9月29—10月7日(9天8晚)东藏秘境冷嘎措、稻城亚丁醉美金秋深度之旅!

●冷嘎措，蜀山之王贡嘎雪山最佳摄影点；

●墨石公园，道孚八美之一、世界地质奇观；

●新都桥，光影的世界、摄影的天堂；

●稻城亚丁，香格里拉之魂，水蓝星球上最后一片净土。























【行程安排】

D1：9月29日成都集合（全天自由活动）

今天我们相聚在千年蜀都——成都。大家可以选择去宽窄巷子感受成都特色美食小吃，在武侯祠体验三国文化与古典之美，在春熙路享受国际大都市的繁华。还可以去品尝各类成都美食品尝，如小龙坎，冒椒火辣，川西坝子等。

晚上早点休息，为第二天的行程做好准备！

▷ 住宿：成都市区酒店  标准双人间            

▷ 用餐：不含餐食，早中晚自理

▷ 温馨提示：渔歌会在活动群里发出行作息时间

D2：9月30日 成都—137km—雅安—100km—泸定—49km—康定—78km—新都桥

(全程约 360KM 车程约 7 小时 海拔 3450 米 ) 宿：新都桥

早晨乘车从成都出发，从成雅高速经雨城【雅安】（以雅女、雅鱼、雅雨三绝闻名）是川藏、青藏的咽喉，是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。下高速后沿秀美清 衣江而上，观青衣江河谷风光。约3个小时来到红色名城——泸定，然后沿大渡河逆流而上，来到著名的【泸定桥】游览参观泸定桥，这是一座曾经决定了中国近、现代历史进程的古桥。在那湍急的碧绿江面上，泸定桥就那样飒然伫立，摇摇晃晃的木板桥在这见证了几十年的风雨，在这里，你会感受到中国历史的沉重与辉煌。

中午：经情歌故乡【康定】海拔 2500 米，车窗欣赏景色如画的 小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。翻越有“康巴第一关”的塞外屏障【折多山】， 它为大雪山一脉，是重要的地理分界线。最高峰海拔 4900 米，垭口海拔 4298 米，也是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。然后我们再坐车欣赏新都桥美丽动人的十里风景长廊，入住新都桥。

▷ 住宿：新都桥（双人标间独卫）

▷ 用餐：含早餐；中餐晚餐敬请自理

▷ 温馨提示：

（1）建议进入高原地区的前3天尽量不要洗澡，以免感冒引起高原反应影响您的旅行体验，确定自身已适应高原气候再洗澡。

（2）藏区水电供应不足，可能会出现洗澡水温不稳定，或者在洗澡过程当中停水的现象，建议游客洗澡时尽量快速。

（3）新都桥海拔约3500米，初到高原，建议缓步行走，适应高原气候，尊重当地风俗习惯。

（4）第一天行程比较辛苦，路途海拔落差比较大，请在出发前一天晚，尽量休息好，将身体调整到最佳状态。

景点简介：

【折多山】川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，为大雪山一脉，是重要的地理分界线。最高峰海拔 4900 米，垭口海拔 4298 米。

【新都桥】新都桥是令人神往的“摄影天堂”，地处在公路 318 国道南、北线分叉路口，是一片如诗如画 的世外桃源。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊 安详地吃草……川西的平原风光美丽地绽放。这，就是新都桥，令人神往的“光与影的世界”、“摄影家的 天堂。

D3：10月1日 新都桥—60KM—墨石公园—28KM—塔公草原—塔公寺—70KM—甲根坝乡—30km—玉龙西村 (全程约190KM，车程约5小时，海拔约3600米) 宿：玉龙西村

早餐过后，我们坐车前往中国的百慕大——八美【墨石公园景区】 游玩（门票已含，观光车含），步入墨石公园，传说当年格萨尔王王妃珠姆在此游玩之时，不 小心掉下一条丝巾，落在这片格萨尔王战斗过的土地上，变成了卡玛河，滋润着这片石林及当地的人们。石林 含钙盐，受空气湿度的影响，干燥季节呈浅灰色、浅蓝色，湿润季节呈苍黑色，又称之为变色石林。随后前往 神仙居住的地方——游览【塔公草原】，在此远观【雅拉神山】，在大草原上撒欢， 在前往【塔公寺】祈福。塔公寺是甘孜州著名的萨迦派（花教）寺庙，距今有一千多年的历史。随即我们返回新都桥，在新都桥用过午饭之后，我们在前往甲根坝乡，因为此处在修路，所以我们可能要换乘当地的小车，前往玉龙西村，入住当地的客栈，晚上天气晴朗的情况下，可以看到满天繁星。

