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人们都知道风景秀丽的川藏南线318，大家也都知道人文丰富的川藏北线317。却极少人知道，在这两条路线中间，还有一条罕有人走的线路---川藏中线。川藏中线是一条寂寞的路线，准确来说它不是一条路，而是由乡道县道连起来的一条线，曾经茶马古道和文成公主进藏线路的一部分，大多数人所说的川藏中线（S303）也只是其中的一小部分；2013年骑行大咖李聪明第一次完成了全程穿越，川藏中线才逐渐走进了勇于挑战的探索者的视线。
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起点：曾经问过很多人，317的起点在哪里？没有一个准确的答复，有人说在金牛宾馆前面，也有人说在天府广场，更有人说在红牌楼.老西门车站和金牛立交的，还有人说在红光大道和成都绕城高速交叉高架桥下找到G317零公里路碑。
其实按照中国公路里程设置的规则，如您在高速路上看到一个“成都100公里”的牌子，不是说明你离高速出口或天府广场100公里，而是您距离成都原点还有100公里。 成都市的原点在青羊区文武路与锣锅巷交叉路口（东经104° 04′、北纬30°40′）。
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位于文武路与锣锅巷交叉路口西侧人行道上的成都原点标牌是一个酒红色木板和铝制外壳的合体，上面除画有成都市区域图外，还设有刻度标尺。在标牌底部，一个陀螺状金属物引人注目。它的周围更画有年份干支表。离标牌不足半米，一个直径约2米的铁盘，代替了曾经的原点。铁盘雕刻精美，不仅有古蜀国的风韵，还保留了金沙太阳神鸟符号。东、南、西、北4个大字，被雕琢成剪头样式，指向成都的各个方位。其中，东边还标注了地理中心为：东经104°04′，北纬30°40′。
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一）成都-映秀镇-中路乡-丹巴县-党岭村-甲宗乡-七美乡-道孚县-拉日马乡-新龙县-通宵乡-友谊乡-亚青寺-白玉县
D1. 成都（512）－郫县（550）－都江堰（710）－映秀（890） 骑行99km，总计: 99km
从成都的原点出发,沿着锣锅巷往西南出发,经玉带桥街.西玉龙街.人民中路,拐入青龙街.西月城街花牌坊街营门口金牛大道金牛坝路在成都绕城高速立交桥出进入G317
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成都绕城高速红光大道交叉立交桥桥墩前的石碑传说就是G317零公里处
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路况：全程柏油公路，成都出来车也比较多,成都到都江堰基本算是平路。
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从都江堰出来之后都是双行道，基本是围着紫坪铺水库在骑，风景不错，
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都江堰到映秀要通过三条隧道，灯光略暗，第三条漩口隧道长1545m，大货车特别多，记着亮灯快速通过。
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映秀
住宿推荐：
映秀老味道饭店
餐饮、住宿，这家热水器非常给力，洗去你一天的疲惫！
地址：到映秀最后一座桥右拐过去就是
映秀秀坪路24号
电话：13882034868
D2. 映秀（890）-耿达（1541）-卧龙镇（1928）-熊猫沟（2350）-邓生驴驴店三源酒店（2590） 骑行73.8km 总计: 172.8km
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今天我们从映秀海拔892m途经耿达，卧龙镇，熊猫沟到巴朗山脚的驴驴店三源酒店，海拔2590米，总计73.8km。
路况:全程柏油路，注意落石！
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今天要经过8个隧道。路上很长段路移动没有信号，建议出发前买张电信卡，有的地方只有电信才有信号。
映秀出来3km南华隧道4977m，隧道出来有个小卖部,
