累不?
轻徒步,老少皆宜
吃什么?
中午须自带干粮。
建议:高热量,高蛋白的食物,如有自助小火锅或自助盒饭(可在盒马鲜生买)
水:带保温杯,矿泉水(2瓶)或运动饮料(红牛,激活,脉动等)
注:徒步过程中,没有小店可来补充水份,一般2-3瓶水差不多了。
穿什么?带什么?
鞋子:运动鞋子或户外徒步鞋子(防滑性好,底子不要太薄)
衣服:透气的长袖,宽松的裤子(牛仔裤建议不要穿),长棉袿(强烈建议短棉袿及丝袜不要穿)
包:双肩包或户外徒步登山包
杂物:登山杖,遮阳镜,帽子,晕车药,
领队说:
户外活动请大家注意环保,垃圾不要随意乱丢,不可降解的请放在垃圾袋中带下山去。
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