红色滨海 绿美陆丰 | 2023陆丰市全民健身徒步活动

因为一场徒步
可以爱上一座城市这就是徒步运动的魅力所在每一名徒步者的足迹都是城市风貌的真实见证用脚步丈量城市正成为认识和了解一座城市的最佳方式

陆丰市以乡村振兴示范带为载体推动乡村旅游繁荣兴盛开展全民健身活动将于4月16日举办“红色滨海 绿美陆丰”2023陆丰市全民健身徒步活动



红色



沙滩



乡村本次徒步线路可感·沧海桑田游·文化长廊览·乡村风貌赏·田园风光在快节奏生活中用脚步发现美好的遇见



活动概况

【活动名称】
“红色滨海 绿美陆丰”2023陆丰市全民健身徒步活动
【活动主题】

红色滨海 绿美陆丰

【活动时间】

2023年4月16日（星期天） 08:30-15:30

【启动仪式】

2023年4月16日（星期天） 09:00-09:20

【活动人数】

800人

【活动地点】

广东省陆丰市金厢镇

【起点签到】

陆丰市金厢镇下埔村委会广场

【活动线路】

陆丰市金厢镇下埔村委会广场（起点/0KM）--金厢红色文化馆--周恩来活动居址--风车线起点--锁城岭--风车线终点--十二岗村--陆丰市金厢沙雕公园（二签/补给点/11.5KM）--周恩来渡海处纪念碑 (三签/15.5KM)--陆丰市金厢镇下埔村委会广场（终点/18KM）
【线路地图】


活动组织

【指导单位】
中共陆丰市委员会
陆丰市人民政府

【主办单位】

陆丰市文化广电旅游体育局

【协办单位】

中共陆丰市金厢镇委员会

陆丰市金厢镇人民政府

【承办单位】

磨房汕尾  

【支持单位】

陆丰市金厢镇下埔村委会

陆丰市金厢镇洲渚村委会
陆丰市金厢镇十二岗村委会
【媒体支持】

汕尾日报

陆丰市广播电视台

报名方式

【报名时间】
即日起，额满为止
【报名费用】
本次活动费用：20元/人
费用包含：
√活动纪念服

√活动纪念奖牌

√活动纪念头巾

√现场物料制作费

√活动当天意外保险费用

√活动前期筹备踩线等费用
【报名链接】
http://race.zaitu.cn/index/detail/6453691

长按二维码报名



【报名须知】
1、报名前，必须了解个人体能及健康状况，并客观评估徒步的难度和风险，谨慎报名。

2、凡报名者，均视为认可磨房“安全、环保、自助、互助”的户外理念。每队要求设置环保监督员，严格遵守磨房环保理念，确保走过不留痕。

3、仅接受团队报名，采用实名制。为安全起见，不接受、不欢迎骑行队伍报名。

4、每支徒步队伍人数限3-20人，年龄限18-65周岁，自由组队。参与活动的应该是完全民事行为能力人。

5、报名由各队队长负责，报名费由队长统一缴纳。报名时请按照信息栏把：身份证姓名、身份证号码（用于统一购买保险）、手机号码、性别、电子邮箱、紧急联系人（队员不得互为紧急联系人）姓名及其联系电话、衣服码数填写清楚，并仔细核对后再确认提交。（若因参与者信息填写错误而购买保险出错，后果由参与者自行负责。）

6、报名确认标准：人数达标，每个队员报名资料齐全、准确，每个队员均有各自的紧急联系人及电话。

7、报名确认并支付报名费成功后程序会分配一个固定的队伍编号。请把编号填写在免责声明书上，并在2023年4月16日8:40-9:10到陆丰市金厢镇下埔村委会广场签到点，凭队长或本队队员身份证明、全队免责声明书（填写队伍编号和队名，原报名队员的姓名、身份证号、指印）进入起点签到区指定号码签到帐篷，经义工确认后，领取本队签到卡等物资。

8、报名队伍必须携带足够的食品、水、个人药品及应急物资等。
9、重要提示：一旦报名费支付成功，团队人数和队员不可更改。活动纪念品

【活动纪念服】



【纪念服尺码表】


【活动纪念头巾】



【活动纪念奖牌】



活动详情

【线路特色】
全线18公里，总爬升海拔约280米，其中有5公里山脊风车线，2.5公里海岸沙滩线，其余为美丽乡村道路。
①起点到二签（0-11.5公里）
缅怀历史，砥砺前行；参观金厢红色文化馆、周恩来活动居址，沿着周恩来当年走过的革命线路上锁城领，徒步风车线5公里。
②二签到三签（11.5-15.5公里）
黄金海岸，金厢银滩；沙滩细软连绵，海水浪小洁净，奇礁异石千姿百态。
③三签到终点（15.5-18公里）
感·沧海桑田，游·文化长廊，览·乡村风貌，赏·田园风光【签到时间】
4月16日8:40-9:10
【签到地点】陆丰市金厢镇下埔村委会广场【起点签到&物资领取】
签到时，只需队长或本队队员出示身份证明、拿本队队员免责声明书一份（填写队伍编号和队名，原报名队员的姓名、身份证号、指印）进入起点签到区指定号码签到帐篷，经义工确认后，领取本队签到卡等物资。
注意：纪念牌只在终点签到区发放，到达终点驴友由签到义工在签到贴纸上盖终点章同时发放纪念牌。 【活动流程】


