出行必看:这些装备徒步必备,关键时刻能保命!

每次带队出发前，总有萌新小伙伴对着《出行指南》上的必备装备建议天真地问领队们：

“羽绒服能不带嘛？”
“有水袋能不带保温杯嘛？”“速干裤可以代替冲锋裤嘛？”……

嗯，既然是“必备项”，这些问题想必大家发问之前心里有了答案，不过抱了一种侥幸心理，以为或许可以“偷工减料”。
归根结底，还是因为没有遭受过“户外的毒打”，不晓得美丽大自然的暴戾一面。

被人评价“穿越强度和难度不亚于狼塔和夏特等路线”陕西鳌太，之所以令许多人闻之色变，自然气候极为多变便是其中致命要素之一。
浓雾、暴雨、风雪等的突然而至之下，若没有靠谱的装备作为支撑，失温、迷路、意外受伤甚至山难便都不足为奇……

走向山野，安全至上。图为徒步中国队员库拉冈日徒步途中。

你或许会说，“嘿，我又不走鳌太那种级别的”。
但即便成熟好走的线路如孟克德等，也曾有一山友在2019年5月23日因失温遇难。至于经典高原线路，气候更是变幻莫测，一套靠谱的户外装备，不仅是行程保障，更是性命保障！


图@Adobe Stock / 图虫创意



这些雷区，务必注意

究竟哪些装备最要紧，应该如何选择，似乎也是个让人、尤其是让新手头大的问题。一不小心就会掉入自己给挖的坑里。

新手误区1：胡乱购买&迷信名牌

前者习惯于淘宝上直接搜，看眼缘随心购买。

于是，背个五六斤的公园野营自动帐篷就去了户外，带上普通休闲棉睡袋就上了高原的小伙伴总是不在少数……可，谁还没个刚入门的懵懂时候嘛！

嘿，还真有！有些小伙伴总觉得买什么装备都要名牌来当背书，不买对的只买贵的……当然，真·有钱任性的旁人自然无话可说；若是下着血本投入，却大可不必。


户外环境终究还是需要专业帐篷来抗。图@凉爽

新手误区2：能省则省&什么都买

有些新朋友置办装备时本着能省则省的原则，以为将就一下就好，却不知户外装备各有各的用处，有时候或许可以“互通有无”，极端情况下却并不能通用。

比如水袋上了高原一则吸水费力，二则若遇恶劣天气，袋中水结了冰可就尴尬了，终究需要一款顺手的保温杯。

反之，若见什么都想买，分不清装备的主次和重要，也崩管产品利用率，那大概离传说中的“户外穷三代”也就不远了。


选购也要结合自身实力。图@凉爽

都说户外烧钱，装备太贵，其实选对了合适的东西和品牌，价格完全在合理范围内。

循序渐进，是一个很重要的购买原则。

如果偏好周末游之类的休闲户外，迪卡侬之类的倒也ok；

如果挑战长线，尤其是高原路线，自然少不了精心筹备，一些经典户外品牌便需要有所了解——知名户外品牌有些是做全线产品的，比如始祖鸟、猛犸象、巴塔戈尼亚、土拨鼠、北面、山浩等，有的则更专注某一类户外产品，比如LOWA、SCARPA、LA SPORTIVA的鞋，格里高利、花岗岩、Osprey的包，BD、LEKI的登山杖……