▷ 住宿：玉龙西村（双人标间）

▷ 用餐：含早餐；中餐晚餐敬请自理

▷ 温馨提示：

（1）甲根坝乡到玉龙西村在修路，可能要换乘当地的小车，来回一人100元

玉龙西村海拔3600米，条件简陋，住宿条件有限，大家请理解。

（3）如果需要换乘当地小车，领队会提前告知大家早上把徒步冷嘎措需要的装备，衣物，洗漱用品单独拿一个小包装起来，大件行李放大巴车上。

景点简介：

【墨石公园】坐落于八美镇，是世界地质奇观，中国唯一高原石林景观，集观光、体验、科考、科普 价值于一体的 多元化景区，拥有壮美草原、婉约湿地、奇幻墨石、特色民居、高原花海、金 色彩秋、白塔圣寺、日出日落八大奇 观。“春赏格桑夏避暑，秋观彩林冬踏雪"是一年四季 风光的特色，而绵延在鲜水河断裂带上的墨石天然景观更为 世人向往，被誉为“中国最美景 观大道第八美 ”曹孟德诗云：“东临碣石，以观沧海，水何澹澹，山岛竦峙。” 唯身临其 境，感悟了了。眺墨石公园，观山中存海，波涛万顷；近墨石公园，仰山石竦峙，变幻雄奇；入墨石公园， 现世隐退宛如异域，唯星空依旧。

D4：10月2日 玉龙西村 -泉华滩-冷嘎措-甲根坝乡-新都桥 （海拔约3450米) 宿：新都桥

餐后7:20出发，前往泉华滩，泉华滩是一个处阶段钙化池。滩长共有7阶之长，约3000米。在海拔4300米处，有一眼喷出1.5米高的温泉，水温常年在30度左右，是玉龙泉华滩的主要水源。  结束后前往冷嘎措，提前准备路餐， 大概徒步2-3小时左右(可选择骑马，费用自理，200单程)，到达冷嘎措自由拍摄大片( 海拔4500左右)，观最美贡嘎倒影，雪山，游玩拍照完毕开始下撤，晚上入住新都桥镇。

▷ 住宿：新都桥（双人标间独卫）

▷ 用餐：含早餐；中餐晚餐敬请自理

▷ 温馨提示：

徒步冷嘎措是比较辛苦的一件事，可以选择徒步，也可以选择骑马或者坐摩托车到达冷嘎措。我们会有驻扎领队跟随，身体情况不适，立即将队员带回帮木吉德村徒步起点骑马或摩托车至冷嘎措单边骑马200/人，马夫可牵三匹马（自愿/自行与当地人沟通，可选择消费项目，全部队员都选择骑马时领队需同行骑马跟随，领队骑马费用由全员平摊）；冷嘎措到泉华滩摩托车加程往返80元/人（自愿/自行与当地人沟通，可选择消费项目，建议大家步行前往）

午餐不变，大家请提前带好路餐。

景点简介：

【冷嘎措】这个高山湖泊位于贡嘎山西南坡帮木吉德村后山上，是拍摄贡嘎山倒影最佳的位置，这个角度的贡嘎山王者气息尽显，比子梅垭口角度更正，却因冷噶措更显魅力！

【泉华滩】   泉华滩位于贡嘎山西坡的康定市贡嘎山乡（原六巴乡）玉龙西村海拔约4000米，属于高山河谷草甸地貌。东南面是贡嘎山，在泉华滩观看蜀山之王贡嘎山的好位置。这里，每个阶地上有十几个大小不同形态各异的五色彩池彩池里水草相依，石花点点疑为瑶池降临人间，可与”黄龙“媲美泉华滩是一种喀斯特地貌也许去过黄龙的朋友会比较熟悉。相比较，泉华滩更加神秘美丽。她藏匿于一个三面环山的凹谷之中，从另一个山头倾斜下来大片的白色钙化土，延伸到谷底后便变化出四层五彩的钙化池。

