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标题: 其实,徒步没什么用! [打印本页]

作者: 上海壹加壹户外 时间: 2024-1-24 00:41
标题: 其实,徒步没什么用!
其实，徒步没什么用！

每天忙于工作、生活已经很累了

但人们还是坚持每天徒步

徒步究竟有什么用？

有个徒步龄长达十年的老友

曾说过，徒步一点用也没有

不过就有千金难买的几点好处而已

01

其实，徒步没什么用

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你坚持徒步之后

无非也就是体能比别人好一些而已

电梯停电也不用担心爬楼梯

搬东西也不再费力

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02

其实，徒步没什么用

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你坚持徒步之后

无非也就是让你越来越年轻而已

徒步会让身体的衰老速度减慢

心态也会变好

身心都会越来越年轻

感觉异常美妙

03

其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是让你不再迷恋手机

徒步会让你看到更美的真实自然

徒步的时候，不得不放下手机

就是走路

你反而开始喜欢这样的感觉

明白什么才是生活真正需要的

也远离了颈椎病

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04

其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是鼻炎好了而已

长期坚持徒步有助于增强体质

增强机体免疫力

从而达到预防及改善鼻炎的效果

你坚持徒步之后

无非也就是让你的寿命变长而已

徒步锻炼的最关键部位其实是心脏

心脏的肌肉在锻炼之后会越来越强壮

坚持徒步后心率会放缓

心率越缓寿命相对就越长

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05

其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是皮肤会变好而已

每次的徒步排汗

对于皮肤来说都是一次排除毒素的过程

长期坚持徒步，也是对肌肤最好的护理

你坚持徒步之后

无非也就是气色会变好而已

徒步增加肠胃的蠕动

改善便秘

让肠胃吸收功能变得更好

人的气色自然也就随之变好

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06

其实，徒步没什么用

你坚持徒步之后

无非也就是让你的幸福指数增加而已

徒步时大脑会释放多巴胺

这是最天然的快乐因子

另外徒步是最好的放松方式

让生活中不好的情绪得到宣泄

幸福指数增高

你坚持徒步之后

无非也就是让你越来越自信而已

徒步会让身材得到很大的改善

你不再是臃肿的身材

穿衣服也会更好看

去海边可以大胆的脱衣服了

渐渐的会越来越自信

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徒步真的没什么用啊朋友们

不过就是让你一年少跑几趟医院

无非也就是省下了昂贵的医药费而已

拥有着让人羡慕的生活

收获了价值几个亿的快乐而已啊

每一天都显得特别朝气蓬勃

发自内心的灿烂笑容更是藏不住

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