【签到点设置】



活动安全声明

户外活动有风险，报名须谨慎!
【安全要求】

安全是重中之重，严禁下海游玩。风干物燥，沿徒注意防火。自觉遵守交通规则。
【风险告知】
在本次活动中，您可能面临的风险包括但不限于：交通意外、中暑、失温、磨破脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突。
【应急指引】 ①本次活动应急联系电话为：0660-3393388、13680933311（应急电话只用于活动当天紧急联系），请徒步人员牢记。徒步期间发生紧急意外，如身体受伤或疾病、交通意外、人际冲突等，可以直接拔打应急联系电话，听从应急人员指挥处理。②一般情况下，也可以向沿途义工寻求帮助，听从义工的建议。③活动组委在二签和终点设置临时医疗点，如有需要可向医疗点求助。【医疗指引】①对参加徒步者的强制要求：有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统疾病等的人不准参加以外，有旧患的（下肢）也不宜参加。②希望大家都做好功课，对自己的双脚做到提前的预防保护，以减轻自己的受伤机率和程度。③请各队伍或个人自行携带必备药品，例如准备止血贴、针、棉签和外用药物。外用药物建议使用：好及施（冷贴）、活络油、云南白药喷雾剂、扶他林软膏等。建议腰部有旧患的驴友配戴腰围。
④活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向附近的义工寻求帮助，特殊情况下直接拨打应急联系电话。
【关于保险】       本活动有一定的风险，为保障参加者的利益及2023陆丰市全民健身徒步活动的顺利开展，本次活动由组委会统一购买活动当天有效的意外伤害保险（仅限报名参加人员）。

【天气状况】
注意了解活动期间的天气情况，做好防寒防晒防雨的准备。如遇灾难性天气，活动将被推后。
【活动声明】

如遇到超出活动组织方合理控制范围的，不可避免的事件，包括但不限于地震、台风、强降雨、水灾等不可抗力，活动组委会保留取消/延期或改变活动路线的权利。

注意事项

【补给提示】①活动组委会将在线路11.5公里处的陆丰市金厢沙雕公园设置补给点，提供咸茶和陆丰小食，凭签到卡每人领取一份。


②活动组委会将在线路上设置若干补水点，个人必须携带足够的饮用水和食物。③活动组委会将在线路上设置功能饮料区。

【装备要求】①饮食：足够的饮用水和食物。②必备：小型双肩背包、磨合过的轻便徒步鞋、雨具、户外衣物、身份证件、紧急救生卡、个人药品、垃圾袋。
③建议：毛巾、护踝、护膝、登山杖、活络油、遮阳帽、防晒油等。
【环保提示】①活动全程产生的垃圾，个人必须自觉带回，做到只留下脚印。②活动参与者都有义务对徒步和工作人员的行为是否环保进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，应给予提醒、批评。
【注意事项】①拒绝商业性团队或活动过程中的商业行为，不接受有商业企图或宣传意图的团队报名。②活动前请告知您的家人本次活动的时间、地点和线路情况。③关注活动期间的天气情况，做好防晒或防雨的准备。④在偏僻的路段，请多人结伴同行，勿落单；在车流较多的地段，请自觉遵守交通规则，注意安全，靠边行走；在岔路，请仔细辨别路标或询问义工。⑤为给徒步人员创造一个良好的徒步环境，后勤车请勿开进徒步线路。⑥长距离的徒步，有可能造成运动伤害，而且有些伤害是不可逆转的。请参加者提前学习如何避免和处理运动损伤，并且在活动中要量力而行，适当放弃。使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
免责声明

1、本活动有一定的风险，参加者应根据自身的状况作出是否参加活动的决定，并对自己的安全负完全责任。未成年人必须经监护人同意并由其监护人陪同参加。

2、参加活动往返交通途中和活动中如果发生意外事故，组织者有义务组织救援，但对于事故造成的身体损害，乃至不可逆转的永久性身体损伤、后遗症等，以及事件伴随的经济损失，活动组织者不承担任何法律和经济责任。

3、一旦报名，即视为参加者（包括代他人报名者，被代报名参加者）已经充分了解并自愿接受本免责条款，本免责条款自动生效。否则，请终止报名参加。已报名的参加者请在活动开始前退出本次活动。

4、本条款同样适用于后勤服务各环节义工人员。

5、2023陆丰市全民健身徒步活动组委会对本次活动具有解释权。

报名咨询微信群



活动咨询电话：0660-3393388

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