徒步中国领队们的周末休闲野炊。这种形式的活动对装备的要求便没有那么严苛。图/蓝梦

实用性，则是理性购买的另一维度。

比如，若所行是成熟的线路比如雨崩，净水器之类的装备便实在鸡肋。使用频率不高的东西，买了也是累赘。

对于不能“有钱任性”的小伙伴来说，性价比也是重要的考虑因素。

一则满足必须要求之上的产品差别，对于无需重装的行程而言，有时候并没有想象中重要；

二则选对合适的平台和购买时机，也可以狠狠省下一大笔。

图@凉爽

总而言之，装备选购要在必须&实用，质量&价格上找到平衡点。

结合国内徒步活动，尤其高原出行的实际情况，我们稍加整理以供参考：

究竟哪些装备是必须？各种具体装备的用途和区别是什么？如何选择最适合的装备？……

户外服装，不止实用

很多新手可能觉得穿上件冲锋衣出去徒步就是驴友了，但其实冲锋衣只是基本项。想要舒适安全地体验户外乐趣，不妨往下看：


图@阿乐

冲锋衣裤

俗称“硬壳”，户外必备战衣。

优秀的冲锋衣，一般兼具耐磨、防水、防风和透气性能，在长线尤其高原线路中尤为重要，可针对多变的雨雪天气，为身体提供一定的干燥和保暖保障。


面料在决定充分以性能中占据很大比重，其种类比较多元，以Gore-Tex与eVent为主流。图/王队

雨衣

即便你的冲锋衣防水性能非常卓越，也抵不住雨雪的长时间侵袭。冲锋衣用来抵挡偶尔的风雪还好，恶劣的雨雪天气中就还是要靠雨衣。

专业的户外雨衣不仅防风防雨，还有一定保暖作用。

请记住，雨衣的作用是雨伞替代不了的，容易撕裂的一次性雨衣更是户外大忌。

图/蓝梦

抓绒衣裤

多穿在冲锋衣裤里面，主要用于防风、保暖，保暖度一般和重量成正比。抓绒面料是一种柔软、表面带有绒毛的合成纤维布料。

防水透气性能佳，方便及时排汗；

具有更高的延展性和可塑性，运动时更自在；

绒毛能够减小身体周围的空气流动以充分保暖……

羽绒衣裤

冬天出行或上高原必备装备。一件优质的羽绒服具有保暖、耐磨、压缩性好、易收纳等优点。

充绒量直接决定其保暖程度；而同样重量的羽绒，蓬松度越高则越保暖。

一件轻薄款排骨羽绒服+一件保暖性更佳的厚羽绒，不失为一种应对不同天气的稳妥选择。


图@paddy

软壳衣

相对于冲锋衣（硬壳衣）的衍伸概念，比冲锋衣更加轻量柔软，穿起来更佳灵活；但防水、防风等性能上则不比冲锋衣强劲，不适于恶劣天气。

速干衣裤

顾名思义，速干衣裤因采用特别面料，比一般衣物能更快干燥，夏季尤为实用；还可自由选择裤管、袖管可脱卸的款式。

排汗内衣

具有优良的吸汗、保暖、快干等效用，户外运动后帮助保持身体干燥。 否则，严寒和刮风天气下，湿润的内衣会很快带走人体热量，导致失温，进而威胁生命。



集齐以上基本款衣物装备及备用套装，

遵循户外“三层穿衣法则”，

及时增减衣物，大体可以以不变应万变。

户外着装最广为流传的理论是三层穿衣法，“三层”并非指“三件”衣服，而是用多件衣服构造外层、隔离层和基础层三个层次。通过衣服的分层叠加，确保户外活动的舒适。

分层系统一般仅指上身，但你可以同样运用于腿部。

——来源：雪线之上

图片来源：mountainwarehouse.com ；翻译制作：雪线之上



千里之行，始于足下

无论什么鞋子，都不宜以新鞋直接走长线；过了磨合期的鞋子，会让你省去好多麻烦。

徒步登山鞋

按照鞋帮（后跟）高度，可直观地分三大类：

低帮鞋——自重轻，相对便宜；但对脚部的支撑和保护力弱，适合背得少、路面较平坦的路线，周边单日休闲游可以考虑；

中帮鞋——鞋帮裹住脚踝，可减少对脚踝的冲击力，适合短途露营，或者负重有限的多天成熟线路。

高帮鞋——对脚踝保护性极强，可提供一定支撑力，不易变形，适合背负较重的露营活动，或是复杂的山路地形，长距离徒步如贡嘎、洛克等线路必备。

