣，你就是一条可以自由滑行的鱼！



美兰湖位于上海宝山罗店，美兰湖是以瑞典梅拉伦湖畔的小镇西格图纳(Sigtuna)为蓝本建立，被誉为“北上海最美丽的地方”。







美兰湖是上海市区第二大人工湖，交通便利，地铁7号线直达；且水质优良，清澈见底，非常适合在这里玩SUP桨板。



*注意：因疫情防控原因，淋浴间暂时无法使用，只能提供临时更衣空间，如介意请勿报名！

活动详情
活动时间：7月23日13:00-15:00（勿迟到~）活动地点：宝山区美兰湖（7号线美兰湖地铁站1号口出，步行约5分钟，具体集合地址活动群内通知）参与限定：桨板简单易上手，不会游泳也可参与（全程必须穿救生衣）成行人数：10人成行，15人封队活动费用：268/位（2人或以上报名258元/人）疫情防控：现场需要扫场所码，出示72小时以内核酸阴性证明

行程安排

12:30 （集合时间以群内通知为准）提前出门到达集合点，12:30-12:50 准时集合签到，迟到的请自觉发红包！13:00之后活动即开始，不等人哦！！！????集合地点：宝山美兰湖（7号线美兰湖地铁站1号口出，步行约5分钟，具体集合地址活动群内通知）（出行信息会在活动交流群中提前1天通知）
13:00 在教练和领队的带领下，热身破冰、队员相互熟悉认识；然后领取桨板等装备，正确穿戴好救生衣；教练在岸上做基础的SUP桨板的教学，水上安全事项宣讲，做好下水前的准备；13:30 水上熟悉桨板，练习各种基础动作，畅玩水上；然后在教练带领下进行桨板互动游戏，例如水上钢琴、贪吃蛇、浆板竞速、浆板瑜伽、拼花板等；15:00 适时上岸然后根据需要更衣；可以到美兰湖周边小镇游玩，或者在湖边露营烧烤摊聚餐喝啤酒????；然后乘坐地铁回家~????
@行程节奏可能会根据实际的进行情况进行微调，请了解。
装备建议

（1）请携带1套换洗衣服，可赤脚\凉鞋\溯溪鞋\旧运动鞋（下水）；
（2）可穿长衣长裤防晒，皮肤着水后再被日光直射易晒伤；
（3）不建议携带手机等贵重物品上桨板，如坚持携带请务必自备质量良好的防水套，如有丢失、进水损坏等后果自负；
（4）晴天时请带防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒装备；
（5）充电宝、相机、蓝牙音箱、背包等个人用品；



- 联系电话 -

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麦麦  | 微信 maitiangs

蓓蓓  | 微信 19921352468

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团建请致电：

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【活动报名】

支付宝：tuoluzhe2013@sina.com麦田公社

【报名制度】

参加活动者以支付268元活动费用为准，谢绝口头报名

本次活动10人以上成行，15人封队

【麦田户外公社】
QQ群：304893779

报名请备注【美兰湖桨板】
微信公众号：maitiangs2013

【责任声明】

安全及保险：鉴于户外运动的特殊风险性和大自然的不确定因素很多，俱乐部认为队员在报名参加活动时已做好充分的考虑，俱乐部负责为队员代购户外意外伤害险，及在紧急情况下组织救助，但不负责活动中一切意外事故的连带责任。特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明。



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