【新疆西域户外】相约林芝桃花节 品质纯玩 0自费 四卧11日游 新疆独立成团

乌市、西宁、拉萨、林芝、羊卓雍措

四卧 11日游（无自费）

线路特色

【成团方式】：新疆成团。专业领队全程陪同。

【包含景点】：布达拉宫、大昭寺、米拉山口、林芝桃花沟、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、苯日神山、鲁朗林海、羊卓雍措、藏族民俗村，扎基寺

【特色赠送】：

1.洁白哈达接站、2.抗高反红景天、3.雪域高原矿泉水、4.藏式精美小礼品、5. 特色林芝石锅鸡、 6.米拉山挂经幡祈福 、7.布达拉宫集体照 、8.大峡谷自助中餐、9.赠送烤全羊

相约林芝，寻访美丽中国最美春天  

就像陶渊明诗中所写：

缘溪行，忘路之远近。

忽逢桃花林，夹岸数百步，

中无杂树，芳草鲜美，

——赏中国最美的桃花与雪山，

让自己与这仙境般的美景融为一体



行程介绍

第一天

当天行程：乌市—西宁  

行程安排：乌鲁木齐市乘火车（车次待定）赴西宁。

温馨提示：请游客务必带上自己的身份证原件，以及防晒用品。

宿：火车     

餐：当日无餐

第二天

当天行程：西宁—拉萨                     

行程安排：西宁乘火车（车次待定）赴拉萨（全程2188公里，历时约24小时）。青藏铁路是世界海拔最高的铁路铁路穿越海拔4000米以上地段连960公里，最高点为海拔5072米.

宿：火车      

餐：当日无餐

第三天

当天行程：抵达拉萨                       

行程安排：公司专业客服提前联系游客，确定接站准确信息。安排人员在火车站迎接客人，敬献洁白哈达，并送客人至酒店办理入住。（拉萨海拔3650米）。行程开始时导游发放缓解高原反应的红景天每人一人一份。

温馨提示：当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。

宿：拉萨

餐：XXX

第四天

当天行程：拉萨市—桃花沟—鲁朗林海—林芝市

行程安排：

早餐后出发经拉林高速，前往【桃花沟】（含门票30，拍摄时间约1.5小时，具体花期需视当地气候及气温而定），拍摄雪峰下的野桃林给林芝带来了一片壮丽的春天。参观著名的景区——【鲁朗林海风景区】（含门票60元；游览时间不少于40分钟）。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山，在山顶，遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山；过奇妙的色季拉山（4768米），可见薄去淡雾，明丽淡雅的雪山、绿树。后驱车回到西藏林芝行政中心八一镇，晚餐后入住宾馆休息。

*温馨提示：沿途风光绝美，但车程时间较长比较辛苦，导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。林芝地区海拔2900米，气候宜人，氧气充足，完全不用再担心高原反应。

宿：林芝市  

餐：早中晚（晚餐赠送：鲁朗特色石锅鸡）





第五天

当天行程：林芝市—雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—卡定沟—林芝市

行程安排：早上宾馆叫醒服务。

早餐后出发前往有“世界第一大峡谷”之称的—【雅鲁藏布大峡谷AAAA风景区】（含门票/区间车290元。游览时间不少于90分钟），大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷，由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。在大峡谷景区里面的观景台可近距离观看到中国最美得山峰——南迦巴瓦峰（海拔7782米），其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真面目，所以它也称为“羞女峰”。午餐后游览苯日神山（赠送景点）景区途经游览苯日神泉（苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。）、千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年，高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其视为吉祥物。相传是由松赞干布和文成公主亲手所植。），【卡定沟景区】（门票20；游览时间不少于60分钟），卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。晚餐后赴酒店休息。

宿：林芝市  

餐：早中晚  



第六天

当天行程：林芝市——藏族民俗村——拉萨市      

行程安排：早餐后经拉林高速返回拉萨。途中参观【藏族民俗村】体验原生态藏族家访，了解民族文化，了解手工艺制品制作过程。下午到达拉萨用晚餐。后入住酒店。

宿：拉萨   

餐：早中晚



第七天

当天行程：布达拉宫—大昭寺—八角街 —扎基寺

行程安排：早餐后出发前往布达拉宫景区。参观世界上最高的古代宫堡式建筑群——【布达拉宫】（含门票100元），是历代达赖喇嘛的驻地，也是过去西藏政教合一政权的统治中心，它分为红宫和白宫两部分，主题建筑是灵塔殿和各类佛堂，白宫是历代达赖喇嘛起居、诵经及处理行政事务的场所，也是西藏最大的文物博物馆，宫中包藏有大量的珍贵文物和精美壁画，共13层约117米高。导游“格桑”会根据布宫门票参观时间，合理安排在布宫广场拍摄团队合影照，留下您宝贵的记忆和团友之间友情的见证！参观西藏【大昭寺】（含门票85元）每年都有众多信徒从数千里之外几步一叩首的到这里来朝拜、祈求降福。游览结束后可自行去往八角街它是拉萨最重要的一条转经道及民族特色商业中心，可去玛吉阿米这个充满浪漫主义色彩的餐吧喝点下午茶，感受下拉萨人的慢节奏生活，还可在各种工艺品摊淘自己喜欢的小物件。午餐后参拜藏区最灵验的财神殿——【扎基寺】（约1小时）。传统参拜需带一把青稞、一捆煨桑、一壶白酒、一条哈达去拜财神（注：以上物品寺庙门口即可购买，费用（自愿）10-30元不等。【扎基寺为赠送景点，如遇特殊情况无法参加概不退费】）