图@heskiffclub.org.uk

越野跑鞋

更佳轻便灵巧的越野跑鞋，如今在徒步圈也越来越受欢迎。

对于徒步之外的行程、甚至徒步中容易走的路段，带上一双越野跑鞋不失为一种对双脚的暂时解脱。


图/泰尼卡

防水袜

如果想要更舒适的体验，普通的排汗运动袜之外，带上两双防水袜一定没错。

尤其是在涉水路段和高原行走时，它能更长时间地保持脚步干燥，河水过脚也不再冰冷刺骨，而是消融为一种转瞬即逝的冰凉感觉。



雪套

在雪地、下雨或者泥泞路段很实用，不仅可以防水防刮蹭防止雪灌进鞋子里，还能一定程度上保护裤子鞋子。


图/乌木
除此之外，还有一些如溯溪鞋、洞洞鞋、营地鞋等

则视个人需要。



有了这些，户外不慌

有些基本装备，则不管走什么线路，我们都务必要备上，比如，“户外徒步必备四宝”——登山杖、护膝、头灯和水具。


图/阿乐

使用专业登山杖，不仅可以节省体力，更能一定程度上减轻膝盖负担。护膝亦同理，为长远户外生涯着想，用着总没坏处。

因天黑走错路、视野不清踩空坠崖的悲剧时有发生……

记得为你的头灯带上备用电源。如露营，再带上一盏轻便的营地灯也不错。

水壶，尤其保温水壶自不必说，严寒中喝一口热水岂止是一种享受；水袋虽方便，高原严苛环境中却有结冰冻上的风险。


上了高原，必定人手一只保温杯。图/蓝梦

防晒保暖四件套——帽子、手套、太阳镜、魔术巾

遮阳帽自然是必须；用于保暖、尤其夜间睡眠时保暖的抓绒帽在高原也尤为重要；

薄手套用于防晒等，活动方便；厚手套防风保暖， 两者都不可少；

太阳镜自不必说，遮阳防晒倒在其次，主要可以保护眼睛； 若涉及雪山，则还需要雪镜的防护

魔术巾也可以多备两条，防晒、擦汗、摆酷、御寒……随心而用。

“墨镜一戴，谁都不爱”。图/乌木

急救包

商业出行领队一般都会有备用急救包，但多限于外伤用品。毕竟，领队并非专业医生，不能擅自给药。

常用的应对腹泻、高反、感冒及个人必须药品等都需自行准备妥当。

此外，救生毯也是谨慎的山友出行必备。它是国际通用的紧急救生必备品，折叠后只有手掌大小，重几百克。

万一发生失温状况或者在夜晚寒冷时，可迅速打开裹在身上，有效降低体温流失。


图/Blizzard Survival



自由户外，靠它支撑

户外大件自然也是少不了的，只是在此，必须先强调下防水袋的重要性。

它不仅能保护你的衣物用品不被突然造访的雨雪淋湿，也方便背包内归纳整理，多备几个，绝对没坏处。


以OSPREY的小鹰背包为例，专业背包有着极其讲究的分隔设计。图/离线lab

背包

至此，你需要携带的东西应该都已经放进防水袋妥善归纳了，你只需要把它们装进背包里就ok了。

对于长线轻装出行，一款40～60升的大登山包总是需要的。

驮包则是大背包的一个不错的替代选择，相比于登山包，它更加便宜耐磨，适合轻装驮运。

不过，不管是大背包还是驮包，都不要忘了给它们套上一层防御罩。

20～40升不等的中小背包，则适合短途旅行或轻装徒步途中背负，放置一些路餐和应急衣物用品等。

图/横川

睡袋

若行程需要露营，睡袋便是必须，这种私人用品，还是用自己的踏实。

甭管什么季节，只要上了山，便大意不得；即便确定山上温度不低，也可以带个抓绒睡袋内胆之类。

至于高原露营，相比于棉睡袋，我们更推荐保暖性更佳、收纳性更好的羽绒睡袋，并建议选择专业户外品牌：

棉睡袋：舒适度高，但易吸潮，体积大，不便携带，适合休闲腐败类；

羽绒睡袋：保暖性能佳，足够轻便，压缩性好，更适于山野环境。

工艺结构、细节设计、睡袋形态之外，更要重点关于睡袋温标、含绒量、蓬松度等直接影响保暖性能的指标。

含绒量即绒在羽绒中所占的比例。羽绒睡袋填充多以鸭绒或鹅绒，一般而言，鹅绒多比鸭绒要来的大、柔软，蓬松度更佳，也更贵些；

