【12月专题】探索最好的教育:小铁人培训发展素质教育实践

来自《山野》杂志12月刊专题“少年'行'”的第 7篇稿件。

文、图 / 蔡英元

作者简介
蔡英元，“重力動”app和教育机构创始人，前探路者集团副总裁，科学运动推广者，教育学硕士。

今年，国家推出了“双减”政策，叫停了许多指向“内卷”的学科培训，同时把体育和艺术区分出来，作为鼓励发展的方向。而一些从业者和家长告诉我，只要高考的指挥棒还在，名校塔尖还在，孩子们课外补习的需求就依然是刚需。对此，我无法反驳，同时又无法停止思考：“双减”政策是一个信号，这个信号直接指向孩子们的前程——国家要塑造什么样的下一代？要赋予他们什么样的能力？强国之路的大旗将由什么样的接班人扛起来？

过去30多年来，给孩子报补习班与贷款买房子一样，都是亿万家长越来越认准的“真理”。可是眼下，过去的铁律正在发生调整和转变，眼下每个家庭恰好站在这拐点之上。



△41号静昕同学参加运河小铁人比赛

如何看清其中的变与不变？永远不变的是父母、长辈对后代幸福生活的心向往之和无私奉献，即便自己披肝沥胆，也要苦心安排，给孩子配置上优质的教育资源，让他们不落人后、生存无忧——这是亘古不变的人性。

而大时代改变的，是优质教育资源正开始均质化配置，包括教育考核的指标也开始调整。谁都能看到，国际形势动荡，气候变化加剧，国家需要下一代人更有竞争力。

摆在全社会面前的教育问题是，除了孩子的考分，还需要抓住哪些素质来给孩子赋能，如何抓住？

“双减”政策指明大船航行的方向

教育的最大意义，是把人类文明成果传授给孩子，是为了让孩子们能继续发扬这灿烂的文明成果。中国的未来，取决于中国孩子如何发展中国文明；而人类命运共同体的未来，取决于今后各国文明发展的合力。

近年来，国内公考的热度不断高企，师范院校成为热门选择。越来越多的家长希望孩子们成为公务员，至少能获得稳定的教职。每个家庭的选择，反映出对我们国家的信任。

同时也要看到，国家对于人才的需要也体现在“双减”政策之中。我们的国家，需要“双减”来优化现行教育制度，需要“双增”来为下一代赋能。

事物的发展从来不是一帆风顺的，特别在这个剧烈变革的时代。无论是为了国家，还是为了小家，都要抓住孩子的可塑性和素质发展的窗口期。过去只凭分数好，现在还要素质高，这是壮大发展中国文明的需要。

体育驱动素质发展，难点何在？

学校体育的权重增大，正是国家制定的教育干预手段。我相信教育改革的方向至少要包括以下三点：

第一，加强体育师范生的培养。体育成为素质科目，这意味着体育老师要在文化素质和体育素质上都过硬，不能再成为体育生上大学的捷径。

第二，师范院校学生的培养，需要加强在体育和艺术类上的培训，使得全体教育者本身具备素质教育的能力。

第三，纳入高考体育成绩，且在公平性上，杜绝一切漏洞。

上述三点只是开始，实际上素质是主观性很强的评价。这个评价体系如何在目前主要以考分来评价学生的基础上建立，考验的实际上是社会全体的体育素质和审美能力。

体育不仅仅是跑跑步、做做操和打打球那么简单。它涉及个体的身心全面发展、集体之间的对抗合作以及人与自然环境的关系。



△在陈宬教练指导下，孩子们控车能力提升迅速

从学科分类上看，体育涉及生理、物理、化学、数学和组织学、心理学以及语言组织能力等诸多方面，它是融合了诸多学科的高阶学科。它可以促进学生对各学科知识的认知和理解，可以提升思维能力、增益精神力量，促进个体的完善发展，而不仅仅是肢体上的练习。它是理想的互动教育，特别在8到15岁这个体育学习的最佳窗口期，会促进个体的全面发展和可持续发展。

体育强则国强。而以体育来驱动素质教育，来提升人才质量这件事，在我国却是千余年的难题。孩子们的课余时间不仅被校外教培占据，还面临着数字化虚拟空间的魅惑。更需要有吸引力的教育手段介入，与不可能消亡的学科补习，与吸引力无限的数字化空间，去争夺孩子的时间和心智发展方向。

