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标题: 赛盟“第一届腾格里沙漠嘉年华” [打印本页]

作者: 寻梦之旅户外 时间: 2022-3-2 21:38
标题: 赛盟“第一届腾格里沙漠嘉年华”
英雄帖

INVITATION

2022赛盟第一届腾格里沙漠嘉年华

赛盟

-INVITATION-

【时间/劳动节】

2022年5月1日—2022年5月4日

【地点/中国•阿拉善】

腾格里沙漠

五一盛会，诚邀各位勇士前来

宁夏

面积最小的省份之一，仅有6万多平方公里

地处陕、甘、蒙之间的独特地理位置

使宁夏成为历史上丝绸之路必然的重要组成部分，如今的宁夏交通发达，也成为进入腾格里的首选

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腾格里

腾格里拥有4.27万平方公里的沙海

南越长城，东抵贺兰山，西至雅布赖山

南北长240公里，东西宽160公里

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流动沙丘的轮廓清晰，充满艺术感

迎风面沙坡似水，背风面流沙如泻

我们将沿着丘脊线走向大漠深处的沙山之巅

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见证大漠日出的绚丽，静观夕阳染沙的景色

广袤的大漠、寂静的沙海雄浑静穆

旁人眼中的恶劣环境，将成为你旅程中的惊叹号！

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仅靠双脚，翻越过辽阔苍茫的沙海

寻找阿拉善的历史遗迹，感受“苍天圣地”

在徒步中全方位欣赏沙漠之美

远离城市人群，告别周而复始的日常生活

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当月亮悄悄爬上沙丘，沙海为床，繁星为被

在湖边扎营，在无人区点燃篝火高歌

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在种种考验中与队友迅速建立起信任

在天微亮的时候拉开帐篷

见证云破日出瞬间平凡的“奇迹”

在洒脱中重新审视自己的人生

这就是沙漠徒步的美好与意义！

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{宁夏美食}

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宁夏风味

NO.1:羊杂碎汤

宁夏传统美食，味道香浓、唇齿留香。

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宁夏风味

NO.2:羊肉臊子面

宁夏传统美食，味道鲜美、汤汁浓郁。

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宁夏风味

NO.3:手抓羊肉

宁夏特色美食，肉酥油润、滑嫩适口。

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宁夏风味

NO.4:辣糊糊

宁夏特色美食，香辣可口，非常好吃。

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宁夏风味

NO.5:爆炒羊羔肉

宁夏传统美食，肉质细嫩、味道鲜美。

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宁夏风味

NO.6:清炖土鸡

宁夏特色美食，口感劲道、味道香浓。

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{丰富的旅行体验}

腾格里沙漠：

“腾格里”在蒙古语的意思是“天”，用以描述沙漠“像天一样浩渺无际”。

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“露营沙漠帐篷，住在沙漠里看星星”

在空中俯瞰，酒店犹如一颗巨大的星星掉落在沙漠之间，让你同时感受到大漠的壮观和星空的浩瀚。虽然建在沙漠，但酒店的设施完善，园区内还有一个圆拱形的星空剧场，晚上亮灯时，非常壮观。

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镇北堡影视城：

位于宁夏回族自治区银川市，是集观光、娱乐、休闲、餐饮、购物于一体的国家5A级旅游景区。

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“东方好莱坞”

《大话西游》中至尊宝在城墙下转身离开的场景，就在镇北堡拍摄。这里原是边防要塞，如今变成了影视基地。穿上戏服，在夕阳下登上城楼，上演一段为爱加上一万年期限的戏码~。

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西夏王陵：

为西夏帝王陵墓所在地，葬有九座帝王陵，总面积50多平方公里。

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{舒适的酒店环境}

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活动基本信息

主办方：赛盟

活动人数：

活动时间：2022年5月1日—2022年5月4日

出发城市：全国（全球）

目的城市：中国•阿拉善

行程天数：4天3晚

行程价格：RMB：2180 元/人；

单房差：银川酒店单房差140元/人/晚；

露营：50元/人/晚

报名咨询：寒哥13268229129

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活动流程：

D1 【报道日】全国—银川<塞上古城>

D2 【竞赛日】出征仪式—徒步8km至小天鹅湖营地

D3 【越野穿沙】徒步8km-镇北堡影视城

D4 【解散日】西夏王陵-送机????.

