俱乐部获得超高人气,居然是因为这个......

忙完了 福清约跑族（超级俱乐部 ID：46863）两周年庆暨半程马拉松接力赛，陈汀汀终于可以稍微放松一下。

不过，这一次接力赛给跑团带来了很高的人气，所以，现在的陈汀汀也只能松一口气，马上又恢复到之前忙碌的跑团工作状态。

为了此次半马接力赛，陈汀汀提前2个多月就开始策划。他参考了一些国内外跑步比赛的做法，最终将比赛的形式定为“半马接力”——每人跑步5.2公里，每组5人，每组跑步里程总计26公里，这样的比赛安排能够尽量覆盖到更多的人；每组成员由陈汀汀随机安排，目的就是让大家认识和了解更多的队友，也让平时并不太相熟的跑友在团队中加深了解，积极互动。由陈汀汀随机抽取的队员，每一组至少都有一名女跑友；假如小组中有2位女跑友，那该小组的成绩将获得相应照顾。

比赛中，所有完赛的队员都将获得奖牌，总成绩排名前三名的小组，还将获得额外奖励。这样的比赛受到跑友们的追捧。本来只打算组20队的计划，最后扩充为21队。还有许多要求报名的跑友，被陈汀汀“忍痛”拒绝——他担心人数过多，物资、补给等服务会受到影响。





不知不觉，跑团已经成立2年，陈汀汀自己跑步也已有2年半时间。2013年底，为了锻炼身体，也为了排解下班后的无聊，陈汀汀开始爬山、跑步。

从第一次的几百米坚持下来，慢慢有了第一个两公里，第一个5公里……他在跑步中找到了快乐，加入了跑团，和一些跑友互相鼓励。他每天都给自己设定一个跑步的目标，当天必须完成，这也成为他后来能够一周跑步5天并且雷打不动坚持到现在的重要原因。



后来，当陈汀汀从外地回到家乡福清，便和几位跑友组建了福清约跑族（ID：46863）。从最开始两三个人，到现在的1300多人，跑团愈发发展壮大。现在，每周的周二和周四，跑团都在福清不同区域组织夜跑；每周六周日的上午有例行约跑，每次活动最少都有30人参加。就在前不久，他们又创造下了新的纪录——单场活动报名人数在24小时内突破80人！

此外，跑团每个月还会开展研讨交流论坛，让跑友们可以学习跑步技巧、伤病预防、跑前跑后拉伸、急救知识、装备研究、比赛经验等等。



对话

超级俱乐部：跑步2年多来，有没有参加过一些马拉松比赛？

陈汀汀：我跑过武夷山马拉松、北京马拉松和厦门马拉松3场全马比赛。第一次参加马拉松就是2014年11月的武夷山国际马拉松，当时真的没想到，有朝一日自己也能跑个马！

第一次跑马的前一天晚上我特别兴奋，根本没有睡好。站在马拉松赛道上，我感慨万分。第一次见这么大的场面，那么多有着共同爱好的人，这种感觉刷新了我对跑步的认识。第一次跑马，后半程腿抽筋了，简单处理之后半跑半走坚持到终点。

后来我又参加了2015年的厦马和北马，这两项赛事都是金标赛事，我非常荣幸能够参与其中，最好成绩是在厦马中创造的3小时23分。





超级俱乐部：你跑步不到1年，就完成了第一个全程马拉松。为什么会有这么快的进步？

陈汀汀：我想主要是因为坚持吧。自从我开始跑步之后，基本没有中断过，一直就坚持每周跑5天的频率，每周末跑一个长距离。坚持一段时间之后，就形成了习惯，如果不跑就会不舒服，我想许许多多跑友都和我有一样的经历吧。

当我能够跑到20公里的时候，我开始有了跑全马的念头，便把全马当成了目标。每天都为自己设立一个目标，去完成，去坚持。



超级俱乐部：跑步给你带来了哪些改变？

陈汀汀：跑步让我的作息时间变得规律，我现在每天都坚持早睡早起，也不喝酒了，精神越来越好。

所以，福清约跑团也希望，无论是初跑者还是是骨灰级跑友，只要喜欢跑步，想要跑步，都可以加入我们的团体。我们在推动跑步精神的同时，也希望带动全市人民跑步热情，带动新人跑出家门口，资深跑友跑向全世界各大马拉松赛场，科学化的跑步把健康、正能量带给身边每个人。

注：如果想加入俱乐部，和他们一起玩儿。下载 “超级俱乐部”APP 搜索此俱乐部的ID号（超级俱乐部 ID：46863），就可以加入他们啦！







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