映秀出来10km处盘龙山隧道381米，海拔1188米,出隧道不远又是银厂隧道510m,接着就是5656m的紫荆隧道，海拔1245m,隧道出来又是青冈隧道，1589m，海拔1307m,耿达隧道941m，海拔1475m,耿达隧道出来就是加油站，也有一家客栈，接着就到耿达镇。耿达到卧龙21km，经过两个隧道：箭竹1号隧道，箭竹2号隧道,到了卧龙离熊猫沟还有9.5km，熊猫沟到驴驴店三源酒店约19km，途中落石塌方区比较多,
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沿线住宿推荐：
1.耿达壹嘉客栈：13880104611
2，熊猫沟逸居苑客栈：13440175851
3，终点客栈 离邓生三公里驴驴店处新客栈三源酒店100元标间包吃住，节假日会有浮动 电话：15388450677 18180777573
记着，一定记得在熊猫沟或者卧龙把明天中午的干粮买好！

D3. 驴驴店（2590）-邓生（2829）-巴朗山隧道口（3847）-四姑娘镇（3240）-双桥沟四姑娘山南门（2900）-达维（2710），骑行87公里，总计: 260公里
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驴驴店2590m-3.9km邓生2829m-27.4km巴朗山隧道口3847m-20km四姑娘镇3240m-达维2710m，70km
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驴驴店2590m-3.9km邓生2829m-35km巴朗山垭口4523m-28km四姑娘镇3240m-19km达维2710m，87km
今天路程有两种选择:一是翻垭口到达维87km，二是走隧道到达维70km，隧道全长7954m，一路缓下，约需要30分钟出隧道口，巴朗山垭口（垭口公路海拔4523米，隧道海拔3800米，主峰海拔5040米，汶川和小金县界处海拔4487米），熊猫之巅石碑处（海拔4050米）。
路况:全程柏油路，这一路还是那句话：注意落石，
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邓生在出发后3.5km处，这里很多卖烧烤，饼什么的，如果你第一天没有在路上补给干粮，这里可以买点带上。
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下面就是巴郎山隧道
出发8.8km有个补给点，海拔3063m,出发11.4km补给的，海拔3165m出门远远望去就是一座雪山，一公里后看到K74里程碑，出发8.8km处一个小卖部，海拔3063m,出发14.8km贝母坪K87+150m，这里可以住宿，40元一个人，吃点餐，住宿条件一般,K87+150m客栈，电话：15281541593,出发18公里处K90+150,花岩子隧道，567m，海拔3495m，没有灯。27.4km就到了巴朗山隧道口处，海拔3847m，隧道长7954m.如果你想看日照金山，可以住四姑娘镇这里，当然要是天气不好就直接下到达维吧
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下山的路
四姑娘镇山之旅背包客栈电话：13309049528不要以为四姑娘到达维全是下坡，还是有点坡你爬的。沿线住宿推荐达维红色山庄长征纪念碑前面一点，左手边电话：1354099046918942824540
D4.达维乡（2710）-沃日乡（2500）-老营乡（2350）-小金县（2300）-丹巴县（1853）骑行92km 总计: 352km
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路上不时也会有路基塌陷的提醒，不建议晚上赶路。
一个小坡上来后开始下坡，顺达维河而下，下到15km处，海拔2493m沃日镇，这里也有住宿，今天的行程路上住宿点还是很多，藏家乐形式吧。27.2km处两河口，海拔2323m，这里右拐上马尔康。很多卖水果的，还有不少客车在这里停留。过了这里我们就从达维河的右岸过桥转到左岸，靠山体骑行改为靠河边。猛固桥位于小金县城（旧称懋功）以东7km处，猛固桥是猛固桥和马鞍桥的合称。猛固桥横跨于沃日河上，马鞍桥横跨于抚边河上，两桥相距不足200m，但都称得上地处要冲，地势险要，易守难攻。
图为老照片里的小金县猛固桥和马鞍桥
猛固桥看上去很像泸定桥，坐落在沃日河上，由十根铁索组成，架于峭壁之间，跨于急流之上，地势险峻，气势雄壮，沧桑感十足。红军长征时曾在此进行过激烈战斗，当年曾倒下多少红军战士！在桥墩上还留有残垣，仿佛叙述着70多年前的战事......