活动赠送

百变头巾，避免晒伤

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防沙鞋套，避免沙子磨脚

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五角星漂流瓶装沙

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完赛定制纪念勋章

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支撑沙仗，徒步小帮手

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速干T恤，排汗快干

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全程水果、矿泉水补给

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4天50万专用徒步保险

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后勤保障

资深户外领队全程陪同，并配备急救药包

越野保障车全程跟随

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全程水果、矿泉水提供

在大漠中也要吃好的—当地特色炖羊肉、臊子面

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无需自带过多户外装备，轻装上阵

由主办提供优质的徒步、露营装备

所有装备和行李由后勤车代为运送

队员只需要背负当天的饮用水、路餐及个人用品

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星空、烟花、篝火

去到沙漠里，去到自然中，身体不受束缚

情绪不被牵绊，尽情随心所欲

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详细行程

DAY1：全国—银川  集合日

路线：全国各地—银川集合

时间：20:00 行前会

提示：银川市春秋季节有一句话叫做“早晨穿棉袄，中午穿婚纱，晚上抱着火炉子吃西瓜”的当地顺口溜，也印证了当地的温差变化，所以早晚我们需要注意添加衣服。

餐饮：无

住宿：银川市准四星级酒店标间

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Day2  银川市-通古淖尔苏木-小天鹅湖营地

路线：银川市—通古淖尔苏木—小天鹅湖营地

行程：

酒店早餐后集合出发阿拉善左旗；

预计2.5小时抵达徒步起点、午餐后领队分发物资、带领热身；开始徒步8km，抵达小天鹅湖营地、搭帐篷露营夜宿小天鹅湖营地，用晚餐、篝火晚会、沙漠观星

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餐饮：早餐、午餐沙漠路餐、晚餐沙漠晚餐

住宿：专业级双人帐篷住宿

Day03 徒步8km出沙-镇北堡影视城

路线：徒步8km出沙-镇北堡影视城-入住银川

行程：

8:00起床，领队和工作人员团队已经准备好了早餐，早餐后收拾完营地，开始上午的徒步路程；我们进入途中停留一次让大家打卡拍照，体验沙漠滑沙

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中午12:00左右，大家抵达出沙点，简单午餐后，登上大巴车返回银川

14:00-17:00参观镇北堡影视城

镇北堡西部影城位于银川市西夏区。在这个以古朴、粗犷、荒凉为特色的影城中，拍摄了《牧马人》、《红高粱》、《大话西游》、《刺陵》、《锦衣卫》等经典影片以及具有影响力的影视片百余部，一大批中国电影界名人都在这里留下过足迹，如巩俐、姜文、张艺谋、葛优、周星驰、甄子丹等。