很长时间以来，教育口的体育人才和体育口的教育人才，是两拨人。在我看来，今后无论综合类大学高校、专业体育院校、教育考试院和专业运动协会，都要先走向融合互补，也包括社会上大量从业机构。

体育的目标要指向对终生体育的热爱，千万不要把体育培训继续搞成应试速成。这才是经过融合互补的体育教育方向。

面向这个方向，只能知难而上。因为这是“双减”政策发出的号令，更是符合孩子利益的需要。凡事都不是说说而已，具体施行起来需要全情投入，更需百折不挠。

“重力動”小铁人训练营的初步实践

围绕着上述认知，我们近期进行了一些实验性的教学实践，举办了全国青少年铁三夏令营（北京站）以及秋学期开始后的长期训练，共有50多位8到15岁未成年人接受了我们的课外体育教育。

我们的教学实践，从广义体育出发，围绕着增加素质培训和户外运动两个方向。

首先，小铁人训练营并非传统体育课。它是服务于孩子们各科目全面发展的融合课程。高考依然是公平的制度安排。参加我们训练营的青少年，都将参加国内高考或SAT等国外的高校入学考试。



△竣然和天济起水，孩子们享受在一起的时光

我们的教学理念首先并不排斥这些升学考试，而是从兴趣和脑力上激发更大的全科目学习兴趣。换一种说法，我们的训练课程鼓励孩子全面能力的发展，这个全面能力，既包括运动能力的全面，也包括各大科目的全面。

从运动项目上，我们目前的训练涉及铁三、游泳、跑步、骑行、体能、防身术、山地越野、攀岩、皮划艇、实心球、敏捷梯等。这些项目都按照课程计划进行，确保了学习兴趣和运动量，也发展了孩子们的全面运动能力。

从目前体育教育专家的现场反馈看，跟训的孩子们在体能、敏捷性和适应性等方面都有明显的发展，超过同龄儿童。

从能力维度上，我们鼓励每个孩子在各个维度上全面发展，并提供展示能力的平台。从入营的演讲训练，到每天训练结束的阅读课，我们希望把孩子们已经掌握的知识与运动的学习相结合，并且相辅相成，促进各个科目与运动能力的同步发展。

从练习间隔上，我们为每个孩子制订了训练计划，布置了家庭作业。这些以视频方式呈现的作业，做完一套仅需几分钟，是晚上孩子作业间隔时间的最佳选择，不仅可以让大脑左右半球交替休息，也能提高孩子的学习效率，促进身体机能发育。当家长们把孩子的作业视频通过“重力動”app反馈给教练，还可以获得直观的分析反馈。

传统的铁人运动，首先是游、骑、跑三个有氧耐力项目组合而成的运动，它天然具备锤炼、考验人的意志品质的参与价值。而铁人这两个字，又具备非常鼓舞人心的含义，能让完成者，特别是孩子信心饱满，精气神十足。

来参与训练营的儿童中，大部分都没有铁三基础，更有不少孩子不是不会游泳，就是不会骑车，甚至还有一些少年存在超重的现象。教学首先面临的最大挑战，就是让所有参与者学会三项的运动技能，顺利完成结营比赛。通过教练和小营员的共同努力，这个目标已经达成。



△麦兜老师指导锦璇同学如何越野跑

通过我们的小铁人训练营，目前已有30多位小铁人获得了中国铁人三项协会颁发的技术等级证书，其中刘家铭、柳成林、邓楚量等小铁人更是获得“健将级”业余运动员技术等级，而鞠曜光、柳承溪、金恒旭、郑气戈、黄三山、崔紫涵、徐天济、张竣然、曾淳禾、栗清扬、常雨辰、蔡晓希等小铁人也有望继续通过达标赛实现升级。

铁人运动是国际上比较新锐的运动项目，由中国铁人三项协会颁发的技术等级证书和结营证书，无论对于孩子们展示特长还是拿到国际国内名校的offer，说服力都很强。为了激励这些表现卓越的小铁人，我们鼓励他们参加更多的小铁人比赛。

我们在10月组队参加了三夫赛事支持的大运河小铁人挑战赛，刘家铭、商宇宸、高胜寒、张竣然和张弈晨五位小铁人安全完成了比赛，拿到了属于自己的铁三奖牌。

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