31km后我们来到一个有红绿灯的路口，这里千万不要左拐进小金县城，里面有个回头弯陡坡，出城还有段很长的烂路，街面已经被挖开，有的断道还要提车。如果你打算住小金，就在附近找家客栈入住即可。沿着小金继续顺流而下，路过宅垄乡后不久就是新格乡，路过新格乡就到达丹巴境内，一直前行就到达丹巴县城。进入县城以后过了丹巴大桥左转就是去318的新沟方向，右转是往八美方向.
沿线住宿推荐：
住宿：扎西桌康青年旅舍（床位30元；独立卫浴；24小时热水澡；Wifi）
丹巴登巴客栈
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18990490637
小金自行车店电话：13679062550
D5. 丹巴（1853）-上45边耳（2640）-上23党岭（3480） 骑行68km 总计: 420km
从丹巴转向西北方向可到党岭，位于丹巴县西北部的边耳乡境内，距县城68km。风景秀丽，其雄奇壮美的雪峰、星罗棋布的高山湖泊、原始天然的露天温泉、苍翠茂密的原始森林、缓缓流淌的清溪、绿茵似毯的草甸、珍奇稀有的动植物共同组成了集观光、登山、科考、徒步探险等为一体的综合性山岳风景旅游胜地。
出县城18km好路上有布科、大桑等三个漂亮藏寨,依山旁水坐落在革什扎河下游河谷中。民居建在紧邻崖壁的河边坡地上，远看颇似宫殿。出丹巴县城沿西北方向走Y201道再走002乡道68km即到。丹巴至两河口，柏油路为主，部分路段修路；两河口到党岭全机耕道，坡长，坡度大。
丹巴(1900)-50km两河口(2900)-14km党岭(3400)
交环境费20元/人。住党岭村书记家 ，60元/人，包两餐。
电话：13558502166，15183601657。
[size=18.6667px]过大桥向北出城，逆金川而上。
过大桥两公里有个U型弯道，往左侧山谷有条小岔路，就是通往边耳乡的公路。
丹巴县以碉楼藏寨著称，这条山谷碉楼极少，所有的村庄都修成崭新的藏寨。
22km（Y201）盘山蜿蜒乡村柏油路，超级好。+31km柏油损毁路、土路，车速5～60km／H。+8km搓板、台阶路！速度1-5km/h。+7km超级好水泥党岭乡村路。
约33km到达二瓦槽
出二瓦槽2km，革什扎河大拐弯处，到两河口，这里有座大桥，过桥后通往莫斯卡，莫斯卡是丹巴近几年的热门，在边耳乡东北方的山谷里，以近距离观赏旱獭而闻名。这里的村民经常喂养胖胖的旱獭，所以这些胖家伙不仅不怕人，每有游客前来，必定跟着讨吃的，也成为川西草原的一个独特景观。丹东、莫斯卡河流的发源地都是金龙山，只不过方向不同。到两河口，除了有两个2km左右的长坡以外，其余都是沿河缓上坡，一路上都是河谷风光。
约10km至边耳乡，再前行6km至丹东乡山谷的两河口
从这里分岔，左转过河去党岭，从党岭往这里正在修路，上面已修好15km，还有8km土路。
党岭村尽头（南头）宋书记家客栈，小院很美。共有108张床位，2、3、5、7、9、10人间不等。最好的是2人标间，带卫浴，平时120元，黄金周688.00，含免费早晚餐。
党岭主要景点：包括葫芦海（海拔4200）、党岭村（海拔3600）、飞机坪（海拔3800）、大海子（海拔4300）、温泉（海拔3700）等。党岭整个还处于未开发状态，所有景点都不收门票，只在进入党岭村时，当地村委会收20元／人环境保护费。
党岭景区有葫芦海、卓雍措、马措、斯阿涅、阿尤母措等30余个含烟凝碧的高山湖泊，它们镶嵌在山谷之中，宛若一面面五色宝镜。这些被当地人称为“海子”的高山湖泊是第四纪古冰川退缩后所形成的冰碛堰塞湖和冰斗湖。其中两个最大的海子为“葫芦海”和“卓雍措”。葫芦海位于党岭景区柯鲁柯河上游5公里处，在森林线以下，四周被冷杉、高山柏、杜鹃等葱林环绕，葫芦海面时尔静得似一坛美酒，时尔微风拂面，扬起层层漪涟，远观外形，酷似天崖芳草间静置的酒葫芦。葫芦颈处有一对奇石，形似海龟昂头对饮湖水。卓雍措形同弯月，以纯净的翠绿色为基调，俯视卓雍措，波光鳞鳞，与蓝天雪山交相辉映。遥望美丽的党岭雪山，淡淡的云雾罩在皑皑雪峰上缥缥渺渺，亦真亦幻。
莫斯卡只有一条公路通外面的世界，那就是我们来时的路，另外还有3条小路，一条是走莫斯卡北面，翻越两座4500的山，到达阿科里乡，然后就有公路到达金川县，另外一条是莫斯卡沿河往下，到达“小庙子”【当地人称莫斯卡为大庙子，属于丹东乡管辖，小庙子离莫斯卡3km左右，属于边尔乡管辖】，在沿河往下，到达两河口，往左，然后沿着河谷逆流而上，大概30km(有待验证），就可以到阿科里乡。 最后一条就是顺河而下，一直可以到我们来时的二瓦槽。
D6：党岭（3374）-烂路上16弥勒佛垭口（4390）-下35甲宗乡（3700）骑行41km，总计: 461km
从党岭村出来8km为水泥路，1km拐个大弯后，进入一个相对开阔的缓坡谷地，应该是地图上标注的“卡尔杂村”