影城内很多地方都有服装和道具出租，在这里穿一套戏中的服装，用一用影片中的道具，在电影的场景中走一走，过一把当明星的瘾。

去镇北堡西部影城游玩前，可以先重温几部经典的影片，再去游览，会有不一样的感觉。

餐饮：沙漠早餐；沙漠午餐路餐

住宿：银川准四酒店住宿

Day 04 ：西夏王陵-返程

路线：西夏王陵—返程

行程：

7:30-8:00酒店早餐时间，早餐过后收拾行李装车，登上大巴车，前往西夏王陵。

9：00-12:00参观西夏王陵

西夏陵国家考古遗址公园（也称西夏王陵），位于银川市西郊的贺兰山麓，是西夏王朝的皇家陵寝，埋葬了西夏王朝的多位皇帝。

景区目前开放了1、2、3号等陵墓供游客参观，其中3号陵墓（西夏开国皇帝李元昊的“泰陵”）距离西夏史话艺术馆和西夏碑林相距较近

后前往【西夏王陵】，每个陵园都是一个完整的建筑群体，四角有角楼，园内有门阙、碑亭、外城、内城、献殿、灵台，四周有神墙环绕，和中国传统帝陵不同的是墓穴没有砖砌，而墓道上方为鱼脊状封土，20余米陵台未毁前应为木檐塔式结构，如此与众不同的特色使得西夏更加神秘！

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参观完毕，登上大巴车送机机场，预计14:00之后到达银川河东机场，建议客人购买16:00之后的返程机票。本次旅程到这里就结束啦，期待下次银川再相见~

餐饮：酒店早餐

住宿：无

提示：建议购买晚上16:00之后的返程车票或机票

费用明细

费用包含????

1、车辆：

（1）大巴车:  银川—阿拉善左旗，全程空调旅游大巴车

（2）应急保障车:所有队伍安排专业级保障车引路和应急保障，每50人队伍配备1辆；

（3）物资车:用于露营物资、做饭物资、用餐物资、大件行李等物资的运输，每日直达营地；每50人配备1辆物资皮卡车；

2、住宿

（1）银川市准四星级酒店标准双人间住宿2晚（含早餐）

（2）沙漠徒步帐篷住宿1晚（包含专业级三季两人帐篷、防潮垫、睡袋、地席）,2人一顶帐篷；

3、门票：

镇北堡影视城大门票；西夏王陵门票+小交通；小天鹅湖、乌兰湖、苏海图、太阳湖；（任何打折证件对沙漠景点无效，不进入月亮湖内）；

4、餐饮：

Day1晚餐；Day2早餐中餐晚餐；Day3早餐中餐；Day4早餐；

（1）欢迎晚宴晚餐：特色餐厅开营晚宴

（2）沙漠每日早餐提供：

稀饭、小菜、馒头、鸡蛋

（3）沙漠午餐为路餐提供：

自热米饭、麻花、水果、矿泉水；

（4）Day2晚餐：8菜1汤；

5、工作人员

（1）领队：全程专业级沙漠徒步领队服务，均为资深领队；每30人队伍配备1位；

（2）小工：主要负责后勤物资的运输，营地相关的辅助工作；每30人队伍配备2位；

6、装备：用餐桌椅、专业级双人帐篷、沙漠露营全套物资

7、沙仗：所有队员提供沙仗一对，活动结束后回收；

8、物资：排汗T恤、魔术头巾、集沙瓶、全程矿泉水补给

9、保险：4天50万保额沙漠徒步专用保险；

费用不含????

1. 大交通：全国各地往返银川市大交通费用自理

2. 用餐：费用包含用餐以外其余用餐、酒水、自理，可与同行队友拼桌费用AA

3.景区：景区内自费项目不含

4. 其他未包含费用（如有疑问，请联系客服咨询）

活动提示

第一类：个人必备装备

1、行李箱或大背包：用于携带个人所有物品

备注：大背包或者行李箱徒步过程中放在物资大卡车上。

2、个人随身背包：徒步过程中随身携带

3、冲锋衣、冲锋裤：防风、防雨

建议：冲锋衣裤都有GERO-TEX标

备注：徒步过程中随身穿戴，或放在物资车上

4、徒步鞋：中帮以上徒步鞋防止崴脚，全皮或其他无网眼徒步鞋防止沙子进入。中帮高帮徒步鞋

如采购高帮沙漠靴，建议至少大1号甚至2号；

5、户外袜：户外袜在脚前部和脚后跟加厚，有效预防脚前部和后跟磨出泡；

6、身份证、打折证件：入住酒店，大交通需要，腾格里徒步打折证件无效，宁夏旅游景点对部分打折证件有效（具体联系客服咨询）；

7、药品：防中暑（藿香正气水、十滴水、人丹）感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精及个人药品。

