累不?
半徒步半休闲活动。
吃什么?
中午自带干粮或在农家吃面条(10元/碗)。
干粮建议:面包,黑巧克力,牛肉干,小番茄,苹果等水果,压缩饼干,榨菜等高营养,高能量的。膨化食品不要带
水:矿泉水(2瓶)或运动饮料(红牛,激活,脉动等)
注:徒步过程中,没有小店可来补充水份,一般2-3瓶水差不多了。
穿什么?带什么?
鞋子:运动鞋子或户外徒步鞋子(防滑性好,底子不要太薄)
衣服:透气的长袖,宽松的裤子(牛仔裤建议不要穿),长棉袿(强烈建议短棉袿及丝袜不要穿)
包:双肩包或户外徒步登山包。
杂物:登山杖,遮阳镜,帽子,晕车药。
领队说:
户外活动请大家注意环保,垃圾不要随意乱丢,不可降解的请放在垃圾袋中带下山去。
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