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标题: 国庆人少的小众徒步线路-七藏沟|建议收藏哦! [打印本页]

作者: 成都足迹户外俱乐部 时间: 2023-9-13 12:46
标题: 国庆人少的小众徒步线路-七藏沟|建议收藏哦!
每年国庆人山人海的成熟景区，已经是不想再去了！

推荐一个媲美九寨沟，又小众的户外徒步地-七藏沟！

七藏沟有九寨沟后花园的美誉之称！

七藏沟位于四川省西北、川主寺镇北部，毗邻黄龙机场。在著名的黄龙景区和九寨沟景区的后山部分。方圆约五十平方公里，其间草深木繁，高峰林立，溪水潺潺却渺无人烟。

行走在海拔将近4000米的山沟里，呼吸着最原始的空气，来到碧波荡漾的海子，在湛蓝的天空底下尤为壮观。

翻越垭口的成就感，伴随着远近的雪山迎面而来，感觉到的是前所未有的震撼。

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草海是典型的高原湿地，尽管面积不如若尔盖的草海，但它的纯粹和原始让你不由自主地怦然心动。

红星海子更是魅力难挡：当地圣湖，湖面呈不对称的五角星型，仰面可见的雪山，寂静的山林，绿色的海子，无一不令人陶醉其间。

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七藏沟徒步对户外爱好者也很友好❗️

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有适合小白和亲子体验的短线❗️

也有适合资深老驴友深度体验的长线❗️

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行程参考（短线）：

Day1：成都－汶川 - 茂县 - 松潘 - 川主寺

Day2:川主寺 - 阿翁沟 - 鱼海子营地-（徒步约4KM）-草海-（徒步约4KM）-红星海-（徒步约2KM）-红星海下营地（徒步约10km,约5小时）

Day3：红星海下营地-（徒步约6KM）-翡翠海垭口-（徒步约3KM）-翡翠双海子-（徒步约7KM）-塔子沟营地（徒步约16KM，约8小时）

Day4：塔子沟营地 - 长沟村 - 成都

行程参考（长线）：

Day1：成都－（车程约140KM）-汶川-（车程约185KM）-松潘-(车程约15KM)-川主寺

Day2：川主寺-（车程约27KM）-卡卡沟口-（徒步约6KM）-牛棚子-（徒步约10）-长海子

Day3:长海子-（徒步约5KM）-长海垭口-（徒步约6KM）-废牧场-（徒步约3KM）-鱼海子

Day4：鱼海子营地-（徒步约4KM）-草海-（徒步约4KM）-红星海-（徒步约2KM）-红星海下营地

Day5：红星海下营地-（徒步约6KM）-翡翠海垭口-（徒步约3KM）-翡翠双海子-（徒步约7KM）-塔子沟营地

Day6：塔子沟营地-（徒步约12KM）-长沟村-（车程约20KM）-川主寺（车程约340KM）-成都

✅ 温馨提示：

建议携带装备：头灯、墨镜、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、排汗内衣裤、排汗防臭袜子多双、登山鞋（中高帮）、保温杯（1-1.5L）、大背包/驮包（45L以上）、小背包（30L）、睡袋（极限温度-15°）、唇膏、防晒霜、帽子（保暖帽、遮阳帽）、手套（抓绒/防水）、饭盒、雨衣、背包防雨罩、雪套、魔术头巾、护膝、登山杖、帐篷、防潮垫、暖宝宝（女性推荐保暖）、炉具。

✅ 温馨提示：

高反及应对：

a.轻微高原反应主要症状为头痛、胸闷、气喘、恶心、呕吐、失眠等，一般1-2天后会逐步减轻和消失。请避免感冒发烧，勤增减衣服；不可暴饮暴食，也不要饮酒和吸烟；建议多喝水、多吃水果。在高原地区，不要奔跑或剧烈运动，随时保存充沛的体力。

b.若出现比较严重的高山反应症状，如严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，应尽快告知领队/司机，及时到附近医院救治，或尽快转往海拔较低的地区。

c.如高原反应严重，可选择吸氧缓解，可暂时性解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状会重新出现，一定程度上会延缓人体适应高原的时间。若高反症状不严重，建议不要吸氧，使人体更快适应高原环境，以免形成依赖性吸氧导致无法正常旅行。

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