路边有两个建筑，一个是在建的牌坊式景观门，一个是工棚。到山顶还有5km，都是烂路，继续S型路线
16km到弥勒佛山垭口
5km的下山，然后下坡到玉科草原，最后的21km，是起伏烂泥路。
甲宗乡是个四四方方的镇子，街道上门店很多，但并不热闹。
D7：甲宗乡（3700）-七美上7（3790）-上26垭口（4650）-下32道孚（3000）骑行65km，总计: 526 km
今天基本上是先30km上坡然后再30km下坡，过河左转沙石路，缓坡上行33km到到海拨4520米的白日山垭口，在这里也可以看到弥勒佛神山。过垭口一路陡下坡一直到道孚县城，沿途可以看见“梯田”一样的风光，翻白日山垭口下陡坡一直到道孚县城。
七美乡，在路右边，一排排整齐的房屋
道孚，静静的躺在鲜水河边
鲜水河谷又称扎坝大峡谷，鲜水河从海拔2720米处炉霍汇流经道孚县，至雅江县以北27公里的两河口处汇入雅砻江。道孚以上为中阶地发育，多宽河谷。道孚以下为河谷深切、岸坡陡峻，有名的鲜水河断裂带于此，多岩崩泥石流，不宜人类居住。“扎坝”一词源自扎坝语，意为“悬崖上的陡坡”。由北至南分别是道孚县的瓦日、仲尼、红顶、亚卓，雅江县的下拖、瓦多、呷拉，两县交界上游区称 “上扎坝”，下游区为“下扎坝”，缘由 “上扎坝”系孔萨土司所辖，“下扎坝”为明正土司所辖。
D8：道孚（3000）-19瓦日乡（2900）-平43红顶乡长征大桥（2720）骑行62km，总计: 588 km
道路一直沿着鲜水河的河岸，在峡谷中一路穿行，鲜水河在峡谷中弯弯曲曲，形成了许多河湾，风景优美
D9：红顶乡（2720）-2长征桥（2760）-上54拉日马乡（3690），骑行56km，总计:644 km土石越野路，风景好，走婚，在修水电站。拉日马有食宿
在仲尼乡与红顶乡的中间离开了雅道线，拐入去拉日马乡的X037县道。说是县道，却比内地的村道都还差，基本都是在森林中穿过，路很窄，只有一辆车的宽度，
拉日马乡三面环山，水草丰茂，拉曲河穿镇而过，被喻为“神仙居住的地方”。
木材检查站到拉日马比较精华的一段，特别是上到3500米的海拔后，地形逐渐开阔，森林草场叠加层次分明的出现时，犹如到了阿勒泰的感觉，跟格聂地区某些地方也有相似之处，但是不如格聂大气磅礴。36公里基本都是起伏缓上，因为属于新龙县拉日马乡管辖，有道班维护，路面通行情况尚可。
D10：拉日马乡（3690）-上34俄里娘阿垭口（4585）-下27新龙县（3090），骑行61km，总计: 705km
全程越野级路面，坡陡路差景美，县城不大
新龙县广场
D11：新龙县（3100）-下23拉巴村（3060）桥头直行1右转-上15皮擦乡（3360）-上14通宵乡（3640），骑行53km，总计: 758km土石路，通宵乡有食宿。
新龙县麻日乡的措卡湖是最近比较网红的旅游景点，到过那里的人都说该湖似"人间仙境，九天瑶池"。它那碧玉般的湖水晶莹剔透，美丽景观的确让人流连忘返。湖如明镜，微风起时波光粼粼，湖中游鱼五光十色，千姿百态。左边是保护完整的原始森林，右边是成片的红青松，寺庙背后立着雄伟的“狮子”神山，青山怀抱，白云缭绕，让人仿佛置身仙境一般。从新龙县城出发，行进大约30km，就到达了措卡湖所在的麻日乡。1358年，藏传佛教传人普巴登孜在湖边建起一噶举派寺庙，取名措卡寺(措为湖，卡为边，意为湖边寺。
D12：通宵乡（3600）-上18撮贡垭口（4600）-下15友谊乡（4220）-下36纳塔乡（3958）-6亚青寺（3936），骑行75km，总计: 833km 土石路，亚青有食宿
到亚青寺前的最后20km，山势渐陡，道路不得已盘上了山腰，路变窄后造成弹坑增多，坑坑洼洼的极其难走。
亚青寺，蒋阳龙多加参尊者(喇嘛阿秋仁波切)，建于公元1985年，在四川省白玉县昌台区阿察乡境内，主传宁玛巴龙钦、龙萨两种传承的大圆满实修教法(耳传窍诀) -- 极密心滴部之彻却、脱嘎 ，严格要求弟子闭关实修。喇嘛阿秋仁波切为藏汉各省数万人传授大圆满法之殊胜引导。有众多弟子显现出成就之兆:圆寂后遗体出现五彩舍利、彩虹贯空、遗骨成水晶及自生佛像等。亚青寺授记中，未来将有众多弟子虹化而去。
亚青寺现常住有两万余僧尼，觉姆(藏语女尊者以称呼尼姑)为主，是藏区很有影响的大寺庙。小盒子房，从数千间到二万多间，是修行者们自己建立的。昌曲河围成一个小岛，此岛是世界最大的觉姆区，岛外是扎巴(男僧)区。亚青寺与色达**是齐名的大型修学地。
D13：亚青寺镇（3950）-7岔路口—上下9阿察乡（3860）-上17交德柯垭口（4620）-下34麻绒乡（3550）-下33章都乡（3250），骑行100km，总计: 933km 柏油路