第二类：个人可选带装备

1、水壶：易携带，及时补充水分

2、太阳镜：减轻眼睛调节造成的疲劳或强光刺激造成的伤害；防止风吹沙进入眼中；

3、头灯或手电：方便夜晚行走（我们也准备了营地灯，是非常亮的哦）

4、拍摄器材：拍一些靓丽的风景照；

备注：一般不太建议带高端单反进沙漠，相机进沙子容易损坏；

5、随身泡茶饮品：金银花、决明子、避免上火

6、遮阳帽：途中避免您晒黑的利器

7、冰袖：防止胳膊晒黑

8、口罩：防止沙进嘴里

9、洗漱用品：用于简单个人清洁

10、防晒霜：用于徒步全程涂抹防晒

11、长裙、丝巾：拍摄美美的照片

12、个人零食：徒步过程中、篝火晚会吃

第三类：组织方提供装备

1、帐篷专业级双人三季帐篷，可抗风8级以上，可抗暴雨

2、睡袋专业级羽绒睡袋

3、防潮垫专业级蛋壳防潮垫

4、排汗T恤赠送定制排汗T恤

5、沙杖免费使用专业级沙仗，结束后回收，徒步结束未能归还沙仗将会按照一根30元赔偿；

6、沙套赠送定制沙套

7、发电机发电机若干

8、餐桌+凳子若干，根据人数配置

9、滑沙板若干，根据人数配置

10、对讲机若干，根据人数配置

11、急救包若干，根据人数配置

12、保障车、物资车：根据人数配备

沙漠徒步注意事项

0 1、着装：五月沙漠气温适中，晴天白天气温15-20度，晚上气温在5度左右。阴天或大风天气温会骤降至0度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。提示：根据个人体质不同灵活掌握，但是冲锋衣裤（或抓绒）、速干衣裤、排汗内衣裤、抓绒裤、魔术头巾、帽子、雨披为必备！

02、饮食：有后援负重穿越，饮水和食品无需自己背负，可自带写补充能量的小零食，根据以往经验，每日饮水应在5-6升，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的食品，尽量少用耗水量大的食品。

03、鞋子：要选择高帮轻便专业徒步鞋。鞋面最好是全皮面或紧密的其它材质鞋面，不要选择有粗网眼的鞋面，以防止细沙钻进鞋与防水涂层之间。为了防止脚起泡，鞋垫必须换成新的（使用超过100公里的就换），而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上。袜子也要换成新的专业徒步袜子（脚后跟和脚掌部分加厚）。

04、沙尘：沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，要注意把照相器材封闭好。虽然在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，但是活动组织者应该在沙尘来临时快速收拢队伍，防止后队迷路。　

05、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包负重行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，30分钟饮水一次，这样一小瓶矿泉水够你用2个小时，一般早晨行走1个小时侯后开始补水，中午午餐用水控制在400-500毫升，晚饭用500-600毫升，在行走时要定时定量饮水。

06、沙地里行走：背包行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用沙杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度 07、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，这跟走在台阶上差不多。利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。　　

08、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。

09、相机的使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身，所以在拍摄时谨慎的拿出相机，并拍掉手上和上身的沙子，避免相机跟沙子接触。若不小心沾上沙子可用嘴猛力吹掉沙子。有风的情况下尽量不要使用相机，并用密封性好的袋子或者相机套包住相机　

10、带上保鲜膜，因为沙漠中空气中的沙子很细，即使没有风，空气中也米泛着看不到的细沙，这样，这些细沙会钻入手机、相机等器械里。造成器械的损坏！保鲜膜还可以在寒冷的时候，包裹自己的身体，比如大腿，胳膊，来达到保暖的效果。还可以用来隔离水或者其他液体，或是包裹物品。

