6月20日【户外登山】老山·老鹰峰环线

活动报名：

活动报名程序：

添加领队微信 自在 13951634547活动确认后，拉入微信群报名成功

【老山】

南京老山国家森林公园，位于南京市浦口区中部的老山林场，横贯浦口区境内，南临长江，北枕滁河，素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉，是江苏省科普教育基地和江苏省环境教育基地、也是江苏境内最大的国家级森林公园。



---------活动细节---------

【活动内容】南京老山-老鹰峰环线
【活动领队】自在 13951634547
【集合标志】南京户外志愿者联盟 黄色旗帜
【集合时间】2020年6月20日8:30（周六）
【集合地点】珍珠泉总站（公交站）

【行程距离】16公里
【活动费用】公益，免费
【参与方式】
活动为 公益活动，为保证活动质量，人数控制目标30人以内，若人数过多时候会根据实际情况调整行程。
扫码进群，以户外AA的原则参与活动。
已报名的小伙伴慎重放鸽子哦~

【活动行程】
8:30珍珠泉公交站集合
→石婆山→金书桥→老鹰山瞭望塔
→12:00老山公园路餐
→12:30中椅子山→大椅子山→石公山
→16:00集合点结束

互相道别，感谢参与，各自回家腐败~

【交通方式】

自驾：

导航 珍珠泉总站（公交站）

公交：694路，D58路



【装备提醒】

必须装备
①速干T恤，速干长裤，速干登山袜，中帮登山鞋，双登山肩包。
②正确佩戴登山护膝或专业运动护膝（保暖护膝请绕道）
③头灯或手电（注意检查电量需满足3小时以上）
④天气炎热，注意饮水1500-2000ML饮用水至少有500ML为甜饮料或者运动饮料（路餐时候有小卖部，备水量自行控制），葡萄干，巧克力等随手小补给
⑤自带路餐，面包，牛肉，鸡蛋均可，共30分钟休息，注意避免大量吃喝

■以上要求排名不分先后■
可选装备
手套，魔术头巾，登山杖（1副），擦汗巾，扇子等

【温馨提示】
1.禁止空腹爬山 ，建议在7点半之前完成你的清淡早餐 ，8分饱即可（避开油腻早餐）
2.天气炎热，可以适当带风油精等夏季防暑防蚊小宝贝
3.疫情未过，户外活动，请坚持佩戴口罩
4.请队员务必跟紧队伍。
5.建议下载两步路户外助手类APP，以便及时分享行程位置



欢迎大家参与

每周五晚 自在 领队的

【夜登紫金山】

可点击图片了解详情！





               
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