D14：章都乡（3250）-起伏30-白玉县（3030），骑行30km，总计:963km柏油路
白玉寺位于四川省甘孜藏族自治州白玉县城北坡，是康区著名的宁玛派寺庙，为德格土司供养的五大家庙之一。清康熙14年(1675)选址建寺。寺址四周地形具有吉祥之相，故命名'吉祥尊胜菩提洲'，藏语全称为'白玉朗杰绛秋林'，一般称白玉寺，其中'白玉'意为'吉祥之地'。
县城依山傍水，金沙江支流偶曲河水穿中而过，北有海子雪山，日照如白玉，故名。一说系藏语白藏之意，藏俗谓白为护法神，玉为地域，即护法神所在之地，意为平安幸福。白玉寺就建在白玉县城后面的山坡上，与县城浑然一体。
白玉县，05年被评为中国单身最佳旅游地之一，也有说是被评为十大小资向往地。隐藏在遥远的川西北，如同一座白玉雕成的城堡，镶嵌在金沙江畔。白玉在藏语里是吉祥盛德之地，素以“原始纯净，清新自然”闻名，她的名字容易让人联想起“白玉无瑕”这个词。
噶陀位于白玉县河坡地区白龙沟朵念山的山腰，海拔4800米，与西藏仅一山之隔。在宁玛巴传承三流，六大金刚道场中噶陀寺是最著名的一个。 噶陀 又译作噶妥、(嘎拖、嘎多)。噶陀寺堪称宁玛派的母寺。
"噶陀多吉丹"，"噶陀"藏语意思是:"噶字上面";寺址上有一巨大光滑的大白石，石上天然形成一藏文字母，读音为"噶", 因此而得名。"多吉丹"意为"金刚座"。莲花生大师曾亲自为噶陀开光加持十三次。并在《本身传记》和诸多伏藏经中授记"雪域圣地之最，弘扬空行益西措杰密法之源"。其加持力与印度金刚座相同，故又被称为"第二金刚座"。
二）白玉县-盖玉乡-罗麦乡-哈加乡-香堆镇-察雅-G214和S303的三岔路口-马利镇-洛隆县-嘴村-拉孜乡-边坝-金岭乡-忠玉乡-嘉黎县-夏玛乡-唐古乡-林周-拉萨
从白玉到西藏通常有两条路，一是往北走甘白路经汪岩路转国道317在岗托进藏，一是往南走巴白路经巴塘进入国道318转西藏，中间段由于有金沙江阻隔，尚未有公路连接，只有几个吊桥可以通行；金沙江水电站的兴建，给从白玉过金沙江带来了希望。。
D15：白玉县（3030）-16白玉县绒盖乡岔路口（3103）-上26麦拉山垭口（4430）-下25刊贡寺下岔路口（2953）骑行67km，总计: 1030km
出了县城，沿着欧曲逆流而上，16km，到达绒盖乡，出绒盖乡不远，有桥及路牌，指明为甘孜、巴塘的分岔路口。直行不过绒盖欧曲桥是去甘孜县的甘白路，右转过绒盖欧曲桥是去巴塘县的巴白路。
在麦拉山的垭口上, 我们被对面掩藏着迷雾之中的盖玉方向的一座大山的苍劲和荒蛮所震撼, 这就是叶巴所在的, 海拔5074米的娘夏卓山
两条玉带般的河在白玉的高原上奔流，河里的水和浪花始终是蓝色中夹杂着乳白色。发源于白玉东南的麻贡嘎冰川的降曲一路穿山越岭流向西北，发源于西北部麦拉山的麦曲流向西南。它们在盖玉乡境内麦拉山的脚下相会，然后朝西一拐流入了金沙江的叶巴大峡谷。两河交汇的地方，通常也是雪山流云汇集的地方。在藏文化里，这是一种孕育生命，安抚灵魂的地方。这个两河交会的地方叫做邦果西，是个无人居住的地区,它们在邦果西汇合后，顺着向西的一条三公里左右的深深峡谷奔向金沙江的怀抱,这里已经是四川的最西边。
D16：刊贡寺下岔路口（2953）-10右转过桥（2860）-向北1找小路上山4k接入土公路（3650）-左转向南绕三个山头-20罗麦乡（3100）骑行 34 km，总计: 1064km
今天的旅程有一点不确定性，叶巴滩下游原有的悬索桥似乎已被一座钢筋混凝土拱桥代替，过江一段被整个水电站工地覆盖，并开通了隧道，不过咨询当地人，道路还是通的。
这是站在高出江面约800米拍摄的叶巴滩大峡谷。对面西藏一侧山体上明显的路迹，与江面落差也在800米以上。到下游江宽水阔的金沙江，在此处收束成50米左右的细小而愤怒的流水，站在800米高处，涛声依旧如在耳畔清晰可闻。
叶巴滩水电站已于2019年3月30日胜利截流，目前正紧张施工当中，
下游永久桥布置在坝址下游约1.6km处，为简支实心板+1-87m钢筋混凝土拱桥，桥梁全长116.6m。下游永久桥两岸桥墩已浇筑结束，净跨87米，桥面高程为2741.22米，预计2020年1月份投入运行。
D17：罗麦乡（3100）-21垭口（4850）-18卫通村口（3700）-21左转垭口4420）-25永果村岔口（3788）-6左转哈加乡（3744）骑行86km，总计:1150 km
D18：哈加乡（3744）-6曲卡村（3770）-上11垭口（4378）（进入澜沧江流）-8察姆村（4160）-8屯达村（3940）-7然觉村（3920）-24果日村（3693）-5香堆镇（3685） 骑行 70km，总计:1220 km
香堆藏语意为弥勒佛前,角克寺是藏东最大的尼姑寺,位于香堆镇角克村,位于香堆镇角克村,距香堆镇13公里。
