亚运会倒计时100天 《攀岩队开讲啦》举办第八讲

6月14日，国家攀岩队邀请到宁波大学林岭教授来队，进行了“提升速度攀岩运动员竞技表现的心理学方法”专题讨论，通过理论知识结合丰富的实战经验，与国家攀岩队速度组教练员、运动员和工作人员就训练、备战进行深入交流。

本次交流讲座主要分两个部分进行，首先是与教练员和工作人员开就“为什么比赛中无法表现出最佳竞技水平”进行了交流讨论。



林岭教授讲到，我国柔道技术与日本有差距，为什么在赛场上我们一样能赢？因为队伍注重发挥自身优势，发现了症结所在，找到了克敌制胜之法。尤其是要学会打破思维局限，多方学习吸取经验，才能有更好的发展。

针对这个部分，张宁教练就女子运动员邓丽娟目前的训练情况和比赛情况与林教授进行了交流。



在教练交流会后，林教授继续就“提升速度攀岩运动员竞技表现的心理学方法”专题与运动员进行了交流互动。他表示，80%的运动员对80%的比赛成绩是不满意的，这是很正常的现象，但要特别注意竞技准备状态是决定竞技表现的关键。他由此启发大家，要重视赛前准备工作，不打无准备的仗，这样才能在比赛中发挥出真实的训练水平，甚至超出训练水平。



最后，林教授为大家讲解了影响速度攀岩运动员竞技表现的心理因素，“想赢怕输”导致了紧张焦虑等一系列的问题，针对这些问题分析了重要的心理训练方法：注意控制、表象能力、正念训练等，可以结合生物反馈系统在实践中应用，这为科研工作今后的合作也提供了新的思路。



2023年杭州亚运会的脚步日益临近，今天迎来了开幕倒计时100天。当前，中国攀岩队正厉兵秣马，全力冲刺，期待在亚洲会上展现风采，为国争光，同时为巴黎奥运会做好阶段性备战工作。

中国攀岩队参加杭州亚运会的名单已出炉，速度组男子运动员是伍鹏、王欣尚、龙金宝、张亮，女子运动员是邓丽娟、牛笛、张少琴、汪生艳；全能组男子运动员是潘愚非、黄锦彬，女子运动员是骆知鹭、张悦彤。



△邓丽娟进行体能训练

速度组于6月2日转场至宁波第二少年体校（宁波市体工队），备战将于7月举办的世界杯瑞士站和法国站比赛，7月中旬队伍还将转场至贵州清镇训练基地（室内）集训1个月，备战8月举行的第一场奥运资格赛——世界锦标赛。



△骆知鹭在世界杯比赛中

目前，全能组正在欧洲参加2023年攀岩世界杯站分站赛，接下来的100天全能组将按照亚运会备战计划，继续参加世界杯分站赛和世界锦标赛，于8月中旬回到国内针对性备战亚运会。

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