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标题: 周末1日【百里画廊骑行】秋高气爽-30公里休闲生态骑游-赏醉美延庆... [打印本页]

作者: 爱游IU北京户外 时间: 2023-10-13 21:27
标题: 周末1日【百里画廊骑行】秋高气爽-30公里休闲生态骑游-赏醉美延庆...
百里画廊骑行

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等风来，不如追风去，

又是一年春去秋来

这里你是否来过，北京绝美的赏秋之地。

今天我们给您一种提供一种绝佳的游览方式

用单车游历百里山水醉美秋色

在运动的基础上品味着最本真的自然

百里山水会如同一幅山水画卷一样向您徐徐展开，

用单车骑进传说中的秋天

不要犹豫了，迅速收拾好行囊

和小伙伴们一起出发吧！

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我们将以骑行这种美好方式去体会

这一次，我们用单车当载体走进大自然

驱风飞扬

用最酷的方式享受北京最精彩的骑游路线！

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【骑行的好处】

1.骑行的塑身效果很好，可以让小肚腩消失，腰围变小，臀部变翘。

2.骑行能帮助我们的睡眠质量大大提高，精神面貌也会越来越好。

3.骑自行车锻炼最多的就是大腿的肌肉，通过骑自行车让腿部肌肉得到锻炼。

4.骑行时需要大量的氧气，能强化我们的心肺功能。

5.骑行可以帮助我们减少压力，骑自行车时大脑会分泌一种物质，可以使大脑放松，让我们心情愉悦，感受到快乐。

6.骑行能锻炼我们的意志力。

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延庆百里画廊

国家AAAA级景区，包括一环三区十二个空间节点，涉及滨河环线112华里，“百里山水画廊”因此得名。景区内生态环境优良，旅游资源丰富。园区内生态环境优良，旅游资源丰富。风光旖旎的白河谷地和壮美的黑河峡谷孕育了神奇的硅化木群、峻秀的滴水飞瀑、神秘的乌龙峡谷、庄严的朝阳寺、古老的关帝庙和葱郁的大滩原始次生林等丰富的旅游资源。

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活动时间

周六，周日

活动地点
延庆百里画廊

集合地点

07:30｜惠新西街或附近地铁站

*以出发前一天集合信息为准

活动强度

骑行30KM，休闲骑行，道路平缓，边骑边玩，适合所有会骑自行车的队员。

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活动费用

会员：218元/人，非会员258元。（关注爱游公众号成为会员）儿童适合1.25米以上能够熟练操控自行车且需要家长陪同，费用同成人。

▪ 费用包含

1）大巴：往返延庆百里画廊空调旅游车包车费用；

2）自行车：延庆正规骑游公司提供专业骑游用山地自行车及骑行安全头盔（儿童用车请报名时务必说明身高）；

3）保障车：摆渡后勤车保障（AB点骑游保障服务）；

4）领队：全程领队收队；

5）赠送：赠送矿泉水1瓶/人，提供骑行手套一副。

▪ 费用不含

1）餐饮：本活动不含餐，请自带适合户外的路餐或大家AA聚餐；

保险：我们出资购买1天户外意外险（请报名时提交身份证信息）；

活动期间如发生意外，本俱乐部可协助保险理赔，具体赔付标准，金额，以保监会及保险公司为准，请报名前知悉。

其它：风景在路上，骑行无须进景区，如进景区门票自理。活动不含税费，费用包含以外的自主费用自理。

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活动行程

骑行线路参考（30KM）

秀水湾-恐龙足迹-书剑锋-长寿岭-百里花海-龙湾湖-乃山湖-滴水壶-映秀亭

- 07:30｜请按集合信息准时集合出发（以出发前一天集合信息为准）；

- 09:30｜先到达永宁古城，大家可以逛逛古城，顺便采购些午餐。之后到达百里山水画廊干沟附近，领取自行车、护具，领骑宣布注意事项；

- 11:00｜骑游青山无墨千秋画，流水似弦万古音——游百里山水，品千年文化，观万亩茶园，赏亿年化石。您可欣赏沿途风光游览小昆仑山、书剑峰、恐龙足迹化石遗迹、海相沉积遗迹、菜木沟旧石器遗址、文昌碑、这里远觅青山近得水色，回归自然。