D19：香堆镇（3691）-34荣周乡（3432）-30察雅县城（3150） 骑行64km，总计:1284 km
察雅，藏语意为"岩窝"。清代史料中写作"乍丫"或"扎雅"，相传17世纪中叶，藏传佛教格鲁派高僧嘎曲·扎巴江措在克贡村附近山头的悬岩下修行，后人就把他修行的地方叫作"察雅"。
D20：察雅县城（3150）-35年拉山隧道吉塘镇（3215）-32浪拉山垭口（4572）-起伏（4500）（进入怒江流域）-13索拉村（三岔口）（4400） 骑行 80km，总计:1364 km
吉塘，藏语意为“安逸美丽之坝”
穿过吉塘镇旁边的山坡，开始翻山，盘山路在在L型山谷中来回盘旋
G214和S303的三岔路口，在路口可以看到一个大大的告示牌
D21：三岔口索拉村(4400)-上26km郭庆乡-上35磨坡拉山垭口（4771）-下14布宿（4000 ）-39马利镇（3200）马利镇宾馆骑行路程：114公里，总计: 1478km
从三岔口进入303省道，缓起伏路上坡56km，然后5km大上坡爬上垭口，当地人又叫雪悠拉。开始下坡十来公里下坡，约76km处可以看到一个检察站，是要查身份证那种，那是布宿村，有住宿吃饭，顺流而下约30km（中间只有3km上坡），到了马利镇，位置在s117。。。。
住宿：马利镇有一个宾馆，价格30元
郭庆乡，公路边的山脚下，散落着藏族的房子
这样的山体色彩，可是很有些类似张掖的丹霞
下山十几公里过布宿村后，再次进入高山峡谷
马利，系藏语"红山树"之意
村庄上去约一公里处有一座桥叫嘉玉桥，现在的桥是1975年时任自治区党委书记任荣视察洛隆、边坝时落实修建的水泥钢筋结构的拱桥。
从现在的水泥桥往下走约500、600公尺处，你可以看到另有两座桥的痕迹。一座是原有着三个较高的木笼桥墩架起的桥，是1963年国家出资修建的可以过大车的桥。另一座就是当地老百姓自己修建的骡马桥—古嘉玉桥，它是藏族传统的石木结构桥，即桥墩以木笼装满石头，叠悬架梁，拼接桥面而成。茶马古道上的骡马桥大多由两个桥墩，二、三根木头拼架成，而古嘉玉桥是由三个木笼桥墩，四根木头组成，是茶马古道上最大的骡马桥，也是旧社会怒江上唯一的大桥。嘉玉桥因其独特的地理位置，成为西藏交通枢纽，为西藏经济的发展发挥了重要作用，同时也是兵家必争之地。
关于加玉桥的来历，在马利镇有两个不同的传说版本——
第一种版本是：传说过去到拉萨必过怒江，百姓就去算卦看在哪儿修桥更好更长久。莲花生大师脱下左脚的鞋子，扔到江上，说鞋子卡在哪儿就在哪儿修桥。鞋子漂呀漂，漂到现在加玉桥的位置，卡在了岸边，于是百姓就在此处修建了加玉桥。现在桥边山坡上还有一个叫夏依的小村庄。“夏依”藏语意为“右脚鞋子”，就是“加玉”的不同音译。
另一种版本是：加玉桥藏语叫做“加玉桑巴”，“桑巴”就是桥，意思是“汉女流汗江”或“汉女流泪桥”。相传唐时文成公主进藏与松赞干布联姻，长途跋涉，终日劳累，汗流如雨，汇流成水，变成“汉女流汗江”；在桥上，见水势险恶，思念故土，落泪成河，故名 “汉女流泪桥”。
在怒江流域路书中提过，怒江的上游叫那曲，它在流入西藏昌都境内后才正式称为“怒江”。有一更具体的说法是，以昌都洛隆县马利镇的嘉玉桥为界，桥以上为那曲，桥以下至云南边境则叫怒江。
D22：马利镇3200（s117）-上46德嘎拉山口4462（s164+500）-下19洛隆县3640（s181）骑行路程：65公里，总计:1543 km
从马利镇出发，46公里纯上坡到德嘎拉山垭口，在出镇处可以看得到一个s118路牌，然后进去峡谷，路况好，上坡不易，26公里上坡慢慢出峡谷，到康沙镇，镇上有藏餐和酥油茶，没看到商店，可以吃点饭，后面20公里就没补给了，路牌为s144…出镇后7公里为缓上坡，到s153，接下来的都是大上坡了，一直到德嘎拉山垭口，为s164+500…到垭口后大约19公里下坡到加油站，就到洛隆县了，路况好。
翁西伍中山，因外形酷似几根手指，被称为“五指山”。另因“五指山”从任何角度看都犹如三个背水姑娘，人们也称之为“背水三仙姐妹”
加玉桥和加玉大峡峡谷是洛隆县连接内地必经之道，位于洛隆县东北部65公里处。峡谷内群山叠嶂，两岸山崖陡峭险峻，气势雄伟壮观，有“万夫当道，万夫莫开”之势，素有“一线天”之美称；峡谷中气候宜人，风景秀丽，山、树、水互连共处。
洛隆县，县城建设得比较规范，街道整洁、干净。
卓玛朗措湖，距洛隆县城南36公里，藏语意为度母女神湖，是观音菩萨泪珠中化现出来的，距洛隆县城36公里，是洛隆县较大的淡水湖之一。卓玛郎措湖身处海拔4300米左右，湖面全长5公里，最宽处1.5公里，由大小21个湖泊组成，自然形成了度母21赞。