蓬松度最能体现羽绒品质，一般蓬松度越高相对越暖和些，但并非绝对。

取一定量塞进玻璃筒盖上盖子，之后读取相应刻度可见不同羽绒的蓬松度
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一般睡袋上都会标注相关数据可根据露营环境需要选择相应产品
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图/黑冰官方旗舰店

帐篷

徒步中国的活动全是轻装，涉及露营的线路也大多会为大家准备好帐篷和防潮垫或提供租赁服务。

如果确需个人购买，则要考虑具体出行地域和时节，根据个人需要选择：

单人帐或双人帐；

三季帐（基于春夏秋三季的一般环境而设计）或四季帐（多了对冷酷冬天和极端环境的考虑）

帐篷形态不一，以四种常见形态为例，各有利弊：

蒙古包帐：最为常见，两根交叉杆自立，抗风性能相对一般；

金字塔帐：没有底帐，不能自立，需登山杖在中间或两边配合搭建，抗风性不错；

隧道帐：搭建繁琐，但空间大，抗风性好；

鱼脊帐：搭建简单，抗风性中等……

如果预算非常充足，可任性选择国外的Hilleberg 、Hyperlite Mountain Gear 、Bigsky 、Locus Gear 、Tarptent 、Terra Nova 等等小众顶级品牌，及MSR、Big Agnes、NEMO等专业帐篷高端品牌。

The North Face 、Black Diamond 、Marmot 、牧高笛、凯乐石和迪卡侬等综合类户外品牌也有帐篷产品线，质量也很不错。

此外，自由之魂、静星、挪客和三峰等在山友中也有一定口碑。



图@三峰户外旗舰店。材料纤维单位丹尼尔（denier，缩写D）数值越大可以简单理解为帐篷材料强度越高。

免搭建速开休闲帐很方便，很适合公园野营不适合山野恶劣环境
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图@牧高笛天猫旗舰店

防潮垫

市面常见的主要有三大类，优缺点十分明显：

泡沫垫

优点—简单易用皮实，无惧穿刺；缺点—无法压缩，体积大携带不便；垫身薄，凹凸地形中比较硌……

充气垫

优点—收纳体积很小，重量轻，便于携带；适用场景广泛；

缺点—需要充气操作；一旦扎破漏气，易报废……

自充气垫（泡垫与充气垫的组合）

优点—收纳体积相对较小，能自己展开，相对方便；被扎破后依然有一定保暖性。缺点—同等重量情况下，保暖性能比泡沫垫和纯充气垫都低些。

充气垫。图@牧高笛官方旗舰店。
形态各异之外，其价格也从几十到几百不等，与各品牌相关工艺不无关系。选择产品时，可以适当参考R值（取自Thermal Resistance热量隔绝）——衡量一个物体隔绝热传导的能力，是选购防潮垫的重要参考指标之一。
R值越高，隔热能力越强（需要注意的是，各厂家R值测量并没有统一方法，一些厂商甚至不提供R值参考）。



看到这里

徒步途中所需的基本装备筹备也就差不多了

（具体线路所需装备以各线路领队要求为准）

收拾好心情，再带上洗漱包、个人卫生用具等

就可以放心出发啦



图/离线lab

徒步

没有你想象中那么遥远

也并不意味艰苦

或许你需要的

只是收拾好行囊，踏出最初的那一步


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时间：8月 12 日  20:00--21:00主题：高原徒步，需要哪些装备？嘉宾：summer主持：阿瑶


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