宿：拉萨  

餐：早中晚



第八天

当天行程：拉萨—羊湖—拉萨     

行程安排：早餐后出发前往羊卓雍措湖景区。

【羊卓雍措】（含门票；山顶游览时间不少于30分钟）海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，秀美如画的风景让你陶醉。在山口可骑牦牛留影，但一定要与牵牦牛的人讲好价格，以免产生不必要的纠纷。参观结束后乘车返回拉萨入住酒店。

温馨提示：羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖。　

宿：拉萨  

餐：早中晚



第九天

当天行程：拉萨—西宁                           

行程安排：早餐后拉萨市乘（车次待定）火车返西宁市.

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

宿：火车      

餐：当日无餐

第十天

当天行程：西宁—乌市

行程安排：到达西宁市后换乘（车次待定）火车返乌鲁木齐。

第十一天

当晚到达乌鲁木齐，结束愉快神秘高原之旅。

标准

01

用餐标准

早餐为酒店含早，6早10正（其中有一正餐石锅鸡为特色赠送餐），正餐25元/人/餐，八菜一汤，十人一桌，以川菜为主，如有忌口者可自备食物。(西藏属高原地区运输成本高，餐相对新疆较差，请做好心理准备)

菜品标注：菜品应季节变化，适当调整菜品种类。

02

景点门票标准

此景点门票属政府优惠后价格，持任何证件均不再享受门票优惠。

03

用车标准

当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座。若客人自行放弃当日行程，费用不予退还。因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客放心。

04

酒店标准

全程入住三年内新酒店或挂牌三星酒店。

05

时间标准

行程中所标注景点参观时间时间，因天气、路况等因素导游会根据实际情况作出适当调整。

06

购物

全程3个购物店（自愿消费，绝不强迫）

07

自费

一价全含，全程无自费（景区内区间车费用也已包含）

费用包含

乌市-西宁，西宁-拉萨，拉萨-西宁，西宁-乌市.硬卧火车票

酒店房费、全程大巴车费用、餐费、导服费。旅行社责任险。

费用不含

个人消费，旅游中出现的单男、单女所产生的房差费用。

行程里所含景点门票

特别说明

1、因布达拉宫门票限量。请游客必须带上自己的原件身份证才能进入布达拉宫，如没带证件进不了布达宫后果自负（没有身份证的未成年人需随时携带户口本）。布宫：每年旺季（5-10月）期间布宫限制参观，为保证所有客人顺利参观，我社通过：A团队票B散客票 C单位参观票D政府特批票等解决。 因不同渠道的特殊要求，请客人无条件听从导游安排，大致分为以下情况：

1.每个大团拆分成多个小团体。

2.每个小团体按不同时间参观，也会出现较长时间等待的情况。

3.每个小团同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同)；布宫须凭实名制参观,名单由旅行社提前递交布宫管理处审核,可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅解。

2早餐不退（订房含早餐）如果客人临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等，费用均无法退还

3、高血压、心脏病、哮喘病等旅客请不要进入西藏旅游。外交官、外国记者严禁入藏。（60岁以上须提交健康证明方可报名参加）

4、应当随身携带常用药品、护肤品等。如遇政策性节假日调价或因人力不可抗因素造成的费用由客人承担。由于飞机延误、天气等不可抗拒因素造成行程变化或景点减少，我社只负责退还门票差额，不承担因此损失责任。

5、在景点内容不减少的前提下，旅行社可以调整行程游览顺序.  

6、西藏地区宾馆条件与内地有一定差别，请游客不要以城市人眼光看待，我社保证宾馆条件干净卫生。如出现 单男/女，我社有权安排三人间(或  加床)、拼住或由客人补单房差，酒店加床为钢丝床。

7、因火车票为实名制车票，我社保证硬卧铺位，不保证套票、中下铺或同一车厢，敬请理解！（因6-10月为西藏旅游旺季，进藏火车票特别紧张，如遇当天车票需分不同车次，有可能导致与同行人员分开，敬请理解与支持）

民俗风情

1、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，忌讳直呼其名。

2、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。

3、室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。

4、接受礼品，要双手去接，赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

5、敬茶、酒、烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

6、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

9、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

10、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

11、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。经筒。轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

如果您阅读并认同以上活动内容，请按以下方式进行报名！（周六领队一般在山里带队信号不好，微信报名如果长时间无回复，请务必打电话报名！）

报名电话：千雪电话 13565975751 （微信） 塔河无疆 13609983986 （微信）

张仲宁网名塔河无疆  中国登山协会户外指导员证号1512157  户外领队，证编号A-532，新疆优秀领队   

千寻         户外认证领队 证编号A-519    户外领队教练

千雪       户外认证领队 证编号A-535

行者老梅    户外认证领队 证编号A-496（自驾游包车电话13629911385）

漂泊的狼      户外认证领队 证号A725

最好以发送微信或者短信的方式报名，发送 ： 活动名称/网名/报名人数/上车地点/ 电话 至 千雪13565975751（微信），塔河无疆13609983986（微信）  ，收到信息必回！

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