【贡嘎山】 位于康定市以南，是横断山脉其中的一段其主峰海拔高度7556米，是四川众多雪山之中海拔最高的山峰群山连绵，毅然耸立在云端之间，被誉为蜀山之王。其观景平台众多，如：子梅垭口，雅哈垭口，玉龙西垭口，里索海，冷噶措，黑石城，牛背山等等。冷噶措——其海拔4500米位于玉龙西帮木吉德村背后，大约3小时左右的徒步行程（队员可骑马上山）是观赏贡嘎雪山主峰最佳的湖泊景点。蜀山之王，壮观至极。这里和神山倒影甚是壮观！但因地处偏僻，交通不便，来冷嘎措探访的人也甚少也是近年来非常火热的贡嘎拍摄地之一。

D5：10月3日 新都桥/雅江—68KM雅江—137KM理塘—150KM稻城-80KM-香格里拉镇 (约500公里 车程约8小时 海 拔 3000 米 ） 宿：香格里拉镇

早上：6:00 早餐后，乘车欣赏“光与影的世界”新都桥的美丽风光。翻越【高尔寺山】抵雅砻江畔—康巴 小县城【雅江】继续翻越两座大山海拔 4659 米【剪子弯山】。海拔 4718 米【卡子拉山】。

中午：抵高原明珠世界高城【理塘】海拔 4014 米。之后前往继续翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽” 平均海拔4500 米左右【海子山自然保护区】。在金秋季节，可以观看桑堆红草地，随后经2~3小时抵达最后的香格里拉——稻城县城，晚上入住稻城县。

▷ 用餐：含早餐；中餐晚餐敬请自理

▷ 住宿：香格里拉镇（双人标间独卫）

▷ 温馨提示：稻城县城海拔约3750米，请勿大跑大跳以免高原反应。如果要进入垭口草原，费用10元/人需队员自理。

景点简介：

【高尔寺山】高尔寺山是 318 国道上的景点之一，海拔 4659 米(注：高尔寺山垭口海拔 4412 米)。位于新都桥与雅江之间，如果说折多山是康巴第一关的话, 那么高尔寺山则是康巴第二关, 高尔寺山山顶为康定与雅江两县的天然屏障，而且它是纵览大雪山(雅拉神山, 折多山, 和贡嘎神山)的最佳位置之一。

【雅江】雅江，藏语“捻曲卡‘’“河口”的意思，雅江县位于康巴地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而，享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。

【剪子弯山】著名的剪子弯山，它的藏语名字叫“惹玛那扎”，意为羊子山口。山口海拔 4659 米，是 318 国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底的意境，领略一番茶马古道的古风遗韵。

【卡子拉山】卡子拉山海拔 4718 米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层 峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。卡子拉山说起来 是山，但却感觉不出它是山，好象是到了美丽的牧场，让人心旷神怡。虽然美景让人流连忘返。

【理塘】理塘，系藏语，藏语拼音：Litang Zong。“理”意为“铜”，“塘”为“坝子”，即广阔坝子有如铜镜。故为理塘土司地。海拔 4014 米，是一个风景秀丽，人杰地灵的地方，被人们誉为“中华高城、 雪域圣地、草原明珠”。

【海子山自然保护区】海子山自然保护区位于稻城县北部高原区，是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。

【桑堆红草地】

红草地是位于稻城桑堆镇公路傍的一处小湿地，每当到了秋天，生长在水中的小草逐渐染成了鲜艳的红色，在高原阳光的照耀下，更加鲜亮，配以蓝天白云、金色杨林，这一片小小的红草地居然可以拍出惊世骇俗的油画大片。

D6：10月4日 香格里拉镇—亚丁景区—洛绒牛场—牛奶海—五色海—香格里拉镇 (亚丁景区游览时间约 6-7 小时左右 海拔 3000 米 )

宿：香格里拉镇

早上：早餐后乘车到达【亚丁景区】后在游客接待中心换乘景区观光车抵达亚丁景区【扎灌崩】（40 公里，车程 1.5 小时），下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺。