- 12:00｜午餐可以自由选择在旅途中的农家院品尝特色农家美食；

- 13:00｜大滩自然保护区、千亩向日葵海、万亩黄芩茶园、燕山书院写生基地等众多地质科普和自然人文景观；

- 14:30｜继续骑行至乃山湖，欣赏绚丽湖光山色，领略白河峡谷自然风光；滴水壶欣赏宛若江南园林的秀丽景色。

- 15:30｜抵达骑行终点，归还自行车。

- 16:00｜结束延庆自行车骑游之旅，集合返程；

- 18:00｜预计到达出发地，愉快行程结束。

* 以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流及队员体能不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

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一起去骑行

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沿途风光

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【骑行时的注意事项】

1.如果你去户外骑行的话，要带上足够的水，骑自行车是一项耐力运动。特别是在夏天，一直要注意补充水分。

2.遵守交通规则，不抢道，不和别人斗气。

3.骑行前要检查车辆，是否有异样，刹车灵不灵敏，刹车皮是否已经磨损，轮胎是否够气。

4.骑行时，一定要注意力集中，紧握车把手。

5.骑行装备尽量齐全，可以带上头盔、护膝、护踝、护肘、护腕等，可以防止骑行时摔伤等情况。

【活动小贴士】

1）本活动属于户外旅行活动，纯玩，全程不进购物店，没有任何形式购物环节，领队也不作购物推荐，敬请谅解；同时本活动所有费用已明示（包括有可能您自愿自费的项目），无其它任何收费，请您仔细阅读费用包含和费用不含内容。

2）活动出发前会统一给大家发集合信息通知所有队员（微信或短信），包括领队电话、集合时间地点、车牌号等活动信息，队员请以集合信息为准准时集合；车上座位顺序为集合时先到自由选择，迟到视为自动放弃后续行程，请恕费用不退。

3）活动行程时间仅供参考，受天气、交通、客流量、景区或政府调整等影响有可能会发生变化，请以领队实际安排为准；文中照片仅供参考，不做为本次活动要约；户外活动不同于常规旅行活动，报名时未成年人、60周以上老年人、残疾人、孕妇、患者、港澳台和外籍人士报名需报名时说明，领队有挑选队员的权利。

【活动订金及退款】

1）1日活动不支持订金预付，请付全款；出发前一天12:00前可申请全额退费，之后退出或集合迟到请恕费用不退、不可改期；

2）多日活动可支付订金，要求预付团费50%以上，余款请于集合日当天交由执行领队或客服；

3）多日活动（N日）以活动前N+1日12:00为准，之前退出可申请退费、改期或改线路（差价多退少补），之后退出请恕费用不退；

4）以上规则仅针对团费，对于团费外组织方已经产生的费用不予退费；特殊、特价、限时优惠、赠送火车票等活动需以帖子内容或咨询客服为准！

5）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前N天（活动天数）18:00前通知，双方无责，您报名视可您认可此条件。

【报名须知】

凡参加本次户外活动人员必须充分解读以下条款：

户外活动存在危险与不确定性！参加活动人员必须年满18周岁（未成年人需由法定监护人监护），身体健康，有民事自主能力的公民，并已知晓自己所参与的活动存在不确定性和危险性以及完全理解户外活动（费用自理、责任自负、风险自担）之概念。请参与队员自行认定活动的轻重性，并对出发至返回过程中所有不可预见的意外及风险具备足够的心理及生理承受能力，参加此次活动纯属个人自愿行为，如发生意外与其他同行者及组织方无关。建议参加人员购买相关保险。

此户外活动属于自助性质的出行活动，当由于意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，其他成员尽力救助，但如果造成了不可逆转的永久损伤，其他成员不承担任何（精神和经济）责任。团队中的任何一个队员本着“在力所能及情况下尽力救助、风险自担”的原则参加救助活动。

活动报名

1）微信

18518952390小丽 13260389860大山

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2）线上，点文章最后左下角的阅读全文可直接在线报名

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