【云南快乐户外】12月7日(周六) 登石林老圭山,游长湖湿地

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周末徒步、骑行、露营、跑步等活动一目了然！

老 圭 山

因雄奇秀的山峦形若海龟隆起的背部而得名“老龟山”，后改译音为“老圭山”，彝语“构波玛”，意为“大雁的山”，滇中佛教名山，中国阿诗玛文化发祥地。为昆明市石林县最高峰，海拔2601米，系云岭山脉余脉。东北部地势平缓，西南两面山体陡峻、峭壁嶙刚、森林险峰融为一体，山体浑圆高耸入云，晴天登顶可鸟瞰石林、泸西和宜良三个县城，景观不错。





关于快乐十峰行动

自2015年8月，云南快乐户外开始推行昆明辖区十县市最高峰的攀登行动。至2019年2月，第十届昆明十峰登山荣誉证书奖章颁证大会止，快乐户外共有四十名驴友获得了十峰证书和奖章，成为了登顶十峰的完成者(最年长者74岁)。快乐户外将一直坚持推动昆明十峰活动，快乐十峰行动呼吁每一个人，回归自然，亲近大地，热爱生命。在行走中找回生活激情，自我激励，让人生在不断行走中，永远充满希望和美好。快乐十峰行动也将成为户外精神和登山文化的体现。

注：凡参加快乐十峰行动，并跟随快乐户外完成全部十峰攀登的队员，除由快乐户外统一登记申报登协颁发的昆明十峰登山荣誉证书，还可以获得快乐户外认证的十峰领队证+户外装备奖励，成为快乐专业户外领队。从此晋升为户外强驴、扬名驴界！！！



长 湖

位于石林景区26公里处的长湖镇维则村，座落在海拔1907米的群山环抱之中。湖平面形状如身材修长的少女，是民间传说中阿诗玛的故乡，因湖体掩藏在青山翠岗之中，以往游人足迹罕至，故又被人们称为“藏湖”。景点主要有独石山、大尖山、二尖山、三尖山、磨盘山、蓬莱岛、圆湖等。面积3.94平方公里，是野营、度假、疗养、水上活动、射箭射弩、欣赏并参加民族舞蹈表演的娱乐、休闲胜地。



长湖是溶岩湖，湖水由地下水供给，周长5千米，宽300米，平均深度24米，水质清澈，无污染。四面青山环抱，植物覆盖率达95%以上。空气清新洁净，透明度好。湖中有小岛，湖岸是以云南松为主的森林，地势平缓，分由众多小湖，环境清净幽美。



可划船，可垂钓，可登山，可射箭弩，可野炊，可采摘花果。备有帐篷，夜宿湖畔，月上东山，水光潋滟，约二三新朋老友荡舟湖面，饮酒作乐，极具东坡夜游赤壁之趣；可仰身形骸；亦可举家亲子互动夏日消暑增进亲情。篝火晚会，可歌可舞，舒张形神， 乐不思蜀。若才子佳人，情意投合，约会在此，实乃一绝。





活动须知

活动时间：2019年12月7日

难度指数：★★
危险指数：★★
景观指数：★★★★
文化指数：★★★
活动日程：1天

活动人数：37人

活动级别：中，弱

集合地点：黄土坡金泰国际1期门口

活动领队：云南快乐户外认证领队





行程计划
昆明-石林-老圭山

08:00 集合出发前往石林老圭山；
10:30 到达徒步起点，轻装登山，中午自带路餐；
15:00 乘车到达石林长湖，徒步、赏景、拍美照，凹造型~

17:00 晚餐，石林维则著名牛汤锅甩起，

18:00 返程，一路欢歌，回到昆明，亲们！记得交作业哦。
活动费用

180元/人



费用包含
1、交通：昆明-老圭山，老圭山-长湖，长湖-昆明往返交通。
2、用餐：石林特色牛汤锅，

3、门票：长湖景区门票。

4、保险：专业户外运动保险。

5、领队：中国登山协会持证领队。

公用物品：GPS、对讲机、药箱等公用物资，俱乐部综合服务费；
退款规则
1 、出发2天前可无损取消；

2、活动前1-2天取消，不退费，但可以找人替换；

3、 活动开始后如因个人原因退出，将不退费用。





个人装备
背包、头灯、快干衣裤、徒步鞋、登山杖、墨镜、防晒霜、照相器械、个人零食。
用餐准备：自己准备一个路餐；

公用装备
对讲机、GPS、路标、俱乐部旗帜、标贴、应急药品等；



活动报名

兵临城下：18987261939(微信同号)
一米阳光 :    13888710856
报名方式：告诉管理由管理跟帖报名，
报名截止：12月5日。



注意事项
1、注意安全，特别提醒贵重物品请随身携带保管；

2、活动中请保持良好心态，并尊重当地风俗习惯；

3、湖区内水深浅不同，不得私自下水，以确保安全；





免责声明
活动有一定的危险性和不可预知性。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任本邀约人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任本邀约发起人同样不承担。本免责声明中关于免除本邀约发起人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的所有其他参与人。以上作为强制性要求，报名者请详细阅读以上声明，启程后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程前退出本次活动！





活动转自云南快乐户外，活动解释权归云南快乐户外所有



                               
原文地址：http://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1588388948&ver=2313&signature=uS3GxLl0A4969SSBnig*j96ZCM6JoNrvy1NDG9lGsgCQTZVLVbPOqIWC5R4ePaHXXqY316gpb0-gSybQM8k6pgTI85oB9HL0IMuj8DmdkhEIxui4unsJx90oLLBLDvnk&new=1

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