中午：景区中餐自理，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后可自费乘坐电瓶车（自理往返 80，单程 50）前往【洛绒牛场】（如徒步需 1-2 小时左右达到洛绒牛场）。这里是观【夏诺多吉神山】（意 为金 刚手菩萨，海拔 5958 米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔 5958 米）的最佳地点，让神山圣水 与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。随后我们徒步约3小时前往另外两大圣湖——【牛奶海】和【五色海】。不同于珍珠海的绿，牛奶海和珍珠海都呈现出蓝色，一个蓝得轻快，一个蓝得深沉，展现出不同的魅力，当你在高原上徒步近3小时征服这样一座高山，见到这不同凡世的美景，神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在这梦幻之地。特别声明：如欲朝拜五色海，牛奶海，因海拔在 4500 米左右，对身体素质要求非常高，人行道和马道混杂，存在安 全隐患，可以骑马，骑马单程300.洛绒牛场单程骑马费用300元/人（且不能直接到达牛奶海，比较陡那段路还是需要自己徒步）

观赏完神秘的高原海子美景，我们再徒步3小时左右下山返回【洛绒牛场】，乘坐电瓶车返回冲古寺，再徒步到【扎灌崩】 把握好观光车收班时间，乘坐景区观光车返回游客接待中心，上我们的大巴车，在香格里拉镇入住。

▷ 用餐：含早餐；中餐晚餐敬请自理

▷ 住宿：香格里拉镇（双人标间独卫）

▷ 温馨提示：

1.马帮由当地人经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，俱乐部无责。请在消费前明确清楚费用服务细 节。骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵马方能骑行。景区气侯变化不定，请准备好雨具。因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮身体状况欠佳的朋友建议从冲古草甸徒步到洛绒牛场后乘坐电瓶车返回，或者选择走冲古寺，徒步到仙乃日神山下，欣赏珍珠海再返回到【扎灌崩】等待大部队再一起返回游客中心。（一路上都在高海拔地区行走，未知因素太多，请大家一定不要勉强自己，风景可以再看，安全永远第一！）

景点简介：

【仙乃日】仙乃日雪山是亚丁景区三大高峰之首，是四川第五大山峰，海拔 6032 米，巍峨伟丽，雄剑如 削，直插云霄，峰名意为“观世音菩萨”，佛位排在第二位。周围是冰蚀峰林地貌，冰川和冰川遗迹及高 山湖泊，峰向北偏 10 度，西对北斗星，佛道两家都把北斗星为吉祥之星。

【央迈勇】央迈勇藏语意为“文殊菩萨” ，海拔高度为 5958 米，在佛教中排在“三怙主”雪山之首。文

殊菩萨在佛教中是有智慧的化身，雪峰像文殊师利用手中的智慧之俞直指苍穹，冰晶玉洁的央迈勇傲然于 天地之间。神峰下由群册环绕着宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，一派气势莽莽的自然景观。

【夏诺多吉】在“三怙主雪山”佛位第三，夏诺多吉山峰耸立在天地之间，在佛教中除暴安良的神甚，他 勇猛的刚烈，神采奕奕，跨下围斑斓的虎皮，腰间绕着罪恶的大蟒，洛克先生把它形容为展开巨翅蓄抛待 飞的蝙蝠，将它比喻成西腊神话中的雷神，神山左边绿色，大理石山头为布鲁财神，右下方为马头金刚， 马头金刚下方“丹霞地貌风林为八百罗汉。

D7：10月5日 日瓦—148km—理塘—137km—雅江（约 429 公里 车程约 7 小时 海拔：2500米） 宿：雅江。

早上：乘观光车（如需二进沟观光车 60 元/人，自理）抵达【扎罐崩】下车后队员徒步上山直接抵达冲古寺观 赏冲古寺风光及神山【仙乃日】，朝拜【卓玛拉措】神湖（珍珠海）。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨， 海拔 6023 米），后原路返回，乘观光车出景区。