据当地的传说，观世音菩萨在无量劫前，已经救度了无数众生。有一天，菩萨用他的慧眼观察六道，发现受苦的众生并未减少，顿生忧悲，流下泪滴，泪珠滚落，化作莲花，莲花化现为绿度母。绿度母对菩萨说:"请不要难过，我将做你利乐众生的助伴，救度无数的有情。"伴随着毗卢遮那的真言颂词，身色各异的二十一度母纷纷从莲花中化现，对观世音菩萨立誓说，要协助观世音菩萨实现救度众生的宏愿。于是，二十一位度母协助观世音菩萨，日夜救度众生有情，立下无量功德。
D23：洛隆县（s181）-(24km)水电站(s205+500)-(28km)嘴村(s235)（借宿）骑行52km，总计:1595 km
出洛隆19km到达新老S303线岔路口，北线S303线即将提升为国道,暂定编号为G39，为县城-古曲村-中松村(孜托镇境内)-西湖村-娘娘村(俄西乡境内)-嘴村，约52km；南线S303线为老S303线，县城-硕督镇-中亦乡-嘴村，约65km。
新303省道段
出县城的路为顺流而下的起伏路，一直到s205+500，然后有个大上坡，大下坡，接着就是顺流而上的大起伏路，一直骑到s235路牌
D24：嘴村3720(s235)-上5道班-11巴囊村-11巴里拉山4810-下30拉孜乡4130（s296）住宿骑行路程：57km；，总计: 1652km
从嘴村出发，s235一直到s265+500，看到边坝界，宣告爬坡结束，说说爬坡路，就是沿水而修的上坡路了，路况好，慢慢骑，就会到254…恭喜，20度斜坡等着各位，好在只有十一公里，咬咬牙就骑过去了。
剩下的就是晃晃悠悠的到拉孜乡了。骑行路程：57公里；住宿：拉孜乡有住宿，可洗澡
拉孜乡，小广场上立着格萨尔王的塑像
D25：拉孜乡4130（s296）-拉丁拉山隧道,4530-26普玉三色湖路口-5边坝镇4000-32边坝县（s345）骑行路程：大约63km；，总计: 1715km
出拉孜乡约一公里过拉丁拉山隧道，前行约26km，公路的左边是显俄村，左转开上584乡道是去三色湖的路，直行5km到达边坝镇，骑行53km到江村，左拐是583乡道，从这里翻山可以到嘉黎，然后从嘉黎去拉萨。在s343路牌可看到边坝县欢迎您，但是还没到边坝，需要继续骑，到s345，可到新边坝县。边坝县住宿，进入县城后到第一个桥，过桥可以看到一个藏族住宿，
边坝，藏语意为“吉祥光辉、祥焰”
三色湖，景区具有十分独特的自然景观、神奇的神话传说和古老的文化遗迹。景区不但集中了高原湖泊、高山瀑布、千年冰川、奇山异峰和远古沙棘林等自然景观，同时，景区内还有700多年历史的边坝寺和400多年历史的达宗遗址，三色湖之所以命名为“三色湖”，除了黑、白、黄三色自然的颜色外，还有宗教的因素在里面。黄湖象征着文殊菩萨，白湖象征着观音菩萨，黑湖则象征着金刚手菩萨。这三位菩萨合起来被称为“雪域三怙主”， 一半是巍峨雪山，一半是幽蓝湖水，一刚一柔，一静一动，自然界处处都体现着阴阳共生的哲思。
萨普也称“萨普棍拉嘎布”，在比如县羊秀乡，与边坝县接壤。周围群山环绕，主峰被尊为神山之王，为藏传佛教中的神山之一。山顶冰雪皑皑，云雾缭绕；山下冰湖幽蓝。
D26：边坝-10江村3860-上31多吉拉山垭口5300风大常年积雪（进入雅鲁藏布江流域）-下23起伏上坡7下9-金岭乡3780 ，骑行路程：大约80km,总计:1795km
边坝到金岭，途中要翻越海拔5300多米的藏东第一高山-夏贡拉山。目前边坝到夏贡拉山隧道段，正在对公路进行升级改造，由583乡道，升格为349国道，今后到金岭乡，不再翻越夏贡拉山，改为隧道通过。
往边坝镇方向走S303大约10km，遇到一个不起眼的回形路口上583乡道，海拔3800左右,上坡31km到垭口，垭口海拔5300，风大常年积雪请全副武装。
下山23km，中途路过一个检查站，然后起伏上坡7km，再下坡10km进金岭乡，乡街道在路的深处，金岭乡海拔3700。
雪山环抱中金岭大峡谷，只见沟壑、台地、藏居、河流、农田和佛塔，依山傍水错落有致，西下的阳光穿过云层缝隙照射着山谷，山谷中光斑陆离充满了灵气，山谷中升腾着的薄薄一层雾气如梦如幻，这就是金岭大峡谷，雪域高原的“江南福地”，堪称雪域高原的一处梦幻秘境。
金岭乡（海拔3750米），乡西头有座桥，一座座白塔，拉满经幡，
乡上只有一条街道，有一家成都邛崃人开的餐馆，可供用餐；一家可供住宿的旅馆。
金岭冰湖也叫炯普错，位于金岭乡东南大约15 公里处，冰湖是若果冰川消融崩塌而形成，四周的雪山是若果冰川发育的源泉，不断消融崩塌的冰川使冰湖呈现出多彩多姿的融冰奇观。
金岭乡境内的沙棘林，也有上千年历史，沿夏曲河两岸自然生长，绵延十余公里达3000多亩
D27：金岭乡3780-24阿兰多3700-15玉坝村3580 骑行39km，总计: 1834km
