行前须知 | 2023陆丰市全民健身徒步活动

红色滨海 绿美陆丰

2023陆丰市全民健身徒步活动

即将于本周日4月16日举行

期待与您的相遇

一起走进陆丰金厢

领略这座海边小镇的

红色文化历史和美丽的滨海风光

请所有活动参与者

务必详细阅读

【行前须知】

重要信息

【活动时间】

2023年4月16日（星期天） 08:30-15:30

【起点签到】
陆丰市金厢镇下埔村委会广场【签到时间】
4月16日8:30-9:00
【起点签到&物资领取】本次活动签到只需队长或本队队员出示身份证明、全队免责声明书（填写队伍编号和队名，原报名队员的姓名、指印），进入起点签到区指定帐篷领取全队的签到卡和纪念品等物资。注意：纪念牌只在终点签到区发放，到达终点驴友由签到义工在签到贴纸上盖终点章同时发放纪念牌。 【补给提示】①活动组委会将在线路11.5公里处的陆丰市金厢沙雕公园设置补给点，提供咸茶和陆丰小食，凭签到卡每人领取一份。②活动组委会将在线路11.5公里处的金厢镇沙雕公园设置陆丰味道展示区。③活动组委会将在线路上设置若干补水点和功能饮料区。
【活动流程】
请大家参加启动仪式后再出发，请勿提前出发。

活动直播相册



停车场指引

【起点停车场】
所有车辆（包括大巴车）到达起点后，服从工作人员和义工的指引，有序停放到起终点停车场地。
起终点可直接导航“金厢镇下埔村民委员会”。



活动线路

【活动线路】

陆丰市金厢镇下埔村委会广场（起点/0KM）--金厢红色文化馆--周恩来活动居址--风车线起点--锁城岭--风车线终点--十二岗村--陆丰市金厢沙雕公园（二签/补给点/11.5KM）--周恩来渡海处纪念碑 (三签/15.5KM)--陆丰市金厢镇下埔村委会广场（终点/18KM）
提示：请提前了解活动线路，配合义工指引，按照线路徒步，除了下撤，严禁离开线路自行活动。本次活动组委不提供下撤和接驳车辆，请各队伍自行安排。
【线路地图】


【线路特色】
全线18公里，总爬升海拔约280米，其中有5公里山脊风车线，2.5公里海岸沙滩线，其余为美丽乡村道路。
①起点到二签（0-11.5公里）
缅怀历史，砥砺前行；参观金厢红色文化馆、周恩来活动居址，沿着周恩来当年走过的革命线路上锁城领，徒步风车线5公里。
②二签到三签（11.5-15.5公里）
黄金海岸，金厢银滩；沙滩细软连绵，海水浪小洁净，奇礁异石千姿百态。
③三签到终点（15.5-18公里）
感·沧海桑田，游·文化长廊，览·乡村风貌，赏·田园风光
【各签到点信息】



活动安全提醒

【安全要求】
“安全、环保、自助、互助”是磨房的户外理念。安全是重中之重，严禁下海、下湖游玩拍照。穿越公路需注意来往车辆，危险路段小心通过，服从义工指引。
森林防火期间，活动线路全程严禁烟火，请所有驴友们要引起高度重视。
【应急指引】
①本次活动应急联系电话为：0660-3393388、18131883388。徒步期间发生紧急意外，如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等，可以直接拔打应急联系电话，听从应急人员指挥处理。
②活动组委在二签和终点设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。【环保提示】①请驴友们文明徒步，垃圾不落地，走过不留痕。②请把垃圾带到沿途各签到点收集站，严禁沿路乱扔，请驴友互相监督。
注意事项

【装备要求】①饮食：足够的饮用水和食物。②必备：小型双肩背包、磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
③建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。

【天气状况】

注意了解活动期间的天气情况，做好防寒防晒防雨的准备。
【注意事项】①拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。②活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。③关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。④在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。⑤为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，后勤车请勿开进徒步线路。⑥长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
【活动声明】

如遇到超出活动组织方合理控制范围的，不可避免的事件，包括但不限于地震、台风、强降雨、水灾等不可抗力，活动组委会保留取消/延期或改变活动路线的权利。

报名咨询微信群



活动咨询电话：0660-3393388

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