中午：午餐后乘车至稻城后经理塘返回雅江。

晚上：抵达雅江，入住酒店休息。

D8：10月6日雅江 —康定—276KM—成都（约 392 公里 车程约 8 小时）

宿：成都

早上早餐过后，翻越康巴第一关—【折多山】（海拔 4298 米），经跑马溜溜的情歌故里【康定】午餐后，穿行于美丽的大渡河峡谷经【雅安】返回成都结束愉快的旅程。

景点介绍：

【康定】一座享誉世界的历史文化名城；一座跑马山，名扬五洲四海；一曲《康定情歌》千古绝唱，醉了 天下人。康定市具有悠久灿烂的历史文化，是川藏咽喉、茶马古道重镇、藏汉交汇中心。自古以来就是康 巴藏区政治、经济、文化、商贸、信息中心和交通枢纽。

温馨提示：

1 因道路维修，部分路段实行交通管制，易堵车造成延时回成都，建议预定次日回程大交通，以免造成不 必要的损失。返回成都，可以吃一顿美食犒劳自己。

D9：10月7日成都全天解散。

【费用包含】

1：正规旅游大巴车，每人一座。

2：领队：户外向导1名（20人以上冷噶措上山配2名领队 ）

3：住宿：全程8晚住宿（7晚标间独卫当地准三标准，一晚冷噶措多人间藏族民宿）

4：门票：泸定桥门票、墨石公园门票＋观光车、塔公寺门票、泉华滩进山费、冷噶措进山费、稻城亚丁门票加观光车

5：中转车：冷噶措可能涉及的上木居到帮木吉德中转车

6：保险：户外运动保险50万

【费用不含】

1：南京来回成都大交通；

2：全程餐食自理；

3：冷噶措、泉华滩等景区的骑马骑摩托车费用需要自理、亚丁二次电瓶车80元自理；

4：行程中个人消费以及为写明包含的其他费用。

【活动时间】2020年9月29日-10月7日（9天8晚）

9月29日成都酒店全天集合（不含接站）

10月7日成都酒店全天解散（不含送站）

【活动费用】3800元/人（交款方式：农业银行/6228480394518316218 余守良或 支付宝/微信账号：15251855216 余守良）交款成功请务必同步短信或电话核实！以实际交款成功视为报名成功，口头报名无效！座位及住宿安排按打款报名先后顺序，打款确认报名后请将身份资料微信发送给渔歌【姓名 性别 身份证号码 手机号码】

【重要提醒】 因自身原因不能参与活动的报名费不退，经过允许，可自行转让。遇不可抗逆的客观因素（如自然灾害、天气、交通等）影响活动行程的活动费用不退。参加活动的版友请于出发前一天及时关注相关活动帖子的内容以及群内通知，以免信息变更造影响出行！〖备注：不电话或短信逐一通 知〗

【活动组织】南京渔歌户外俱乐部

【活动领队】渔歌15251855216

【活动名额】33名 。

【报名方式】打款报名！

备注：由于高原地区天气多变，为了让您能玩得更好，在行程景点不变的情况下，领队有权对景点的先后作出合理调整。

【使用车辆】根据报名人数合理安排。

【建议装备】

中等大小行李箱+35-40L背包、保暖衣物（最好是冲风衣/羽绒服、登山杖、登山鞋或运动鞋）、足够的换洗衣裤和袜子；

常用物品：防晒霜、墨镜、饮用水、个人用品、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）、雨衣；

备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等；

药品：抗高原反应药品（如红景天）和肠胃、感冒等个人药品；

【报名提示】

本次活动条件艰苦、过程辛苦，为了您以及队友的安全，请认真阅读报名帖内容。再确认你自己可以遵守要求，以及您体能可行的情况下，审慎报名参加活动。活动组织方不一定了解你的情况，如果你报名要求参加本次活动，即代表你对本次活动的相对危险性已经认识，对自己体能也确认可以达到本次活动的要求。

【报名要求】

1. 要求报名人员具备一定的身体素质、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；

2. 不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；

3. 参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；

4. 整个活动期间集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；

5. 如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。

6.谢绝18周岁以下、65周岁以上年龄、身体不佳或不适宜参与户外活动者报名，凡报名者均视为对本声明的认可和熟知！

【注意事项】

1. 该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；

2. 如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理；

3. 活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿；

4. 注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；

5. 尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；

6. 遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；

7. 本次活动境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突，如因个人原因与当地人发生冲突造成后果的，本俱乐部概不负责；

8. 由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿。

9. 尊重少数民族文化。