沿霞曲河顺流而下
这个。。。。有点像丙察察上的大流沙吧
D28：玉坝村3580-14三岔口-11忠玉乡3150 骑行25km，总计:1859km
雄曲河对面峡谷里正在建设的边坝县金岭乡到忠玉乡的公路
雄曲河在大峡谷里流向东南
忠玉乡以前叫尼屋，位于雄曲河峡谷里一片相对比较开阔的地方，忠玉乡，比金岭小多了，整个乡在山坡上
D29：忠玉乡（3140）-115嘉黎（4510）骑行115km，总计: 1974km
嘉黎，藏语为"拉日"，藏语意为"神山"。民国初年，西藏噶厦地方政府在嘉黎设宗。
D31.嘉黎县（4511）-44km垭口4511米-15km夏玛乡路口（4840）-47热须村（4381）
骑行107km，总计:2081 km
从嘉黎有两条路到拉萨，我们走夏玛乡，夏玛乡在嘉黎出来60公里处，进入665乡道，沿麦曲向南蜿蜒而下。麦曲流至措多乡的位置，与另一条小河相汇之后，转了个90度弯，向西而去，17公里后，与麦地藏布汇合成为热振藏布。
今天大部分时间是沿着305省道骑行，雄曲河一直陪伴着我们
加仁村，地图上也有标注甲仁村的。
夏玛乡路口，夏玛乡不在路边，离大路有几公里，至此我们左拐进入665乡道
D32.热须村（4381）-23森波库村-24绒多乡-44藏雄村-22唐古乡（4160）
骑行113km，总计: 2194km
林周县唐古乡藏雄村旧桥旁的藏雄水泥大桥，离唐古乡还有22km,从唐古村去往藏雄村的路是行驶于山坳之间，沿途古柏环绕，云雾缭绕，这条路也就是藏雄沟。
色绒藏布离开嘉黎县绒多乡后，进入林周县境内的唐古乡藏雄村，就改名为热振藏布，因坐落在附近的热振寺而得名，热振藏布流经藏雄村32km。藏雄村坐落于林周县东北方唐古乡境内，是拉萨河进入拉萨境内的第一村，藏雄村，意为“江边的村落”。
唐古乡政府，门口的迎客石，远处热振寺，真正江山如画啊！
热振格培林寺坐落在距拉萨北面240公里的林周县唐果乡境内，殿内供奉的主要神像为“觉阿疑绛巴多吉”，是阿底峡所依之本尊。据《卫藏道场胜迹志》记载“凡对此像祈祷叩求，无论何事皆能如愿成就”。仲敦巴大师生于前藏堆隆普，幼年受尽欺凌，出走求法。当时阿底峡尊者在阿里弘法即将回国，仲敦巴对阿底峡供以世间各种财物，且身口意都听从于上师之教导，阿底峡尊者作吉祥赞赞之，终为授密集灌顶。阿底峡在桑耶寺传教期间，与仲敦巴共同翻译了《二万五千般若光明释》及阿阇黎世亲所著的《摄大乘论释》等许多经典著作。阿底峡圆寂后，藏北当雄一带的头人们集会，反复虔诚派人请仲敦巴到热振地方传教。藏历火猴年初，仲敦巴带领阿底峡的其他弟子护送其遗体一起搬到了热振，同年修建了热振寺。至此，仲敦巴余生在热振传承尊者的教旨而逐步发展创立噶当派，热振寺也成为噶当派教法的源头、噶当派第一座寺庙。“热振”是“根除一切烦恼，持续到超脱轮回三界为止”之意。
D33.唐古乡（4160）-34km古如村-56km恰拉山垭口（4845）-林周县（3763）
骑行128km，总计: 2322km
水库淹没了整个旁多村,旁多乡从元代以来就是交通枢纽了，尤其到了清代，旁多乡更成为青海西藏间的大路要道，旁多是热振藏布、乌鲁龙曲和扒曲的汇合处，三江汇合成拉萨河，经墨竹工卡经拉萨在曲水汇入雅鲁藏布江。
恰拉山垭口 海拔4845m
D34.
林周县（3763）-拉萨（布达拉宫3660）骑行68km，总计:2390 km
像不像甘肃张掖:丹霞五彩山
纳金山垭口，进入拉萨的最后一个山口，海拔3897米
进入拉萨河谷
拉萨，骑行的终点，也是起点。。。。
朝圣并不是藏传佛教首创或独有的行为，“今年转察雅仁达乡爱邦卡神山，明年转察雅县香堆镇的阿鸟落落神山，后年转德钦县卡瓦格博神山，马年转阿里的冈仁波齐，猴年转山南的扎日神山------；这样世界就转动起来了。”察雅县角克寺活佛丹增如是云。
盆友山猫，和大多数成功拉漂一样，驴一样骑行进藏，在无人问津的藏居开了个客栈，靠着收拢同样驴一样进藏的朝圣者和推销高僧加持过的佛珠手串起家，卖点西域神药，带领向往仓央嘉措的美眉们，一路朝圣一错再错，逐渐做强做大；晚年，笃信佛教（也不知道是真信还是业务需要）的他，经常浑身挂满了天珠蜜蜡和绿松石，在各大寺院前磕着长头，也许是为了怅悔前世做过的罪恶，他决定要去转山，实现一个仁波切的夙愿，藏传佛教讲究马年转冈仁波齐，羊年转纳木错，猴年转杂日，他决定今年去转杂日 。。咳 咳 猫哥今年是猪年为啥还要转杂日呀，猫哥盘了盘手里二斤多重的手串蜜蜡说，额，额，子曰：美的死 额 不走寻常路。。
( 本文作者 : 烟台的二哥 ) |
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