11、徒步过程中如果有紧急情况，比如有队员身体不适或者水和食物不足，应及时休息和协调用水。出现事情重要的是跟队保障车直接送入就近医院、外围的保障车进入沙漠跟队穿越、整个队伍正常前进。

12、沙漠行走与休息：因为沙漠地理条件的特殊性，刚刚进入沙漠要匀速前进，先要按照自己的步伐做适应性行走，慢慢的度过疲劳期，就会适应，遇到比较陡峭的沙山要按照领队的指导绕开行进，避免走直线消耗体力，根据队员的个体差异疲劳期有大约1小时上下不等，在这段时间里只要坚持一下就会适应的；沙漠行进一般30分钟休息一次，每次休息3-5分钟；队员不要擅自脱离队伍远离领队视线，遇到问题时随时报告领队，请示后方可。　

13、食物水的准备及能量营养补充：大家可以按个人需求带一些高热量、高营养的食品，尽可能不带垃圾食品。水每人每天准备5-6升水，和功能性营养性饮料，喜欢喝酒的个别队员也不要带酒，因为酒精会大量消耗水分，等穿越成功回到市内可以尽情畅饮。在沙漠里，因为个体的差异每个人所需要的水分也不同，建议在出发前几天就要大量饮水，让身体尽量储存水分，在沙漠负重行走时要采用少量多次的饮水方法补充水分，避免不科学的饮水方法。

关于纪律

01. 在队伍行径中，确保领队或者向导在自己视线里；

02. 在活动全程中，需要暂时离队时，必须向就近领队报告且经领队允许；

03. 入住酒店、用餐、集合等领队规定的时间，请务必准时抵达；

04. 当出现不可抗力情况时（沙暴等）请务必配合领队对行程的安排；

05. 在活动全程中切勿饮酒、暴饮暴食、大声喊叫、跳跃、快速跑、等可能极度耗费体力的运动；

06. 活动全程请将不可降解的物品带到营地，由领队统一处理；

07. 该活动为团体活动，请尊重他人、礼貌待人；

08. 在需要购买当地人提供的服务时，请先和领队沟通，避免因文化差异带来的经济损失；

09. 在冲顶过程中，请确保与领队或者向导的距离不超过1.5米；

10.活动全程请妥善看管个人的私人物品，必备装备不外借；

11. 当自身体能达到极限时，请原地休息并及时联系就近领队，及时下撤；

12. 在活动全程中，请保护沙漠的指示牌等、不要随意乱扔垃圾，保护沙漠环境

其他问题

1.银川会不会高反？

银川市区海拔1010-1150米，不会高反

2与少数民族相处注意什么？（特别注意）

清真餐厅严禁提及猪肉；

不允许携带自带食品进清真餐厅食用；

3.银川需要注意其他哪些？

比较干燥，多补水，携带唇膏；

每年6月紫外线略微强，带帽子、防晒霜；

春秋温差大，夜晚注意保暖，携带冲锋衣或羽绒衣。

4.走不动可以坐越野车吗？

徒步活动的每个队伍的越野车为应急保障车辆，用于经过领队/队医确认的受伤的急救，不作为徒步时候走不动的交通工具；

5.沙漠中每天都能看到星星和银河吗？

非满月的时间，星星都是可以看到的；沙漠中晴天的概率会在90%以上，所以绝大多数时候都可以看到满天繁星；

6.沙漠徒步距离多长？

第二天下午徒步8公里左右；第三天上午徒步8公里；

7.沙漠徒步有信号吗？

徒步过程中，三大运营商信号强度排序：移动、联通、电信，全程站在高的沙丘上，移动基本都可以通话，基本上很少有4G；国产华为手机信号较好，苹果略弱一些。

8.沙漠里可以洗澡吗？

沙漠徒步需要露营1晚，第一晚小天鹅湖营地牧民家可以交费洗澡，大约40元/人

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— 愿您有一个美好而愉快的旅行 —

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